وصفات تقليدية

أسوأ الآثار الجانبية لشرب الكثير من الصودا

أسوأ الآثار الجانبية لشرب الكثير من الصودا


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

مشروب غازي ظهر في الأخبار كثيرًا مؤخرًا ، ولم يتم نشره جيدًا. هناك مقالات عن الأثر البيئي السلبي ، وتظهر الدراسات ذلك صودا دايت قد تزيد في الواقع من زيادة الوزن ، وحتى منشورات Pinterest التي توضح كيف يمكن استخدام بعض المشروبات الغازية لتنظيف مراحيضك.

أسوأ الآثار الجانبية لشرب الكثير من الصودا (عرض شرائح)

من أجل مكافحة بعض الاهتمام السلبي ، تخطط شركة كوكاكولا لإطلاق بديل منخفض السكر ، وهو ستيفيا المحلى. كوكا لايف. ولكن ، في نهاية اليوم ، ما هي كمية الصودا الصالحة للشرب؟

وفقا للدكتورة ديبا فيرما ، الجواب لا شيء. "لا توجد كمية آمنة من الصودا للشرب. بمجرد أن تبدأ ، إما أن تحبه أو تكرهه. معظم الناس يحبونه بما يكفي ليصبحوا مدمنين. أود أن أحذر وأوصي بعدم استهلاك أي صودا على الإطلاق. إنها مجرد مواد سامة ".

لكن ماذا عن SodaStream؟ إذا كنا نجعلها في المنزل ، فلا يمكن أن تكون سيئة للغاية بالنسبة لنا ، أليس كذلك؟ "في حين أنه قد يكون بديلاً" صحيًا "لأنه يبدو أنك تستهلك سكرًا أقل من الصودا المشتراة من المتجر ، فإن حجم الحصة في SodaStream صغير. معظم الناس ليس لديهم قوة الإرادة لشرب كمية صغيرة من الصودا. على الرغم من عدم وجود شراب ذرة عالي الفركتوز في صناعة SodaStream ، لا تزال هناك محليات صناعية مثل Splenda (سكرالوز) ، وهي غير صحية. تذكر أن المحليات الصناعية ضارة بنفس القدر ، إن لم تكن أكثر ، مقارنة بالسكر العادي. في النهاية ، فإن تناول كوب من SodaStream هو مجرد استهلاك ماء محلى بالسكر ". بدلاً من السكريات المضافة ، يوصي الدكتور فيرما بهذا البديل: "إذا كان لديك صودا ستريم ، يمكنك استخدامه لصنع بعض الماء الفوار مع الليمون الطازج."

لا يزال ، وفقا ل دراسة حديثة، ما يقرب من نصف الأمريكيين يشربون كوبًا من الصودا يوميًا. مع شغف بلدنا بالبوب ​​، دعونا نلقي نظرة على عشرة من أسوأ الآثار الجانبية المرتبطة بشرب الكثير من الصودا.

تسوس الأسنان

ما لم تكن تخطط لتنظيف أسنانك بالفرشاة في كل مرة تنهي فيها مشروبك ، فإن الصودا ستدمر بياضك اللؤلؤية. يفسد محتوى السكر أسنانك بينما تؤدي الحموضة إلى تجريد مينا الأسنان. حتى أن أفواه أولئك الذين يشربون الصودا بانتظام قد تم مقارنتها بأفواه الأشخاص الذين يستخدمون الميثامفيتامين.

الحذر من الكافيين

يقول الدكتور فيرما: "تسبب الصودا التي تحتوي على الكافيين زيادة معدل ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم". بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يسبب تناول الكافيين الأرق والعصبية وحنان الثدي والصداع النصفي وحتى مشاكل في المسالك البولية. قد يتفاعل الكافيين أيضًا مع بعض الأدوية ، مما يسبب الغثيان والقيء وزيادة خفقان القلب.

اقرأ المزيد عن أسوأ الآثار الجانبية لشرب الكثير من الصودا

صوفي روزنبلوم هو مواطن نيويورك الأصلي ولديه شغف بتكساس. ظهرت كتاباتها عن الطعام والسفر في مجلة Spoon Magazine و Houston Press. سوف تأكل أي شيء ، لكنها تحب بشكل خاص العثور على مطاعم نباتية مبتكرة أثناء سفرها مع زوجها.


شاهد الفيديو: قبل تناول صودا الخبز عليكم مشاهدة هذا الفيديو (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Yolkis

    أعتذر ، لكن في رأيي ، ترتكب خطأ. دعنا نناقش. اكتب لي في PM.

  2. Axton

    أنصحك بزيارة الموقع الذي يحتوي على الكثير من المعلومات حول الموضوع الذي يثير اهتمامك.

  3. Mezilkis

    ما الذي جاء لك على رأسه؟



اكتب رسالة