وصفات تقليدية

رجل يأمر برجر بالجبن عادي ويحصل على شيء غير متوقع تمامًا

رجل يأمر برجر بالجبن عادي ويحصل على شيء غير متوقع تمامًا

يأخذ موظف ماكدونالدز الطلب بعيدًا جدًا ، ويقدم قطعة من الجبن المذاب على كعكة

على الرغم من انزعاج العميل في البداية ، إلا أنه تمكن من العثور على روح الدعابة في الموقف.

برادفورد ، المملكة المتحدة ، رجل أليكس موران أمر برجر بالجبن عادي في مطعم ماكدونالدز أثناء استراحة الغداء ، وأدرك بعد فوات الأوان أن طلبه لم يكن كما كان يتوقع. تشيز برجر موران بدون كماليات كان عبارة عن شريحة من الجبن الذائب على كعكة ، وفقًا للتقارير الشمس.

قال موران: "لم أصدق ذلك. لم أسترجعها لأنه لم يكن لدي وقت كافٍ على غدائي. لقد كنت منزعجًا بعض الشيء في البداية لكنني رأيت الفكاهة فيه ". يتابع ، "لذلك كان علي أن أتناول ما يعادل قطعة خبز محمصة من الجبن في ماكدونالدز. لم أشتكي من ذلك لأنه لا يستحق كل هذا العناء على برجر ".

على الرغم من أن موران قد طلب هذه الشطيرة من قبل ، إلا أنه لم يتم تقديمه له من قبل.

وحول الحادث ، قال متحدث باسم ماكدونالدز: "نعتذر عن هذا الإزعاج ونعتقد أنه حدث بعد التفسير الخاطئ لما أمر به السيد موران. نحن نشجعه على الاتصال بفريق خدمة العملاء لدينا ، والذي هو الأفضل للنظر في هذا الأمر ".

تحقق من قصتنا على أشياء غريبة وجدها الناس في طلبات ماكدونالدز الخاصة بهم.


10 أسباب غير متوقعة تجعلك تشعر بالعطش طوال الوقت

يشرح الأطباء أن العطش المفرط قد يكون طريقة جسمك للتلميح إلى مشكلة صحية أساسية.

عندما تشعر بالحاجة إلى شرب الكثير من الماء ، يكون السبب وراء ذلك واضحًا عادةً: لم تشرب ما يكفي منه.

إذا كنت تذهب بصعوبة شديدة في صالة الألعاب الرياضية أو تقضي الكثير من الوقت في التعرق في الشمس ، فأنت بحاجة إلى تجديد السوائل التي تفقدها من خلال العرق. خلاف ذلك ، قد تواجه عددًا كبيرًا من الأعراض غير السارة المرتبطة بالجفاف ، مثل التعب وتشنجات العضلات.

لإصلاح هذه المشكلة ، يجب أن يهدف معظم الناس ببساطة إلى شرب الماء عندما يضرب العطش و [مدش] ولكن ماذا لو أصبحت حاجتك إلى H2O لا تشبع تمامًا؟

لا يجب أن تتجاهلها ، تنصح Laura M. Hahn ، طبيبة الرعاية الأولية في Mercy Medical Center في بالتيمور. قد يكون الفم الجاف مثل الصحراء هو طريقة جسمك و rsquos للتلميح إلى مشكلة صحية أساسية.

"أي حالة تغير توازن الماء أو الملح في الجسم يمكن أن تؤدي إلى العطش ،" يقول الدكتور هان. إذا اتبعت ممارسات ترطيب جيدة ، ولكنك ما زلت تشعر بالجفاف ، فقد ترغب في مراجعة طبيبك لاستبعاد هذه الأسباب المخادعة للعطش المفرط.

داء السكري

يمكن أن يزيد كل من مرض السكري من النوع 1 والنوع 2 من خطر الإصابة بالجفاف و [مدش] ، خاصة إذا كنت & rsquore غير مدركين له بعد. عندما تكون مستويات السكر في الدم مرتفعة للغاية ، فإن جسمك يضغط على كليتيك لإنتاج المزيد من البول للتخلص من الجلوكوز الزائد ، كما تقول هيذر روزن ، المدير الطبي لـ UPMC Urgent Care North Huntingdon في ولاية بنسلفانيا. & ldquo التبول المتكرر ، من الأعراض الشائعة الأخرى ، سيؤدي إلى العطش ، وتضيف. & ldquo وهذا يؤدي إلى شرب المزيد من السوائل مما يفاقم المشكلة

إذا كنت تعاني من العطش الشديد والتبول ، بالإضافة إلى أعراض أخرى مثل فقدان الوزن غير المبرر ، أو التعب ، أو التهيج ، يمكن أن يقوم طبيبك بإجراء اختبار جلوكوز الدم لمعرفة ما إذا كنت مصابًا بمرض السكري.

جفاف الفم (جفاف الفم)

غالبًا ما يُخطئ جفاف الفم ، المعروف أيضًا باسم جفاف الفم ، بالعطش المفرط. & ldquoIt & rsquos جفاف غير طبيعي في الأغشية المخاطية في الفم ، بسبب انخفاض تدفق أو تغيير في تكوين اللعاب ، & rdquo يقول الدكتور روزين. إذا كانت غددك لا تنتج ما يكفي من اللعاب ، فقد يؤدي ذلك إلى أعراض مزعجة أخرى مثل رائحة الفم الكريهة ، وصعوبة المضغ ، واللعاب الكثيف الخيطي. تشمل الأسباب الشائعة لجفاف الفم تدخين التبغ أو الماريجوانا أو التوتر أو القلق أو ببساطة الشيخوخة.

ومع ذلك ، يمكن أن يكون جفاف الفم من الآثار الجانبية للعديد من الأدوية الموصوفة (بما في ذلك مضادات الاكتئاب وأدوية ضغط الدم) ، وأدوية الحساسية (مثل Benadryl أو Claritin) ، وأدوية الدوخة أو دوار الحركة (مثل Antivert أو Dramamine) ، كما يقول الدكتور هان.

& ldquo هناك أيضًا العديد من الأمراض التي يمكن أن تسبب جفاف الفم ، لذلك يستحق الأمر دائمًا التحدث مع طبيبك ، ويضيف الدكتور روزين ، بما في ذلك مرض السكري وبعض أمراض المناعة الذاتية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي ، والذئبة ، أو متلازمة Sj & oumlrgren & rsquos.

دورتك الشهرية

إذا شعرت بالحاجة إلى شرب الماء أثناء الدورة الشهرية ، فهذا طبيعي تمامًا. & ldquo يمكن أن يؤثر كل من هرمون الاستروجين والبروجسترون على حجم السوائل ، كما يقول الدكتور روزين. & ldquo أضف إلى هذا الدم المفقود من الدورة نفسها & mdash ، خاصةً إذا كانت دورتك الشهرية شديدة ، والنتيجة هي زيادة تعويضية في العطش. & rdquo بعبارة أخرى ، عندما تقطعت السبل في PMS Land ، تأكد من الاحتفاظ بزجاجة من الماء في متناول يديك.

مشاكل الغدة الدرقية

الغدة الدرقية والغدة على شكل فراشة تقع في الجزء السفلي من عنقك و [مدش] مسؤولة عن ضخ هرمون الغدة الدرقية ، مما يساعد على تنظيم شهيتك ، والطاقة ، ودرجة الحرارة الداخلية ، وغيرها من وظائف الجسم الحيوية.

ومع ذلك ، فإن مشاكل الغدة الدرقية شائعة جدًا بين النساء ، كما يقول Prudence Hall ، MD ، المؤسس والمدير الطبي لمركز The Hall Center في سانتا مونيكا ، كاليفورنيا. في الواقع ، يعاني ما يقدر بنحو 20 مليون أمريكي من شكل من أشكال أمراض الغدة الدرقية ، وعندما تفرز الغدة كمية كبيرة جدًا أو قليلة جدًا من الهرمون ، فإنها يمكن أن تحفز مجموعة متنوعة من الأعراض غير المحددة ، بما في ذلك فترات غزيرة بشكل غير طبيعي ، والقلق ، والشعور بالحرارة ، وجفاف الفم و mdashall. يمكن أن يؤدي إلى زيادة العطش.

والأكثر من ذلك ، أن الأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية على وجه التحديد هم أكثر عرضة للإصابة بحالات صحية أخرى تسبب العطش ، مثل مرض السكري من النوع 1 ومتلازمة Sj & oumlrgren & rsquos ، وفقر الدم بسبب نقص B12 ، وفقًا للمعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى.

قلق مزمن

& ldquo يؤدي الإجهاد المزمن إلى قصور وظائف الغدد الكظرية ، مما قد يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم عندما يكون التوتر شديدًا ، كما يقول الدكتور هول. وهذا يمكن أن يسبب الدوخة والاكتئاب والقلق والعطش الشديد

العطش هو طريقة جسمك و rsquos لإضافة المزيد من الماء إلى دمك ، في محاولة لرفع ضغط الدم. حقًا ، الحل الوحيد طويل المدى لذلك هو تقليل مستويات التوتر لديك وإدارتها بشكل أفضل.

الأطعمة المدرة للبول

& ldquo الأطعمة التي لها تأثير مدر للبول يمكن أن تجعلك تشعر بالعطش لأنها تسبب لك المزيد من التبول ، & rdquo تقول أخصائية التغذية ومدربة الصحة التكاملية جيسيكا كوردينج ، RD ، CDN. يشمل ذلك الأطعمة مثل الكرفس والهليون والبنجر والليمون والبطيخ والزنجبيل والبقدونس.

& ldquo على الرغم من أن هذه الأطعمة لها الكثير من الفوائد الصحية ، ضع في اعتبارك هذا التأثير سببًا آخر لدمج مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات في نظامك الغذائي: أنت و rsquoll تغطي القواعد الغذائية الخاصة بك وتحافظ على عطشك تحت السيطرة ، يقول كوردينج. يمكنك أيضًا موازنة المقاييس عن طريق تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالسوائل ، مثل دقيق الشوفان والأرز البني ، والتي تمتص الماء أثناء عملية الطهي.

الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات

الشعور بالعطش هو أحد الآثار الجانبية الشائعة لنظام كيتو الغذائي ، لأن خطة الأكل تتطلب منك تقليل تناول الكربوهيدرات بشكل كبير. قال بيكي كيركينبوش ، اختصاصي التغذية السريرية في مركز ووترتاون الطبي الإقليمي مؤخرًا ، إن الكربوهيدرات تمتص وتحتفظ بكمية من الماء أكثر من البروتين والدهون. الوقاية. نتيجة لذلك ، يتعين عليك و rsquoll التبول كثيرًا ، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات العطش لديك.

حمل

هناك العديد من علامات الحمل التي يجب الانتباه لها ، بما في ذلك العطش الشديد. يزداد حجم دمك خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، مما يجبر كليتيك على تكوين سوائل زائدة تنتهي في المثانة ، وفقًا لمايو كلينك ، مما يعني أن رحلاتك إلى الحمام قد تصبح أكثر تكرارًا. والأكثر من ذلك ، أن الغثيان وغثيان الصباح المصاحب للحمل يمكن أن يؤدي إلى الغطس في الترطيب.

نزيف شديد

فقدان الدم المستمر أو المفاجئ و mdashthanks إلى مشاكل مثل فترات غزيرة ونزيف القرحة و mdashcan يرفع مستويات عطشك حيث يهدف جسمك إلى تعويض فقدان السوائل. يقول الدكتور روزين إن النزيف المفرط هو أيضًا سبب شائع لفقر الدم ، وهي حالة يفقد فيها جسمك خلايا الدم الحمراء بشكل أسرع مما يمكن استبدالها. سيحدد الفحص البدني واختبار الدم ما إذا كنت مصابًا بفقر الدم ، وسيعتمد العلاج الذي تتلقاه على النوع الذي تم تشخيصك به.

مرض السكري الكاذب

مرض السكري الكاذب هو اضطراب نادر يؤثر على امتصاص الماء. لا يتعلق الأمر بمرض السكري الذي نعرفه ونكرهه ، لكنه يشترك في بعض الأعراض نفسها ، مثل الجفاف والمثانة المزدحمة. نظرًا لأنك في نهاية المطاف تفقد كميات هائلة من الماء من خلال البول ، فإن العطش يصيبك بينما يحاول جسمك تعويض فقدان السوائل ، كما يقول الدكتور هول. نظرًا لوجود عدة أنواع من مرض السكري الكاذب ويمكن أن يكون ناتجًا عن حالات أخرى ، سيجري طبيبك مجموعة متنوعة من الاختبارات لتحديد خيار العلاج الأفضل لك.


10 أسباب غير متوقعة تجعلك تشعر بالعطش طوال الوقت

يشرح الأطباء أن العطش المفرط قد يكون طريقة جسمك للتلميح إلى مشكلة صحية أساسية.

عندما تشعر بالحاجة إلى شرب الكثير من الماء ، يكون السبب وراء ذلك واضحًا عادةً: لم تشرب ما يكفي منه.

إذا كنت تذهب بصعوبة شديدة في صالة الألعاب الرياضية أو تقضي الكثير من الوقت في التعرق في الشمس ، فأنت بحاجة إلى تجديد السوائل التي تفقدها من خلال العرق. خلاف ذلك ، قد تواجه عددًا كبيرًا من الأعراض غير السارة المرتبطة بالجفاف ، مثل التعب وتشنجات العضلات.

لإصلاح هذه المشكلة ، يجب أن يهدف معظم الناس ببساطة إلى شرب الماء عندما يضرب العطش و [مدش] ولكن ماذا لو أصبحت حاجتك إلى H2O لا تشبع تمامًا؟

لا يجب أن تتجاهلها ، تنصح Laura M. Hahn ، طبيبة الرعاية الأولية في Mercy Medical Center في بالتيمور. قد يكون الفم الجاف مثل الصحراء هو طريقة جسمك و rsquos للتلميح إلى مشكلة صحية أساسية.

"أي حالة تغير توازن الماء أو الملح في الجسم يمكن أن تؤدي إلى العطش" ، كما يقول الدكتور هان. إذا اتبعت ممارسات ترطيب جيدة ، ولكنك ما زلت تشعر بالجفاف ، فقد ترغب في مراجعة طبيبك لاستبعاد هذه الأسباب المخادعة للعطش المفرط.

داء السكري

يمكن أن يزيد كل من مرض السكري من النوع 1 والنوع 2 من خطر الإصابة بالجفاف و [مدش] ، خاصة إذا كنت & rsquore غير مدركين له بعد. عندما تكون مستويات السكر في الدم مرتفعة للغاية ، فإن جسمك يضغط على كليتيك لإنتاج المزيد من البول للتخلص من الجلوكوز الزائد ، كما تقول هيذر روزين ، المدير الطبي لـ UPMC Urgent Care North Huntingdon في ولاية بنسلفانيا. & ldquo التبول المتكرر ، من الأعراض الشائعة الأخرى ، سيؤدي إلى العطش ، وتضيف. & ldquo وهذا يؤدي إلى شرب المزيد من السوائل مما يفاقم المشكلة

إذا كنت تعاني من العطش الشديد والتبول ، بالإضافة إلى أعراض أخرى مثل فقدان الوزن غير المبرر ، أو التعب ، أو التهيج ، يمكن أن يقوم طبيبك بإجراء اختبار جلوكوز الدم لمعرفة ما إذا كنت مصابًا بداء السكري.

جفاف الفم (جفاف الفم)

غالبًا ما يُخطئ جفاف الفم ، المعروف أيضًا باسم جفاف الفم ، بالعطش المفرط. & ldquoIt & rsquos جفاف غير طبيعي في الأغشية المخاطية في الفم ، بسبب انخفاض تدفق أو تغيير في تكوين اللعاب ، & rdquo يقول الدكتور روزين. إذا كانت غددك لا تنتج ما يكفي من اللعاب ، فقد يؤدي ذلك إلى أعراض مزعجة أخرى مثل رائحة الفم الكريهة ، وصعوبة المضغ ، واللعاب الكثيف الخيطي. تشمل الأسباب الشائعة لجفاف الفم تدخين التبغ أو الماريجوانا أو التوتر أو القلق أو ببساطة الشيخوخة.

ومع ذلك ، يمكن أن يكون جفاف الفم من الآثار الجانبية للعديد من الأدوية الموصوفة (بما في ذلك مضادات الاكتئاب وأدوية ضغط الدم) ، وأدوية الحساسية (مثل Benadryl أو Claritin) ، وأدوية الدوخة أو دوار الحركة (مثل Antivert أو Dramamine) ، كما يقول الدكتور هان.

& ldquo هناك أيضًا العديد من الأمراض التي يمكن أن تسبب جفاف الفم ، لذلك يستحق الأمر دائمًا التحدث مع طبيبك ، ويضيف الدكتور روزين ، بما في ذلك مرض السكري وبعض أمراض المناعة الذاتية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي ، والذئبة ، أو متلازمة Sj & oumlrgren & rsquos.

دورتك الشهرية

إذا شعرت بالحاجة إلى شرب الماء أثناء الدورة الشهرية ، فهذا طبيعي تمامًا. & ldquo يمكن أن يؤثر كل من هرمون الاستروجين والبروجسترون على حجم السوائل ، كما يقول الدكتور روزين. & ldquo أضف إلى هذا الدم المفقود من الدورة نفسها & mdash ، خاصةً إذا كانت دورتك الشهرية شديدة ، والنتيجة هي زيادة تعويضية في العطش. & rdquo بعبارة أخرى ، عندما تقطعت السبل في PMS Land ، تأكد من الاحتفاظ بزجاجة من الماء في متناول يدك.

مشاكل الغدة الدرقية

الغدة الدرقية والغدة على شكل فراشة تقع في الجزء السفلي من عنقك و [مدش] مسؤولة عن ضخ هرمون الغدة الدرقية ، مما يساعد على تنظيم شهيتك ، والطاقة ، ودرجة الحرارة الداخلية ، وغيرها من وظائف الجسم الحيوية.

ومع ذلك ، فإن مشاكل الغدة الدرقية شائعة جدًا بين النساء ، كما يقول Prudence Hall ، MD ، المؤسس والمدير الطبي لمركز The Hall Center في سانتا مونيكا ، كاليفورنيا. في الواقع ، يعاني ما يقدر بنحو 20 مليون أمريكي من شكل من أشكال أمراض الغدة الدرقية ، وعندما تفرز الغدة كمية كبيرة جدًا أو قليلة جدًا من الهرمونات ، فإنها يمكن أن تحفز مجموعة متنوعة من الأعراض غير المحددة ، بما في ذلك فترات غزيرة بشكل غير طبيعي ، والقلق ، والشعور بالحرارة ، وجفاف الفم و mdashall. يمكن أن يؤدي إلى زيادة العطش.

والأكثر من ذلك ، أن الأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية على وجه التحديد هم أكثر عرضة للإصابة بحالات صحية أخرى تسبب العطش ، مثل مرض السكري من النوع 1 ومتلازمة Sj & oumlrgren & rsquos ، وفقر الدم بسبب نقص B12 ، وفقًا للمعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى.

قلق مزمن

& ldquo يؤدي الإجهاد المزمن إلى قصور وظائف الغدد الكظرية ، مما قد يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم عندما يكون التوتر شديدًا ، كما يقول الدكتور هول. وهذا يمكن أن يسبب الدوخة والاكتئاب والقلق والعطش الشديد

العطش هو طريقة جسمك و rsquos لإضافة المزيد من الماء إلى دمك ، في محاولة لرفع ضغط الدم. حقًا ، الحل الوحيد طويل المدى لذلك هو تقليل مستويات التوتر لديك وإدارتها بشكل أفضل.

الأطعمة المدرة للبول

& ldquo الأطعمة التي لها تأثير مدر للبول يمكن أن تجعلك تشعر بالعطش لأنها تسبب لك المزيد من التبول ، & rdquo تقول أخصائية التغذية ومدربة الصحة التكاملية جيسيكا كوردينج ، RD ، CDN. يشمل ذلك الأطعمة مثل الكرفس والهليون والبنجر والليمون والبطيخ والزنجبيل والبقدونس.

& ldquo على الرغم من أن هذه الأطعمة لها الكثير من الفوائد الصحية ، ضع في اعتبارك هذا التأثير سببًا آخر لدمج مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات في نظامك الغذائي: أنت و rsquoll تغطي القواعد الغذائية الخاصة بك وتحافظ على عطشك تحت السيطرة ، يقول كوردينج. يمكنك أيضًا موازنة المقاييس عن طريق تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالسوائل ، مثل دقيق الشوفان والأرز البني ، والتي تمتص الماء أثناء عملية الطهي.

الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات

الشعور بالعطش هو أحد الآثار الجانبية الشائعة لنظام الكيتو الغذائي ، حيث تتطلب خطة الأكل تقليل تناول الكربوهيدرات بشكل كبير. قال بيكي كيركينبوش ، اختصاصي التغذية السريرية في مركز ووترتاون الطبي الإقليمي مؤخرًا ، إن الكربوهيدرات تمتص وتحتفظ بكمية من الماء أكثر من البروتين والدهون. الوقاية. نتيجة لذلك ، يتعين عليك و rsquoll التبول كثيرًا ، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات العطش لديك.

حمل

هناك العديد من علامات الحمل التي يجب الانتباه لها ، بما في ذلك العطش الشديد. يزداد حجم دمك خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، مما يجبر كليتيك على تكوين سوائل زائدة تنتهي في المثانة ، وفقًا لمايو كلينك ، مما يعني أن رحلاتك إلى الحمام قد تصبح أكثر تكرارًا. والأكثر من ذلك ، أن الغثيان وغثيان الصباح المصاحب للحمل يمكن أن يؤدي إلى الغطس في الترطيب.

نزيف شديد

فقدان الدم المستمر أو المفاجئ و mdashthanks على قضايا مثل فترات غزيرة ونزيف القرحة و mdashcan ارتفاع مستويات العطش لديك كما يهدف جسمك لتعويض فقدان السوائل. يقول الدكتور روزين إن النزيف المفرط هو أيضًا سبب شائع لفقر الدم ، وهي حالة يفقد فيها جسمك خلايا الدم الحمراء بشكل أسرع مما يمكن استبدالها. سيحدد الفحص البدني واختبار الدم ما إذا كنت مصابًا بفقر الدم ، وسيعتمد العلاج الذي تتلقاه على النوع الذي تم تشخيصك به.

مرض السكري الكاذب

مرض السكري الكاذب هو اضطراب نادر يؤثر على امتصاص الماء. لا يتعلق الأمر بمرض السكري الذي نعرفه ونكرهه ، لكنه يشترك في بعض الأعراض نفسها ، مثل الجفاف والمثانة المزدحمة. نظرًا لأنك في نهاية المطاف تفقد كميات هائلة من الماء من خلال البول ، فإن العطش يصيبك بينما يحاول جسمك تعويض فقدان السوائل ، كما يقول الدكتور هول. نظرًا لوجود عدة أنواع من مرض السكري الكاذب ويمكن أن يكون ناتجًا عن حالات أخرى ، سيجري طبيبك مجموعة متنوعة من الاختبارات لتحديد خيار العلاج الأفضل لك.


10 أسباب غير متوقعة تجعلك تشعر بالعطش طوال الوقت

يشرح الأطباء أن العطش المفرط قد يكون طريقة جسمك للتلميح إلى مشكلة صحية أساسية.

عندما تشعر بالحاجة إلى شرب الكثير من الماء ، يكون السبب وراء ذلك واضحًا عادةً: لم تشرب ما يكفي منه.

إذا كنت تذهب بصعوبة شديدة في صالة الألعاب الرياضية أو تقضي الكثير من الوقت في التعرق في الشمس ، فأنت بحاجة إلى تجديد السوائل التي تفقدها من خلال العرق. خلاف ذلك ، قد تواجه عددًا كبيرًا من الأعراض غير السارة المرتبطة بالجفاف ، مثل التعب وتشنجات العضلات.

لإصلاح هذه المشكلة ، يجب أن يهدف معظم الناس ببساطة إلى شرب الماء عندما يضرب العطش و [مدش] ولكن ماذا لو أصبحت حاجتك إلى H2O لا تشبع تمامًا؟

لا يجب أن تتجاهلها ، تنصح Laura M. Hahn ، طبيبة الرعاية الأولية في Mercy Medical Center في بالتيمور. قد يكون الفم الجاف مثل الصحراء هو طريقة جسمك و rsquos للتلميح إلى مشكلة صحية أساسية.

"أي حالة تغير توازن الماء أو الملح في الجسم يمكن أن تؤدي إلى العطش" ، كما يقول الدكتور هان. إذا اتبعت ممارسات ترطيب جيدة ، ولكنك ما زلت تشعر بالجفاف ، فقد ترغب في مراجعة طبيبك لاستبعاد هذه الأسباب المخادعة للعطش المفرط.

داء السكري

يمكن أن يزيد كل من مرض السكري من النوع 1 والنوع 2 من خطر الإصابة بالجفاف و [مدش] ، خاصة إذا كنت & rsquore غير مدركين له بعد. عندما تكون مستويات السكر في الدم مرتفعة للغاية ، فإن جسمك يضغط على كليتيك لإنتاج المزيد من البول للتخلص من الجلوكوز الزائد ، كما تقول هيذر روزين ، المدير الطبي لـ UPMC Urgent Care North Huntingdon في ولاية بنسلفانيا. & ldquo التبول المتكرر ، من الأعراض الشائعة الأخرى ، سيؤدي إلى العطش ، وتضيف. & ldquo وهذا يؤدي إلى شرب المزيد من السوائل مما يفاقم المشكلة

إذا كنت تعاني من العطش الشديد والتبول ، بالإضافة إلى أعراض أخرى مثل فقدان الوزن غير المبرر ، أو التعب ، أو التهيج ، يمكن أن يقوم طبيبك بإجراء اختبار جلوكوز الدم لمعرفة ما إذا كنت مصابًا بداء السكري.

جفاف الفم (جفاف الفم)

غالبًا ما يُخطئ جفاف الفم ، المعروف أيضًا باسم جفاف الفم ، بالعطش المفرط. & ldquoIt & rsquos جفاف غير طبيعي في الأغشية المخاطية في الفم ، بسبب انخفاض تدفق أو تغيير في تكوين اللعاب ، & rdquo يقول الدكتور روزين. إذا كانت غددك لا تنتج ما يكفي من اللعاب ، فقد يؤدي ذلك إلى أعراض مزعجة أخرى مثل رائحة الفم الكريهة ، وصعوبة المضغ ، واللعاب الكثيف الخيطي. تشمل الأسباب الشائعة لجفاف الفم تدخين التبغ أو الماريجوانا أو التوتر أو القلق أو ببساطة الشيخوخة.

ومع ذلك ، يمكن أن يكون جفاف الفم من الآثار الجانبية للعديد من الأدوية الموصوفة (بما في ذلك مضادات الاكتئاب وأدوية ضغط الدم) ، وأدوية الحساسية (مثل Benadryl أو Claritin) ، وأدوية الدوخة أو دوار الحركة (مثل Antivert أو Dramamine) ، كما يقول الدكتور هان.

& ldquo هناك أيضًا العديد من الأمراض التي يمكن أن تسبب جفاف الفم ، لذلك يستحق الأمر دائمًا التحدث مع طبيبك ، ويضيف الدكتور روزين ، بما في ذلك مرض السكري وبعض أمراض المناعة الذاتية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي ، والذئبة ، أو متلازمة Sj & oumlrgren & rsquos.

دورتك الشهرية

إذا شعرت بالحاجة إلى شرب الماء أثناء الدورة الشهرية ، فهذا طبيعي تمامًا. & ldquo يمكن أن يؤثر كل من هرمون الاستروجين والبروجسترون على حجم السوائل ، كما يقول الدكتور روزين. & ldquo أضف إلى هذا الدم المفقود من الدورة نفسها & mdash ، خاصةً إذا كانت دورتك الشهرية شديدة ، والنتيجة هي زيادة تعويضية في العطش. & rdquo بعبارة أخرى ، عندما تقطعت السبل في PMS Land ، تأكد من الاحتفاظ بزجاجة من الماء في متناول يدك.

مشاكل الغدة الدرقية

الغدة الدرقية والغدة على شكل فراشة تقع في الجزء السفلي من عنقك و [مدش] مسؤولة عن ضخ هرمون الغدة الدرقية ، مما يساعد على تنظيم شهيتك ، والطاقة ، ودرجة الحرارة الداخلية ، وغيرها من وظائف الجسم الحيوية.

ومع ذلك ، فإن مشاكل الغدة الدرقية شائعة جدًا بين النساء ، كما يقول Prudence Hall ، MD ، المؤسس والمدير الطبي لمركز The Hall Center في سانتا مونيكا ، كاليفورنيا. في الواقع ، يعاني ما يقدر بنحو 20 مليون أمريكي من شكل من أشكال أمراض الغدة الدرقية ، وعندما تفرز الغدة كمية كبيرة جدًا أو قليلة جدًا من الهرمونات ، فإنها يمكن أن تحفز مجموعة متنوعة من الأعراض غير المحددة ، بما في ذلك فترات غزيرة بشكل غير طبيعي ، والقلق ، والشعور بالحرارة ، وجفاف الفم و mdashall. يمكن أن يؤدي إلى زيادة العطش.

والأكثر من ذلك ، أن الأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية على وجه التحديد هم أكثر عرضة للإصابة بحالات صحية أخرى تسبب العطش ، مثل مرض السكري من النوع 1 ومتلازمة Sj & oumlrgren & rsquos ، وفقر الدم بسبب نقص B12 ، وفقًا للمعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى.

قلق مزمن

& ldquo يؤدي الإجهاد المزمن إلى قصور وظائف الغدد الكظرية ، مما قد يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم عندما يكون التوتر شديدًا ، كما يقول الدكتور هول. وهذا يمكن أن يسبب الدوخة والاكتئاب والقلق والعطش الشديد

العطش هو طريقة جسمك و rsquos لإضافة المزيد من الماء إلى دمك ، في محاولة لرفع ضغط الدم. حقًا ، الحل الوحيد طويل المدى لذلك هو تقليل مستويات التوتر لديك وإدارتها بشكل أفضل.

الأطعمة المدرة للبول

& ldquo الأطعمة التي لها تأثير مدر للبول يمكن أن تجعلك تشعر بالعطش لأنها تسبب لك المزيد من التبول ، & rdquo تقول أخصائية التغذية ومدربة الصحة التكاملية جيسيكا كوردينج ، RD ، CDN. يشمل ذلك الأطعمة مثل الكرفس والهليون والبنجر والليمون والبطيخ والزنجبيل والبقدونس.

& ldquo على الرغم من أن هذه الأطعمة لها الكثير من الفوائد الصحية ، ضع في اعتبارك هذا التأثير سببًا آخر لدمج مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات في نظامك الغذائي: أنت و rsquoll تغطي القواعد الغذائية الخاصة بك وتحافظ على عطشك تحت السيطرة ، يقول كوردينج. يمكنك أيضًا موازنة المقاييس عن طريق تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالسوائل ، مثل دقيق الشوفان والأرز البني ، والتي تمتص الماء أثناء عملية الطهي.

الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات

الشعور بالعطش هو أحد الآثار الجانبية الشائعة لنظام الكيتو الغذائي ، حيث تتطلب خطة الأكل تقليل تناول الكربوهيدرات بشكل كبير. قال بيكي كيركينبوش ، اختصاصي التغذية السريرية في مركز ووترتاون الطبي الإقليمي مؤخرًا ، إن الكربوهيدرات تمتص وتحتفظ بكمية من الماء أكثر من البروتين والدهون. الوقاية. نتيجة لذلك ، يتعين عليك و rsquoll التبول كثيرًا ، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات العطش لديك.

حمل

هناك العديد من علامات الحمل التي يجب الانتباه لها ، بما في ذلك العطش الشديد. يزداد حجم دمك خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، مما يجبر كليتيك على تكوين سوائل زائدة تنتهي في المثانة ، وفقًا لمايو كلينك ، مما يعني أن رحلاتك إلى الحمام قد تصبح أكثر تكرارًا. والأكثر من ذلك ، أن الغثيان وغثيان الصباح المصاحب للحمل يمكن أن يؤدي إلى الغطس في الترطيب.

نزيف شديد

فقدان الدم المستمر أو المفاجئ و mdashthanks على قضايا مثل فترات غزيرة ونزيف القرحة و mdashcan ارتفاع مستويات العطش لديك كما يهدف جسمك لتعويض فقدان السوائل. يقول الدكتور روزين إن النزيف المفرط هو أيضًا سبب شائع لفقر الدم ، وهي حالة يفقد فيها جسمك خلايا الدم الحمراء بشكل أسرع مما يمكن استبدالها. سيحدد الفحص البدني واختبار الدم ما إذا كنت مصابًا بفقر الدم ، وسيعتمد العلاج الذي تتلقاه على النوع الذي تم تشخيصك به.

مرض السكري الكاذب

مرض السكري الكاذب هو اضطراب نادر يؤثر على امتصاص الماء. لا يتعلق الأمر بمرض السكري الذي نعرفه ونكرهه ، لكنه يشترك في بعض الأعراض نفسها ، مثل الجفاف والمثانة المزدحمة. نظرًا لأنك في نهاية المطاف تفقد كميات هائلة من الماء من خلال البول ، فإن العطش يصيبك بينما يحاول جسمك تعويض فقدان السوائل ، كما يقول الدكتور هول. نظرًا لوجود عدة أنواع من مرض السكري الكاذب ويمكن أن يكون ناتجًا عن حالات أخرى ، سيجري طبيبك مجموعة متنوعة من الاختبارات لتحديد خيار العلاج الأفضل لك.


10 أسباب غير متوقعة تجعلك تشعر بالعطش طوال الوقت

يشرح الأطباء أن العطش المفرط قد يكون طريقة جسمك للتلميح إلى مشكلة صحية أساسية.

عندما تشعر بالحاجة إلى شرب الكثير من الماء ، يكون السبب وراء ذلك واضحًا عادةً: لم تشرب ما يكفي منه.

إذا كنت تذهب بصعوبة شديدة في صالة الألعاب الرياضية أو تقضي الكثير من الوقت في التعرق في الشمس ، فأنت بحاجة إلى تجديد السوائل التي تفقدها من خلال العرق. خلاف ذلك ، قد تواجه عددًا كبيرًا من الأعراض غير السارة المرتبطة بالجفاف ، مثل التعب وتشنجات العضلات.

لإصلاح هذه المشكلة ، يجب أن يهدف معظم الناس ببساطة إلى شرب الماء عندما يضرب العطش و [مدش] ولكن ماذا لو أصبحت حاجتك إلى H2O لا تشبع تمامًا؟

لا يجب أن تتجاهلها ، تنصح Laura M. Hahn ، طبيبة الرعاية الأولية في Mercy Medical Center في بالتيمور. قد يكون الفم الجاف مثل الصحراء هو طريقة جسمك و rsquos للتلميح إلى مشكلة صحية أساسية.

"أي حالة تغير توازن الماء أو الملح في الجسم يمكن أن تؤدي إلى العطش" ، كما يقول الدكتور هان. إذا اتبعت ممارسات ترطيب جيدة ، ولكنك ما زلت تشعر بالجفاف ، فقد ترغب في مراجعة طبيبك لاستبعاد هذه الأسباب المخادعة للعطش المفرط.

داء السكري

يمكن أن يزيد كل من مرض السكري من النوع 1 والنوع 2 من خطر الإصابة بالجفاف و [مدش] ، خاصة إذا كنت & rsquore غير مدركين له بعد. عندما تكون مستويات السكر في الدم مرتفعة للغاية ، فإن جسمك يضغط على كليتيك لإنتاج المزيد من البول للتخلص من الجلوكوز الزائد ، كما تقول هيذر روزين ، المدير الطبي لـ UPMC Urgent Care North Huntingdon في ولاية بنسلفانيا. & ldquo التبول المتكرر ، من الأعراض الشائعة الأخرى ، سيؤدي إلى العطش ، وتضيف. & ldquo وهذا يؤدي إلى شرب المزيد من السوائل مما يفاقم المشكلة

إذا كنت تعاني من العطش الشديد والتبول ، بالإضافة إلى أعراض أخرى مثل فقدان الوزن غير المبرر ، أو التعب ، أو التهيج ، يمكن أن يقوم طبيبك بإجراء اختبار جلوكوز الدم لمعرفة ما إذا كنت مصابًا بداء السكري.

جفاف الفم (جفاف الفم)

غالبًا ما يُخطئ جفاف الفم ، المعروف أيضًا باسم جفاف الفم ، بالعطش المفرط. & ldquoIt & rsquos جفاف غير طبيعي في الأغشية المخاطية في الفم ، بسبب انخفاض تدفق أو تغيير في تكوين اللعاب ، & rdquo يقول الدكتور روزين. إذا كانت غددك لا تنتج ما يكفي من اللعاب ، فقد يؤدي ذلك إلى أعراض مزعجة أخرى مثل رائحة الفم الكريهة ، وصعوبة المضغ ، واللعاب الكثيف الخيطي. تشمل الأسباب الشائعة لجفاف الفم تدخين التبغ أو الماريجوانا أو التوتر أو القلق أو ببساطة الشيخوخة.

ومع ذلك ، يمكن أن يكون جفاف الفم من الآثار الجانبية للعديد من الأدوية الموصوفة (بما في ذلك مضادات الاكتئاب وأدوية ضغط الدم) ، وأدوية الحساسية (مثل Benadryl أو Claritin) ، وأدوية الدوخة أو دوار الحركة (مثل Antivert أو Dramamine) ، كما يقول الدكتور هان.

& ldquo هناك أيضًا العديد من الأمراض التي يمكن أن تسبب جفاف الفم ، لذلك يستحق الأمر دائمًا التحدث مع طبيبك ، ويضيف الدكتور روزين ، بما في ذلك مرض السكري وبعض أمراض المناعة الذاتية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي ، والذئبة ، أو متلازمة Sj & oumlrgren & rsquos.

دورتك الشهرية

إذا شعرت بالحاجة إلى شرب الماء أثناء الدورة الشهرية ، فهذا طبيعي تمامًا. & ldquo يمكن أن يؤثر كل من هرمون الاستروجين والبروجسترون على حجم السوائل ، كما يقول الدكتور روزين. & ldquo أضف إلى هذا الدم المفقود من الدورة نفسها & mdash ، خاصةً إذا كانت دورتك الشهرية شديدة ، والنتيجة هي زيادة تعويضية في العطش. & rdquo بعبارة أخرى ، عندما تقطعت السبل في PMS Land ، تأكد من الاحتفاظ بزجاجة من الماء في متناول يدك.

مشاكل الغدة الدرقية

الغدة الدرقية والغدة على شكل فراشة تقع في الجزء السفلي من عنقك و [مدش] مسؤولة عن ضخ هرمون الغدة الدرقية ، مما يساعد على تنظيم شهيتك ، والطاقة ، ودرجة الحرارة الداخلية ، وغيرها من وظائف الجسم الحيوية.

ومع ذلك ، فإن مشاكل الغدة الدرقية شائعة جدًا بين النساء ، كما يقول Prudence Hall ، MD ، المؤسس والمدير الطبي لمركز The Hall Center في سانتا مونيكا ، كاليفورنيا. في الواقع ، يعاني ما يقدر بنحو 20 مليون أمريكي من شكل من أشكال أمراض الغدة الدرقية ، وعندما تفرز الغدة كمية كبيرة جدًا أو قليلة جدًا من الهرمونات ، فإنها يمكن أن تحفز مجموعة متنوعة من الأعراض غير المحددة ، بما في ذلك فترات غزيرة بشكل غير طبيعي ، والقلق ، والشعور بالحرارة ، وجفاف الفم و mdashall. يمكن أن يؤدي إلى زيادة العطش.

والأكثر من ذلك ، أن الأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية على وجه التحديد هم أكثر عرضة للإصابة بحالات صحية أخرى تسبب العطش ، مثل مرض السكري من النوع 1 ومتلازمة Sj & oumlrgren & rsquos ، وفقر الدم بسبب نقص B12 ، وفقًا للمعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى.

قلق مزمن

& ldquo يؤدي الإجهاد المزمن إلى قصور وظائف الغدد الكظرية ، مما قد يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم عندما يكون التوتر شديدًا ، كما يقول الدكتور هول. وهذا يمكن أن يسبب الدوخة والاكتئاب والقلق والعطش الشديد

العطش هو طريقة جسمك و rsquos لإضافة المزيد من الماء إلى دمك ، في محاولة لرفع ضغط الدم. حقًا ، الحل الوحيد طويل المدى لذلك هو تقليل مستويات التوتر لديك وإدارتها بشكل أفضل.

الأطعمة المدرة للبول

& ldquo الأطعمة التي لها تأثير مدر للبول يمكن أن تجعلك تشعر بالعطش لأنها تسبب لك المزيد من التبول ، & rdquo تقول أخصائية التغذية ومدربة الصحة التكاملية جيسيكا كوردينج ، RD ، CDN. يشمل ذلك الأطعمة مثل الكرفس والهليون والبنجر والليمون والبطيخ والزنجبيل والبقدونس.

& ldquo على الرغم من أن هذه الأطعمة لها الكثير من الفوائد الصحية ، ضع في اعتبارك هذا التأثير سببًا آخر لدمج مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات في نظامك الغذائي: أنت و rsquoll تغطي القواعد الغذائية الخاصة بك وتحافظ على عطشك تحت السيطرة ، يقول كوردينج. يمكنك أيضًا موازنة المقاييس عن طريق تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالسوائل ، مثل دقيق الشوفان والأرز البني ، والتي تمتص الماء أثناء عملية الطهي.

الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات

الشعور بالعطش هو أحد الآثار الجانبية الشائعة لنظام الكيتو الغذائي ، حيث تتطلب خطة الأكل تقليل تناول الكربوهيدرات بشكل كبير. قال بيكي كيركينبوش ، اختصاصي التغذية السريرية في مركز ووترتاون الطبي الإقليمي مؤخرًا ، إن الكربوهيدرات تمتص وتحتفظ بكمية من الماء أكثر من البروتين والدهون. الوقاية. نتيجة لذلك ، يتعين عليك و rsquoll التبول كثيرًا ، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات العطش لديك.

حمل

هناك العديد من علامات الحمل التي يجب الانتباه لها ، بما في ذلك العطش الشديد. يزداد حجم دمك خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، مما يجبر كليتيك على تكوين سوائل زائدة تنتهي في المثانة ، وفقًا لمايو كلينك ، مما يعني أن رحلاتك إلى الحمام قد تصبح أكثر تكرارًا. والأكثر من ذلك ، أن الغثيان وغثيان الصباح المصاحب للحمل يمكن أن يؤدي إلى الغطس في الترطيب.

نزيف شديد

فقدان الدم المستمر أو المفاجئ و mdashthanks على قضايا مثل فترات غزيرة ونزيف القرحة و mdashcan ارتفاع مستويات العطش لديك كما يهدف جسمك لتعويض فقدان السوائل. يقول الدكتور روزين إن النزيف المفرط هو أيضًا سبب شائع لفقر الدم ، وهي حالة يفقد فيها جسمك خلايا الدم الحمراء بشكل أسرع مما يمكن استبدالها. سيحدد الفحص البدني واختبار الدم ما إذا كنت مصابًا بفقر الدم ، وسيعتمد العلاج الذي تتلقاه على النوع الذي تم تشخيصك به.

مرض السكري الكاذب

مرض السكري الكاذب هو اضطراب نادر يؤثر على امتصاص الماء. لا يتعلق الأمر بمرض السكري الذي نعرفه ونكرهه ، لكنه يشترك في بعض الأعراض نفسها ، مثل الجفاف والمثانة المزدحمة. نظرًا لأنك في نهاية المطاف تفقد كميات هائلة من الماء من خلال البول ، فإن العطش يصيبك بينما يحاول جسمك تعويض فقدان السوائل ، كما يقول الدكتور هول. نظرًا لوجود عدة أنواع من مرض السكري الكاذب ويمكن أن يكون ناتجًا عن حالات أخرى ، سيجري طبيبك مجموعة متنوعة من الاختبارات لتحديد خيار العلاج الأفضل لك.


10 أسباب غير متوقعة تجعلك تشعر بالعطش طوال الوقت

يشرح الأطباء أن العطش المفرط قد يكون طريقة جسمك للتلميح إلى مشكلة صحية أساسية.

عندما تشعر بالحاجة إلى شرب الكثير من الماء ، يكون السبب وراء ذلك واضحًا عادةً: لم تشرب ما يكفي منه.

إذا كنت تذهب بصعوبة شديدة في صالة الألعاب الرياضية أو تقضي الكثير من الوقت في التعرق في الشمس ، فأنت بحاجة إلى تجديد السوائل التي تفقدها من خلال العرق. خلاف ذلك ، قد تواجه عددًا كبيرًا من الأعراض غير السارة المرتبطة بالجفاف ، مثل التعب وتشنجات العضلات.

لإصلاح هذه المشكلة ، يجب أن يهدف معظم الناس ببساطة إلى شرب الماء عندما يضرب العطش و [مدش] ولكن ماذا لو أصبحت حاجتك إلى H2O لا تشبع تمامًا؟

لا يجب أن تتجاهلها ، تنصح Laura M. Hahn ، طبيبة الرعاية الأولية في Mercy Medical Center في بالتيمور. قد يكون الفم الجاف مثل الصحراء هو طريقة جسمك و rsquos للتلميح إلى مشكلة صحية أساسية.

"أي حالة تغير توازن الماء أو الملح في الجسم يمكن أن تؤدي إلى العطش" ، كما يقول الدكتور هان. إذا اتبعت ممارسات ترطيب جيدة ، ولكنك ما زلت تشعر بالجفاف ، فقد ترغب في مراجعة طبيبك لاستبعاد هذه الأسباب المخادعة للعطش المفرط.

داء السكري

يمكن أن يزيد كل من مرض السكري من النوع 1 والنوع 2 من خطر الإصابة بالجفاف و [مدش] ، خاصة إذا كنت & rsquore غير مدركين له بعد. عندما تكون مستويات السكر في الدم مرتفعة للغاية ، فإن جسمك يضغط على كليتيك لإنتاج المزيد من البول للتخلص من الجلوكوز الزائد ، كما تقول هيذر روزين ، المدير الطبي لـ UPMC Urgent Care North Huntingdon في ولاية بنسلفانيا. & ldquo التبول المتكرر ، من الأعراض الشائعة الأخرى ، سيؤدي إلى العطش ، وتضيف. & ldquo وهذا يؤدي إلى شرب المزيد من السوائل مما يفاقم المشكلة

إذا كنت تعاني من العطش الشديد والتبول ، بالإضافة إلى أعراض أخرى مثل فقدان الوزن غير المبرر ، أو التعب ، أو التهيج ، يمكن أن يقوم طبيبك بإجراء اختبار جلوكوز الدم لمعرفة ما إذا كنت مصابًا بداء السكري.

جفاف الفم (جفاف الفم)

غالبًا ما يُخطئ جفاف الفم ، المعروف أيضًا باسم جفاف الفم ، بالعطش المفرط. & ldquoIt & rsquos جفاف غير طبيعي في الأغشية المخاطية في الفم ، بسبب انخفاض تدفق أو تغيير في تكوين اللعاب ، & rdquo يقول الدكتور روزين. إذا كانت غددك لا تنتج ما يكفي من اللعاب ، فقد يؤدي ذلك إلى أعراض مزعجة أخرى مثل رائحة الفم الكريهة ، وصعوبة المضغ ، واللعاب الكثيف الخيطي. تشمل الأسباب الشائعة لجفاف الفم تدخين التبغ أو الماريجوانا أو التوتر أو القلق أو ببساطة الشيخوخة.

ومع ذلك ، يمكن أن يكون جفاف الفم من الآثار الجانبية للعديد من الأدوية الموصوفة (بما في ذلك مضادات الاكتئاب وأدوية ضغط الدم) ، وأدوية الحساسية (مثل Benadryl أو Claritin) ، وأدوية الدوخة أو دوار الحركة (مثل Antivert أو Dramamine) ، كما يقول الدكتور هان.

& ldquo هناك أيضًا العديد من الأمراض التي يمكن أن تسبب جفاف الفم ، لذلك يستحق الأمر دائمًا التحدث مع طبيبك ، ويضيف الدكتور روزين ، بما في ذلك مرض السكري وبعض أمراض المناعة الذاتية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي ، والذئبة ، أو متلازمة Sj & oumlrgren & rsquos.

دورتك الشهرية

إذا شعرت بالحاجة إلى شرب الماء أثناء الدورة الشهرية ، فهذا طبيعي تمامًا. & ldquo يمكن أن يؤثر كل من هرمون الاستروجين والبروجسترون على حجم السوائل ، كما يقول الدكتور روزين. & ldquo أضف إلى هذا الدم المفقود من الدورة نفسها & mdash ، خاصةً إذا كانت دورتك الشهرية شديدة ، والنتيجة هي زيادة تعويضية في العطش. & rdquo بعبارة أخرى ، عندما تقطعت السبل في PMS Land ، تأكد من الاحتفاظ بزجاجة من الماء في متناول يدك.

مشاكل الغدة الدرقية

الغدة الدرقية والغدة على شكل فراشة تقع في الجزء السفلي من عنقك و [مدش] مسؤولة عن ضخ هرمون الغدة الدرقية ، مما يساعد على تنظيم شهيتك ، والطاقة ، ودرجة الحرارة الداخلية ، وغيرها من وظائف الجسم الحيوية.

ومع ذلك ، فإن مشاكل الغدة الدرقية شائعة جدًا بين النساء ، كما يقول Prudence Hall ، MD ، المؤسس والمدير الطبي لمركز The Hall Center في سانتا مونيكا ، كاليفورنيا. في الواقع ، يعاني ما يقدر بنحو 20 مليون أمريكي من شكل من أشكال أمراض الغدة الدرقية ، وعندما تفرز الغدة كمية كبيرة جدًا أو قليلة جدًا من الهرمونات ، فإنها يمكن أن تحفز مجموعة متنوعة من الأعراض غير المحددة ، بما في ذلك فترات غزيرة بشكل غير طبيعي ، والقلق ، والشعور بالحرارة ، وجفاف الفم و mdashall. يمكن أن يؤدي إلى زيادة العطش.

والأكثر من ذلك ، أن الأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية على وجه التحديد هم أكثر عرضة للإصابة بحالات صحية أخرى تسبب العطش ، مثل مرض السكري من النوع 1 ومتلازمة Sj & oumlrgren & rsquos ، وفقر الدم بسبب نقص B12 ، وفقًا للمعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى.

قلق مزمن

& ldquo يؤدي الإجهاد المزمن إلى قصور وظائف الغدد الكظرية ، مما قد يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم عندما يكون التوتر شديدًا ، كما يقول الدكتور هول. وهذا يمكن أن يسبب الدوخة والاكتئاب والقلق والعطش الشديد

العطش هو طريقة جسمك و rsquos لإضافة المزيد من الماء إلى دمك ، في محاولة لرفع ضغط الدم. حقًا ، الحل الوحيد طويل المدى لذلك هو تقليل مستويات التوتر لديك وإدارتها بشكل أفضل.

الأطعمة المدرة للبول

& ldquo الأطعمة التي لها تأثير مدر للبول يمكن أن تجعلك تشعر بالعطش لأنها تسبب لك المزيد من التبول ، & rdquo تقول أخصائية التغذية ومدربة الصحة التكاملية جيسيكا كوردينج ، RD ، CDN. يشمل ذلك الأطعمة مثل الكرفس والهليون والبنجر والليمون والبطيخ والزنجبيل والبقدونس.

& ldquo على الرغم من أن هذه الأطعمة لها الكثير من الفوائد الصحية ، ضع في اعتبارك هذا التأثير سببًا آخر لدمج مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات في نظامك الغذائي: أنت و rsquoll تغطي القواعد الغذائية الخاصة بك وتحافظ على عطشك تحت السيطرة ، يقول كوردينج.يمكنك أيضًا موازنة المقاييس عن طريق تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالسوائل ، مثل دقيق الشوفان والأرز البني ، والتي تمتص الماء أثناء عملية الطهي.

الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات

الشعور بالعطش هو أحد الآثار الجانبية الشائعة لنظام الكيتو الغذائي ، حيث تتطلب خطة الأكل تقليل تناول الكربوهيدرات بشكل كبير. قال بيكي كيركينبوش ، اختصاصي التغذية السريرية في مركز ووترتاون الطبي الإقليمي مؤخرًا ، إن الكربوهيدرات تمتص وتحتفظ بكمية من الماء أكثر من البروتين والدهون. الوقاية. نتيجة لذلك ، يتعين عليك و rsquoll التبول كثيرًا ، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات العطش لديك.

حمل

هناك العديد من علامات الحمل التي يجب الانتباه لها ، بما في ذلك العطش الشديد. يزداد حجم دمك خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، مما يجبر كليتيك على تكوين سوائل زائدة تنتهي في المثانة ، وفقًا لمايو كلينك ، مما يعني أن رحلاتك إلى الحمام قد تصبح أكثر تكرارًا. والأكثر من ذلك ، أن الغثيان وغثيان الصباح المصاحب للحمل يمكن أن يؤدي إلى الغطس في الترطيب.

نزيف شديد

فقدان الدم المستمر أو المفاجئ و mdashthanks على قضايا مثل فترات غزيرة ونزيف القرحة و mdashcan ارتفاع مستويات العطش لديك كما يهدف جسمك لتعويض فقدان السوائل. يقول الدكتور روزين إن النزيف المفرط هو أيضًا سبب شائع لفقر الدم ، وهي حالة يفقد فيها جسمك خلايا الدم الحمراء بشكل أسرع مما يمكن استبدالها. سيحدد الفحص البدني واختبار الدم ما إذا كنت مصابًا بفقر الدم ، وسيعتمد العلاج الذي تتلقاه على النوع الذي تم تشخيصك به.

مرض السكري الكاذب

مرض السكري الكاذب هو اضطراب نادر يؤثر على امتصاص الماء. لا يتعلق الأمر بمرض السكري الذي نعرفه ونكرهه ، لكنه يشترك في بعض الأعراض نفسها ، مثل الجفاف والمثانة المزدحمة. نظرًا لأنك في نهاية المطاف تفقد كميات هائلة من الماء من خلال البول ، فإن العطش يصيبك بينما يحاول جسمك تعويض فقدان السوائل ، كما يقول الدكتور هول. نظرًا لوجود عدة أنواع من مرض السكري الكاذب ويمكن أن يكون ناتجًا عن حالات أخرى ، سيجري طبيبك مجموعة متنوعة من الاختبارات لتحديد خيار العلاج الأفضل لك.


10 أسباب غير متوقعة تجعلك تشعر بالعطش طوال الوقت

يشرح الأطباء أن العطش المفرط قد يكون طريقة جسمك للتلميح إلى مشكلة صحية أساسية.

عندما تشعر بالحاجة إلى شرب الكثير من الماء ، يكون السبب وراء ذلك واضحًا عادةً: لم تشرب ما يكفي منه.

إذا كنت تذهب بصعوبة شديدة في صالة الألعاب الرياضية أو تقضي الكثير من الوقت في التعرق في الشمس ، فأنت بحاجة إلى تجديد السوائل التي تفقدها من خلال العرق. خلاف ذلك ، قد تواجه عددًا كبيرًا من الأعراض غير السارة المرتبطة بالجفاف ، مثل التعب وتشنجات العضلات.

لإصلاح هذه المشكلة ، يجب أن يهدف معظم الناس ببساطة إلى شرب الماء عندما يضرب العطش و [مدش] ولكن ماذا لو أصبحت حاجتك إلى H2O لا تشبع تمامًا؟

لا يجب أن تتجاهلها ، تنصح Laura M. Hahn ، طبيبة الرعاية الأولية في Mercy Medical Center في بالتيمور. قد يكون الفم الجاف مثل الصحراء هو طريقة جسمك و rsquos للتلميح إلى مشكلة صحية أساسية.

"أي حالة تغير توازن الماء أو الملح في الجسم يمكن أن تؤدي إلى العطش" ، كما يقول الدكتور هان. إذا اتبعت ممارسات ترطيب جيدة ، ولكنك ما زلت تشعر بالجفاف ، فقد ترغب في مراجعة طبيبك لاستبعاد هذه الأسباب المخادعة للعطش المفرط.

داء السكري

يمكن أن يزيد كل من مرض السكري من النوع 1 والنوع 2 من خطر الإصابة بالجفاف و [مدش] ، خاصة إذا كنت & rsquore غير مدركين له بعد. عندما تكون مستويات السكر في الدم مرتفعة للغاية ، فإن جسمك يضغط على كليتيك لإنتاج المزيد من البول للتخلص من الجلوكوز الزائد ، كما تقول هيذر روزين ، المدير الطبي لـ UPMC Urgent Care North Huntingdon في ولاية بنسلفانيا. & ldquo التبول المتكرر ، من الأعراض الشائعة الأخرى ، سيؤدي إلى العطش ، وتضيف. & ldquo وهذا يؤدي إلى شرب المزيد من السوائل مما يفاقم المشكلة

إذا كنت تعاني من العطش الشديد والتبول ، بالإضافة إلى أعراض أخرى مثل فقدان الوزن غير المبرر ، أو التعب ، أو التهيج ، يمكن أن يقوم طبيبك بإجراء اختبار جلوكوز الدم لمعرفة ما إذا كنت مصابًا بداء السكري.

جفاف الفم (جفاف الفم)

غالبًا ما يُخطئ جفاف الفم ، المعروف أيضًا باسم جفاف الفم ، بالعطش المفرط. & ldquoIt & rsquos جفاف غير طبيعي في الأغشية المخاطية في الفم ، بسبب انخفاض تدفق أو تغيير في تكوين اللعاب ، & rdquo يقول الدكتور روزين. إذا كانت غددك لا تنتج ما يكفي من اللعاب ، فقد يؤدي ذلك إلى أعراض مزعجة أخرى مثل رائحة الفم الكريهة ، وصعوبة المضغ ، واللعاب الكثيف الخيطي. تشمل الأسباب الشائعة لجفاف الفم تدخين التبغ أو الماريجوانا أو التوتر أو القلق أو ببساطة الشيخوخة.

ومع ذلك ، يمكن أن يكون جفاف الفم من الآثار الجانبية للعديد من الأدوية الموصوفة (بما في ذلك مضادات الاكتئاب وأدوية ضغط الدم) ، وأدوية الحساسية (مثل Benadryl أو Claritin) ، وأدوية الدوخة أو دوار الحركة (مثل Antivert أو Dramamine) ، كما يقول الدكتور هان.

& ldquo هناك أيضًا العديد من الأمراض التي يمكن أن تسبب جفاف الفم ، لذلك يستحق الأمر دائمًا التحدث مع طبيبك ، ويضيف الدكتور روزين ، بما في ذلك مرض السكري وبعض أمراض المناعة الذاتية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي ، والذئبة ، أو متلازمة Sj & oumlrgren & rsquos.

دورتك الشهرية

إذا شعرت بالحاجة إلى شرب الماء أثناء الدورة الشهرية ، فهذا طبيعي تمامًا. & ldquo يمكن أن يؤثر كل من هرمون الاستروجين والبروجسترون على حجم السوائل ، كما يقول الدكتور روزين. & ldquo أضف إلى هذا الدم المفقود من الدورة نفسها & mdash ، خاصةً إذا كانت دورتك الشهرية شديدة ، والنتيجة هي زيادة تعويضية في العطش. & rdquo بعبارة أخرى ، عندما تقطعت السبل في PMS Land ، تأكد من الاحتفاظ بزجاجة من الماء في متناول يدك.

مشاكل الغدة الدرقية

الغدة الدرقية والغدة على شكل فراشة تقع في الجزء السفلي من عنقك و [مدش] مسؤولة عن ضخ هرمون الغدة الدرقية ، مما يساعد على تنظيم شهيتك ، والطاقة ، ودرجة الحرارة الداخلية ، وغيرها من وظائف الجسم الحيوية.

ومع ذلك ، فإن مشاكل الغدة الدرقية شائعة جدًا بين النساء ، كما يقول Prudence Hall ، MD ، المؤسس والمدير الطبي لمركز The Hall Center في سانتا مونيكا ، كاليفورنيا. في الواقع ، يعاني ما يقدر بنحو 20 مليون أمريكي من شكل من أشكال أمراض الغدة الدرقية ، وعندما تفرز الغدة كمية كبيرة جدًا أو قليلة جدًا من الهرمونات ، فإنها يمكن أن تحفز مجموعة متنوعة من الأعراض غير المحددة ، بما في ذلك فترات غزيرة بشكل غير طبيعي ، والقلق ، والشعور بالحرارة ، وجفاف الفم و mdashall. يمكن أن يؤدي إلى زيادة العطش.

والأكثر من ذلك ، أن الأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية على وجه التحديد هم أكثر عرضة للإصابة بحالات صحية أخرى تسبب العطش ، مثل مرض السكري من النوع 1 ومتلازمة Sj & oumlrgren & rsquos ، وفقر الدم بسبب نقص B12 ، وفقًا للمعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى.

قلق مزمن

& ldquo يؤدي الإجهاد المزمن إلى قصور وظائف الغدد الكظرية ، مما قد يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم عندما يكون التوتر شديدًا ، كما يقول الدكتور هول. وهذا يمكن أن يسبب الدوخة والاكتئاب والقلق والعطش الشديد

العطش هو طريقة جسمك و rsquos لإضافة المزيد من الماء إلى دمك ، في محاولة لرفع ضغط الدم. حقًا ، الحل الوحيد طويل المدى لذلك هو تقليل مستويات التوتر لديك وإدارتها بشكل أفضل.

الأطعمة المدرة للبول

& ldquo الأطعمة التي لها تأثير مدر للبول يمكن أن تجعلك تشعر بالعطش لأنها تسبب لك المزيد من التبول ، & rdquo تقول أخصائية التغذية ومدربة الصحة التكاملية جيسيكا كوردينج ، RD ، CDN. يشمل ذلك الأطعمة مثل الكرفس والهليون والبنجر والليمون والبطيخ والزنجبيل والبقدونس.

& ldquo على الرغم من أن هذه الأطعمة لها الكثير من الفوائد الصحية ، ضع في اعتبارك هذا التأثير سببًا آخر لدمج مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات في نظامك الغذائي: أنت و rsquoll تغطي القواعد الغذائية الخاصة بك وتحافظ على عطشك تحت السيطرة ، يقول كوردينج. يمكنك أيضًا موازنة المقاييس عن طريق تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالسوائل ، مثل دقيق الشوفان والأرز البني ، والتي تمتص الماء أثناء عملية الطهي.

الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات

الشعور بالعطش هو أحد الآثار الجانبية الشائعة لنظام الكيتو الغذائي ، حيث تتطلب خطة الأكل تقليل تناول الكربوهيدرات بشكل كبير. قال بيكي كيركينبوش ، اختصاصي التغذية السريرية في مركز ووترتاون الطبي الإقليمي مؤخرًا ، إن الكربوهيدرات تمتص وتحتفظ بكمية من الماء أكثر من البروتين والدهون. الوقاية. نتيجة لذلك ، يتعين عليك و rsquoll التبول كثيرًا ، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات العطش لديك.

حمل

هناك العديد من علامات الحمل التي يجب الانتباه لها ، بما في ذلك العطش الشديد. يزداد حجم دمك خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، مما يجبر كليتيك على تكوين سوائل زائدة تنتهي في المثانة ، وفقًا لمايو كلينك ، مما يعني أن رحلاتك إلى الحمام قد تصبح أكثر تكرارًا. والأكثر من ذلك ، أن الغثيان وغثيان الصباح المصاحب للحمل يمكن أن يؤدي إلى الغطس في الترطيب.

نزيف شديد

فقدان الدم المستمر أو المفاجئ و mdashthanks على قضايا مثل فترات غزيرة ونزيف القرحة و mdashcan ارتفاع مستويات العطش لديك كما يهدف جسمك لتعويض فقدان السوائل. يقول الدكتور روزين إن النزيف المفرط هو أيضًا سبب شائع لفقر الدم ، وهي حالة يفقد فيها جسمك خلايا الدم الحمراء بشكل أسرع مما يمكن استبدالها. سيحدد الفحص البدني واختبار الدم ما إذا كنت مصابًا بفقر الدم ، وسيعتمد العلاج الذي تتلقاه على النوع الذي تم تشخيصك به.

مرض السكري الكاذب

مرض السكري الكاذب هو اضطراب نادر يؤثر على امتصاص الماء. لا يتعلق الأمر بمرض السكري الذي نعرفه ونكرهه ، لكنه يشترك في بعض الأعراض نفسها ، مثل الجفاف والمثانة المزدحمة. نظرًا لأنك في نهاية المطاف تفقد كميات هائلة من الماء من خلال البول ، فإن العطش يصيبك بينما يحاول جسمك تعويض فقدان السوائل ، كما يقول الدكتور هول. نظرًا لوجود عدة أنواع من مرض السكري الكاذب ويمكن أن يكون ناتجًا عن حالات أخرى ، سيجري طبيبك مجموعة متنوعة من الاختبارات لتحديد خيار العلاج الأفضل لك.


10 أسباب غير متوقعة تجعلك تشعر بالعطش طوال الوقت

يشرح الأطباء أن العطش المفرط قد يكون طريقة جسمك للتلميح إلى مشكلة صحية أساسية.

عندما تشعر بالحاجة إلى شرب الكثير من الماء ، يكون السبب وراء ذلك واضحًا عادةً: لم تشرب ما يكفي منه.

إذا كنت تذهب بصعوبة شديدة في صالة الألعاب الرياضية أو تقضي الكثير من الوقت في التعرق في الشمس ، فأنت بحاجة إلى تجديد السوائل التي تفقدها من خلال العرق. خلاف ذلك ، قد تواجه عددًا كبيرًا من الأعراض غير السارة المرتبطة بالجفاف ، مثل التعب وتشنجات العضلات.

لإصلاح هذه المشكلة ، يجب أن يهدف معظم الناس ببساطة إلى شرب الماء عندما يضرب العطش و [مدش] ولكن ماذا لو أصبحت حاجتك إلى H2O لا تشبع تمامًا؟

لا يجب أن تتجاهلها ، تنصح Laura M. Hahn ، طبيبة الرعاية الأولية في Mercy Medical Center في بالتيمور. قد يكون الفم الجاف مثل الصحراء هو طريقة جسمك و rsquos للتلميح إلى مشكلة صحية أساسية.

"أي حالة تغير توازن الماء أو الملح في الجسم يمكن أن تؤدي إلى العطش" ، كما يقول الدكتور هان. إذا اتبعت ممارسات ترطيب جيدة ، ولكنك ما زلت تشعر بالجفاف ، فقد ترغب في مراجعة طبيبك لاستبعاد هذه الأسباب المخادعة للعطش المفرط.

داء السكري

يمكن أن يزيد كل من مرض السكري من النوع 1 والنوع 2 من خطر الإصابة بالجفاف و [مدش] ، خاصة إذا كنت & rsquore غير مدركين له بعد. عندما تكون مستويات السكر في الدم مرتفعة للغاية ، فإن جسمك يضغط على كليتيك لإنتاج المزيد من البول للتخلص من الجلوكوز الزائد ، كما تقول هيذر روزين ، المدير الطبي لـ UPMC Urgent Care North Huntingdon في ولاية بنسلفانيا. & ldquo التبول المتكرر ، من الأعراض الشائعة الأخرى ، سيؤدي إلى العطش ، وتضيف. & ldquo وهذا يؤدي إلى شرب المزيد من السوائل مما يفاقم المشكلة

إذا كنت تعاني من العطش الشديد والتبول ، بالإضافة إلى أعراض أخرى مثل فقدان الوزن غير المبرر ، أو التعب ، أو التهيج ، يمكن أن يقوم طبيبك بإجراء اختبار جلوكوز الدم لمعرفة ما إذا كنت مصابًا بداء السكري.

جفاف الفم (جفاف الفم)

غالبًا ما يُخطئ جفاف الفم ، المعروف أيضًا باسم جفاف الفم ، بالعطش المفرط. & ldquoIt & rsquos جفاف غير طبيعي في الأغشية المخاطية في الفم ، بسبب انخفاض تدفق أو تغيير في تكوين اللعاب ، & rdquo يقول الدكتور روزين. إذا كانت غددك لا تنتج ما يكفي من اللعاب ، فقد يؤدي ذلك إلى أعراض مزعجة أخرى مثل رائحة الفم الكريهة ، وصعوبة المضغ ، واللعاب الكثيف الخيطي. تشمل الأسباب الشائعة لجفاف الفم تدخين التبغ أو الماريجوانا أو التوتر أو القلق أو ببساطة الشيخوخة.

ومع ذلك ، يمكن أن يكون جفاف الفم من الآثار الجانبية للعديد من الأدوية الموصوفة (بما في ذلك مضادات الاكتئاب وأدوية ضغط الدم) ، وأدوية الحساسية (مثل Benadryl أو Claritin) ، وأدوية الدوخة أو دوار الحركة (مثل Antivert أو Dramamine) ، كما يقول الدكتور هان.

& ldquo هناك أيضًا العديد من الأمراض التي يمكن أن تسبب جفاف الفم ، لذلك يستحق الأمر دائمًا التحدث مع طبيبك ، ويضيف الدكتور روزين ، بما في ذلك مرض السكري وبعض أمراض المناعة الذاتية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي ، والذئبة ، أو متلازمة Sj & oumlrgren & rsquos.

دورتك الشهرية

إذا شعرت بالحاجة إلى شرب الماء أثناء الدورة الشهرية ، فهذا طبيعي تمامًا. & ldquo يمكن أن يؤثر كل من هرمون الاستروجين والبروجسترون على حجم السوائل ، كما يقول الدكتور روزين. & ldquo أضف إلى هذا الدم المفقود من الدورة نفسها & mdash ، خاصةً إذا كانت دورتك الشهرية شديدة ، والنتيجة هي زيادة تعويضية في العطش. & rdquo بعبارة أخرى ، عندما تقطعت السبل في PMS Land ، تأكد من الاحتفاظ بزجاجة من الماء في متناول يدك.

مشاكل الغدة الدرقية

الغدة الدرقية والغدة على شكل فراشة تقع في الجزء السفلي من عنقك و [مدش] مسؤولة عن ضخ هرمون الغدة الدرقية ، مما يساعد على تنظيم شهيتك ، والطاقة ، ودرجة الحرارة الداخلية ، وغيرها من وظائف الجسم الحيوية.

ومع ذلك ، فإن مشاكل الغدة الدرقية شائعة جدًا بين النساء ، كما يقول Prudence Hall ، MD ، المؤسس والمدير الطبي لمركز The Hall Center في سانتا مونيكا ، كاليفورنيا. في الواقع ، يعاني ما يقدر بنحو 20 مليون أمريكي من شكل من أشكال أمراض الغدة الدرقية ، وعندما تفرز الغدة كمية كبيرة جدًا أو قليلة جدًا من الهرمونات ، فإنها يمكن أن تحفز مجموعة متنوعة من الأعراض غير المحددة ، بما في ذلك فترات غزيرة بشكل غير طبيعي ، والقلق ، والشعور بالحرارة ، وجفاف الفم و mdashall. يمكن أن يؤدي إلى زيادة العطش.

والأكثر من ذلك ، أن الأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية على وجه التحديد هم أكثر عرضة للإصابة بحالات صحية أخرى تسبب العطش ، مثل مرض السكري من النوع 1 ومتلازمة Sj & oumlrgren & rsquos ، وفقر الدم بسبب نقص B12 ، وفقًا للمعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى.

قلق مزمن

& ldquo يؤدي الإجهاد المزمن إلى قصور وظائف الغدد الكظرية ، مما قد يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم عندما يكون التوتر شديدًا ، كما يقول الدكتور هول. وهذا يمكن أن يسبب الدوخة والاكتئاب والقلق والعطش الشديد

العطش هو طريقة جسمك و rsquos لإضافة المزيد من الماء إلى دمك ، في محاولة لرفع ضغط الدم. حقًا ، الحل الوحيد طويل المدى لذلك هو تقليل مستويات التوتر لديك وإدارتها بشكل أفضل.

الأطعمة المدرة للبول

& ldquo الأطعمة التي لها تأثير مدر للبول يمكن أن تجعلك تشعر بالعطش لأنها تسبب لك المزيد من التبول ، & rdquo تقول أخصائية التغذية ومدربة الصحة التكاملية جيسيكا كوردينج ، RD ، CDN. يشمل ذلك الأطعمة مثل الكرفس والهليون والبنجر والليمون والبطيخ والزنجبيل والبقدونس.

& ldquo على الرغم من أن هذه الأطعمة لها الكثير من الفوائد الصحية ، ضع في اعتبارك هذا التأثير سببًا آخر لدمج مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات في نظامك الغذائي: أنت و rsquoll تغطي القواعد الغذائية الخاصة بك وتحافظ على عطشك تحت السيطرة ، يقول كوردينج. يمكنك أيضًا موازنة المقاييس عن طريق تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالسوائل ، مثل دقيق الشوفان والأرز البني ، والتي تمتص الماء أثناء عملية الطهي.

الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات

الشعور بالعطش هو أحد الآثار الجانبية الشائعة لنظام الكيتو الغذائي ، حيث تتطلب خطة الأكل تقليل تناول الكربوهيدرات بشكل كبير. قال بيكي كيركينبوش ، اختصاصي التغذية السريرية في مركز ووترتاون الطبي الإقليمي مؤخرًا ، إن الكربوهيدرات تمتص وتحتفظ بكمية من الماء أكثر من البروتين والدهون. الوقاية. نتيجة لذلك ، يتعين عليك و rsquoll التبول كثيرًا ، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات العطش لديك.

حمل

هناك العديد من علامات الحمل التي يجب الانتباه لها ، بما في ذلك العطش الشديد. يزداد حجم دمك خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، مما يجبر كليتيك على تكوين سوائل زائدة تنتهي في المثانة ، وفقًا لمايو كلينك ، مما يعني أن رحلاتك إلى الحمام قد تصبح أكثر تكرارًا. والأكثر من ذلك ، أن الغثيان وغثيان الصباح المصاحب للحمل يمكن أن يؤدي إلى الغطس في الترطيب.

نزيف شديد

فقدان الدم المستمر أو المفاجئ و mdashthanks على قضايا مثل فترات غزيرة ونزيف القرحة و mdashcan ارتفاع مستويات العطش لديك كما يهدف جسمك لتعويض فقدان السوائل. يقول الدكتور روزين إن النزيف المفرط هو أيضًا سبب شائع لفقر الدم ، وهي حالة يفقد فيها جسمك خلايا الدم الحمراء بشكل أسرع مما يمكن استبدالها. سيحدد الفحص البدني واختبار الدم ما إذا كنت مصابًا بفقر الدم ، وسيعتمد العلاج الذي تتلقاه على النوع الذي تم تشخيصك به.

مرض السكري الكاذب

مرض السكري الكاذب هو اضطراب نادر يؤثر على امتصاص الماء. لا يتعلق الأمر بمرض السكري الذي نعرفه ونكرهه ، لكنه يشترك في بعض الأعراض نفسها ، مثل الجفاف والمثانة المزدحمة. نظرًا لأنك في نهاية المطاف تفقد كميات هائلة من الماء من خلال البول ، فإن العطش يصيبك بينما يحاول جسمك تعويض فقدان السوائل ، كما يقول الدكتور هول. نظرًا لوجود عدة أنواع من مرض السكري الكاذب ويمكن أن يكون ناتجًا عن حالات أخرى ، سيجري طبيبك مجموعة متنوعة من الاختبارات لتحديد خيار العلاج الأفضل لك.


10 أسباب غير متوقعة تجعلك تشعر بالعطش طوال الوقت

يشرح الأطباء أن العطش المفرط قد يكون طريقة جسمك للتلميح إلى مشكلة صحية أساسية.

عندما تشعر بالحاجة إلى شرب الكثير من الماء ، يكون السبب وراء ذلك واضحًا عادةً: لم تشرب ما يكفي منه.

إذا كنت تذهب بصعوبة شديدة في صالة الألعاب الرياضية أو تقضي الكثير من الوقت في التعرق في الشمس ، فأنت بحاجة إلى تجديد السوائل التي تفقدها من خلال العرق. خلاف ذلك ، قد تواجه عددًا كبيرًا من الأعراض غير السارة المرتبطة بالجفاف ، مثل التعب وتشنجات العضلات.

لإصلاح هذه المشكلة ، يجب أن يهدف معظم الناس ببساطة إلى شرب الماء عندما يضرب العطش و [مدش] ولكن ماذا لو أصبحت حاجتك إلى H2O لا تشبع تمامًا؟

لا يجب أن تتجاهلها ، تنصح Laura M. Hahn ، طبيبة الرعاية الأولية في Mercy Medical Center في بالتيمور. قد يكون الفم الجاف مثل الصحراء هو طريقة جسمك و rsquos للتلميح إلى مشكلة صحية أساسية.

"أي حالة تغير توازن الماء أو الملح في الجسم يمكن أن تؤدي إلى العطش" ، كما يقول الدكتور هان. إذا اتبعت ممارسات ترطيب جيدة ، ولكنك ما زلت تشعر بالجفاف ، فقد ترغب في مراجعة طبيبك لاستبعاد هذه الأسباب المخادعة للعطش المفرط.

داء السكري

يمكن أن يزيد كل من مرض السكري من النوع 1 والنوع 2 من خطر الإصابة بالجفاف و [مدش] ، خاصة إذا كنت & rsquore غير مدركين له بعد. عندما تكون مستويات السكر في الدم مرتفعة للغاية ، فإن جسمك يضغط على كليتيك لإنتاج المزيد من البول للتخلص من الجلوكوز الزائد ، كما تقول هيذر روزين ، المدير الطبي لـ UPMC Urgent Care North Huntingdon في ولاية بنسلفانيا. & ldquo التبول المتكرر ، من الأعراض الشائعة الأخرى ، سيؤدي إلى العطش ، وتضيف. & ldquo وهذا يؤدي إلى شرب المزيد من السوائل مما يفاقم المشكلة

إذا كنت تعاني من العطش الشديد والتبول ، بالإضافة إلى أعراض أخرى مثل فقدان الوزن غير المبرر ، أو التعب ، أو التهيج ، يمكن أن يقوم طبيبك بإجراء اختبار جلوكوز الدم لمعرفة ما إذا كنت مصابًا بداء السكري.

جفاف الفم (جفاف الفم)

غالبًا ما يُخطئ جفاف الفم ، المعروف أيضًا باسم جفاف الفم ، بالعطش المفرط. & ldquoIt & rsquos جفاف غير طبيعي في الأغشية المخاطية في الفم ، بسبب انخفاض تدفق أو تغيير في تكوين اللعاب ، & rdquo يقول الدكتور روزين. إذا كانت غددك لا تنتج ما يكفي من اللعاب ، فقد يؤدي ذلك إلى أعراض مزعجة أخرى مثل رائحة الفم الكريهة ، وصعوبة المضغ ، واللعاب الكثيف الخيطي. تشمل الأسباب الشائعة لجفاف الفم تدخين التبغ أو الماريجوانا أو التوتر أو القلق أو ببساطة الشيخوخة.

ومع ذلك ، يمكن أن يكون جفاف الفم من الآثار الجانبية للعديد من الأدوية الموصوفة (بما في ذلك مضادات الاكتئاب وأدوية ضغط الدم) ، وأدوية الحساسية (مثل Benadryl أو Claritin) ، وأدوية الدوخة أو دوار الحركة (مثل Antivert أو Dramamine) ، كما يقول الدكتور هان.

& ldquo هناك أيضًا العديد من الأمراض التي يمكن أن تسبب جفاف الفم ، لذلك يستحق الأمر دائمًا التحدث مع طبيبك ، ويضيف الدكتور روزين ، بما في ذلك مرض السكري وبعض أمراض المناعة الذاتية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي ، والذئبة ، أو متلازمة Sj & oumlrgren & rsquos.

دورتك الشهرية

إذا شعرت بالحاجة إلى شرب الماء أثناء الدورة الشهرية ، فهذا طبيعي تمامًا. & ldquo يمكن أن يؤثر كل من مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون على حجم السوائل ، كما يقول الدكتور روزين. & ldquo أضف إلى هذا الدم المفقود من الدورة نفسها & mdash ، خاصةً إذا كانت دورتك الشهرية شديدة ، والنتيجة هي زيادة تعويضية في العطش. & rdquo بعبارة أخرى ، عندما تقطعت السبل في PMS Land ، تأكد من الاحتفاظ بزجاجة من الماء في متناول يديك.

مشاكل الغدة الدرقية

الغدة الدرقية والغدة على شكل فراشة تقع في الجزء السفلي من عنقك و [مدش] مسؤولة عن ضخ هرمون الغدة الدرقية ، مما يساعد على تنظيم شهيتك ، والطاقة ، ودرجة الحرارة الداخلية ، وغيرها من وظائف الجسم الحيوية.

ومع ذلك ، فإن مشاكل الغدة الدرقية شائعة جدًا بين النساء ، كما يقول Prudence Hall ، MD ، المؤسس والمدير الطبي لمركز The Hall Center في سانتا مونيكا ، كاليفورنيا. في الواقع ، يعاني ما يقدر بنحو 20 مليون أمريكي من شكل من أشكال أمراض الغدة الدرقية ، وعندما تفرز الغدة كمية كبيرة جدًا أو قليلة جدًا من الهرمونات ، فإنها يمكن أن تحفز مجموعة متنوعة من الأعراض غير المحددة ، بما في ذلك فترات غزيرة بشكل غير طبيعي ، والقلق ، والشعور بالحرارة ، وجفاف الفم و mdashall. يمكن أن يؤدي إلى زيادة العطش.

والأكثر من ذلك ، أن الأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية على وجه التحديد هم أكثر عرضة للإصابة بحالات صحية أخرى تسبب العطش ، مثل مرض السكري من النوع 1 ومتلازمة Sj & oumlrgren & rsquos ، وفقر الدم بسبب نقص B12 ، وفقًا للمعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى.

قلق مزمن

& ldquo يؤدي الإجهاد المزمن إلى قصور وظائف الغدد الكظرية ، مما قد يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم عندما يكون التوتر شديدًا ، كما يقول الدكتور هول. وهذا يمكن أن يسبب الدوخة والاكتئاب والقلق والعطش الشديد

العطش هو طريقة جسمك و rsquos لإضافة المزيد من الماء إلى دمك ، في محاولة لرفع ضغط الدم. حقًا ، الحل الوحيد طويل المدى لذلك هو تقليل مستويات التوتر لديك وإدارتها بشكل أفضل.

الأطعمة المدرة للبول

& ldquo الأطعمة التي لها تأثير مدر للبول يمكن أن تجعلك تشعر بالعطش لأنها تسبب لك المزيد من التبول ، & rdquo تقول أخصائية التغذية ومدربة الصحة التكاملية جيسيكا كوردينج ، RD ، CDN. يشمل ذلك الأطعمة مثل الكرفس والهليون والبنجر والليمون والبطيخ والزنجبيل والبقدونس.

& ldquo على الرغم من أن هذه الأطعمة لها الكثير من الفوائد الصحية ، ضع في اعتبارك هذا التأثير سببًا آخر لدمج مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات في نظامك الغذائي: أنت و rsquoll تغطي القواعد الغذائية الخاصة بك وتحافظ على عطشك تحت السيطرة ، يقول كوردينج. يمكنك أيضًا موازنة المقاييس عن طريق تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالسوائل ، مثل دقيق الشوفان والأرز البني ، والتي تمتص الماء أثناء عملية الطهي.

الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات

الشعور بالعطش هو أحد الآثار الجانبية الشائعة لنظام كيتو الغذائي ، لأن خطة الأكل تتطلب منك تقليل تناول الكربوهيدرات بشكل كبير. قال بيكي كيركينبوش ، اختصاصي التغذية السريرية في مركز ووترتاون الطبي الإقليمي مؤخرًا ، إن الكربوهيدرات تمتص وتحتفظ بكمية من الماء أكثر من البروتين والدهون. الوقاية. نتيجة لذلك ، يتعين عليك و rsquoll التبول كثيرًا ، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات العطش لديك.

حمل

هناك العديد من علامات الحمل التي يجب الانتباه لها ، بما في ذلك العطش الشديد. يزداد حجم دمك خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، مما يجبر كليتيك على تكوين سوائل زائدة تنتهي في المثانة ، وفقًا لمايو كلينك ، مما يعني أن رحلاتك إلى الحمام قد تصبح أكثر تكرارًا. والأكثر من ذلك ، أن الغثيان وغثيان الصباح المصاحب للحمل يمكن أن يؤدي إلى الغطس في الترطيب.

نزيف شديد

فقدان الدم المستمر أو المفاجئ و mdashthanks إلى مشاكل مثل فترات غزيرة ونزيف القرحة و mdashcan يرفع مستويات عطشك حيث يهدف جسمك إلى تعويض فقدان السوائل. يقول الدكتور روزين إن النزيف المفرط هو أيضًا سبب شائع لفقر الدم ، وهي حالة يفقد فيها جسمك خلايا الدم الحمراء بشكل أسرع مما يمكن استبدالها. سيحدد الفحص البدني واختبار الدم ما إذا كنت مصابًا بفقر الدم ، وسيعتمد العلاج الذي تتلقاه على النوع الذي يتم تشخيصك به.

مرض السكري الكاذب

مرض السكري الكاذب هو اضطراب نادر يؤثر على امتصاص الماء. لا يتعلق الأمر بمرض السكري الذي نعرفه ونكرهه ، لكنه يشترك في بعض الأعراض نفسها ، مثل الجفاف والمثانة المزدحمة. يقول الدكتور هول ، لأنك في نهاية المطاف تفقد كميات هائلة من الماء من خلال البول ، فإن العطش يصيبك بينما يحاول جسمك تعويض فقدان السوائل. نظرًا لوجود عدة أنواع من مرض السكري الكاذب ويمكن أن يكون ناتجًا عن حالات أخرى ، سيجري طبيبك مجموعة متنوعة من الاختبارات لتحديد خيار العلاج الأفضل لك.


10 أسباب غير متوقعة تجعلك تشعر بالعطش طوال الوقت

يشرح الأطباء أن العطش المفرط قد يكون طريقة جسمك للتلميح إلى مشكلة صحية أساسية.

عندما تشعر بالحاجة إلى شرب الكثير من الماء ، يكون السبب وراء ذلك واضحًا عادةً: لم تشرب ما يكفي منه.

إذا كنت تذهب بصعوبة شديدة في صالة الألعاب الرياضية أو تقضي الكثير من الوقت في التعرق في الشمس ، فأنت بحاجة إلى تجديد السوائل التي تفقدها من خلال العرق. خلاف ذلك ، قد تواجه عددًا كبيرًا من الأعراض غير السارة المرتبطة بالجفاف ، مثل التعب وتشنجات العضلات.

لإصلاح هذه المشكلة ، يجب أن يهدف معظم الناس ببساطة إلى شرب الماء عندما يضرب العطش و [مدش] ولكن ماذا لو أصبحت حاجتك إلى H2O لا تشبع تمامًا؟

لا يجب أن تتجاهلها ، تنصح Laura M. Hahn ، طبيبة الرعاية الأولية في Mercy Medical Center في بالتيمور. قد يكون الفم الجاف مثل الصحراء هو طريقة جسمك و rsquos للتلميح إلى مشكلة صحية أساسية.

"أي حالة تغير توازن الماء أو الملح في الجسم يمكن أن تؤدي إلى العطش ،" يقول الدكتور هان. إذا اتبعت ممارسات ترطيب جيدة ، ولكنك ما زلت تشعر بالجفاف ، فقد ترغب في مراجعة طبيبك لاستبعاد هذه الأسباب المخادعة للعطش المفرط.

داء السكري

يمكن أن يزيد كل من مرض السكري من النوع 1 والنوع 2 من خطر الإصابة بالجفاف و [مدش] ، خاصة إذا كنت & rsquore لم تكن على علم بذلك بعد. عندما تكون مستويات السكر في الدم مرتفعة للغاية ، فإن جسمك يضغط على كليتيك لإنتاج المزيد من البول للتخلص من الجلوكوز الزائد ، كما تقول هيذر روزن ، المدير الطبي لـ UPMC Urgent Care North Huntingdon في ولاية بنسلفانيا. & ldquo التبول المتكرر ، من الأعراض الشائعة الأخرى ، سيؤدي إلى العطش ، وتضيف. & ldquo وهذا يؤدي إلى شرب المزيد من السوائل مما يفاقم المشكلة

إذا كنت تعاني من العطش الشديد والتبول ، بالإضافة إلى أعراض أخرى مثل فقدان الوزن غير المبرر ، أو التعب ، أو التهيج ، يمكن أن يقوم طبيبك بإجراء اختبار جلوكوز الدم لمعرفة ما إذا كنت مصابًا بداء السكري.

جفاف الفم (جفاف الفم)

غالبًا ما يُخطئ جفاف الفم ، المعروف أيضًا باسم جفاف الفم ، بالعطش المفرط. & ldquoIt & rsquos جفاف غير طبيعي في الأغشية المخاطية في الفم ، بسبب انخفاض تدفق أو تغيير في تكوين اللعاب ، & rdquo يقول الدكتور روزين. إذا كانت غددك لا تنتج ما يكفي من اللعاب ، فقد يؤدي ذلك إلى أعراض مزعجة أخرى مثل رائحة الفم الكريهة ، وصعوبة المضغ ، واللعاب الكثيف الخيطي. تشمل الأسباب الشائعة لجفاف الفم تدخين التبغ أو الماريجوانا أو التوتر أو القلق أو ببساطة الشيخوخة.

ومع ذلك ، يمكن أن يكون جفاف الفم من الآثار الجانبية للعديد من الأدوية الموصوفة (بما في ذلك مضادات الاكتئاب وأدوية ضغط الدم) ، وأدوية الحساسية (مثل Benadryl أو Claritin) ، وأدوية الدوخة أو دوار الحركة (مثل Antivert أو Dramamine) ، كما يقول الدكتور هان.

& ldquo هناك أيضًا العديد من الأمراض التي يمكن أن تسبب جفاف الفم ، لذلك يستحق الأمر دائمًا التحدث مع طبيبك ، ويضيف الدكتور روزين ، بما في ذلك مرض السكري وبعض أمراض المناعة الذاتية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي ، والذئبة ، أو متلازمة Sj & oumlrgren & rsquos.

دورتك الشهرية

إذا شعرت بالحاجة إلى شرب الماء أثناء الدورة الشهرية ، فهذا طبيعي تمامًا. & ldquo يمكن أن يؤثر كل من هرمون الاستروجين والبروجسترون على حجم السوائل ، كما يقول الدكتور روزين. & ldquo أضف إلى هذا الدم المفقود من الدورة نفسها & mdash ، خاصةً إذا كانت دورتك الشهرية شديدة ، والنتيجة هي زيادة تعويضية في العطش. & rdquo بعبارة أخرى ، عندما تقطعت السبل في PMS Land ، تأكد من الاحتفاظ بزجاجة من الماء في متناول يدك.

مشاكل الغدة الدرقية

الغدة الدرقية والغدة على شكل فراشة تقع في الجزء السفلي من عنقك و [مدش] مسؤولة عن ضخ هرمون الغدة الدرقية ، مما يساعد على تنظيم شهيتك ، والطاقة ، ودرجة الحرارة الداخلية ، وغيرها من وظائف الجسم الحيوية.

ومع ذلك ، فإن مشاكل الغدة الدرقية شائعة جدًا بين النساء ، كما يقول Prudence Hall ، MD ، المؤسس والمدير الطبي لمركز The Hall Center في سانتا مونيكا ، كاليفورنيا. في الواقع ، يعاني ما يقدر بنحو 20 مليون أمريكي من شكل من أشكال أمراض الغدة الدرقية ، وعندما تفرز الغدة كمية كبيرة جدًا أو قليلة جدًا من الهرمونات ، فإنها يمكن أن تحفز مجموعة متنوعة من الأعراض غير المحددة ، بما في ذلك فترات غزيرة بشكل غير طبيعي ، والقلق ، والشعور بالحرارة ، وجفاف الفم و mdashall. يمكن أن يؤدي إلى زيادة العطش.

والأكثر من ذلك ، أن الأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية على وجه التحديد هم أكثر عرضة للإصابة بحالات صحية أخرى تسبب العطش ، مثل مرض السكري من النوع 1 ومتلازمة Sj & oumlrgren & rsquos ، وفقر الدم بسبب نقص B12 ، وفقًا للمعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى.

قلق مزمن

& ldquo يؤدي الإجهاد المزمن إلى قصور وظائف الغدد الكظرية ، مما قد يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم عندما يكون الإجهاد شديدًا ، كما يقول الدكتور هول. وهذا يمكن أن يسبب الدوخة والاكتئاب والقلق والعطش الشديد

العطش هو طريقة جسمك و rsquos لإضافة المزيد من الماء إلى دمك ، في محاولة لرفع ضغط الدم. حقًا ، الحل الوحيد طويل المدى لذلك هو تقليل مستويات التوتر لديك وإدارتها بشكل أفضل.

الأطعمة المدرة للبول

& ldquo الأطعمة التي لها تأثير مدر للبول يمكن أن تجعلك تشعر بالعطش لأنها تسبب لك المزيد من التبول ، & rdquo تقول أخصائية التغذية ومدربة الصحة التكاملية جيسيكا كوردينج ، RD ، CDN. يشمل ذلك الأطعمة مثل الكرفس والهليون والبنجر والليمون والبطيخ والزنجبيل والبقدونس.

& ldquo على الرغم من أن هذه الأطعمة لها الكثير من الفوائد الصحية ، ضع في اعتبارك هذا التأثير سببًا آخر لدمج مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات في نظامك الغذائي: أنت و rsquoll تغطي القواعد الغذائية الخاصة بك وتحافظ على عطشك تحت السيطرة ، يقول كوردينج. يمكنك أيضًا موازنة المقاييس عن طريق تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالسوائل ، مثل دقيق الشوفان والأرز البني ، والتي تمتص الماء أثناء عملية الطهي.

الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات

الشعور بالعطش هو أحد الآثار الجانبية الشائعة لنظام كيتو الغذائي ، لأن خطة الأكل تتطلب منك خفض كمية الكربوهيدرات بشكل كبير. قال بيكي كيركينبوش ، اختصاصي التغذية السريرية في مركز ووترتاون الطبي الإقليمي مؤخرًا ، إن الكربوهيدرات تمتص وتحتفظ بكمية من الماء أكثر من البروتين والدهون. الوقاية. نتيجة لذلك ، يتعين عليك و rsquoll التبول كثيرًا ، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات العطش لديك.

حمل

هناك العديد من علامات الحمل التي يجب الانتباه لها ، بما في ذلك العطش الشديد. يزداد حجم دمك خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، مما يجبر كليتيك على تكوين سوائل زائدة تنتهي في المثانة ، وفقًا لمايو كلينك ، مما يعني أن رحلاتك إلى الحمام قد تصبح أكثر تكرارًا. والأكثر من ذلك ، أن الغثيان وغثيان الصباح المصاحب للحمل يمكن أن يؤدي إلى الغطس في الترطيب.

نزيف شديد

فقدان الدم المستمر أو المفاجئ و mdashthanks إلى مشاكل مثل فترات غزيرة ونزيف القرحة و mdashcan يرفع مستويات عطشك حيث يهدف جسمك إلى تعويض فقدان السوائل. يقول الدكتور روزين إن النزيف المفرط هو أيضًا سبب شائع لفقر الدم ، وهي حالة يفقد فيها جسمك خلايا الدم الحمراء بشكل أسرع مما يمكن استبدالها. سيحدد الفحص البدني واختبار الدم ما إذا كنت مصابًا بفقر الدم ، وسيعتمد العلاج الذي تتلقاه على النوع الذي تم تشخيصك به.

مرض السكري الكاذب

مرض السكري الكاذب هو اضطراب نادر يؤثر على امتصاص الماء. لا يتعلق الأمر بمرض السكري الذي نعرفه ونكرهه ، لكنه يشترك في بعض الأعراض نفسها ، مثل الجفاف والمثانة المزدحمة. نظرًا لأنك في نهاية المطاف تفقد كميات هائلة من الماء من خلال البول ، فإن العطش يصيبك بينما يحاول جسمك تعويض فقدان السوائل ، كما يقول الدكتور هول. نظرًا لوجود عدة أنواع من مرض السكري الكاذب ويمكن أن يكون ناتجًا عن حالات أخرى ، سيجري طبيبك مجموعة متنوعة من الاختبارات لتحديد خيار العلاج الأفضل لك.


10 أسباب غير متوقعة تجعلك تشعر بالعطش طوال الوقت

يشرح الأطباء أن العطش المفرط قد يكون طريقة جسمك للتلميح إلى مشكلة صحية أساسية.

عندما تشعر بالحاجة إلى شرب الكثير من الماء ، يكون السبب وراء ذلك واضحًا عادةً: لم تشرب ما يكفي منه.

إذا كنت تذهب بصعوبة شديدة في صالة الألعاب الرياضية أو تقضي الكثير من الوقت في التعرق في الشمس ، فأنت بحاجة إلى تجديد السوائل التي تفقدها من خلال العرق. خلاف ذلك ، قد تواجه عددًا كبيرًا من الأعراض غير السارة المرتبطة بالجفاف ، مثل التعب وتشنجات العضلات.

لإصلاح هذه المشكلة ، يجب أن يهدف معظم الناس ببساطة إلى شرب الماء عندما يضرب العطش و [مدش] ولكن ماذا لو أصبحت حاجتك إلى H2O لا تشبع تمامًا؟

لا يجب أن تتجاهلها ، تنصح Laura M. Hahn ، طبيبة الرعاية الأولية في Mercy Medical Center في بالتيمور. قد يكون الفم الجاف مثل الصحراء هو طريقة جسمك و rsquos للتلميح إلى مشكلة صحية أساسية.

"أي حالة تغير توازن الماء أو الملح في الجسم يمكن أن تؤدي إلى العطش ،" يقول الدكتور هان. إذا اتبعت ممارسات ترطيب جيدة ، ولكنك ما زلت تشعر بالجفاف ، فقد ترغب في مراجعة طبيبك لاستبعاد هذه الأسباب المخادعة للعطش المفرط.

داء السكري

يمكن أن يزيد كل من مرض السكري من النوع 1 والنوع 2 من خطر الإصابة بالجفاف و [مدش] ، خاصة إذا كنت & rsquore غير مدركين له بعد. عندما تكون مستويات السكر في الدم مرتفعة للغاية ، فإن جسمك يضغط على كليتيك لإنتاج المزيد من البول للتخلص من الجلوكوز الزائد ، كما تقول هيذر روزن ، المدير الطبي لـ UPMC Urgent Care North Huntingdon في ولاية بنسلفانيا. & ldquo التبول المتكرر ، من الأعراض الشائعة الأخرى ، سيؤدي إلى العطش ، وتضيف. & ldquo وهذا يؤدي إلى شرب المزيد من السوائل مما يفاقم المشكلة

إذا كنت تعاني من العطش الشديد والتبول ، بالإضافة إلى أعراض أخرى مثل فقدان الوزن غير المبرر ، أو التعب ، أو التهيج ، يمكن أن يقوم طبيبك بإجراء اختبار جلوكوز الدم لمعرفة ما إذا كنت مصابًا بداء السكري.

جفاف الفم (جفاف الفم)

غالبًا ما يُخطئ جفاف الفم ، المعروف أيضًا باسم جفاف الفم ، بالعطش المفرط. & ldquoIt & rsquos جفاف غير طبيعي في الأغشية المخاطية في الفم ، بسبب انخفاض تدفق أو تغيير في تكوين اللعاب ، & rdquo يقول الدكتور روزين. إذا كانت غددك لا تنتج ما يكفي من اللعاب ، فقد يؤدي ذلك إلى أعراض مزعجة أخرى مثل رائحة الفم الكريهة ، وصعوبة المضغ ، واللعاب الكثيف الخيطي. تشمل الأسباب الشائعة لجفاف الفم تدخين التبغ أو الماريجوانا أو التوتر أو القلق أو ببساطة الشيخوخة.

ومع ذلك ، يمكن أن يكون جفاف الفم من الآثار الجانبية للعديد من الأدوية الموصوفة (بما في ذلك مضادات الاكتئاب وأدوية ضغط الدم) ، وأدوية الحساسية (مثل Benadryl أو Claritin) ، وأدوية الدوخة أو دوار الحركة (مثل Antivert أو Dramamine) ، كما يقول الدكتور هان.

& ldquo هناك أيضًا العديد من الأمراض التي يمكن أن تسبب جفاف الفم ، لذلك يستحق الأمر دائمًا التحدث مع طبيبك ، ويضيف الدكتور روزين ، بما في ذلك مرض السكري وبعض أمراض المناعة الذاتية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي ، والذئبة ، أو متلازمة Sj & oumlrgren & rsquos.

دورتك الشهرية

إذا شعرت بالحاجة إلى شرب الماء أثناء الدورة الشهرية ، فهذا طبيعي تمامًا. & ldquo يمكن أن يؤثر كل من هرمون الاستروجين والبروجسترون على حجم السوائل ، كما يقول الدكتور روزين. & ldquo أضف إلى هذا الدم المفقود من الدورة نفسها & mdash ، خاصةً إذا كانت دورتك الشهرية شديدة ، والنتيجة هي زيادة تعويضية في العطش. & rdquo بعبارة أخرى ، عندما تقطعت السبل في PMS Land ، تأكد من الاحتفاظ بزجاجة من الماء في متناول يدك.

مشاكل الغدة الدرقية

الغدة الدرقية والغدة على شكل فراشة تقع في الجزء السفلي من عنقك و [مدش] مسؤولة عن ضخ هرمون الغدة الدرقية ، مما يساعد على تنظيم شهيتك ، والطاقة ، ودرجة الحرارة الداخلية ، وغيرها من وظائف الجسم الحيوية.

ومع ذلك ، فإن مشاكل الغدة الدرقية شائعة جدًا بين النساء ، كما يقول Prudence Hall ، MD ، المؤسس والمدير الطبي لمركز The Hall Center في سانتا مونيكا ، كاليفورنيا. في الواقع ، يعاني ما يقدر بنحو 20 مليون أمريكي من شكل من أشكال أمراض الغدة الدرقية ، وعندما تفرز الغدة كمية كبيرة جدًا أو قليلة جدًا من الهرمونات ، فإنها يمكن أن تحفز مجموعة متنوعة من الأعراض غير المحددة ، بما في ذلك فترات غزيرة بشكل غير طبيعي ، والقلق ، والشعور بالحرارة ، وجفاف الفم و mdashall. يمكن أن يؤدي إلى زيادة العطش.

والأكثر من ذلك ، أن الأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية على وجه التحديد هم أكثر عرضة للإصابة بحالات صحية أخرى تسبب العطش ، مثل مرض السكري من النوع 1 ومتلازمة Sj & oumlrgren & rsquos ، وفقر الدم بسبب نقص B12 ، وفقًا للمعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى.

قلق مزمن

& ldquo يؤدي الإجهاد المزمن إلى قصور وظائف الغدد الكظرية ، مما قد يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم عندما يكون التوتر شديدًا ، كما يقول الدكتور هول. وهذا يمكن أن يسبب الدوخة والاكتئاب والقلق والعطش الشديد

العطش هو طريقة جسمك و rsquos لإضافة المزيد من الماء إلى دمك ، في محاولة لرفع ضغط الدم. حقًا ، الحل الوحيد طويل المدى لذلك هو تقليل مستويات التوتر لديك وإدارتها بشكل أفضل.

الأطعمة المدرة للبول

& ldquo الأطعمة التي لها تأثير مدر للبول يمكن أن تجعلك تشعر بالعطش لأنها تسبب لك المزيد من التبول ، & rdquo تقول أخصائية التغذية ومدربة الصحة التكاملية جيسيكا كوردينج ، RD ، CDN. يشمل ذلك الأطعمة مثل الكرفس والهليون والبنجر والليمون والبطيخ والزنجبيل والبقدونس.

& ldquo على الرغم من أن هذه الأطعمة لها الكثير من الفوائد الصحية ، ضع في اعتبارك هذا التأثير سببًا آخر لدمج مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات في نظامك الغذائي: أنت و rsquoll تغطي القواعد الغذائية الخاصة بك وتحافظ على عطشك تحت السيطرة ، يقول كوردينج.يمكنك أيضًا موازنة المقاييس عن طريق تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالسوائل ، مثل دقيق الشوفان والأرز البني ، والتي تمتص الماء أثناء عملية الطهي.

الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات

الشعور بالعطش هو أحد الآثار الجانبية الشائعة لنظام كيتو الغذائي ، لأن خطة الأكل تتطلب منك خفض كمية الكربوهيدرات بشكل كبير. قال بيكي كيركينبوش ، اختصاصي التغذية السريرية في مركز ووترتاون الطبي الإقليمي مؤخرًا ، إن الكربوهيدرات تمتص وتحتفظ بكمية من الماء أكثر من البروتين والدهون. الوقاية. نتيجة لذلك ، يتعين عليك و rsquoll التبول كثيرًا ، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات العطش لديك.

حمل

هناك العديد من علامات الحمل التي يجب الانتباه لها ، بما في ذلك العطش الشديد. يزداد حجم دمك خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، مما يجبر كليتيك على تكوين سوائل زائدة تنتهي في المثانة ، وفقًا لمايو كلينك ، مما يعني أن رحلاتك إلى الحمام قد تصبح أكثر تكرارًا. والأكثر من ذلك ، أن الغثيان وغثيان الصباح المصاحب للحمل يمكن أن يؤدي إلى الغطس في الترطيب.

نزيف شديد

فقدان الدم المستمر أو المفاجئ و mdashthanks إلى مشاكل مثل فترات غزيرة ونزيف القرحة و mdashcan يرفع مستويات عطشك حيث يهدف جسمك إلى تعويض فقدان السوائل. يقول الدكتور روزين إن النزيف المفرط هو أيضًا سبب شائع لفقر الدم ، وهي حالة يفقد فيها جسمك خلايا الدم الحمراء بشكل أسرع مما يمكن استبدالها. سيحدد الفحص البدني واختبار الدم ما إذا كنت مصابًا بفقر الدم ، وسيعتمد العلاج الذي تتلقاه على النوع الذي تم تشخيصك به.

مرض السكري الكاذب

مرض السكري الكاذب هو اضطراب نادر يؤثر على امتصاص الماء. لا يتعلق الأمر بمرض السكري الذي نعرفه ونكرهه ، لكنه يشترك في بعض الأعراض نفسها ، مثل الجفاف والمثانة المزدحمة. نظرًا لأنك في نهاية المطاف تفقد كميات هائلة من الماء من خلال البول ، فإن العطش يصيبك بينما يحاول جسمك تعويض فقدان السوائل ، كما يقول الدكتور هول. نظرًا لوجود عدة أنواع من مرض السكري الكاذب ويمكن أن يكون ناتجًا عن حالات أخرى ، سيجري طبيبك مجموعة متنوعة من الاختبارات لتحديد خيار العلاج الأفضل لك.


شاهد الفيديو: جبنة الهمبرغر (شهر اكتوبر 2021).