وصفات تقليدية

أفضل 10 شرائح كوكتيل منخفضة السعرات الحرارية

أفضل 10 شرائح كوكتيل منخفضة السعرات الحرارية

كوكتيل بأقل من 200 سعرة حرارية؟ نحن جاهزون لموسم ملابس السباحة

موهيتو منخفض كال

منعش بشكل رائع ومنعش بما يكفي للتغلب على أي موسم حار ، الكوبي الكلاسيكي موخيتو أمر لا غنى عنه للترحيب بأشهر الصيف المليئة بالحيوية ، ولكن يكفي منها وضع جسمك الجاهز للشاطئ على المحك. تحتوي العديد من الوصفات على الكثير من السكر والشراب ، مما يؤدي إلى احتواء الشراب على ما يقرب من 1000 سعرة حرارية ، ولكن ليس عليك التخلي عن هذه الوجبة اللذيذة. يسلط هذا الإصدار النحيف من أخصائية التغذية راشيل بيرمان الضوء على مُحلي طبيعي وعصير الليمون الطازج ومياه الصودا ، والتي تساعد في الحفاظ على انخفاض السعرات الحرارية ، مع منعك من الحصول على سكر شديد. رشفة ، رشفة ، واستمتع.

موهيتو منخفض كال

السعرات الحرارية: 111

مكونات

1.5 أوقية رم

1 ملعقة صغيرة ستيفيا

2 ملاعق كبيرة عصير ليمون

2 ملاعق كبيرة أوراق نعناع طازجة

مياه غازية

تحضير

يُمزج عصير الروم والستيفيا وعصير الليمون. تغمس في أوراق النعناع. أضف الثلج ومياه الصودا لملء الزجاج.

نصيحة النظام الغذائي # 1

"ضع في اعتبارك كمية السعرات الحرارية التي تستهلكها من خلال الخمر. أي شيء مصنوع من مزيج مشروب أو عصير فواكه أو صودا يمكن أن يؤدي إلى زيادة نشاطك. عندما تشرب ، يعطي الكبد الأولوية لعملية التمثيل الغذائي للكحول ، ويوقف كل شيء آخر. لذلك. يمكن أن يتحول السكر الزائد المستهلك إلى دهون في الجسم خلاط، اختر عصيرًا بنسبة 100 في المائة واحتفظ به أقل من 6 أونصات. "

- راشيل بيرمان ، أخصائية تغذية مسجلة ومديرة التغذية CalorieCount.com

نبيذ Mulled

iStockphoto / Thinkstock

خلال تلك الليالي الباردة الممطرة ، ليست هناك حاجة للبقاء متكدسين تحت الأغطية عندما يمكنك فتح زجاجة وبدء لقاء دافئ. النبيذ يدرس عادة ما يكون مشروبًا مميزًا لفصل الشتاء (ومن أواخر الشتاء إلى الربيع) ، ولكنه أيضًا بديل مبهج للزجاج الأحمر المعتاد. يعتبر النبيذ الدافئ والجذاب طريقة رائعة لإضاءة تلك الليالي الباردة والكئيبة وإلهام الاحتفال ، حتى لو كان في الداخل. إلى جانب الخلاط منخفض السعرات الحرارية والكثير من التوابل ، توفر هذه الوصفة نكهة مألوفة وممتعة للشفاه بدون سعرات حرارية زائدة.

نبيذ Mulled

السعرات الحرارية: 120

مكونات

1 زجاجة من النبيذ الأحمر Skinnygirl

3 أعواد قرفة ، مقطعة نصفين

1 ملعقة كبيرة قرنفل

يانسون 3 نجوم

1 حبة جوزة الطيب كاملة مقطعة إلى قطعتين

1 قشر برتقال

رحيق الأغاف (مُحلي منخفض السعرات الحرارية)

تحضير

يُسكب النبيذ في المقلاة ويُطهى على نار خفيفة. اصنع كيسًا من البهارات. ضعي الكيس في المقلاة واتركيه على نار هادئة لمدة 30 دقيقة. أضف رحيق الصبار. صب النبيذ من خلال مصفاة. تُقدم في كوب عازل للحرارة. تُزين بعود القرفة وقشر البرتقال.

نصيحة النظام الغذائي رقم 2

"إذا كنت ستشرب مشروبًا ، مارس الرياضة في وقت مبكر أو بعد ذلك لحرق السعرات الحرارية من الكحول. سوف يستغرق الشخص العادي حوالي ساعة واحدة من ممارسة كرة السلة التنافسية أو نشاط بدني مماثل لحرق ثلاثة مشروبات عادية (300 من السعرات الحرارية). فكر في مقدار الجهد الذي ستستغرقه لحرق تلك المشروبات الإضافية. هل هذه المشروبات الثلاثة الأخيرة تستحق حقًا ساعة واحدة من التمارين التقليدية؟ "

- دكتور فاتوكي ، دكتور في الطب ، ماجستير في الصحة العامة ، معتمد في طب الأسرة والسمنة وإدمان المواد

المنشط والجن النحيف

ال منشط والجن الكلاسيكي قد يبدو خفيفًا ، ولكن احذر ، يمكن أن يتسلل هذا الصيف في بعض الأرطال غير المرغوب فيها إذا كان النادل الخاص بك يستخدم مكونات خاطئة. يعتبر الماء المنعش معيارًا لتكوين الجن والمنشط ، ولكنه يحتوي أيضًا على شراب الذرة عالي الفركتوز ، وهو مُحلٍ شائع. الحصة القياسية من الماء المقوي هي 90 سعرة حرارية وحدها ، مما يعني أن هناك مجالًا للتحسين دون التضحية بالطعم. بالمقارنة مع المشروبات الروحية الأخرى ، يحتوي الجن على سعرات حرارية أقل ، لذلك لا تتردد في التباهي بالعلامة التجارية البوتيك ، والتي ستسلط الضوء على مزيج أكثر جرأة من أوراق الحمضيات دون أن تجف. تخطي منشط المياه الغازية ، وهي خالية من السعرات الحرارية ، فوز كبير.

نحيل الجن ومنشط

السعرات الحرارية: 100

مكونات

2 أوقية الجن

5 أونصات ماء صودا

1 قطعة من الجير للتزيين

تحضير

صب الجن والمياه الغازية في كوب كبير مليء بمكعبات الثلج. يقلب جيدا. تُزين بقطع الليمون.

نصيحة النظام الغذائي رقم 3

"حاول أن تنقع الجن بالأعشاب ، والتي ستجدد نكهاتك وتضيف عمقًا بدون سعرات حرارية إضافية. تأكد أيضًا من استخدام مكعبات ثلج أكبر. سيؤدي ذلك إلى تخفيف مشروباتك دون أن تلاحظ ذلك. أخيرًا ، سيؤدي اختيار استخدام النظارات القديمة إلى الحد من أوقياتك لكل مشروب ، مع جعل حفلتك تبدو ممتعة وذات طابع خاص. "

- جينا كيتلي ، أخصائية تغذية ومؤسسة Keatley Medical Nutrition Therapy

كوكتيل سبا داي

عندما تصاغ الروح "شراب الآلهة" ، فأنت تعلم أنه يستحق الانغماس في بدء عطلة نهاية الأسبوع بملاحظة صحيحة. يمكن للساكي الغريب والرائع أن يضفي توابلًا على أي مشروب لطيف ، ولكن الأفضل من ذلك كله ، أنه منخفض السعرات الحرارية نسبيًا لأنه محضر من مكونات طبيعية بالكامل بدون إضافة السكر أو المواد الحافظة. في هذا الموسم ، توقع أن يدمج خبراء الخلط السوجو ، المعترف به على أنه روح شبيهة بالفودكا الآسيوية منخفضة السعرات الحرارية ، والتي ، مثل الساكي ، تحتوي على عدد أقل من عناصر خرق جان من روحك المعتادة. من السهل جدًا القيام بيوم السبا ، وهو مليء بالفواكه الحمضية المشمسة والصودا الغازية ، وينتهي بنهاية ناعمة. لم تكن ساعة الكوكتيل بهذا الشكل أبدًا.

اليوم سبا

السعرات الحرارية: أقل من 100

مكونات

2 أوقية سوجو (استخدمنا TY KU Soju)

اعصري ثم ضعي قطعة ليمون / ليمون / برتقال

سبلاش من كلوب صودا

1 قشر برتقال

تحضير

هز جميع المكونات بقوة مع الثلج وصبها في الزجاج. يُزين بقشر البرتقال.

نصيحة النظام الغذائي رقم 4

"الرشفة مرضية ... قم بإنهاء الإفراط في الشرب عن طريق تذوق الكوكتيل الخاص بك والاستمتاع به حقًا. إذا كنت بحاجة إلى مساعدة للتكيف مع وتيرة أبطأ ، فاحرص على تناول مشروب صحي في المنتصف. أوصي بشرب مشروب فوار كرز سبريتزر (ماء فوار ، عصير توت بري ، وليمون آسفين). غني بمضادات الأكسدة الصحية وفيتامين ج ، عصير التوت البري المركّز منعش ولذيذ وصحي! "

- كارول كوتريل ، C.N.C. ، استشاري التغذية ومؤلف كتاب The French Twist: اثنا عشر أسرارًا عن تناول الطعام المنحل وإدارة الوزن الطبيعي

كوكتيل شيسو سليم

هذا الكوكتيل النحيف المتلألئ يهز الأشياء مع الفودكا المليئة بالليمون لإضفاء لمسة من الحماس ، ولمسة من مشروب سانت جيرمان للحلاوة من أزهار المسنين البيضاء العطرية ، وعصير الجريب فروت المنعش ، وأوراق الشيزو لهمس خفيف من نكهة تشبه الريحان. خدم في هارو سوشي في مدينة نيويورك ، يكمل Shiso Slim تمامًا الأطباق اليابانية في النهار أو الليل.

شيسو سليم
السعرات الحرارية: 100

مكونات

1 أونصة فولي ليمون

¼ أوقية سان جيرمان

2 أونصة عصير جريب فروت وردي

1/2 أونصات عصير يوزو

2-3 أوراق شيزو

تناثر المياه الغازية

1 تويست ليمون

تحضير

تخلط الشيزو مع سان جيرمان. ثم أضف جميع المكونات ما عدا الصودا إلى مارتيني شاكر. يُرج بقوة ويُصفى في كوب زجاجي مملوء بالثلج. ضعي القليل من الماء الصودا على الوجه. تُزين بورق الشيزو أو الليمون.

نصيحة النظام الغذائي رقم 5

"انخفاض نسبة السكر في الدم يسبب التعب ، والصداع ، وتقلب المزاج ، والدوافع للاستيلاء على مزيج البار. احتفظ بالفاكهة الطازجة أو اللوز الخام لتجنب السقوط من العربة."

- ليزا سي كوهن ، أخصائية تغذية وأخصائية تغذية في Park Avenue Nutrition في مدينة نيويورك

بطيخ فيز

The Watermelon Fizz ، موجود أيضًا في هارو سوشي ، لا يتميز فقط بالمذاق الحلو كعلاج بالعسل ، ولكنه يحتوي أيضًا على لمسة من الجير اللذيذ وبقع من الكزبرة الجريئة ، وهي عشب مثالي لإعطاء أي طهو بعض الحرارة دون إضافة فلفل الهالبينو القوي. المكون الأساسي لهذا الخليط الصديق للحمية الغذائية هو تيكيلا تقشعر لها الأبدان ، على نحو سلس كالحرير ، مما يضمن حتى أكثر الأشخاص تشككًا في شرب البطيخ أن البطيخ يمكن تذوقه في أي وقت من السنة ، خاصةً عندما يتعلق الأمر بالكحول القديم الجيد.

بطيخ فيز

السعرات الحرارية: 100

مكونات

1 أوقية إينوسينت تيكيلا

3 أونصات بطيخ

0.1 أوقية شراب بسيط

0. 1 أونصة ماء صودا

5 قطع كزبرة

ضغط من الجير

1 سنبلة من الخيزران للتزيين

تحضير

البطيخ مع أوراق الكزبرة. أضف الثلج والشراب البسيط والتكيلا. رج بقوة وصب كل المحتويات في زجاج صخري. تُزين بقطعة من البطيخ في شوكة الخيزران.

نصيحة النظام الغذائي رقم 6

"ابق رطبًا! الصداع يمكن أن يستنزف كل طاقتك. اشرب كوبًا واحدًا من الماء بعد كل كوكتيل لتطهير نظامك والحفاظ على شعورك جيدًا بعد الجرعات الثقيلة من السكريات والزيوت والكحول والملح."

- ليزا سي كوهن ، أخصائية تغذية وأخصائية تغذية في Park Avenue Nutrition في مدينة نيويورك

طماطم باسل مارتيني

ماريز الدموية غالبًا ما يُنسب الفضل لكونه بديلًا صحيًا ولذيذًا عن الميموزا السكرية لوجبة الفطور المتأخرة ، ولكن ماذا لو كنت تبحث عن فرحة لذيذة ومرتفعة بعد ساعات تجعل من التوفيق في أضيق الأزياء الراقية أمرًا سهلاً؟ تعرف على طماطم باسيل مارتيني المدخنة والناعمة والمخملية ، وهي مشروب قوي مصنوع من أفضل الأعشاب والتوابل. تم إنشاؤه بواسطة عالم المزيج Orson Salicetti من LIFT Mixology Bar الجديد في مدينة نيويورك في EVR ، يمكنك نسيان كل شيء عن سيقان الكرفس المزعجة والتركيز على كوكتيل جيد الصنع أخف وأعذب (ونجرؤ على القول أكثر إثارة؟) شقيقه المتأخر.

طماطم باسل مارتيني

السعرات الحرارية: 115

مكونات

2 أونصة ماء طماطم كرزية

2 أوقية من الجن منقوع بالريحان

1 أونصة ليليت بلانك

1/2 أونصة عصير ليمون حامض

¼ أوقية رحيق الصبار

بضع شرطات لتقليل الهابانيرو

ملح الهيمالايا

الفلفل الخلفي المالح ملتهب

تحضير
امزج المكونات في كوب خلط مع الثلج. رجها وصفيها مرتين في كأس مارتيني ملح في جبال الهيمالايا. يُزين بحبوب الفلفل الأسود المالح الملتهب.

نصيحة النظام الغذائي رقم 7

"إن استضافة حدث في منزلك هو نصيحتي الأولى حول كيفية الاستمتاع بالكوكتيلات هذا العام دون الحاجة إلى زيادة الوزن. سيسمح لك بإعداد المشروبات بنفسك حتى تعرف ما بداخلها. يمكنك إعداد كوكتيلات صحية باعتدال. خياري المفضل هو ماري الدموية. فهي لا تحتوي على سعرات حرارية منخفضة فحسب ، بل إنها مليئة بفيتامينات C و A. إذا كان بإمكانك صنعها من الطماطم الطازجة بشكل أفضل ، ولكن إذا كنت ستذهب مع منتج تم شراؤه من المتجر ، فجرّب بديلًا منخفض الصوديوم . "

- جينا كيتلي ، أخصائية تغذية ومؤسسة Keatley Medical Nutrition Therapy

كوكتيل الحجم 0

في يوم حار شديد البرودة ، فإن العلاج الكريمي المثالي الذي يختاره أي شارب اجتماعي هو piña colada المغري ، وبينما من المؤكد أن مذاقه الحالم سيرضي ، فإن اكتساب الوزن الزائد من كثرة الزغب وقليل المادة يمكن أن يكون سببًا رئيسيًا للاكتئاب. لحسن الحظ ، هناك خيار آخر للمظهر والشعور بالبرودة هذا الربيع أو الصيف. الصدفة 3 في ميامي (نعم ، مكان الحلوى المحبوب) يصرون على أنهم موقع الذهاب إلى الكوكتيلات أيضًا. وبعد تناول رشفة من The Size 0 ، لم نتمكن من الاتفاق أكثر. تلميح: تكشف هذه الوصفة عن طريقة ممتعة ومبتكرة للاستفادة من Crystal Light.

الحجم 0

السعرات الحرارية: 35

مكونات

خيار

فراولة

عصير الليمون الخفيف الكريستالي منخفض السعرات الحرارية

1.5 أوقية فودكا

تحضير

اقطعي بضع قطع من الخيار والفراولة الطازجة ، وصبها في كوب كوكتيل طويل ، واهرسيها بالخلط. اسكب نصف عبوة واحدة من عصير الليموناضة الكريستالية الخفيفة منخفضة السعرات فوق الفراولة والخيار. أضف 1.5 أوقية من اختيارك من الفودكا ثم املأ باقي الكوب بالماء البارد. قلّب الكوكتيل وأضف بعض مكعبات الثلج. زين حافة الزجاج بالخيار والفراولة.

نصيحة النظام الغذائي رقم 8

"تذكر أن اكتساب رطل واحد يتطلب 3500 سعرة حرارية. وهذا يعادل حوالي 30 مشروبًا قياسيًا أو سبعة بينيا كولادا ".

- دكتور فاتوكي ، دكتور في الطب ، ماجستير في الصحة العامة ، معتمد في طب الأسرة والسمنة وإدمان المواد

كوكتيل بلو جراس

يعتبر التوت الأزرق المنعش والحلو عنصرًا أساسيًا مثاليًا لتحويل أي كوكتيل بدون حصص إضافية من السكر ، ولهذا السبب دبليو أوستن هو الاختيار الأمثل لتذوق كوكتيل منخفض السعرات الحرارية. مصنوع من مكونات محلية طازجة ، ويركز على خلق طعم يروي العطش ، كل ذلك مع الحفاظ على رضاء أي راعي. يؤكد Garrison على استخدام المكونات العضوية الطازجة لإنتاج كوكتيل عالي الجودة ومنخفض السعرات الحرارية ، وهذا هو السبب في أننا نعترف بالإغماء على Bluegrass.

بلوجراس

السعرات الحرارية: 131

مكونات

6 حبات توت أزرق

¼ أوقية مونين عنبية

2 أونصة من الفودكا (استخدمنا الفودكا تقطر الينابيع)

1/4 أوقية عصير ليمون

6 أوراق نعناع

تحضير

توت العنب البري والنعناع ومونين بخفة. أضف السوائل. رجها وصفيها في كوب كوكتيل. يُزين بقطف التوت.

نصيحة النظام الغذائي رقم 9

"يكمن سر الكوكتيلات منخفضة السعرات الحرارية في المياه الغازية التي لا تحتوي على سعرات حرارية ، والفواكه الطازجة مثل الليمون الحامض والليمون وشرائح البرتقال لتجنب المحليات الصناعية. يتعين على جسمك بالفعل معالجة الآثار السامة للكحول ، لذلك لا يفعل ذلك ' ليس من المنطقي أن نضيف إلى ذلك عن طريق الخلط مع المشروبات الغازية الدايت وغيرها من الإضافات الصناعية. والحيلة الأخرى هي الاعتدال. التزم بكوكتيل واحد أو اثنين على الأكثر وتجنب النزهات الليلية المتتالية. "

- جاستن راندل ، محترف لياقة بدنية

كوكتيل ذا وايلد روكيت

إذا كنت تريد حقًا أن تصبح أخضر مع الكوكتيلات الخاصة بك هذا العام ، فنحن نقترح عدم الإفراط في الحديث عن اللفت ، ولكن الجرجير البري. تحتوي هذه الأوراق على القليل من التوابل ، مما يعزز نكهات أي روح ، بما في ذلك الجن المنعش. للحصول على شيء حيوي وملئ ومدهش بشكل رائع ، انتقل إلى The Wild Rocket ، الذي أنشأه Matthew Biancaniello من شريط المكتبة في فندق روزفلت في هوليوود. يشتهر Biancaniello أيضًا بصياغة الكوكتيلات بناءً على المكونات الطازجة من المزرعة وحتى أنه يحتوي على العسل من مستعمرة النحل الخاصة به. في هذه الوصفة بالذات ، يعتمد على المحليات الطبيعية وعصير الفاكهة للتغلب على الحرارة والحفاظ على براعم التذوق سعيدة.

صاروخ وايلد

السعرات الحرارية: 120

مكونات

1 أوقية الجن

1/2 أونصة عصير ليمون حامض

6 قطرات من الستيفيا السائلة

نصف كوب جرجير بري

تحضير

عصير الليمون المخفوق والجرجير. أضف الستيفيا والجن. رجها وصفيها في زجاج صخري بالثلج.

نصيحة النظام الغذائي رقم 10

استهلاك الكحول بكثرة هو سبب شائع لزيادة الوزن. لا يحتوي الكحول فقط على سعرات حرارية فارغة ، مما يعني أنه لا يساهم في أي شيء في تناول العناصر الغذائية أو في إرضاء شهيتك ، بل إنه يحفز أيضًا الشهية ويمكن أن يقلل من مقاومتك (اعتمادًا على مقدار ما تشربه) ... سيساعدك التناوب بين المشروبات الكحولية وأكواب الماء على تجنب الإفراط في تناول الطعام ، سيبقيك رطبًا ، ويعود إلى المسار الصحيح في الصباح بعد قضاء ليلة ممتعة في الخارج. "

- الدكتور جيمس ستابس ، أخصائي أبحاث السمنة في برنامج انقاص الوزن Slimming World في المملكة المتحدة


11 وصفة كوكتيل تحت 150 سعرة حرارية

لا يوجد شيء مثل كوكتيل مثلج لتبريدك ، ولكن احترس: قد تكلفك هذه المارجريتا أعدادًا كبيرة في قسم السعرات الحرارية. يمكن أن تصل المشروبات المختلطة النموذجية إلى 200 إلى 600 سعرة حرارية ، دون ترك مجال للوجبات الخفيفة أو الأطعمة التي تؤكل على شكل أصابع. لا تخف يا عشاق جناح الجاموس من العالم. تزن جميع وصفات الكوكتيل التالية أقل من 150 سعرًا حراريًا دون التضحية بأي نكهة. من على استعداد للعودة إلى المنزل لاستضافة ساعة سعيدة خاصة بك؟ بعد كل شيء ، إنها الخامسة في مكان ما!

1. كوكتيل البطيخ والشمبانيا: لا يوجد سوى ثلاثة مكونات في هذا المشروب الخفيف والطازج - البطيخ المهروس ، ورشة من الليمون الحامض والفقاعات المفضلة لديك. بـ 100 سعر حراري فقط ، إنه كأس نحن على يقين من أنك ستحتسي منه طوال الصيف. (عبر That’s So Michelle)

2. Skinny Blueberry Spritzer: مع الكثير من نكهة الفواكه الحلوة ، قد تفاجأ بأن هذا Spritzer يحتوي على 117 سعرة حرارية. للحفاظ على العدد منخفضًا ، اصنع لك عصير التوت الطبيعي بالكامل وعصير الليمون الطازج والشمبانيا. (عبر زبدة الفول السوداني والفلفل)

3. لايم مارغريتا: ليس سراً أن خلاطات المارجريتا المعبأة يمكن أن تكون حلوة للغاية ومليئة بالسكر ومليئة بالسعرات الحرارية. لذا في هذا الصيف ، تخطي الزجاجات وامزج الكوكتيل الخاص بك مع الليمون الطازج وعصير البرتقال والتكيلا فقط. ستأخذ المارجريتا من 400 سعر حراري إلى 93 فقط! (عبر زبدة الفول السوداني والفلفل)

4. البغل الزنجبيل: هذا الإصدار من موسكو البغل ينبغي أن يكون شرابك في الصيف. بدلاً من استخدام بيرة الزنجبيل ، تستدعي هذه النسخة النحيفة مشروب الزنجبيل الغذائي والزنجبيل المبشور الطازج. ستخفض بدائلك الصحية ما لا يقل عن 50 سعرًا حراريًا من المشروب ، مقابل 98 سعرًا حراريًا مقابل 8 أونصات. (عبر Drinkwire)

5. كوكتيل الكرفس سيلانترو: هذا المشروب العشبي هو نوع الكوكتيل الذي تجده في المنتجع الصحي - إذا كانت السبا تقدم الكوكتيلات ، فهذا هو. يتم خلط Absolut Citrón مع مزيج مخلوط من الكرفس والكزبرة والليمون ، مما يجعل الكوب الواحد 135 سعرًا حراريًا فقط. (عبر Skinnytaste)

6. عصير توت العليق والرمان: بفضل الفودكا المنكهة ، مثل شربات Smirnoff's Raspberry Pomegranate Sorbet ، كل ما تحتاجه لصنع كوكتيل 93 سعرة حرارية هو زجاجة من عصير الليمون المفضل لديك وقطعة أو اثنتين من الأشياء الجيدة (هذه هي الفودكا). (عبر نصائح Tammilee)

7. Champagne Cosmo: كوكتيل الوردي من الجنس والمدينة الشهرة لها مزاياها ، ولكن عندما تزيد عن 200 سعرة حرارية لكل كوب ، فهي ليست واحدة بالنسبة لمحيط الخصر. احلق 54 سعرًا حراريًا من المشروب بهذه الوصفة المصنوعة من النبيذ الفوار (لأزيز مفاجئ!) وعصير التوت البري الخفيف. (عبر جلد)

8. Raspberry Mint Mojitos: نحن نحب كوكتيل جميل بقدر ما هو لذيذ. وهذا توت العليق والنعناع موخيتو هو بالضبط ذلك. لن تتمكن من تناول كوب واحد فقط من مشروب الفواكه المنعش هذا ، لكن هذا جيد لأنه يحتوي على 117 سعرة حرارية فقط! (عبر Eat Yourself Skinny)

9. Skinnygirl Cucumber Refresher: عند استخدامك للكحول منخفض السعرات الحرارية ، مثل Skinnygirl Cucumber Vodka ، فإنك توفر على نفسك على الفور بضع دقائق في صالة الألعاب الرياضية. قم بإقران الفودكا بمياه الصودا الخالية من السعرات الحرارية والأعشاب الطازجة مثل النعناع والريحان ورشة من عصير الليمون ورحيق الأغاف بدلاً من السكر من أجل هذا الشراب البارد. عدد السعرات الحرارية: 86. (عبر You Beauty)

10. أورانج كراش: بغض النظر عن الوصفة التي تتبعها ، لا يمكنك عمل سحق باستخدام العصائر المعبأة في زجاجات. لذلك من نافلة القول أن هذه النسخة النحيفة تتطلب عصير برتقال طازجًا. أضف الفودكا وثلاث ثوانٍ ومياه الشرب الغازية للحصول على فوران ، وستحصل على مشروب يحتوي على 108 سعرات حرارية حلوة الحمضيات. (عبر الشيف سافي)

11. ليمون سكوير مارتيني: يمكن أن يكون المارتيني مرتفعًا بشكل مدهش في عدد السعرات الحرارية ، ولكن ليس هذا الإصدار. على الرغم من أنها لاذعة وحلوة مثل حلوى الليمون المربعة ، إلا أن المارتيني الذي يحتوي على الفودكا يأتي فقط بـ 113 سعرة حرارية. (عبر مطبخ Slim Pickin)

تابعنا على Pinterest للحصول على المزيد من الوصفات والكوكتيلات!

تم تحديث هذه المقالة من وظيفة سابقة.

  • 13 كوكتيل التوت البري التي * على الفور * تنعش حياتك. و rsaquo
  • 17 كوكتيل زهري * تقريبا * جميل جدا للشرب - بريت + كو & rsaquo
  • 15 كوكتيلًا جديدًا مميزًا لحفل زفافك في الطقس الدافئ - بريت. & rsaquo
  • وصفة كوكتيل الحمضيات Mezcal هي مثالية في الصيف. و rsaquo
  • 22 وصفة كوكتيل صيفية صحية للتغلب على الحرارة - Brit + Co & rsaquo
  • 15 كوكتيل لا كروا لبدء الصيف مباشرة - Brit + Co & rsaquo
  • 14 وصفة كوكتيل منعشة للاستمتاع بها قبل الساعة الخامسة - بريت +. و rsaquo
  • 9 وصفات كوكتيل روزيه منعشة بجنون - Brit + Co & rsaquo
  • 14 وصفة سهلة لمرضى السكري يمكنك تجربتها هذا الصيف - Brit + Co & rsaquo
  • 21 وصفة كوكتيل صيفية صحية للتغلب على الحرارة - Brit + Co & rsaquo
  • 21 وصفة كوكتيل صيفية صحية للتغلب على الحرارة - Brit + Co & rsaquo

موهيتو التوت والنعناع رائع!

إن لعبة Orange Crush مذهلة! أنا وزوجي في حالة حب.


11 وصفة كوكتيل تحت 150 سعرة حرارية

لا يوجد شيء مثل كوكتيل مثلج لتبريدك ، ولكن احترس: قد تكلفك هذه المارجريتا أعدادًا كبيرة في قسم السعرات الحرارية. يمكن أن تصل المشروبات المختلطة النموذجية إلى 200 إلى 600 سعرة حرارية ، دون ترك مجال للوجبات الخفيفة أو الأطعمة التي تؤكل على شكل أصابع. لا تخف يا عشاق جناح الجاموس من العالم. تزن جميع وصفات الكوكتيل التالية أقل من 150 سعرًا حراريًا دون التضحية بأي نكهة. من على استعداد للعودة إلى المنزل لاستضافة ساعة السعادة الخاصة بك؟ بعد كل شيء ، إنها الخامسة في مكان ما!

1. كوكتيل البطيخ والشمبانيا: لا يوجد سوى ثلاثة مكونات في هذا المشروب الخفيف والطازج - البطيخ المهروس ، ورشة من الليمون الحامض ، والفقاعات المفضلة لديك. بـ 100 سعر حراري فقط ، إنه كأس نحن على يقين من أنك ستحتسي منه طوال الصيف. (عبر That’s So Michelle)

2. Skinny Blueberry Spritzer: مع الكثير من نكهة الفواكه الحلوة ، قد تفاجأ بأن هذا Spritzer يحتوي على 117 سعرة حرارية. للحفاظ على العدد منخفضًا ، اصنع لك عصير التوت الطبيعي بالكامل وعصير الليمون الطازج والشمبانيا. (عبر زبدة الفول السوداني والفلفل)

3. لايم مارغريتا: ليس سراً أن خلاطات المارجريتا المعبأة يمكن أن تكون حلوة للغاية ومليئة بالسكر ومليئة بالسعرات الحرارية. لذا في هذا الصيف ، تخطي الزجاجات وامزج الكوكتيل الخاص بك مع الليمون الطازج وعصير البرتقال والتكيلا فقط. ستأخذ المارجريتا من 400 سعر حراري إلى 93 فقط! (عبر زبدة الفول السوداني والفلفل)

4. البغل الزنجبيل: هذا الإصدار من موسكو البغل ينبغي أن يكون شرابك في الصيف. بدلاً من استخدام بيرة الزنجبيل ، تستدعي هذه النسخة النحيفة مشروب الزنجبيل الغذائي والزنجبيل المبشور الطازج. ستخفض بدائلك الصحية ما لا يقل عن 50 سعرًا حراريًا من المشروب ، مقابل 98 سعرًا حراريًا مقابل 8 أونصات. (عبر Drinkwire)

5. كوكتيل الكرفس سيلانترو: هذا المشروب العشبي هو نوع الكوكتيل الذي تجده في المنتجع الصحي - إذا كانت السبا تقدم الكوكتيلات ، فهذا هو. يتم خلط Absolut Citrón مع مزيج مخلوط من الكرفس والكزبرة والليمون ، مما يجعل الكوب الواحد 135 سعرًا حراريًا فقط. (عبر Skinnytaste)

6. عصير توت العليق والرمان: بفضل الفودكا المنكهة ، مثل شربات Smirnoff's Raspberry Pomegranate Sorbet ، كل ما تحتاجه لصنع كوكتيل 93 سعرة حرارية هو زجاجة من عصير الليمون المفضل لديك ولقطة أو اثنتين من الأشياء الجيدة (هذه هي الفودكا). (عبر نصائح Tammilee)

7. Champagne Cosmo: كوكتيل الوردي من الجنس والمدينة الشهرة لها مزاياها ، ولكن عندما تزيد عن 200 سعرة حرارية لكل كوب ، فهي ليست واحدة بالنسبة لمحيط الخصر. احلق 54 سعرًا حراريًا من المشروب بهذه الوصفة المصنوعة من النبيذ الفوار (لأزيز مفاجئ!) وعصير التوت البري الخفيف. (عبر جلد)

8. Raspberry Mint Mojitos: نحن نحب كوكتيل جميل بقدر ما هو لذيذ. وهذا توت العليق والنعناع موخيتو هو بالضبط ذلك. لن تتمكن من تناول كوب واحد فقط من مشروب الفواكه المنعش هذا ، ولكن هذا جيد لأنه يحتوي على 117 سعرة حرارية فقط! (عبر Eat Yourself Skinny)

9. Skinnygirl Cucumber Refresher: عند استخدامك للكحول منخفض السعرات الحرارية ، مثل Skinnygirl Cucumber Vodka ، فإنك توفر على نفسك على الفور بضع دقائق في صالة الألعاب الرياضية. قم بإقران الفودكا بمياه الصودا الخالية من السعرات الحرارية والأعشاب الطازجة مثل النعناع والريحان ورشة من عصير الليمون ورحيق الأغاف بدلاً من السكر من أجل هذا الشراب البارد. عدد السعرات الحرارية: 86. (عبر You Beauty)

10. أورانج كراش: بغض النظر عن الوصفة التي تتبعها ، لا يمكنك عمل سحق باستخدام العصائر المعبأة في زجاجات. لذلك من نافلة القول أن هذه النسخة النحيفة تتطلب عصير برتقال طازجًا. أضف الفودكا وثلاث ثوانٍ ومياه الشرب الغازية للحصول على فوران ، وستحصل على مشروب يحتوي على 108 سعرات حرارية حلوة الحمضيات. (عبر الشيف سافي)

11. ليمون سكوير مارتيني: يمكن أن يكون المارتيني مرتفعًا بشكل مدهش في عدد السعرات الحرارية ، ولكن ليس هذا الإصدار. على الرغم من أنها لاذعة وحلوة مثل حلوى الليمون المربعة ، إلا أن المارتيني الذي يحتوي على الفودكا يأتي فقط بـ 113 سعرة حرارية. (عبر مطبخ Slim Pickin)

تابعنا على Pinterest للحصول على المزيد من الوصفات والكوكتيلات!

تم تحديث هذه المقالة من وظيفة سابقة.

  • 13 كوكتيل من التوت البري من شأنها * على الفور * تنشيط حياتك. & rsaquo
  • 17 كوكتيل من الزهور * تقريبًا * جميلة جدًا للشرب - Brit + Co & rsaquo
  • 15 كوكتيلًا جديدًا مميزًا لحفل زفافك في الطقس الدافئ - بريت. & rsaquo
  • وصفة كوكتيل الحمضيات Mezcal هي مثالية في الصيف. & rsaquo
  • 22 وصفة كوكتيل صحية في الصيف للتغلب على الحرارة - Brit + Co & rsaquo
  • 15 كوكتيل لا كروا لبدء الصيف مباشرة - Brit + Co & rsaquo
  • 14 وصفة كوكتيل منعشة للاستمتاع بها قبل الساعة الخامسة - بريت +. & rsaquo
  • 9 وصفات كوكتيل روزيه منعشة بجنون - Brit + Co & rsaquo
  • 14 وصفة سهلة لمرضى السكري يمكنك تجربتها هذا الصيف - Brit + Co & rsaquo
  • 21 وصفة كوكتيل صيفية صحية للتغلب على الحرارة - Brit + Co & rsaquo
  • 21 وصفة كوكتيل صيفية صحية للتغلب على الحرارة - Brit + Co & rsaquo

موهيتو التوت والنعناع رائع!

إن لعبة Orange Crush مذهلة! أنا وزوجي في حالة حب.


11 وصفة كوكتيل تحت 150 سعرة حرارية

لا يوجد شيء مثل كوكتيل مثلج لتبريدك ، ولكن احترس: قد تكلفك هذه المارجريتا أعدادًا كبيرة في قسم السعرات الحرارية. يمكن أن تصل المشروبات المختلطة النموذجية إلى 200 إلى 600 سعرة حرارية ، دون ترك مجال للوجبات الخفيفة أو الأطعمة التي تؤكل على شكل أصابع. لا تخف يا عشاق جناح الجاموس من العالم. تزن جميع وصفات الكوكتيل التالية أقل من 150 سعرًا حراريًا دون التضحية بأي نكهة. من على استعداد للعودة إلى المنزل لاستضافة ساعة سعيدة خاصة بك؟ بعد كل شيء ، إنها الخامسة في مكان ما!

1. كوكتيل البطيخ والشمبانيا: لا يوجد سوى ثلاثة مكونات في هذا المشروب الخفيف والطازج - البطيخ المهروس ، ورشة من الليمون الحامض ، والفقاعات المفضلة لديك. بـ 100 سعر حراري فقط ، إنه كأس نحن على يقين من أنك ستحتسي منه طوال الصيف. (عبر That’s So Michelle)

2. Skinny Blueberry Spritzer: مع الكثير من نكهة الفواكه الحلوة ، قد تفاجأ بأن هذا Spritzer يحتوي على 117 سعرة حرارية. للحفاظ على العدد منخفضًا ، اصنع لك عصير التوت الطبيعي بالكامل وعصير الليمون الطازج والشمبانيا. (عبر زبدة الفول السوداني والفلفل)

3. لايم مارغريتا: ليس سراً أن خلاطات المارجريتا المعبأة يمكن أن تكون حلوة للغاية ومليئة بالسكر ومليئة بالسعرات الحرارية. لذا في هذا الصيف ، تخطي الزجاجات وامزج الكوكتيل الخاص بك مع الليمون الطازج وعصير البرتقال والتكيلا فقط. ستأخذ المارجريتا من 400 سعر حراري إلى 93 فقط! (عبر زبدة الفول السوداني والفلفل)

4. البغل الزنجبيل: هذا الإصدار من موسكو البغل ينبغي أن يكون شرابك في الصيف. بدلاً من استخدام بيرة الزنجبيل ، تستدعي هذه النسخة النحيفة مشروب الزنجبيل الغذائي والزنجبيل المبشور الطازج. ستخفض بدائلك الصحية ما لا يقل عن 50 سعرًا حراريًا من المشروب ، مقابل 98 سعرًا حراريًا مقابل 8 أونصات. (عبر Drinkwire)

5. كوكتيل الكرفس سيلانترو: هذا المشروب العشبي هو نوع الكوكتيل الذي تجده في المنتجع الصحي - إذا كانت السبا تقدم الكوكتيلات ، فهذا هو. يُمزج Absolut Citrón مع مزيج مخلوط من الكرفس والكزبرة والليمون ، مما يجعل كوبًا واحدًا يحتوي على 135 سعرًا حراريًا فقط. (عبر Skinnytaste)

6. عصير توت العليق والرمان: بفضل الفودكا المنكهة ، مثل شربات Smirnoff's Raspberry Pomegranate Sorbet ، كل ما تحتاجه لصنع كوكتيل 93 سعرة حرارية هو زجاجة من عصير الليمون المفضل لديك وقطعة أو اثنتين من الأشياء الجيدة (هذه هي الفودكا). (عبر نصائح Tammilee)

7. Champagne Cosmo: كوكتيل الوردي من الجنس والمدينة الشهرة لها مزاياها ، ولكن عندما تزيد عن 200 سعرة حرارية لكل كوب ، فهي ليست واحدة بالنسبة لمحيط الخصر. احلق 54 سعرًا حراريًا من المشروب بهذه الوصفة المصنوعة من النبيذ الفوار (لأزيز مفاجئ!) وعصير التوت البري الخفيف. (عبر جلد)

8. Raspberry Mint Mojitos: نحن نحب كوكتيل جميل بقدر ما هو لذيذ. وهذا توت العليق والنعناع موخيتو هو بالضبط ذلك. لن تتمكن من تناول كوب واحد فقط من مشروب الفواكه المنعش هذا ، ولكن هذا جيد لأنه يحتوي على 117 سعرة حرارية فقط! (عبر Eat Yourself Skinny)

9. Skinnygirl Cucumber Refresher: عند استخدامك للكحول منخفض السعرات الحرارية ، مثل Skinnygirl Cucumber Vodka ، فإنك توفر على نفسك على الفور بضع دقائق في صالة الألعاب الرياضية. قم بإقران الفودكا بمياه الصودا الخالية من السعرات الحرارية والأعشاب الطازجة مثل النعناع والريحان ورشة من عصير الليمون ورحيق الأغاف بدلاً من السكر من أجل هذا الشراب البارد. عدد السعرات الحرارية: 86. (عبر You Beauty)

10. أورانج كراش: بغض النظر عن الوصفة التي تتبعها ، لا يمكنك عمل سحق باستخدام العصائر المعبأة في زجاجات. لذلك من نافلة القول أن هذه النسخة النحيفة تتطلب عصير برتقال طازجًا. أضف الفودكا وثلاث ثوانٍ ومياه الشرب الغازية للحصول على فوران ، وستحصل على مشروب يحتوي على 108 سعرات حرارية حلوة الحمضيات. (عبر الشيف سافي)

11. ليمون سكوير مارتيني: يمكن أن يكون المارتيني مرتفعًا بشكل مدهش في عدد السعرات الحرارية ، ولكن ليس هذا الإصدار. على الرغم من أنها لاذعة وحلوة مثل حلوى الليمون المربعة ، إلا أن المارتيني الذي يحتوي على الفودكا يأتي فقط بـ 113 سعرة حرارية. (عبر مطبخ Slim Pickin)

تابعنا على Pinterest للحصول على المزيد من الوصفات والكوكتيلات!

تم تحديث هذه المقالة من وظيفة سابقة.

  • 13 كوكتيل من التوت البري من شأنها * على الفور * تنشيط حياتك. و rsaquo
  • 17 كوكتيل من الزهور * تقريبًا * جميلة جدًا للشرب - Brit + Co & rsaquo
  • 15 كوكتيلًا جديدًا مميزًا لحفل زفافك في الطقس الدافئ - بريت. & rsaquo
  • وصفة كوكتيل الحمضيات Mezcal هي مثالية في الصيف. و rsaquo
  • 22 وصفة كوكتيل صيفية صحية للتغلب على الحرارة - Brit + Co & rsaquo
  • 15 كوكتيل لا كروا لبدء الصيف مباشرة - Brit + Co & rsaquo
  • 14 وصفة كوكتيل منعشة للاستمتاع بها قبل الساعة الخامسة - بريت +. & rsaquo
  • 9 وصفات كوكتيل روزيه منعشة بجنون - Brit + Co & rsaquo
  • 14 وصفة سهلة لمرضى السكري يمكنك تجربتها هذا الصيف - Brit + Co & rsaquo
  • 21 وصفة كوكتيل صيفية صحية للتغلب على الحرارة - Brit + Co & rsaquo
  • 21 وصفة كوكتيل صيفية صحية للتغلب على الحرارة - Brit + Co & rsaquo

موهيتو التوت والنعناع رائع!

إن لعبة Orange Crush مذهلة! أنا وزوجي في حالة حب.


11 وصفة كوكتيل تحت 150 سعرة حرارية

لا يوجد شيء مثل كوكتيل مثلج لتبريدك ، ولكن احترس: قد تكلفك هذه المارجريتا أعدادًا كبيرة في قسم السعرات الحرارية. يمكن أن تصل المشروبات المختلطة النموذجية إلى 200 إلى 600 سعرة حرارية ، دون ترك مجال للوجبات الخفيفة أو الأطعمة التي تؤكل على شكل أصابع. لا تخف يا عشاق جناح الجاموس من العالم. تزن جميع وصفات الكوكتيل التالية أقل من 150 سعرًا حراريًا دون التضحية بأي نكهة. من على استعداد للعودة إلى المنزل لاستضافة ساعة السعادة الخاصة بك؟ بعد كل شيء ، إنها الخامسة في مكان ما!

1. كوكتيل البطيخ والشمبانيا: لا يوجد سوى ثلاثة مكونات في هذا المشروب الخفيف والطازج - البطيخ المهروس ، ورشة من الليمون الحامض والفقاعات المفضلة لديك. بـ 100 سعر حراري فقط ، إنه كأس نحن على يقين من أنك ستحتسي منه طوال الصيف. (عبر That’s So Michelle)

2. Skinny Blueberry Spritzer: مع الكثير من نكهة الفواكه الحلوة ، قد تفاجأ بأن هذا Spritzer يحتوي على 117 سعرة حرارية. للحفاظ على العدد منخفضًا ، اصنع لك عصير التوت الطبيعي بالكامل وعصير الليمون الطازج والشمبانيا. (عبر زبدة الفول السوداني والفلفل)

3. لايم مارغريتا: ليس سراً أن خلاطات المارجريتا المعبأة يمكن أن تكون حلوة للغاية ومليئة بالسكر ومليئة بالسعرات الحرارية. لذا في هذا الصيف ، تخطي الزجاجات وامزج الكوكتيل الخاص بك مع الليمون الطازج وعصير البرتقال والتكيلا فقط. ستأخذ المارجريتا من 400 سعر حراري إلى 93 فقط! (عبر زبدة الفول السوداني والفلفل)

4. البغل الزنجبيل: هذا الإصدار من موسكو البغل ينبغي أن يكون شرابك في الصيف. بدلاً من استخدام بيرة الزنجبيل ، تستدعي هذه النسخة النحيفة مشروب الزنجبيل الغذائي والزنجبيل المبشور الطازج. ستخفض بدائلك الصحية ما لا يقل عن 50 سعرًا حراريًا من المشروب ، مقابل 98 سعرًا حراريًا مقابل 8 أونصات. (عبر Drinkwire)

5. كوكتيل الكرفس سيلانترو: هذا المشروب العشبي هو نوع الكوكتيل الذي تجده في المنتجع الصحي - إذا كانت السبا تقدم الكوكتيلات ، فهذا هو. يتم خلط Absolut Citrón مع مزيج مخلوط من الكرفس والكزبرة والليمون ، مما يجعل الكوب الواحد 135 سعرًا حراريًا فقط. (عبر Skinnytaste)

6. عصير توت العليق والرمان: بفضل الفودكا المنكهة ، مثل شربات Smirnoff's Raspberry Pomegranate Sorbet ، كل ما تحتاجه لصنع كوكتيل 93 سعرة حرارية هو زجاجة من عصير الليمون المفضل لديك ولقطة أو اثنتين من الأشياء الجيدة (هذه هي الفودكا). (عبر نصائح Tammilee)

7. Champagne Cosmo: كوكتيل الوردي من الجنس والمدينة الشهرة لها مزاياها ، ولكن عندما تزيد عن 200 سعرة حرارية لكل كوب ، فهي ليست واحدة بالنسبة لمحيط الخصر. احلق 54 سعرًا حراريًا من المشروب بهذه الوصفة المصنوعة من النبيذ الفوار (لأزيز مفاجئ!) وعصير التوت البري الخفيف. (عبر جلد)

8. Raspberry Mint Mojitos: نحن نحب كوكتيل جميل بقدر ما هو لذيذ. وهذا توت العليق والنعناع موخيتو هو بالضبط ذلك. You won't be able to have just one glass of this refreshingly fruity drink, but that's okay because it's only 117 calories! (via Eat Yourself Skinny)

9. Skinnygirl Cucumber Refresher: When you use low-calorie alcohol, like the Skinnygirl Cucumber Vodka this recipe calls for, you instantly save yourself a few minutes at the gym. Pair the vodka with no-calorie soda water, fresh herbs like mint and basil, a splash of lime juice and agave nectar instead of sugar for this cool-down sipper. Calorie count: 86. (via You Beauty)

10. Orange Crush: No matter what recipe you're following, you can't make a Crush with bottled up juices. So it goes without saying that this skinny version calls for fresh squeezed oranges. Add vodka, triple sec and seltzer for fizz, and you've got yourself one citrusy-sweet 108 calorie drink. (via Chef Savvy)

11. Lemon Square Martini: Martinis can be surprisingly high in calorie count, but not this version. Even though it's as tart and sweet as a lemon square dessert, the vodka-based martini only comes in at 113 calories. (via Slim Pickin's Kitchen)

Follow us on Pinterest for more recipe and cocktail inspo!

This article has been updated from a previous post.

  • 13 Cranberry Cocktails That Will *Instantly* Liven Up Your . &rsaquo
  • 17 Floral Cocktails That Are *Almost* Too Pretty to Drink - Brit + Co &rsaquo
  • 15 Fresh Signature Cocktails for Your Warm-Weather Wedding - Brit . &rsaquo
  • This Citrus Mezcal Cocktails Recipe Is Summer's Perfect Boozy . &rsaquo
  • 22 Healthy-ish Summer Cocktail Recipes to Beat the Heat - Brit + Co &rsaquo
  • 15 La Croix Cocktails to Start the Summer Off Right - Brit + Co &rsaquo
  • 14 Refreshing Cocktail Recipes to Enjoy Before Five O'Clock - Brit + . &rsaquo
  • 9 Insanely Refreshing Rosé Cocktail Recipes - Brit + Co &rsaquo
  • 14 Easy Diabetic-Friendly Recipes to Try This Summer - Brit + Co &rsaquo
  • 21 Healthy-ish Summer Cocktail Recipes to Beat the Heat - Brit + Co &rsaquo
  • 21 Healthy-ish Summer Cocktail Recipes to Beat the Heat - Brit + Co &rsaquo

The raspberry mint mojitos are super!

The Orange Crush is amazing! My husband and I are in love.


11 Cocktail Recipes Under 150 Calories

There's nothing like an icy cocktail to cool you down, but watch out: Those margaritas could be costing you big numbers in the calorie department. Typical mixed drinks can clock in at 200 to 600 calories, leaving no room for bar snacks or finger foods. Fear not, buffalo wing lovers of the world. The following cocktail recipes all weigh in below 150 calories without sacrificing any flavor. Who's ready to head home to host your own happy hour? After all, it's 5 o'clock somewhere!

1. Watermelon and Champagne Cocktail: There are only three ingredients in this light and fresh drink — puréed watermelon, a splash of lime and your favorite bubbly. At just 100 calories, it’s a glass we’re sure you’ll be sipping on all summer long. (via That’s So Michelle)

2. Skinny Blueberry Spritzer: With so much sweet fruity flavor, you might be surprised that this spritzer is 117 calories. To keep the count low, make yours with all-natural blueberry juice, fresh squeezed lime juice and champagne. (via Peanut Butter and Peppers)

3. Lime Margarita: It's no secret that those bottled margarita mixers can be overly sweet, overly sugar-filled and overly heavy on calories. So this summer, skip the bottles and blend your own cocktail with only fresh lime, orange juice and tequila. It'll take your margarita from 400-plus calories down to just 93! (via Peanut Butter and Peppers)

4. Ginger Mule: This version of a Moscow Mule should be your drink of the summer. Instead of using ginger beer, this skinny version calls for diet ginger ale and fresh grated ginger. Your healthy substitutions will shave at least 50 calories from the drink, coming in at 98 calories for 8 ounces. (via Drinkwire)

5. Celery Cilantro Cocktail: This herby drink is the kind of cocktail you'd find at the spa — if spas served cocktails, that is. The Absolut Citrón is mixed with a muddled blend of celery, cilantro and lime, which brings one glass to only 135 calories. (via Skinnytaste)

6. Raspberry Pomegranate Lemonade: Thanks to flavored vodkas, like Smirnoff's Raspberry Pomegranate Sorbet, all you need to make a 93 calorie cocktail is a bottle of your favorite lemonade and a shot or two of the good stuff (that's the vodka). (via Tammilee Tips)

7. Champagne Cosmo: The pink cocktail of Sex and the City fame has its merits, but at 200-plus calories per glass, it's not one for the waistline. Shave 54 calories off the drink with this recipe, made with sparkling wine (for a surprise fizz!) and light cranberry juice. (via Whipped)

8. Raspberry Mint Mojitos: We love a cocktail that's as pretty as it is delicious. And this muddled raspberry and mint mojito is exactly that. You won't be able to have just one glass of this refreshingly fruity drink, but that's okay because it's only 117 calories! (via Eat Yourself Skinny)

9. Skinnygirl Cucumber Refresher: When you use low-calorie alcohol, like the Skinnygirl Cucumber Vodka this recipe calls for, you instantly save yourself a few minutes at the gym. Pair the vodka with no-calorie soda water, fresh herbs like mint and basil, a splash of lime juice and agave nectar instead of sugar for this cool-down sipper. Calorie count: 86. (via You Beauty)

10. Orange Crush: No matter what recipe you're following, you can't make a Crush with bottled up juices. So it goes without saying that this skinny version calls for fresh squeezed oranges. Add vodka, triple sec and seltzer for fizz, and you've got yourself one citrusy-sweet 108 calorie drink. (via Chef Savvy)

11. Lemon Square Martini: Martinis can be surprisingly high in calorie count, but not this version. Even though it's as tart and sweet as a lemon square dessert, the vodka-based martini only comes in at 113 calories. (via Slim Pickin's Kitchen)

Follow us on Pinterest for more recipe and cocktail inspo!

This article has been updated from a previous post.

  • 13 Cranberry Cocktails That Will *Instantly* Liven Up Your . &rsaquo
  • 17 Floral Cocktails That Are *Almost* Too Pretty to Drink - Brit + Co &rsaquo
  • 15 Fresh Signature Cocktails for Your Warm-Weather Wedding - Brit . &rsaquo
  • This Citrus Mezcal Cocktails Recipe Is Summer's Perfect Boozy . &rsaquo
  • 22 Healthy-ish Summer Cocktail Recipes to Beat the Heat - Brit + Co &rsaquo
  • 15 La Croix Cocktails to Start the Summer Off Right - Brit + Co &rsaquo
  • 14 Refreshing Cocktail Recipes to Enjoy Before Five O'Clock - Brit + . &rsaquo
  • 9 Insanely Refreshing Rosé Cocktail Recipes - Brit + Co &rsaquo
  • 14 Easy Diabetic-Friendly Recipes to Try This Summer - Brit + Co &rsaquo
  • 21 Healthy-ish Summer Cocktail Recipes to Beat the Heat - Brit + Co &rsaquo
  • 21 Healthy-ish Summer Cocktail Recipes to Beat the Heat - Brit + Co &rsaquo

The raspberry mint mojitos are super!

The Orange Crush is amazing! My husband and I are in love.


11 Cocktail Recipes Under 150 Calories

There's nothing like an icy cocktail to cool you down, but watch out: Those margaritas could be costing you big numbers in the calorie department. Typical mixed drinks can clock in at 200 to 600 calories, leaving no room for bar snacks or finger foods. Fear not, buffalo wing lovers of the world. The following cocktail recipes all weigh in below 150 calories without sacrificing any flavor. Who's ready to head home to host your own happy hour? After all, it's 5 o'clock somewhere!

1. Watermelon and Champagne Cocktail: There are only three ingredients in this light and fresh drink — puréed watermelon, a splash of lime and your favorite bubbly. At just 100 calories, it’s a glass we’re sure you’ll be sipping on all summer long. (via That’s So Michelle)

2. Skinny Blueberry Spritzer: With so much sweet fruity flavor, you might be surprised that this spritzer is 117 calories. To keep the count low, make yours with all-natural blueberry juice, fresh squeezed lime juice and champagne. (via Peanut Butter and Peppers)

3. Lime Margarita: It's no secret that those bottled margarita mixers can be overly sweet, overly sugar-filled and overly heavy on calories. So this summer, skip the bottles and blend your own cocktail with only fresh lime, orange juice and tequila. It'll take your margarita from 400-plus calories down to just 93! (via Peanut Butter and Peppers)

4. Ginger Mule: This version of a Moscow Mule should be your drink of the summer. Instead of using ginger beer, this skinny version calls for diet ginger ale and fresh grated ginger. Your healthy substitutions will shave at least 50 calories from the drink, coming in at 98 calories for 8 ounces. (via Drinkwire)

5. Celery Cilantro Cocktail: This herby drink is the kind of cocktail you'd find at the spa — if spas served cocktails, that is. The Absolut Citrón is mixed with a muddled blend of celery, cilantro and lime, which brings one glass to only 135 calories. (via Skinnytaste)

6. Raspberry Pomegranate Lemonade: Thanks to flavored vodkas, like Smirnoff's Raspberry Pomegranate Sorbet, all you need to make a 93 calorie cocktail is a bottle of your favorite lemonade and a shot or two of the good stuff (that's the vodka). (via Tammilee Tips)

7. Champagne Cosmo: The pink cocktail of Sex and the City fame has its merits, but at 200-plus calories per glass, it's not one for the waistline. Shave 54 calories off the drink with this recipe, made with sparkling wine (for a surprise fizz!) and light cranberry juice. (via Whipped)

8. Raspberry Mint Mojitos: We love a cocktail that's as pretty as it is delicious. And this muddled raspberry and mint mojito is exactly that. You won't be able to have just one glass of this refreshingly fruity drink, but that's okay because it's only 117 calories! (via Eat Yourself Skinny)

9. Skinnygirl Cucumber Refresher: When you use low-calorie alcohol, like the Skinnygirl Cucumber Vodka this recipe calls for, you instantly save yourself a few minutes at the gym. Pair the vodka with no-calorie soda water, fresh herbs like mint and basil, a splash of lime juice and agave nectar instead of sugar for this cool-down sipper. Calorie count: 86. (via You Beauty)

10. Orange Crush: No matter what recipe you're following, you can't make a Crush with bottled up juices. So it goes without saying that this skinny version calls for fresh squeezed oranges. Add vodka, triple sec and seltzer for fizz, and you've got yourself one citrusy-sweet 108 calorie drink. (via Chef Savvy)

11. Lemon Square Martini: Martinis can be surprisingly high in calorie count, but not this version. Even though it's as tart and sweet as a lemon square dessert, the vodka-based martini only comes in at 113 calories. (via Slim Pickin's Kitchen)

Follow us on Pinterest for more recipe and cocktail inspo!

This article has been updated from a previous post.

  • 13 Cranberry Cocktails That Will *Instantly* Liven Up Your . &rsaquo
  • 17 Floral Cocktails That Are *Almost* Too Pretty to Drink - Brit + Co &rsaquo
  • 15 Fresh Signature Cocktails for Your Warm-Weather Wedding - Brit . &rsaquo
  • This Citrus Mezcal Cocktails Recipe Is Summer's Perfect Boozy . &rsaquo
  • 22 Healthy-ish Summer Cocktail Recipes to Beat the Heat - Brit + Co &rsaquo
  • 15 La Croix Cocktails to Start the Summer Off Right - Brit + Co &rsaquo
  • 14 Refreshing Cocktail Recipes to Enjoy Before Five O'Clock - Brit + . &rsaquo
  • 9 Insanely Refreshing Rosé Cocktail Recipes - Brit + Co &rsaquo
  • 14 Easy Diabetic-Friendly Recipes to Try This Summer - Brit + Co &rsaquo
  • 21 Healthy-ish Summer Cocktail Recipes to Beat the Heat - Brit + Co &rsaquo
  • 21 Healthy-ish Summer Cocktail Recipes to Beat the Heat - Brit + Co &rsaquo

The raspberry mint mojitos are super!

The Orange Crush is amazing! My husband and I are in love.


11 Cocktail Recipes Under 150 Calories

There's nothing like an icy cocktail to cool you down, but watch out: Those margaritas could be costing you big numbers in the calorie department. Typical mixed drinks can clock in at 200 to 600 calories, leaving no room for bar snacks or finger foods. Fear not, buffalo wing lovers of the world. The following cocktail recipes all weigh in below 150 calories without sacrificing any flavor. Who's ready to head home to host your own happy hour? After all, it's 5 o'clock somewhere!

1. Watermelon and Champagne Cocktail: There are only three ingredients in this light and fresh drink — puréed watermelon, a splash of lime and your favorite bubbly. At just 100 calories, it’s a glass we’re sure you’ll be sipping on all summer long. (via That’s So Michelle)

2. Skinny Blueberry Spritzer: With so much sweet fruity flavor, you might be surprised that this spritzer is 117 calories. To keep the count low, make yours with all-natural blueberry juice, fresh squeezed lime juice and champagne. (via Peanut Butter and Peppers)

3. Lime Margarita: It's no secret that those bottled margarita mixers can be overly sweet, overly sugar-filled and overly heavy on calories. So this summer, skip the bottles and blend your own cocktail with only fresh lime, orange juice and tequila. It'll take your margarita from 400-plus calories down to just 93! (via Peanut Butter and Peppers)

4. Ginger Mule: This version of a Moscow Mule should be your drink of the summer. Instead of using ginger beer, this skinny version calls for diet ginger ale and fresh grated ginger. Your healthy substitutions will shave at least 50 calories from the drink, coming in at 98 calories for 8 ounces. (via Drinkwire)

5. Celery Cilantro Cocktail: This herby drink is the kind of cocktail you'd find at the spa — if spas served cocktails, that is. The Absolut Citrón is mixed with a muddled blend of celery, cilantro and lime, which brings one glass to only 135 calories. (via Skinnytaste)

6. Raspberry Pomegranate Lemonade: Thanks to flavored vodkas, like Smirnoff's Raspberry Pomegranate Sorbet, all you need to make a 93 calorie cocktail is a bottle of your favorite lemonade and a shot or two of the good stuff (that's the vodka). (via Tammilee Tips)

7. Champagne Cosmo: The pink cocktail of Sex and the City fame has its merits, but at 200-plus calories per glass, it's not one for the waistline. Shave 54 calories off the drink with this recipe, made with sparkling wine (for a surprise fizz!) and light cranberry juice. (via Whipped)

8. Raspberry Mint Mojitos: We love a cocktail that's as pretty as it is delicious. And this muddled raspberry and mint mojito is exactly that. You won't be able to have just one glass of this refreshingly fruity drink, but that's okay because it's only 117 calories! (via Eat Yourself Skinny)

9. Skinnygirl Cucumber Refresher: When you use low-calorie alcohol, like the Skinnygirl Cucumber Vodka this recipe calls for, you instantly save yourself a few minutes at the gym. Pair the vodka with no-calorie soda water, fresh herbs like mint and basil, a splash of lime juice and agave nectar instead of sugar for this cool-down sipper. Calorie count: 86. (via You Beauty)

10. Orange Crush: No matter what recipe you're following, you can't make a Crush with bottled up juices. So it goes without saying that this skinny version calls for fresh squeezed oranges. Add vodka, triple sec and seltzer for fizz, and you've got yourself one citrusy-sweet 108 calorie drink. (via Chef Savvy)

11. Lemon Square Martini: Martinis can be surprisingly high in calorie count, but not this version. Even though it's as tart and sweet as a lemon square dessert, the vodka-based martini only comes in at 113 calories. (via Slim Pickin's Kitchen)

Follow us on Pinterest for more recipe and cocktail inspo!

This article has been updated from a previous post.

  • 13 Cranberry Cocktails That Will *Instantly* Liven Up Your . &rsaquo
  • 17 Floral Cocktails That Are *Almost* Too Pretty to Drink - Brit + Co &rsaquo
  • 15 Fresh Signature Cocktails for Your Warm-Weather Wedding - Brit . &rsaquo
  • This Citrus Mezcal Cocktails Recipe Is Summer's Perfect Boozy . &rsaquo
  • 22 Healthy-ish Summer Cocktail Recipes to Beat the Heat - Brit + Co &rsaquo
  • 15 La Croix Cocktails to Start the Summer Off Right - Brit + Co &rsaquo
  • 14 Refreshing Cocktail Recipes to Enjoy Before Five O'Clock - Brit + . &rsaquo
  • 9 Insanely Refreshing Rosé Cocktail Recipes - Brit + Co &rsaquo
  • 14 Easy Diabetic-Friendly Recipes to Try This Summer - Brit + Co &rsaquo
  • 21 Healthy-ish Summer Cocktail Recipes to Beat the Heat - Brit + Co &rsaquo
  • 21 Healthy-ish Summer Cocktail Recipes to Beat the Heat - Brit + Co &rsaquo

The raspberry mint mojitos are super!

The Orange Crush is amazing! My husband and I are in love.


11 Cocktail Recipes Under 150 Calories

There's nothing like an icy cocktail to cool you down, but watch out: Those margaritas could be costing you big numbers in the calorie department. Typical mixed drinks can clock in at 200 to 600 calories, leaving no room for bar snacks or finger foods. Fear not, buffalo wing lovers of the world. The following cocktail recipes all weigh in below 150 calories without sacrificing any flavor. Who's ready to head home to host your own happy hour? After all, it's 5 o'clock somewhere!

1. Watermelon and Champagne Cocktail: There are only three ingredients in this light and fresh drink — puréed watermelon, a splash of lime and your favorite bubbly. At just 100 calories, it’s a glass we’re sure you’ll be sipping on all summer long. (via That’s So Michelle)

2. Skinny Blueberry Spritzer: With so much sweet fruity flavor, you might be surprised that this spritzer is 117 calories. To keep the count low, make yours with all-natural blueberry juice, fresh squeezed lime juice and champagne. (via Peanut Butter and Peppers)

3. Lime Margarita: It's no secret that those bottled margarita mixers can be overly sweet, overly sugar-filled and overly heavy on calories. So this summer, skip the bottles and blend your own cocktail with only fresh lime, orange juice and tequila. It'll take your margarita from 400-plus calories down to just 93! (via Peanut Butter and Peppers)

4. Ginger Mule: This version of a Moscow Mule should be your drink of the summer. Instead of using ginger beer, this skinny version calls for diet ginger ale and fresh grated ginger. Your healthy substitutions will shave at least 50 calories from the drink, coming in at 98 calories for 8 ounces. (via Drinkwire)

5. Celery Cilantro Cocktail: This herby drink is the kind of cocktail you'd find at the spa — if spas served cocktails, that is. The Absolut Citrón is mixed with a muddled blend of celery, cilantro and lime, which brings one glass to only 135 calories. (via Skinnytaste)

6. Raspberry Pomegranate Lemonade: Thanks to flavored vodkas, like Smirnoff's Raspberry Pomegranate Sorbet, all you need to make a 93 calorie cocktail is a bottle of your favorite lemonade and a shot or two of the good stuff (that's the vodka). (via Tammilee Tips)

7. Champagne Cosmo: The pink cocktail of Sex and the City fame has its merits, but at 200-plus calories per glass, it's not one for the waistline. Shave 54 calories off the drink with this recipe, made with sparkling wine (for a surprise fizz!) and light cranberry juice. (via Whipped)

8. Raspberry Mint Mojitos: We love a cocktail that's as pretty as it is delicious. And this muddled raspberry and mint mojito is exactly that. You won't be able to have just one glass of this refreshingly fruity drink, but that's okay because it's only 117 calories! (via Eat Yourself Skinny)

9. Skinnygirl Cucumber Refresher: When you use low-calorie alcohol, like the Skinnygirl Cucumber Vodka this recipe calls for, you instantly save yourself a few minutes at the gym. Pair the vodka with no-calorie soda water, fresh herbs like mint and basil, a splash of lime juice and agave nectar instead of sugar for this cool-down sipper. Calorie count: 86. (via You Beauty)

10. Orange Crush: No matter what recipe you're following, you can't make a Crush with bottled up juices. So it goes without saying that this skinny version calls for fresh squeezed oranges. Add vodka, triple sec and seltzer for fizz, and you've got yourself one citrusy-sweet 108 calorie drink. (via Chef Savvy)

11. Lemon Square Martini: Martinis can be surprisingly high in calorie count, but not this version. Even though it's as tart and sweet as a lemon square dessert, the vodka-based martini only comes in at 113 calories. (via Slim Pickin's Kitchen)

Follow us on Pinterest for more recipe and cocktail inspo!

This article has been updated from a previous post.

  • 13 Cranberry Cocktails That Will *Instantly* Liven Up Your . &rsaquo
  • 17 Floral Cocktails That Are *Almost* Too Pretty to Drink - Brit + Co &rsaquo
  • 15 Fresh Signature Cocktails for Your Warm-Weather Wedding - Brit . &rsaquo
  • This Citrus Mezcal Cocktails Recipe Is Summer's Perfect Boozy . &rsaquo
  • 22 Healthy-ish Summer Cocktail Recipes to Beat the Heat - Brit + Co &rsaquo
  • 15 La Croix Cocktails to Start the Summer Off Right - Brit + Co &rsaquo
  • 14 Refreshing Cocktail Recipes to Enjoy Before Five O'Clock - Brit + . &rsaquo
  • 9 Insanely Refreshing Rosé Cocktail Recipes - Brit + Co &rsaquo
  • 14 Easy Diabetic-Friendly Recipes to Try This Summer - Brit + Co &rsaquo
  • 21 Healthy-ish Summer Cocktail Recipes to Beat the Heat - Brit + Co &rsaquo
  • 21 Healthy-ish Summer Cocktail Recipes to Beat the Heat - Brit + Co &rsaquo

The raspberry mint mojitos are super!

The Orange Crush is amazing! My husband and I are in love.


11 Cocktail Recipes Under 150 Calories

There's nothing like an icy cocktail to cool you down, but watch out: Those margaritas could be costing you big numbers in the calorie department. Typical mixed drinks can clock in at 200 to 600 calories, leaving no room for bar snacks or finger foods. Fear not, buffalo wing lovers of the world. The following cocktail recipes all weigh in below 150 calories without sacrificing any flavor. Who's ready to head home to host your own happy hour? After all, it's 5 o'clock somewhere!

1. Watermelon and Champagne Cocktail: There are only three ingredients in this light and fresh drink — puréed watermelon, a splash of lime and your favorite bubbly. At just 100 calories, it’s a glass we’re sure you’ll be sipping on all summer long. (via That’s So Michelle)

2. Skinny Blueberry Spritzer: With so much sweet fruity flavor, you might be surprised that this spritzer is 117 calories. To keep the count low, make yours with all-natural blueberry juice, fresh squeezed lime juice and champagne. (via Peanut Butter and Peppers)

3. Lime Margarita: It's no secret that those bottled margarita mixers can be overly sweet, overly sugar-filled and overly heavy on calories. So this summer, skip the bottles and blend your own cocktail with only fresh lime, orange juice and tequila. It'll take your margarita from 400-plus calories down to just 93! (via Peanut Butter and Peppers)

4. Ginger Mule: This version of a Moscow Mule should be your drink of the summer. Instead of using ginger beer, this skinny version calls for diet ginger ale and fresh grated ginger. Your healthy substitutions will shave at least 50 calories from the drink, coming in at 98 calories for 8 ounces. (via Drinkwire)

5. Celery Cilantro Cocktail: This herby drink is the kind of cocktail you'd find at the spa — if spas served cocktails, that is. The Absolut Citrón is mixed with a muddled blend of celery, cilantro and lime, which brings one glass to only 135 calories. (via Skinnytaste)

6. Raspberry Pomegranate Lemonade: Thanks to flavored vodkas, like Smirnoff's Raspberry Pomegranate Sorbet, all you need to make a 93 calorie cocktail is a bottle of your favorite lemonade and a shot or two of the good stuff (that's the vodka). (via Tammilee Tips)

7. Champagne Cosmo: The pink cocktail of Sex and the City fame has its merits, but at 200-plus calories per glass, it's not one for the waistline. Shave 54 calories off the drink with this recipe, made with sparkling wine (for a surprise fizz!) and light cranberry juice. (via Whipped)

8. Raspberry Mint Mojitos: We love a cocktail that's as pretty as it is delicious. And this muddled raspberry and mint mojito is exactly that. You won't be able to have just one glass of this refreshingly fruity drink, but that's okay because it's only 117 calories! (via Eat Yourself Skinny)

9. Skinnygirl Cucumber Refresher: When you use low-calorie alcohol, like the Skinnygirl Cucumber Vodka this recipe calls for, you instantly save yourself a few minutes at the gym. Pair the vodka with no-calorie soda water, fresh herbs like mint and basil, a splash of lime juice and agave nectar instead of sugar for this cool-down sipper. Calorie count: 86. (via You Beauty)

10. Orange Crush: No matter what recipe you're following, you can't make a Crush with bottled up juices. So it goes without saying that this skinny version calls for fresh squeezed oranges. Add vodka, triple sec and seltzer for fizz, and you've got yourself one citrusy-sweet 108 calorie drink. (via Chef Savvy)

11. Lemon Square Martini: Martinis can be surprisingly high in calorie count, but not this version. Even though it's as tart and sweet as a lemon square dessert, the vodka-based martini only comes in at 113 calories. (via Slim Pickin's Kitchen)

Follow us on Pinterest for more recipe and cocktail inspo!

This article has been updated from a previous post.

  • 13 Cranberry Cocktails That Will *Instantly* Liven Up Your . &rsaquo
  • 17 Floral Cocktails That Are *Almost* Too Pretty to Drink - Brit + Co &rsaquo
  • 15 Fresh Signature Cocktails for Your Warm-Weather Wedding - Brit . &rsaquo
  • This Citrus Mezcal Cocktails Recipe Is Summer's Perfect Boozy . &rsaquo
  • 22 Healthy-ish Summer Cocktail Recipes to Beat the Heat - Brit + Co &rsaquo
  • 15 La Croix Cocktails to Start the Summer Off Right - Brit + Co &rsaquo
  • 14 Refreshing Cocktail Recipes to Enjoy Before Five O'Clock - Brit + . &rsaquo
  • 9 Insanely Refreshing Rosé Cocktail Recipes - Brit + Co &rsaquo
  • 14 Easy Diabetic-Friendly Recipes to Try This Summer - Brit + Co &rsaquo
  • 21 Healthy-ish Summer Cocktail Recipes to Beat the Heat - Brit + Co &rsaquo
  • 21 Healthy-ish Summer Cocktail Recipes to Beat the Heat - Brit + Co &rsaquo

The raspberry mint mojitos are super!

The Orange Crush is amazing! My husband and I are in love.


11 Cocktail Recipes Under 150 Calories

There's nothing like an icy cocktail to cool you down, but watch out: Those margaritas could be costing you big numbers in the calorie department. Typical mixed drinks can clock in at 200 to 600 calories, leaving no room for bar snacks or finger foods. Fear not, buffalo wing lovers of the world. The following cocktail recipes all weigh in below 150 calories without sacrificing any flavor. Who's ready to head home to host your own happy hour? After all, it's 5 o'clock somewhere!

1. Watermelon and Champagne Cocktail: There are only three ingredients in this light and fresh drink — puréed watermelon, a splash of lime and your favorite bubbly. At just 100 calories, it’s a glass we’re sure you’ll be sipping on all summer long. (via That’s So Michelle)

2. Skinny Blueberry Spritzer: With so much sweet fruity flavor, you might be surprised that this spritzer is 117 calories. To keep the count low, make yours with all-natural blueberry juice, fresh squeezed lime juice and champagne. (via Peanut Butter and Peppers)

3. Lime Margarita: It's no secret that those bottled margarita mixers can be overly sweet, overly sugar-filled and overly heavy on calories. So this summer, skip the bottles and blend your own cocktail with only fresh lime, orange juice and tequila. It'll take your margarita from 400-plus calories down to just 93! (via Peanut Butter and Peppers)

4. Ginger Mule: This version of a Moscow Mule should be your drink of the summer. Instead of using ginger beer, this skinny version calls for diet ginger ale and fresh grated ginger. Your healthy substitutions will shave at least 50 calories from the drink, coming in at 98 calories for 8 ounces. (via Drinkwire)

5. Celery Cilantro Cocktail: This herby drink is the kind of cocktail you'd find at the spa — if spas served cocktails, that is. The Absolut Citrón is mixed with a muddled blend of celery, cilantro and lime, which brings one glass to only 135 calories. (via Skinnytaste)

6. Raspberry Pomegranate Lemonade: Thanks to flavored vodkas, like Smirnoff's Raspberry Pomegranate Sorbet, all you need to make a 93 calorie cocktail is a bottle of your favorite lemonade and a shot or two of the good stuff (that's the vodka). (via Tammilee Tips)

7. Champagne Cosmo: The pink cocktail of Sex and the City fame has its merits, but at 200-plus calories per glass, it's not one for the waistline. Shave 54 calories off the drink with this recipe, made with sparkling wine (for a surprise fizz!) and light cranberry juice. (via Whipped)

8. Raspberry Mint Mojitos: We love a cocktail that's as pretty as it is delicious. And this muddled raspberry and mint mojito is exactly that. You won't be able to have just one glass of this refreshingly fruity drink, but that's okay because it's only 117 calories! (via Eat Yourself Skinny)

9. Skinnygirl Cucumber Refresher: When you use low-calorie alcohol, like the Skinnygirl Cucumber Vodka this recipe calls for, you instantly save yourself a few minutes at the gym. Pair the vodka with no-calorie soda water, fresh herbs like mint and basil, a splash of lime juice and agave nectar instead of sugar for this cool-down sipper. Calorie count: 86. (via You Beauty)

10. Orange Crush: No matter what recipe you're following, you can't make a Crush with bottled up juices. So it goes without saying that this skinny version calls for fresh squeezed oranges. Add vodka, triple sec and seltzer for fizz, and you've got yourself one citrusy-sweet 108 calorie drink. (via Chef Savvy)

11. Lemon Square Martini: Martinis can be surprisingly high in calorie count, but not this version. Even though it's as tart and sweet as a lemon square dessert, the vodka-based martini only comes in at 113 calories. (via Slim Pickin's Kitchen)

Follow us on Pinterest for more recipe and cocktail inspo!

This article has been updated from a previous post.

  • 13 Cranberry Cocktails That Will *Instantly* Liven Up Your . &rsaquo
  • 17 Floral Cocktails That Are *Almost* Too Pretty to Drink - Brit + Co &rsaquo
  • 15 Fresh Signature Cocktails for Your Warm-Weather Wedding - Brit . &rsaquo
  • This Citrus Mezcal Cocktails Recipe Is Summer's Perfect Boozy . &rsaquo
  • 22 Healthy-ish Summer Cocktail Recipes to Beat the Heat - Brit + Co &rsaquo
  • 15 La Croix Cocktails to Start the Summer Off Right - Brit + Co &rsaquo
  • 14 Refreshing Cocktail Recipes to Enjoy Before Five O'Clock - Brit + . &rsaquo
  • 9 Insanely Refreshing Rosé Cocktail Recipes - Brit + Co &rsaquo
  • 14 Easy Diabetic-Friendly Recipes to Try This Summer - Brit + Co &rsaquo
  • 21 Healthy-ish Summer Cocktail Recipes to Beat the Heat - Brit + Co &rsaquo
  • 21 Healthy-ish Summer Cocktail Recipes to Beat the Heat - Brit + Co &rsaquo

The raspberry mint mojitos are super!

The Orange Crush is amazing! My husband and I are in love.


شاهد الفيديو: كوكتيل اجمل اغاني صلاح الاخفش 2019 (شهر نوفمبر 2021).