وصفات تقليدية

مقبلات بالبطيخ ، جورجونزولا وباناكريس بيستو ؛)

مقبلات بالبطيخ ، جورجونزولا وباناكريس بيستو ؛)

مقبلات مخصصة ، لذيذة للغاية ؛) مثيرة للإعجاب للضيوف غير المتوقعين ؛) وصفة مضمونة Panacris ؛)

  • تقريبا البطيخ. شريحتان.
  • gorgonzola حوالي 100 جرام ،
  • باناكريس بيستو (انظر الوصفة هنا: //retete/pesto-panacris-46760.html) ،

حصص: 4

وقت التحضير: أقل من 15 دقيقة

تحضير الوصفة مقبلات بطيخ ، جورجونزولا وباناكريس بيستو ؛):

يقطع البطيخ إلى شرائح ثم إلى مكعبات. يتم أيضًا تقطيع جبن جورجونزولا إلى مكعبات.

المقبلات ، قطعة من البطيخ ، قطعة من الجبن مثبتة على سيخ ، بالتناوب تقريبا. 4 قطع. ضع الأسياخ في طبق التقديم ، وزينها بصلصة باناكريس بيستو (//retete/pesto-panacris-46760.html) ، أو ببساطة بزيت الزيتون.

قدميها على الفور على هذا النحو أو مع الخبز المحمص بنكهة الثوم.

شهية طيبة!


حلويات

من منظور إيطالي ، تنتمي ملفات تعريف الارتباط والحلويات إلى نفس فئة الحلويات. تشمل الحلويات التقليدية الفاكهة المسكرة والنوجا وقطع المكسرات ، وكلها لا تزال تحظى بشعبية في العصر الحديث. في العصور الوسطى ، اشتهر شمال إيطاليا بجودة معاجين الفاكهة الصلبة (على غرار المربى أو المعلبات ، باستثناء صلبة بما يكفي لتشكيل الأشكال) حتى أصبح اسم "Paste of Genoa" اسمًا عامًا للفاكهة المعلبة.فاكهة عالية الجودة.

التنين اللوز المطلي بالفضة ، والذي يطلق عليه قصاصات ورق ملون ، في الأعراس. ربما بدأت فكرة تضمين ملاحظة رومانسية مع الحلوى مع الدراج الإيطالي ، في موعد لا يتجاوز بداية القرن التاسع عشر ، واستمرت مع ملاحظات الحب متعددة اللغات المضمنة في علب الشوكولاتة الأكثر شهرة في إيطاليا ، Baci by بيروجينا في ميلانو. أهم أسلوب للشوكولاتة هو مزيج من البندق وشوكولاتة الحليب ، والذي يتم تقديمه في معكرونة gianduja ، مثل Nutella ، التي يتم تصنيعها بواسطة Ferrero SpA في ألبا ، بيدمونت ، وكذلك Baci's Perugnia والعديد من الحلويات الأخرى.


♱ الجيش المسيحي الأرثوذكسي

مكونات: 1 كغ من لحم الخنزير المدخن (سيولان) 1 بصلة 1 كرفس 1 جزرة 1 حبة طرخون 1 بيضة 1 كوب قشدة 200 مل بورشت ملح الفلفل حسب الرغبة. طريقة التحضير: يحفظ اللحم المدخن في ماء بارد لبضع ساعات ثم يغسل ويغلى. تخلصي من الماء عندما يغلي ، ثم ضعيه على النار بالماء البارد. يغلي الدخان حتى يخرج اللحم من العظم. في هذه اللحظة ، قم بإزالة الدخان من القدر (بمضرب) ، وصرفه جيدًا من السائل ، وقم بإزالته وتقطيعه إلى مكعبات. يُضاف الدخان ومكعبات الخضار إلى العصير في القدر ويُطهى معًا لمدة 20 دقيقة ، ثم يُضاف البرشت والطرخون ويتبل بالبيض المخفوق والقشدة. تقدم مع الفلفل الحار.

ثمر الورد ، مضاد فيروسات استثنائي

يوصى باستهلاك الورود بشكل خاص في تغير الفصول عندما تتغير درجات الحرارة بشكل حاد ويكون الجسم أكثر حساسية. إنها تساعد على إنشاء حاجز وقائي حقيقي ضد الميكروبات والفيروسات.

حلوى الصيام اللذيذة مع الكيرمويا أو "التفاحة الذهبية البيروفية

شيريمويا هي ثمرة شجرة أنونا تشيرمويا من عائلة أنوناسيا. ينمو في وادي الأنديز ، من كولومبيا إلى بيرو ، على ارتفاع 1500 متر ، ولكن أيضًا في أستراليا وجنوب إسبانيا وإيطاليا ودول أخرى ذات مناخات دافئة. تُعرف أيضًا باسم "التفاحة الذهبية البيروفية" ، تستحق فاكهة الشيرمويا ليس فقط التجربة ، ولكن غالبًا ما توجد في نظامنا الغذائي. وتتميز عن غيرها من الفواكه الاستوائية بطعم فريد يذكر بمزيج من الموز والأناناس والمانجو والفراولة. بمظهر جميل ، يمكن أن يصل وزنها إلى 2-3 كيلوغرامات. يمكن تناول فاكهة Cherimoya بعد إزالة البذور السوداء السامة من الداخل. تستخدم هذه الفاكهة في بعض البلدان للقضاء على الطفيليات المعوية ، وذلك لتأثيرها القوي المضاد للبكتيريا. Cherimoya هو أيضًا فاكهة غنية بالفيتامينات والمعادن (فيتامينات A ، B1 ، B2 ، B3 ، B6 ، C ، E ، المعادن مثل البوتاسيوم ، الصوديوم ، الفوسفور ، الكالسيوم ، المغنيسيوم ، حمض الجلوتاميك ، حمض الأسبارتيك ، حمض الفوليك ، حمض الأسكوربيك ومضادات الأكسدة والليسين والتيروزين وما إلى ذلك). بفضل هذه المركبات ، يحفز الكيرمويا المناعة ، وله خصائص مضادة للالتهابات ، وينظم ضغط الدم ، ويخفض الكوليسترول السيئ (LDL) ويزيد من مستوى الكوليسترول الجيد في الدم (HDL) ، ويمنع تكاثر الخلايا السرطانية ، ويزيل الإجهاد ، ويحمي العظام و يمنع هشاشة العظام.

البني الداكن ، طعام شهي له العديد من الفوائد على الجسم

البني الداكن هو جزء من فئة الرخويات ، والتي تُعرف أيضًا باسم "حرباء البحر" ، لأنها قادرة على تغيير لونها في مواقف معينة. يعيش البني الداكن في المياه الدافئة للبحار الاستوائية وشبه الاستوائية. أكثر من 100 نوع من الحبار معروفة ، ويصل الوزن التقريبي عند النضج إلى 10-12 كجم. يعتبره الطهاة طعامًا شهيًا وبالتالي فهو أكثر قيمة من لحم البقر أو لحم الخنزير. يتكون من الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية الأساسية للجسم: فيتامينات أ ، هـ ، د ، ب 6 ، ب 12 ، اليود ، أوميغا 3 ، أوميغا 6 ، البوتاسيوم ، الزنك ، الفوسفور ، إلخ.

جبن التوفو في قائمة الصيام

يُستهلك فول الصويا على نطاق واسع وخاصة خلال فترات الصيام ، خاصةً على شكل جبن التوفو ، وهو أحد المنتجات التي تأتي وصفتها من الصين. وفقًا للأساطير المحلية ، تم اكتشاف التوفو منذ 2000 عام ، عندما قام طاهٍ صيني بتخثر حليب الصويا عن طريق الخطأ أثناء تحضير صلصة الأعشاب البحرية.

لحم الخنزير البري ، غني بالبروتين وقليل الدسم

ترتبط لعبة اللحوم بفكرة المطبخ الذواقة والأكل الفاخر ، لكن اللعبة تقدم عددًا من المزايا التي تجعلها منتجًا ليس مميزًا فحسب ، بل صحيًا جدًا أيضًا. بعض الفوائد الرئيسية للعبة هي محتوى منخفض للغاية من الدهون وكمية عالية من البروتين. لحوم الطرائد غنية بالمعادن والفيتامينات ، فهي مصدر كبير للحديد والزنك. يحتوي على تركيزات عالية من الكالسيوم والمغنيسيوم والفيتامينات ، مثل B1 ، B2 ، B6 ، B12 ، D ، E ، إلخ. من المزايا الرائعة للحوم الطرائد أنها لا تحتوي على مضادات حيوية وهرمونات النمو والأصباغ والمواد الحافظة.

لحم النعام في فن الطهو الروماني

بدأ لحم النعام ، وهو أكبر طائر في العالم يصل وزنه إلى 100 كيلوغرام عند النضج ومن أصل أفريقي ، في اختراق طاولات الرومانيين بسهولة. بالإضافة إلى المذاق الخاص ، فإن لحم النعام يبرز أيضًا من خلال حقيقة أنه من الأصح. يحتوي على سعرات حرارية أقل من الدجاج ومغذيات أكثر من لحم الخنزير. يحتوي على الكثير من الحديد وفيتامين هـ والكثير من أوميغا 3 وأوميغا 6 وأوميغا 9 وفيتامين ب 12 و ب 6.

لحاء الصفصاف "الأسبرين" من الطبيعة

تم استخدام لحاء الصفصاف الأبيض لعدة قرون كعلاج طبيعي لعلاج الحمى وكذلك لتخفيف الآلام. يحتوي على عنصر نشط يعرف باسم الساليسين ، والذي يتحول عن طريق الجسم إلى حمض الساليسيليك.

جبن البقر وفوائده الصحية العديدة للجسم

على الرغم من أن الجبن قد تم التقليل من شأنه من قبل الكثيرين على أساس احتوائه على نسبة عالية من الدهون المشبعة ، إلا أن البيانات الجديدة تظهر أنه ليس له تأثير سلبي على الصحة ، بل إنه صحي للغاية كجزء من نظام غذائي متوازن. تعد صناعة الجبن من أقدم تقنيات تحضير الطعام. في عام 3000 قبل الميلاد ، صنع السومريون 20 نوعًا من الجبن.

يخفض السلمون مستويات الكوليسترول في الدم

هناك نوعان من السلمون: البرية والمزروعة. تم العثور على السلمون البري في المحيطين الأطلسي والهادئ ويتغذى على النباتات الغنية بالكاروتينويد ، والتي تتلامس مع بيئتها الطبيعية. ومن هنا لونه البرتقالي.

شحم الخنزير

بحثًا عن نظام غذائي ونمط حياة مثاليين ، تعرضت الدهون الحيوانية ولا تزال تنتقد من قبل خبراء التغذية. ومع ذلك ، هناك متخصصون لا يتجنبون الحديث عن الخصائص المفيدة غير المتوقعة لشحم الخنزير ، والتي يضعونها في فئة الأطعمة الصحية في المنازل الرومانية. في البداية نميل إلى الاعتقاد أن كون هذا المنتج غنيًا بالدهون من شأنه أن يضر الجسم. في الواقع ، يحتل شحم الخنزير المرتبة الثانية بعد زيت الزيتون من حيث الدهون الأحادية غير المشبعة التي يقال إنها أصح أنواع الدهون المشبعة.

الفطر مصدر للبروتين

يُعرف حوالي 14000 نوع من الفطر ، منها 3000 فقط صالحة للأكل و 700 لها خصائص طبية. يُعتقد أن الفطر قد تمت زراعته لأول مرة في القرن السابع عشر ، في فرنسا ، في سراديب الموتى في باريس ، لذلك يطلق عليهم عيش الغراب الباريسي أو "فطر باريس". تظهر المزيد والمزيد من الأبحاث أن الفطر يمكن أن يندرج بسهولة في فئة الأطعمة الفائقة ، إلى جانب البروكلي والتوت. يعتبر الفطر من المصادر المهمة للألياف والفيتامينات والمعادن (أ ، ب 1 ، ب 2 ، ب 6 ، ب 12 ، هـ ، د ، حمض الفوليك ، البوتاسيوم ، السيلينيوم ، الصوديوم ، النحاس ، الحديد ، الكالسيوم ، المغنيسيوم والفوسفور).

وصفات الصيام - بيتزا الفطر

مكونات: قطعة بيتزا ، زيت ، مرق فلفل ، 100 جرام زيتون منزوع النوى ، 500 جرام فطر ، بصلتان مناسبتان ، جزر ، قطعة كرفس ، ملح وفلفل.

وصفات الصيام - راهب بيلاف

المكونات:

200 جرام أرز ، بصلتان ، جزر ، فلفل رومي ، كوسة ، طماطم ، شبت ، بقدونس أخضر ، ملح ، فلفل. اختياري: 60 مل زيت.

وصفات من الدير & # 8211 دونات بالمربى

الدوناتس هي دائمًا حلوى يسهل تحضيرها دائمًا ، ولكن بنفس القدر من السهولة في الأكل!
  • 500 جرام طحين
  • 150 مل ماء
  • 2 ملاعق كبيرة سكر
  • 2 ملاعق كبيرة زيت
  • 50 مل من عصير البرتقال الطازج
  • 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
  • 12 جرام خميرة طازجة
  • قليل من الملح
  • سكر الفانيليا البودرة
  • زيت القلي
  • المربى للتعبئة

وصفات من الدير & # 8211 البطاطس الدائمة

المكونات:
  • 7-8 بطاطس
  • 2 حبة بصل مطابقة
  • 4-5 ملاعق كبيرة زيت
  • 1 ملعقة كبيرة شبت أخضر مفروم
  • ملح
  • فلفل

طريقة التحضير:

وصفة واحدة في اليوم لدغة البطاطس

1. قشري البطاطس وقطعيها إلى شرائح.

2. يقطع البصل ناعما ويقلى في الزيت. بعد التحمير قليلا نضيف اللحم المفروم.

3. اتركيه لمدة ربع ساعة ، وفي النهاية ضعي الطماطم المهروسة والثوم المهروس والبقدونس والملح والفلفل.

4. ضعي صفًا من شرائح البطاطس في صينية ، ثم خليط اللحم الذي يوضع فوقه الصف الأخير من شرائح البطاطس.

وصفة واحدة في اليوم قلوب حلوة


وصفة واحدة في اليوم & # 8211 كراث بالزيتون

المكونات: أربع حبات كراث ، 100 جرام زيتون ، كوب بورشت ، كوب صلصة طماطم ، باقة بقدونس ، ملح ، فلفل.
تحضير: يحرق الزيتون في بورشت ، ثم يصفى ويوضع جانبا. يُقطع الكراث إلى دوائر ويقوى في القليل من الزيت لتليينه قليلاً. ثم نضيف كمية كافية من الماء لتغطية الكراث ونضع الزيتون ونغطي الغطاء ونتركه على نار هادئة. عندما ينضج الكراث ، نضيف صلصة الطماطم وتتبل بالملح والفلفل وتترك على النار حتى يختفي كل العصير. يرش البقدونس الأخضر المفروم ناعماً على الطعام ويقدم ساخناً.

وصفة واحدة في اليوم سلطة ايطالية

وصفة واحدة في اليوم & # 8211 Tochitură cu مدخن على طريقة لا جورج

نفرم البصل ناعما مع اللحم والنقانق. أضف المكونات الأخرى واحدًا تلو الآخر: شرائح الفلفل الحلو ومعجون الطماطم. في النهاية نضيف الثوم المهروس.

تقدم مع صفار البيض وعصيدة من دقيق الذرة.

لمزيد من وصفات وعروض الطبخ من قبل Gheorg ، شاهد ، من الاثنين إلى الجمعة ، من الساعة 8.00 إلى 12.00 ، على Etno TV ، برنامج "Joy in the kitchen".

وصفة واحدة في اليوم فطيرة الجبن والشبت

تحضير: في الحليب الدافئ ، ضعي الخميرة المهروسة وافركيها بالسكر. ثم تخلط مع الدقيق والسمن والبيض والقليل من الملح. يتم وضع التركيبة في وعاء ومغطاة بمنديل نظيف. حافظ على الدفء حتى يتضاعف في الحجم.

تحضير الحشوة: افركي الصفار بسكر الفانيليا. يخلط الجبن المسحوق والمنخول مع القشدة الحامضة والسميد والشبت المفروم. يضاف الملح ويخلط مع بياض البيض المخفوق. توضع ثلاثة أرباع العجين على صينية مدهونة بالزيت بحيث تغطي جوانب الصينية. نضيف الحشوة فوق العجينة ونحميها. ثم نضع ورقة العجين الأخرى في الأعلى. تُخبز على حرارة 200 درجة مئوية حتى يصبح لونها بنيًا جيدًا.

وصفة واحدة في اليوم & # 8211 سلطة الدجاج على طريقة جورج

يُسلق صدور الدجاج والبطاطس ، ويُقطّع إلى مكعبات ويُضاف باقي الخضار ، ويُقطّع بالطريقة نفسها.

يضاف المايونيز والملح والفلفل ويخلط.

تقدم السلطة على شرائح من العيدان ومزينة بأوراق البقدونس.

لمزيد من وصفات وعروض الطبخ من قبل Gheorg ، شاهد ، من الاثنين إلى الجمعة ، بين الساعة 8.00 و 12.00 ، على Etno TV ، برنامج "Joy in the kitchen".

تعلم كيفية صنع النقانق في المنزل!

لا يستطيع الكثير منا التخلي عن النقانق ، على الرغم من تحذيرات الخبراء بشأن المكونات الخطرة التي قد تحتوي عليها. لكن يمكننا استبدالها بأطباق صحية محلية الصنع. هذا صحيح ، بعضها يكلف أكثر إذا قمت بطهيها في مطبخك ، لكنها تستحق ذلك لأنها أكثر أمانًا. إليك تكلفة تحضير بعض الوصفات العضوية.

باتيه على الدرج - في المتجر ، كيلوغرام من الباتيه يكلف 12 ليو

المكونات: 1 كجم كبد الخنزير 4.5 ليو 1 كجم لحم خنزير 13 ليو 0.5 كجم لحم مقدد 3 ليو 300 جم بصل 1 ليو بهارات (ملح وفلفل وقرنفل مطحون) 0.5 لي زيت 0.1 ليو

إجمالي 22.1 لي
تحضير: يُقطع الكبد إلى قطع صغيرة توضع في الماء المغلي لمدة 15 دقيقة. خلال هذا الوقت ، يُفرم اللحم جيدًا ويُسلق ، وعندما يصبح طريًا ، يُترك ليبرد ويخلط مع الكبد والبصل المقوى. مرر كل شيء في المفرمة ثلاث مرات عبر غربال صغير وتبّله حسب الرغبة. ادهني صينيتين أو ثلاث قوالب كيك بقليل من الزيت وقسمي التركيبة بالتساوي. نضع في الفرن الساخن لمدة ساعة على نار خفيفة. يقدم كفاتح للشهية ويحفظه باردا.


بسطرمة طازجة - تباع بسطرمة لحم الخنزير في المتجر مقابل 27 ليو / كجم


المكونات: 1 كجم من لحم الخنزير 13 ليو بهارات مشكلة (20 جرام ملح ، 3 جرام فلفل ، 2 جرام سكر ، 5 جرام بابريكا ، 3 جرام كزبرة ، 30 جرام ثوم) 1 ليو

إجمالي 14 لي
تحضير: يتم تقطيع اللحم إلى شرائح بسمك ثلاثة إلى أربعة سنتيمترات ، أطول قليلاً. ثم يتم تتبيل القطع التي يتم الحصول عليها بمزيج البهارات والميرمية وتوضع في وعاء من المينا. إذا بقيت التوابل ، يتم رشها فوق اللحم.غطي الطبق جيداً واتركيه في الثلاجة لمدة ثلاثة أو أربعة أيام. بعد ذلك نرفع اللحم عن الوعاء ونضعه في صينية الفرن ونتركه ينضج لمدة 30 دقيقة. خيار آخر هو تدخين اللحم لمدة يومين أو ثلاثة أيام ، دون المرور عبر الفرن. في كلتا الحالتين يتم تقديم البسطرمة مقطعة إلى شرائح رفيعة.

التوت البري - في المتاجر يكلف 23 ليو / كجم

النقانق الطازجة & # 8211 في المتاجر تكلف 12 ليو / كجم

هذه هي الطريقة التي صنع بها الباريسي في عهد تشاوشيسكو

في الواقع ، كانت النقانق التي اشتُهرت كثيرًا في الحقبة الشيوعية ، منتجات صحية للغاية. وفقًا للبروفيسور الدكتور جورج مينسينيكوبسكي ، كانت الوصفة الصناعية للباريسيين على النحو التالي: 100 كجم من الباريسي وضعت في 70 كجم من اللحم ، و 30 كجم من لحم الخنزير المقدد والفلفل والفلفل الحلو والثوم. وبعبارة أخرى ، لا توجد إضافات غذائية. في نفس الوقت كان الغشاء طبيعيا من القولون البقري وفترة الضمان 3 أيام فقط. نيكولاي أوبرا

13 حيلة جيدة

حتى لو كنت تعرف كيف تطبخ وتصنع الكعك ، فلا يزال لديك شيء لتتعلمه. يضع النشاط في المطبخ قيمة على الخيال ، لذلك يمكنك دائمًا اكتشاف أشياء جديدة. لإقناعك ، نكشف عن 13 حيلة من شأنها أن تجعل عملك أسهل وبها تكون الأطباق ألذ وأكثر جاذبية.

1. إذا كنت لا تعرف كيفية فصل بياض البيض عن الصفار ، قسّم البيضة إلى قمع يوضع فوق كوب أو وعاء. يتدفق بياض البيض إلى الوعاء ويبقى الصفار في القمع.

2. يمكنك بسهولة إزالة الملح من جبن Telemea عن طريق لف القطعة في شاش وتركها لمدة ساعة في وعاء من الحليب الفاتر.

3. تصبح صلصة الطماطم للمعكرونة ألذ إذا تم خلطها مع ملعقة كبيرة من القشدة الحامضة والقليل من الريحان.

4. حتى لا تلتصق أثناء الطهي ، توضع المعكرونة في وعاء به ماء مغلي ومملح قليلاً مع قطرة زيت كاملة منتشرة حول القدر.

5. يسهل طحن اللوز إذا تم رش القليل من السكر البودرة فوقه. إذا كنت ترغب في تقشيرها قبل طحنها ، ضعها في ماء مغلي لمدة دقيقة ثم مررها عبر تيار من الماء البارد.

6. ابشر الفجل الفجل وضعيه في وعاء واحتفظي به طازجًا لفترة طويلة إذا وضعت القليل من عصير الليمون أو ملعقة صغيرة من الملح في الوعاء.

7. يخرج العجة أكثر رقة إذا أضفت القليل من مسحوق الخبز إلى التكوين.

8. سيكون كريمة الكيك أنعم إذا مررت الكاكاو من خلال منخل سميك لكسر التكتلات.

9. تغلي الفاصوليا المجففة بشكل أسرع إذا أضفت ملعقتين إلى ثلاث ملاعق كبيرة من الزيت إلى الماء.

10. قشر القرع وابشره وضعه في ماء مغلي لمدة 10 ثوانٍ ، ثم ضعه في ماء بارد.

11. تصبح كرات اللحم أسهل إذا بللت يديك قبل تمريرها في الدقيق.

12. لا تتكسر النقانق في المقلاة إذا قمت بقليها في الماء المغلي لمدة دقيقتين أو ثلاث دقائق قبل القلي.

13. ينضج الدجاج جيدًا في الفرن إذا وضعت شرائح جزر وكوب ماء في المقلاة ورشها من وقت لآخر مع الصلصة من المقلاة.

وصفة واحدة في اليوم يخنة الدجاج

المكونات:
500 غرام دجاج
بصلة واحدة،
ثلاث فصوص من الثوم
عدد قليل من أوراق الغار ،
الفلفل والزعتر
خمس حبات من الطماطم ،
كوب من النبيذ الأبيض (100 مل) ،
بقدونس،
ثلاث ملاعق كبيرة من الزيت و
علبتين من الطماطم في مرق.

وصفة واحدة يوميا / مكرونة بالسلامي

المكونات: 400 جرام سباجيتي ، 200 جرام جبن مبشور ، 400 جرام سلامي ، 4 فصوص ثوم ، 2 بصل صغير ، قليل من أوراق البقدونس ، مرق ، ملح وفلفل.

تحضير: اقلي السلامي قليلاً. عندما ينضج من كلا الجانبين ، أضيفي البصل واطبخي. ثم يضاف الثوم والقليل من الماء لينضج. نضع خليط من المرق مع الماء ونتركه على النار حتى تبدأ الصلصة في التكاثف. في هذه الأثناء ، اغلي المعكرونة ، صفيها ، مررها عبر تيار من الماء البارد واتركها تجف.

عندما تصبح الصلصة جاهزة ، أضيفي الملح حسب الرغبة وأضيفي المعكرونة. تدخل. بعد دمج الصلصة ، رشي الجبن المبشور واتركيه على النار لمدة دقيقتين إضافيتين. يُزين بالبقدونس الطازج.

وصفة واحدة في اليوم عسل مع كسكس الجورج

تحضير: المكونات:
1. ضعي الكسكس في وعاء واسكبي فوقه الماء المغلي حتى يبرز السائل فوق المعكرونة بحوالي إصبعين.
2. غطي الوعاء واتركيه لمدة 10 دقائق.
3. عندما تصبح جاهزًا ، صفي الماء وتبليه بالملح وضعه في وعاء مغطى.
4. تُمزج المكونات بشكل منفصل مع قطع لحم الضأن وتُطهى لمدة 10 دقائق على نار مناسبة.
5. ثم يوضع الخليط في صينية مغطاة ويوضع في الفرن.

الاحماء مع الحساء | فيما يلي بعض الوصفات الخاصة من المأكولات العالمية

إذا كنت تحب الحساء ، ولكنك تشعر بالملل من المعكرونة أو الزلابية ، فقم بإعداد شيء خاص من المأكولات العالمية. المكونات التي يستخدمها الإسبان ، الفنلنديون ، الأمريكيون ، الصينيون أو المجريون متوفرة بكثرة في بلدنا ، لذلك كل ما عليك فعله هو اختيار الوصفة الأكثر إغراءً.

شوربة الثوم & # 8211 إسبانيا

شوربة الجبن & # 8211 فنلندا ↓

طريقة التحضير: المكونات:
1. يُسلق البصل والبطاطس والجزر في 0.5 لتر من الماء مع ملعقة كبيرة من الزبدة.
2. بعد 30 دقيقة ، قم بإزالة.
3. مرري البصل والبطاطس وضعيهما في القدر.
4. أضف الحليب.
5. ابشر الجبن في وعاء مع الاحتفاظ بـ 100 جرام من الجبن المعتاد ، ثم ضعه فوق الحليب حتى يغلي لمدة 10 دقائق أخرى مع التحريك باستمرار حتى يتجانس.
6. سارت الامور بشكل جيد مع الملح والفلفل.
7. يوضع الجبن المبشور جانبًا في صينية ، على ورق خبز ، في أكوام ، ويوضع في الفرن حتى يذوب ويصبح نحاسيًا.
8. يتم تقشير الرقائق الناتجة بملعقة خشبية وتقدم في الحساء.
& # 8211100 جرام جورجونزولا
& # 8211 300 غ من حليب البقر
& # 8211 300 جم جبن إيمنتال
& # 8211100 جم جبن شيدر
& # 8211 300 جم جبن عادي
& # 8211 ملعقة كبيرة من الزبدة
& # 8211 لتر حليب
& # 8211 بصلة
& # 8211 ثلاث بطاطس
& # 8211 جزر ملح
& # 8211 فلفل أبيض.

شوربة الجولاش & # 8211 هنغاريا ↓

شوربة السمك بالحليب & # 8211 الصين ↓

طريقة التحضير: المكونات:
1. يُفرم البصل ناعماً ويُقلى في الزبدة ، ثم يُغلى في لتر من الماء مع الجزر الكامل.
2. نتركه يغلي لمدة ربع ساعة ، ثم نزيل الجزر ونضع مكعبات البطاطس والحليب الممزوج بالكريمة والملح والفلفل حسب الرغبة.
3. نقطع الخضر جيدًا ونضعها في الحساء بعد توقف النار.
4. اغلي السمك بشكل منفصل لمدة 15 دقيقة ، ثم أخرجه في طبق.
5. ضعي قطع اللحم في الحساء الكامل وقت التقديم.
& # 8211 1 كجم من الكارب المخلي من البطن
& # 8211400 جم بطاطس
& # 8211 بصلة
& # 8211 جزرة
& # 8211 1.5 لتر من الحليب
& # 8211 50 جرام زبدة
& # 8211400 جرام كريم
& # 8211 ساري
& # 8211 فلفل
& # 8211 حفنة من الشبت وحفنة من البقدونس.

شوربة القرع & # 8211 امريكا ↓

وصفة واحدة في اليوم كعكة الجيلي

تحضير: المكونات:
1. يذوب الجيلاتين في 100 مل من الماء الفاتر ويترك لمدة ساعة.
2. للوجه العلوي ، اخلطي البيض مع السكر وسكر الفانيليا وأضيفي البيكنج بودر الممزوج بالدقيق.
3. دهن صينية مقاس 20 سم / 30 سم بالزبدة وادهنيها بطبقة من العجين بسمك 0.5 سم.
4. تُخبز في الفرن المسخن مسبقًا على حرارة 180 درجة لمدة 15 دقيقة.
5. تُسكب العجينة المتبقية في مقلاة دائرية وتُخبز لمدة 10 دقائق.
6. سطح العمل المستطيل ملفوف. بالنسبة للكريم ، يُغلى الجيلاتين المذاب ، ثم يُترك ليبرد.
7. اخلطي الكريمة مع السكر واللبن.
8. افتح الطية ، دهنها بلطف ولفها مرة أخرى ، ثم قطّعها إلى شرائح.
9. اتركي الشكل الدائري ليبرد بالشكل ، ثم غطيه بالكريمة ، وطبقة من اللفائف والهلام المذاب في 250 مل من الماء أو عصير الفاكهة ، ثم ضعيه في الثلاجة لمدة 5-6 ساعات.
للكونترتوب:
& # 8211 أربع بيضات
& # 8211100 جرام سكر
& # 8211 150 جرام طحين
& # 8211 ملعقة صغيرة من سكر الفانيليا
& # 8211 ملعقة صغيرة من مسحوق الخبز
& # 8211 ملعقة كبيرة من الزبدة

للقشدة:
& # 8211 200 مل كريم
& # 8211100 جرام سكر
& # 8211 120 مل زبادي
& # 8211 10 جم جيلاتين
& # 8211 علبة كيك جيلي من دكتور أوتكر ، مربى.

وصفة واحدة في اليوم شوي لحم الخنزير والبطاطس مع إكليل الجبل

وصفة واحدة يوميا / محلول ملحي سمك

مكونات: 1.5-2 كجم سمك طازج ، ثلاث إلى أربع حبات طماطم كبيرة ، 100 مل من عصير الطماطم مع الفلفل ، سبعة فصوص ثوم ، ملح ، فلفل ، زعتر ، فلفل حار ، بقدونس أخضر.

تحضير: السمك مطهر من الأمعاء ، من القشور ، يرفع من الأعلى ، حيث يكون اللحم أثخن ، يغسل ، يفرغ جيدا ، ويحلى بمسحوق الملح الخشن. بعد الوقوف لفترة في الملح ، يتم تحميصه على شواية الفحم ، على الجانبين ، بجانب الطماطم. اكشط ما تبقى من الحرق بعد الخبز بظهر نصل السكين.

تُقشر الطماطم المقشرة ثم تُفرم وتُسلق مع العصير والملح والفلفل مع إضافة القليل من الماء. بعد قليل من الغليان ، يُضاف الثوم المسحوق ومسحوق الزعتر ، وبعد إطفاء النار ، يُقطع البقدونس المفروم جيدًا والفلفل الحار إلى أرباع.

يُسكب هذا العصير ساخنًا فوق السمك المشوي ، ثم يُغطى بغطاء لبضع دقائق للحصول على نكهة مثالية.

كيف تحب المعكرونة؟

يمكن تحضير المعكرونة بطرق لا حصر لها ويمكن تناولها بالإضافة إلى الطعام الساخن ، كسلطة أو كحلوى. فيما يلي أربع وصفات سهلة يمكنك اختبارها حتى لو لم تكن طباخًا ماهرًا.

أنابيب بالريحان والطماطم

المكونات: 500 جرام مكرونة ، علبتان طماطم مقشرة ، خمس ملاعق كبيرة زيت زيتون ، خمس فصوص ثوم ، فلفل أبيض ، ملح ، ريحان طازج ، 100 جرام جبن مبشور أو بارميزان ، 100 جرام زيتون.

طريقة التحضير: اسلقي المعكرونة في ماء مملح وملعقة كبيرة من الزيت لمدة 15 دقيقة مع التحريك من حين لآخر حتى لا تلتصق. ثم صفيها في مصفاة كبيرة وحضري الصلصة. ضعي باقي الزيت في قدر وحمّري الثوم المهروس فيها.

عندما تصبح جاهزًا ، أزل الثوم وأضف الطماطم المفرومة. اتركه يغلي لبضع دقائق مع الملح والفلفل حسب الرغبة. نسكب الصلصة فوق المعكرونة مباشرة على الطبق ونضيف الجبن المبشور والزيتون وأوراق الريحان.

كوبري: إذا كنت تريد أن تكون أكثر اتساقًا ، يمكنك إضافة 200 جرام من اللحم المفروم أو أكبر عدد ممكن من مكعبات لحم الخنزير في براغ.

سلطة التونة والبيض

المكونات: 500 جرام معكرونة حلزونية ، 2 طماطم ، خس أخضر ، 4 بيضات مسلوقة ، قطعتان تونة معلبة ، فلفل رومي ، ملح ، فلفل ، زيت زيتون ، عصير ليمون.

طريقة التحضير: اسلقي المعكرونة لمدة 10 دقائق في ماء مملح وزيت. يصفى ويبرد تحت الماء الجاري ثم يوضع في وعاء.

اغسل الخضار وصفي الماء ، وتقطع الطماطم والبيض وتوضع فوق المعكرونة. نقطع الشبت ونقطع السلطة والفلفل إلى شرائح ونخلطها مع المعكرونة والزيت المصفى. أضف الملح والفلفل والليمون حسب الرغبة.

نودلز الخشخاش

المكونات: 300 جرام نودلز ، 50 جرام بذور الخشخاش ، 100 جرام مربى ، ثلاث ملاعق كبيرة سكر ، كيس واحد من سكر الفانيليا ، ملعقة كبيرة من الزيت ، قليل من الملح.

طريقة التحضير: اسلقي النودلز لمدة 10 دقائق في الماء مع قليل من الملح وملعقة كبيرة من الزيت مع التحريك من حين لآخر.

عندما يكونون جاهزين ، صفي الماء وضعيه على طبق. تُمزج بذور الخشخاش والسكر وسكر الفانيليا في وعاء وتوضع فوق المعكرونة لتقديمها. يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من المربى.

الحلزون مع السبانخ

المكونات: كيس من المعكرونة الحلزون ، 200 جرام سبانخ مجمدة ، أربع ملاعق كبيرة زيت ، 6 فصوص ثوم ، 100 جرام جبن مبشور ، ملح ، فلفل أبيض.

طريقة التحضير: اسلقي الحلزون بالملح وملعقة كبيرة من الزيت لمدة 10 دقائق مع التقليب برفق حتى لا ينكسر ، ثم اتركيه مغطى لمدة خمس دقائق أخرى. صفيها في غربال ، وفي غضون ذلك ، اغلي السبانخ في 500 مل من الماء مع قليل من الملح.

قشر الكوسة ، وابشرها واقليها في مقلاة في القليل من الزيت ، ثم ضع السبانخ فيها وصفيها معًا لمدة 10 دقائق. يُسكب السبانخ فوق المعكرونة ويُضاف الملح والفلفل حسب الرغبة ويخلط. قدميها ساخنة مع الجبن المبشور.

وصفة واحدة في اليوم / كعكة السفرجل

المكونات: للعجين & # 8211 200 جرام دقيق ، 100 جرام زبدة ، 100 جرام سكر ، بيضة واحدة ، ملعقتان كبيرتان ماء ، قليل من الملح للقشدة & # 8211 سفرجل ، 225 جرام سكر ، 500 مل ماء ، 500 مل حليب ، ثلاث بيضات ، ملعقة طحين ، كيس من سكر الفانيليا.

تحضير: اخلطي الدقيق مع السكر والزبدة المقطعة إلى قطع حتى يتم الحصول على خليط خشن. نضيف البيض والملح والماء لربط العجين. اصنع كرة من الكوكا واتركها تبرد لمدة ساعتين على الأقل.

تحضير الكريمة ، اخلطي 150 جم من السكر مع البيض ، وسكر الفانيليا ، ودقيق مضاف قليلا ومخففة مع الحليب الدافئ سكب تدريجيا ، ثم ضعيها على نار خفيفة مع التحريك حتى الغليان الأول. دعها تبرد ، في غضون ذلك نظف السفرجل ، مقطعة إلى مكعبات وتغلي لمدة 20 دقيقة بنصف لتر من الماء و 75 غرام من السكر.

صفي الفاكهة وأضيفيها إلى الكريمة. نفرم العجينة ونغطيها بجدران سميكة. تُسكب الكريما فوق العجينة وتُخبز على النار لمدة 20-25 دقيقة.

وصفة واحدة يوميا / دونات امريكية

المكونات: نصف مكعب خميرة ، خمس ملاعق كبيرة سكر ، 350 مل حليب ، ثلاث بيضات ، خلاصة الفانيليا وكيس من سكر الفانيليا ، 700 غرام طحين ، قشر ليمون مبشور ، 400 مل زيت للقلي للزينة: بندق مطحون ، شوكولاتة ، قرفة ، سكر بودرة ، رقائق جوز الهند.

تحضير: ضعي الخميرة المنقوعة في القليل من السكر. افصل الصفار عن بياض البيض واضربه بدوره. سخني الحليب قليلًا مع السكر. ثم اصنعي العجينة عن طريق خلط الدقيق والخميرة وصفار البيض والحليب المخفوق قليلاً حتى يتجانس.

في النهاية ، نضيف بياض البيض وجوهر الفانيليا وملعقتين كبيرتين من الزيت ونعجن برفق. اتركيها لترتفع لمدة نصف ساعة ، حتى يتضاعف حجمها. ثم قم بتقطيعه إلى قطعة ، ومده ، وقطع دوائر منه بالزجاج ، وفي الوسط ، ثقوب ، بسدادة من زجاجة بلاستيكية.

بني على كلا الجانبين ، ثم قم بإزالته على المناديل لامتصاص الزيت الزائد. يتم تزيين الكعك بالبندق وجوز الهند ، بعد تمرير الشوكولاتة ، أو المسحوق فقط بالسكر الممزوج بالقرفة.

تخلص من السموم بأطباق الخضار

بعد عيد الميلاد ورأس السنة الجديدة مع الكثير من الوجبات ، يحتاج جسمك إلى علاج لإزالة السموم. نقدم لك بعض أطباق الخضار التي يمكن أن توازن جهازك الهضمي ، وهو أمر يصعب تجربته خلال العطلات.

سلطة الشمندر

المكونات: 200 جرام بازلاء ، شمندر وجزر # 8211 مطبوخ بالكامل ، ربع ملفوف نيئ مفروم ناعماً ، بصل أخضر ، فلفل أحمر ، خيار مخلل ، نصف ليمونة ، ملح ، فلفل.
طريقة التحضير: يقطع الجزر والبنجر إلى مكعبات ، ويقطع البصل إلى شرائح. نخلط في وعاء مع الملفوف النيء والبازلاء المسلوقة والفلفل الأحمر المقطّع وشرائح الخيار. يضاف عصير الليمون ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. يقدم على هذا النحو أو مع الدجاج أو السمك المشوي.

سبانخ بالبيض

المكونات: كيلو من السبانخ الطازجة أو المجمدة ، بصلتان ، ملعقة كبيرة مرق ، 200 جرام كريمة ، 500 مل حليب ، زيت ، ملح ، أربع فصوص ثوم.
طريقة التحضير: يتم تنظيف السبانخ الطازجة من السيقان وغسلها في عدة مياه ، ثم تصفيتها وتقطيعها إلى شرائح. يُترك المجمد ليذوب في غربال. ضعي القليل من الزيت في قدر واقلي البصل النظيف والمفروم ناعماً. عندما يتحول لونه إلى البني ، أضيفي الحليب والسبانخ والقليل من الملح واطهيه لمدة 15 دقيقة. ثم نضع الكريمة والمرق ونضع المقلاة في الفرن لمدة 30 دقيقة ، حتى تنخفض السبانخ قليلاً. قبل إطفاء النار ، ضعي الثوم المهروس في المقلاة واخلطيهم جيدًا. يقدم مع البيض المخفوق.

الشواء

المكونات: باذنجان واحد ، 4 فلفل حلو (طماطم ، صفاران) ، خيار واحد ، 4 بصل متوسط ​​، 10 طماطم كرزية.
طريقة التحضير: يُغسل الباذنجان والفلفل والخيار والطماطم جيدًا وينظف البصل. يتم تقطيع الخضار ، حسب الاقتضاء ، إلى دوائر أو إلى قطع بقطر 3-4 سم. تقطع الطماطم إلى النصف. العصا في المسامير بالتناوب. تبرد على الشواية الساخنة لبضع دقائق ، مع التقليب على كل جانب.

شوربة كريمة الهليون


المكونات: 600 جرام هليون ، بصل كبير ، بطاطس ، مكعب شوربة كنور ، 200 جرام كريمة حامضة ، ملعقة كبيرة سكر ، ثلاث فصوص ثوم ، ملعقتان كبيرتان من الزبدة ، ملح حسب الرغبة.
طريقة التحضير: اغسل الهليون ، وقطع أطرافه ، واسلق السيقان مع البصل والبطاطس المقطعة إلى أربعة ، في ماء كافٍ لتغطيتها. عندما تنضج الخضار ، أخرجها من الماء وقم بتمريرها يدويًا أو في الخلاط. نضيف المكعب المركز إلى الحساء الذي سلقوا فيه. ضعي ملعقتين كبيرتين من الزبدة في مقلاة واقلي بها أعواد الهليون والثوم. عندما يتحول لونها للون البني ، أخرجيها في طبق ، وفي المقلاة ، فوق الثوم المهروس بالشوكة ، أضيفي الكريمة واستمري في الطهي حتى يصبح المزيج كريميًا. ثم نضيفه إلى الحساء مع الخضار المهروسة ويطهى كل شيء لمدة 10-15 دقيقة أخرى على نار خفيفة. توضع براعم الهليون على الطبق قبل التقديم.

وصفات غريبة: دجاج الباييلا

دجاج الباييلا هي وصفة الباييلا اللذيذة ، والتي يتم تحضيرها خاصة في البلدان التي لا تكون فيها المأكولات البحرية طازجة دائمًا أو تعتبر وصفة ممتازة لمن لا يحبون المأكولات البحرية.

المكونات:
& # 8211600 جم دجاج
& # 8211 2 كوب أرز طويل الحبة
& # 8211 2 طماطم كبيرة
& # 8211 2 فص ثوم
& # 8211 2 مكعبات فلفل أحمر
& # 8211250 غ من البازلاء الخضراء
& # 8211 1 ملعقة كبيرة زعفران
& # 8211 1 ملعقة كبيرة بابريكا
& # 8211 1.5 لتر من شوربة الدجاج
& # 8211 2 ملعقة طعام زيت زيتون
& # 8211 ملح وفلفل حسب الرغبة

طريقة التحضير:

في مقلاة كبيرة ضحلة ، سخني الزيت وأضيفي الفلفل. عندما ينضج الفلفل ، أخرجه من المقلاة وافرده على منشفة ورقية تمتص الزيت الزائد. ثم حمّر الدجاج بنفس الزيت الذي كان به الفلفل مقلي. عندما تنضج قطع الدجاج على الجانبين ، أضيفي الفلفل الحلو واخلطيهم بقوة. بعد أن تمتزج الفلفل الحلو مع قطع الدجاج جيدًا ، ادفع لحم الدجاج باتجاه حافة المقلاة بحيث يكون هناك مساحة في المنتصف للطماطم (التي سبق سحقها في الخلاط) ، للثوم والبازلاء. اتركيه على النار لمدة 5 دقائق.

ثم نضيف نصف لتر من الحساء والزعفران والملح والفلفل ويطهى على نار متوسطة حتى تنضج البازلاء واللحم. (تذوق البازلاء وجرب الدجاج بالشوكة). يستغرق الأمر حوالي 25 دقيقة (مع شراء دجاجة من السوبر ماركت).

نضيف الأرز إلى المقلاة وباقي الحساء. انشر الأرز بملعقة مسطحة حتى يتم توزيعه بالتساوي في المقلاة ، ورج المقلاة برفق لترتيب التكوين جيدًا.

أضف الملح والفلفل حيث لم يعد مسموحًا لك بخلط المحتويات في المقلاة. اترك الباييلا على نار متوسطة إلى عالية لمدة 5 دقائق ثم انتقل إلى درجة حرارة متوسطة إلى منخفضة. اتركيه على النار حتى يمتص الأرز كل السائل ويتم فصل الحبوب بسهولة عن بعضها البعض.

عندما ترى أن الأرز جاف على السطح وتأكد من امتصاص السائل ، اتركه ينضج لمدة دقيقتين كحد أقصى حتى تبدأ رائحة الأرز المحترق قليلاً. سيشكل هذا قشرة في قاع المقلاة ، أو ما يسميه الإسبان & # 8222socarrat & # 8221 ويعتبر طعامًا شهيًا.

ضعي القليل من إكليل الجبل على حافة المقلاة وغطيه لمدة 10 دقائق. ضع المقلاة على الطاولة حتى يتمكن الجميع من تقديمها بأنفسهم ولا تنس أن ترافقها مع نبيذ أبيض جاف.

وصفات غريبة سوس بيستو

صلصة البيستو هي صلصة إيطالية نموذجية ، أصلها من منطقة ليغوريا الإيطالية. تعتمد هذه الصلصة على مكونات مثل الريحان والثوم والجبن الصلب المبشور (مثل البارميزان) والصنوبر وزيت الزيتون.

يستخدم ريحان جنوة ، وهو نبات موطنه شمال إفريقيا وآسيا الاستوائية ، وتحديداً الهند ، في أشهر وصفات صلصة البيستو. تعود الوصفة الأولى للبيستو إلى النوع الروماني ، عندما كان الجبن الصلب يبشر ويؤكل مع الريحان.

بالنظر إلى أن ليغوريا ، المنطقة الإيطالية ، كانت واحدة من أولى المناطق التي نمت فيها الريحان ، فليس من المستغرب على الإطلاق أن تأتي معظم وصفات البيستو من سكان هذه المقاطعة. خضعت الطريقة الأساسية لتحضير الصلصة إلى العديد من التحسينات حتى وصلت إلى شكل وصفة اليوم ، وهي خليط ناعم ومتناسق مصنوع من أوراق الريحان ، وأحيانًا البقدونس ، والثوم المسحوق ، والجبن الصلب ، والصنوبر المقلي.

يوجد أيضًا شكل من أشكال البيستو الأحمر. بيستو روسو وصفة تأتي من جنوب إيطاليا ، من صقلية ، تستخدم فيها الطماطم المجففة والفلفل الأحمر. ولكن بغض النظر عن الوصفة ، يبقى شيء واحد دون تغيير: زيت الزيتون البكر الممتاز.

وبحسب البعض ، يجب تحضير صلصة البيستو بمدقة رخامية مع مدقة خشبية للحصول على أفضل نتيجة وأفضل النكهات ، ولكن يتم أيضًا الحصول على نكهات جذابة وصلصة لذيذة بمساعدة خلاط المطبخ.

المكونات:

1 كوب كبير من أوراق الريحان
4 ملاعق كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز
1 1/2 ملاعق طعام من بذور الصنوبر
3 ملاعق كبيرة جبن بارميزان
1 1/2 فص ثوم متوسط ​​الحجم
الملح والفلفل حسب الذوق

طريقة التحضير:

اطحن أوراق الريحان في هاون مدقة بعد غسلها جيدًا مسبقًا (لا ينبغي كسرها قبل طحنها لأنها ستفقد مذاقها).

نضيف زيت الزيتون ونخلط كل شيء جيداً. عندما يبدأ في الظهور كمعجون ، أضيفي الثوم والصنوبر واستمري في الخلط.

بعد الحصول على هريس ناعم ، ملح وفلفل ويخلط لمدة 2-3 دقائق أخرى. ثم نضع جبنة البارميزان فوقها وتستمر.

أخيرًا ، اتركي الخليط منقوعًا لمدة 10 دقائق قبل التقديم. نوصي باستخدامه معكرونة على وجه الخصوص.

يجب حفظ صلصة البيستو محلية الصنع في الثلاجة إذا لم تتناولها كلها في نفس اليوم. إذا أردت الاحتفاظ بها لمدة أسبوع ، فيجب تغطيتها بزيت الزيتون.


الأربعاء 24 أغسطس 2016

زلابية بالجبن-فارنيكي

اليوم 24 أغسطس هو اليوم الوطني لـ & # 160اوكرانيا& # 160 ، الذي يحتفل بإعلان الاستقلال عن الاتحاد السوفيتي عام 1991.
أقدم لكم بهذه المناسبة الوصفة التقليدية لـ # 160Varenyky- فطائر الجبن.

Varenyky& # 160 أو الزلابية عبارة عن تحضير للطهي يتكون من قطع من العجين محشوة بالجبن واللحوم المفرومة والمربى والمربى وما إلى ذلك. ويغلى في الماء.

الزلابية الأوكرانية والرومانية مطابقة لـ & # 160بيروجي & # 160من المطبخ البولندي ، & # 160 وتشبه إلى حد كبير & # 160بيلميني & # 160من المطبخ الروسي ، & # 160بانش & # 160من المطبخ المنغولي ،& # 160 جياوزي& # 160 (بالكانتونية جاو) أو & # 160هندين & # 160(فطيرة باللحم الكانتوني) المطبخ الصيني ، & # 160مانتي& # 160 من المطبخ التركي والكازاخستاني ، & # 160مومو& # 160 من المطبخ النيبالي والتبتي ، & # 160تشوتشفارا& # 160 من المطبخ الأوزبكي ، وماندو من المطبخ الكوري ، & # 160جيوزا& # 160 من المطبخ الياباني و & # 160رافيول& # 160 من المطبخ الإيطالي.

على الرغم من وجود أنواع مختلفة من الزلابية المليئة باللحوم أو الجبن المملح أو البطاطس أو غيرها من الخضروات ، على عكس البلدان المجاورة ، فإن معظم الزلابية في رومانيا تحتوي على حشوات حلوة وتعتبر من الحلويات.



كابرال وأندريا لديهما حفل زفاف بقيمة 50000 يورو

يرغب Cabral Ibacka وصديقته Andreea Pătraşcu في إقامة حفل زفاف خيالي ولا ينظران إلى المال عندما يتعلق الأمر بتنظيم الحدث. بعد بحث طويل ، اختار العروس والعريس المستقبلي الموقع والقائمة ووضع اللمسات الأخيرة على قائمة الضيوف ، وتكاليف الزفاف تصل إلى 50000 يورو.

بحسب الصحيفة وطني، سيقام حفل الزفاف في فندق فخم في أوتوبيني ، وسيحضر الحدث 200 ضيف. سيأخذ أندريا وكابرال 3000 يورو من جيوبهم لإدارة الاحتفال الديني في الهواء الطلق ، وسيكلف استئجار المسبح 2000 يورو ، يضاف إليها مبلغ 1500 يورو لاستئجار الجناح الصيفي. إذا كانت أرخص قائمة طعام 69 يورو ، اختار Cabral و Andreea واحدًا من 220 يورو.

إليك ما سيستمتع به العروس والعريس كمقبلات للشهية: سلطة الدجاج مع المانجو في أوراق الراديسيو ، البارفيه المصنوع من كبد الدجاج والأوز المزين بجبن الكشمش ، بروسسيوتو كرودو والبطيخ ، شو محشو بالبروكلي وكريمة الجورجونزولا ، سلة معجنات نفخة مليئة معجون جبن ناعم متبل بالمكسرات والعنب ، أسياخ صغيرة من الطماطم الكرزية وجبن الموزاريلا مع صلصة البيستو. الأطباق الأخرى التي سيتم دعوة الضيوف إليها هي & # 8222Il duo & # 8221 Cernia و Salmon al Forno ، تقدم مع الزبدة وصلصة الليمون ، مقبلات الجرجير والخضروات المشوية ، متبلة بزيت الزيتون البكر الممتاز والبطاطس. راجوت كبدة و صدر دجاج مع كريمة و صوص بارميزان. لن يفقد الخنزير الصغير ولا موس الشوكولاتة البيضاء مع التوت وموس القهوة على سطح عمل هش.


عالم سيمونا

ألم يفوتك خبز محلي الصنع؟ حسنًا ، انظر ، هذه المرة حاولت شيئًا ما ... وإلا و ... حسنًا ، لقد فعلت ذلك جيدًا!

23 تعليقات:

أنا أيضًا أصنع الخبز في البداية ، لكن مما قرأته في المدونات الأخرى يستخدم 650 وغيرها ، فإن 000 للكعك ، لست متأكدًا. قرأت أيضًا على عبوات الدقيق وتلك التي تحتوي على 000 تقول أنها مخصصة للكيك و 650 واحدة للخبز. لا يزال يتعين علي دراسة المشكلة. على أي حال ، سارت الأمور على ما يرام بالنسبة لك ، وأردت أن أجعل نهاية هذا الأسبوع فوضوية ، لكن. لا بد لي من مغادرة المنزل.

سأستلهم من http://www.lauraadamache.ro/2008/09/ciabatta.html

انت ابليت حسنا! تبدو جيدة! أتخيل رائحة الخبز الساخن. ممممممممم
غالبًا ما أصنع الخبز في المنزل. أنا في الواقع أفعل نوعًا من الإلتصاق. لم آخذ الدقيق أبدًا في الاعتبار)) أي نوع من الدقيق مفيد بالنسبة لي ، ربما لا أعرف هذه التفاصيل بسبب قلة الخبرة: D لقد وجدت هنا ، في كارفور ، دقيقًا ببذور عباد الشمس يحتوي أيضًا على الخميرة.
القبلات الحلوة!

Smurf ، أنا عمومًا أستخدم الدقيق 000 فقط .. وللخبز والعجين الحلو .. إنها المرة الأولى التي لا تتناسب فيها وصفتي :)
غالبًا ما أزور مدونة Laura Adamache ، لكنني مصدر إلهام في كل مكان!
كما تناولت الخبز في جدول عطلة نهاية الأسبوع .. لكني أعمل للأسف .. :)
قبلات كثيرة

اوانا شكرا لك. أعتقد أن الأمر يتعلق بالعجين الفوري مع إضافات مختلفة ، والذي يحتوي أيضًا على الخميرة. لقد اشتريت أيضًا حزمة منذ حوالي شهرين. لكني لم أجربها بعد :)
ونحب الخبز بالبذور.
قبلات كثيرة

البنات ، ما العجين الفوري؟ أرادوا أن يعرفوا عنه أيضًا: د

حصلت عليه من LIDL. هي عبوة وزنها 1 كيلو حوالي 6.5 لي كأنها. وعلى العبوة تقول أنك تضع الماء وهذا كل شيء ، تُترك لترتفع و ... تُخبز.
http://domapecenychleb.blogspot.com/2011/01/smes-na-peceni-chleba.html
إليكم صور مع بعض التشكيلات الموجودة.

حسنًا ، الخبز جيد حقًا. قبلة!

لقد جعلت الأمر أكثر بساطة: لقد استخدمت دقيقًا خاصًا لهذا الخبز. إنه موجود أيضًا في بيلا إذا لم أكن مخطئًا.

كريستينا ، لم أكن أعرف أن هناك طحين خاص. رأيت فقط من تلك اللحظة ... على واحد منهم هو مكتوب ciabbata. هل يوجد رجل اخر ؟؟

حسنًا ، فاتني الخبز محلي الصنع وأعتقد أن خبزك كان لذيذًا !!

سيمونا ، كوني قوية. أنا معجب بصبرك. شيء رائع. أعتقد أن رائحة منزلك كله مثل الخبز. تهانينا.

كوكو ، شكرا لك. اقبلك
أدينا ، لا أعرف كيف. لكن الذعر يطبخ في أغلب الأحيان! :) ربما لأننا لا نحب حقًا الشخص الموجود في التجارة ... قبلاتي
Snowdrop ، إذا كنت تعرف كم أتمنى أن يكون لدي وقت كافٍ للطهي. خاصة خلال الإجازات عندما أكون في العمل طوال اليوم .. أقبلك وأشكرك على تقديرك!

أنا لست جيدًا في صناعة الخبز ، لذا سأدعك تفعل ذلك لأنه فاتح للشهية جدًا!

تيو ، كيف يمكنك أن تقول ذلك؟ أنت من تصنع بعض المأكولات الشهية لأنني لا أشعر برغبة في ترك مدونتك ؟؟ حسنًا .. سأعطيك رغيف خبز. كعكة الكراميل! :)) قبلات كثيرة

انها حقا تبدو رائعة!

Haplea ، شكرا جزيلا لك! قبلات كثيرة

آها ، هذه عجينة سريعة التحضير ، شكراً للفتيات

سنفور بكل سرور! قبلات كثيرة

تهاني.ما زلت لا أملك الشجاعة لأجرؤ على القيام بـ ciabatta. أخشى أنني لن أخرج من دون ثقوب & quot :))

جميل بلوق الخاص بك وما هي الأشياء الجيدة!

أليس ، زيارة سيئة! لست سعيدًا جدًا بالطريقة التي خرج بها هذا الخبز أيضًا. لكن ... ربما في المرة القادمة. القبلات الحلوة!


مقبلات بالبطيخ والجورجونزولا والبيستو باناكريس) - الوصفات

قدمت طوال الصيف مشروبات غازية مثلجة على شكل نوتات موسيقية! لقد جربتهم وأذابت الشوكولاتة البيضاء والداكنة مع الشوكولاتة ، وصبتها في الدرج واتركها تبرد - وخرجوا بشكل مثالي! حتى تتمكن من استخدامها للمشروبات والكعك / الكعك :-)

لقد استخدمت النوتات الموسيقية في وصفتين للمشروبات: عصير الخوخ والبطيخ والبطيخ والنكتارين. هناك يمكنك أن ترى بشكل أفضل كم هي جميلة النوتات الموسيقية على الجليد -)

ولأنني أحببتهم حقًا ، اشتريت ثلاثة صواني أخرى لمحبي مدونتي ، وهذا من أجلك :-)

ما عليك القيام به لكسبها:
أنظمة:
1. مثل الصفحة على طاولة المطبخ ،
2. شارك PUBLIC on FB Smoothie وصفة البطيخ والأخضر والنكتارين ،
3. المشاركة العامة على وصفة FB Peach Nectar ،
4. اترك تعليقًا باسمك على الفيس بوك والذي أعجبك به الصفحة على طاولة المطبخ ورابط المشاركة لإحدى الوصفات اثنين لهذه المقالة.

(مثال: FB Liana Toma. أحببت الصفحة على طاولة المطبخ وشارك وصفة Peach Nectar: ​​https://www.facebook.com/liana.toma1/posts/985172171522168؟pnref=story). يجب أن يظهر اسمك في رابط المشاركة ، وإلا فهذا يعني أنك لم تفعل الشيء الصحيح.

توجد أزرار SHARE للوصفات الموجودة على المدونة تحت عنوان الوصفة وفي نهاية الوصفة.

إذا لن يكون المشاركون عام ، لا سوف تدخل السحب ، للأسف.

حذر! التعليقات خاضعة للإشراف! لا تترك 10 تعليقات ، لأنني سأستبعدك ، لأن هذا يعني أنك لم تقرأ القواعد ، لذا كن صبوراً حتى تظهر خلال النهار ، فأنا لست متصل بالإنترنت بدون توقف ، لحسن الحظ: P

فترة المسابقة هي 26.09 & # 8211 01.10.2015 الساعة 23:59.
سيتم اختيار الفائزين الثلاثة من خلال random.org وسيتم الإعلان عنهم خلال يوم 03.10. وسيتم إرسال الجوائز بعد 06.10. فقط على الأراضي الرومانية ، من خلال البريد الروماني.
في غضون 3 أيام من إعلان الفائزين ، يُطلب منهم إرسال بريد إلكتروني للمطالبة على العنوان: [email protected] مع نسخة / صورة من بطاقة الهوية ورقم الهاتف لتجنب الحسابات الزائفة أو المتعددة ولتتمكن من شحن الجوائز معجبين حقيقيين.
يمكن للفرد أن يفوز بجائزة واحدة فقط.
النجاح.

21 تعليقًا:

FB: روتارو غابرييلا تاتيانا
تعجبني الصفحة على طاولة المطبخ وشارك الوصفة Peach Nectar: ​​https://www.facebook.com/rotaru.gabrielatatiana/posts/845351322249986؟
شكرا جزيلا.

FBEMIL HOSSU
GFCEMILH816
مشاركة المسابقة https://www.facebook.com/Hossu.Emil/posts/898405933570956؟pnref=story
مشاركة صورة المسابقة https://www.facebook.com/Hossu.Emil/posts/898404810237735؟
مشاركة صفحة المدونة https://www.facebook.com/Hossu.Emil/posts/898404783571071؟
شارك reteta https://www.facebook.com/Hossu.Emil/posts/898405400237676؟
شارك reteta https://www.facebook.com/Hossu.Emil/posts/898405056904377؟
مسابقة سوبر

Fb Luminița Tudosă
أعجبتني الصفحة على طاولة المطبخ
شارك retetei https://www.facebook.com/luminita.tudosa/posts/966560740052489؟

فيسبوك: روكسانا بوبا https://www.facebook.com/roxana.popa.798

إحدى الأسهم: https://www.facebook.com/roxana.popa.798/posts/921725364572704؟

fb- بارسير ميهايلا
أعجبتني الصفحة على طاولة المطبخ
شارك الوصفة Peach Nectar-https: //www.facebook.com/mihaelabmihaela/posts/1172972772719882

FB فاليريا كيرا
اعجبتني الصفحة & quot على طاولة المطبخ & quot وشارك الوصفة & quot رحيق الخوخ & quot

FB فالنتينا براتوسين. تعجبني الصفحة على طاولة المطبخ وشارك الوصفة Peach Nectar: ​​https://www.facebook.com/ValyBratosin/posts/1062477773785816؟

شكرا على المسابقة! لقد شاركت كل ما هو مكتوب في اللوائح ، لكنني لا أشارك في المسابقة ، لأنني أملك هذه الصواني ولا أريد أن أحل محل شخص قد يريدها ، لكن ليس لديه! يبدو أنها عملية للغاية بالنسبة لي


10 وصفات طماطم مجففة - خفيفة ولذيذة

الطماطم الحمراء هي أحد المكونات التي يتم تسويقها في أنواع مختلفة ، مثل البيستو المعلب أو حتى الجاهزة. صاحب رائحة قوية لا لبس فيها ، يحبها الكثيرون. يمكن استخدامه في العديد من الوصفات لإضفاء المزيد من النكهة على الطبق.

إذا كنت ترغب في استخدامه بطريقة صحية ولا تعرف كيف ، تحقق من وصفات الطماطم المجففة أدناه ، وكلها خفيفة ومنخفضة السعرات الحرارية ولذيذة. نحن نفصل أنفسنا عن الأطباق مثل الفطائر والسلطات واللفائف وكذلك الأطباق الرئيسية للأيام الباردة أو الحارة.

هناك وصفات بالطماطم المجففة بالشمس لجميع الأذواق. يجمع المكون كثيرًا مع الجرجير واليقطين والخضروات الأخرى. احصل على الإلهام وابتكار وصفات الطماطم المجففة التي لا تشوبها شائبة والمبتكرة ، وفقًا لأذواقك. جربه ، تحضير جيد وشهية جيدة!

1. وصفة الطماطم المجففة ملفوفة مع اليقطين

المكونات:

  • 2 حبة متوسطة الحجم كوسة
  • نصيحة الملح
  • 6 ملاعق كبيرة زيت
  • 9 حبات طماطم مجففة
  • 80 جرام من جورجونزولا
  • نصف كوب من أوراق الريحان الطازجة
  • فلفل للذوق
  • العصي.

طريقة التحضير:

نقطع اليقطين إلى شرائح رفيعة بطول 5 سم. يرش الملح ويترك في حوض لتصريف الماء لمدة ساعة. يُصفى ويُجفف بالمناشف الورقية ويوضع القرع على صينية مبطنة بالمناشف الورقية. اخبزيها على حرارة 180 درجة لمدة 20 دقيقة ، ثم اقلبيها واتركيها لمدة 15 دقيقة أخرى. عندما تكون ذهبية على الحواف ، فهذا لأنها جاهزة. احرص على عدم تحميص الكوسة لأنها يجب أن تكون طرية لللف. نخرجه من الفرن ونتركه يبرد.

اغسل وجفف أوراق الريحان. قطعي الطماطم المجففة إلى قطعتين أو ثلاث. قطع gorgonzola إلى قطع طماطم. رتبي قطعة من الطماطم على أنحف طرف من شريحة اليقطين ، ضعي قطعة من الجبن وأضيفي ورقة الريحان. لفها برفق حتى لا يفلت الحشو وابصقه بعود أسنان. كرر العملية حتى تنتهي المكونات ، ضع واحدة ملفوفة بجانب بعضها البعض في وعاء واشطفها بزيت الزيتون والفلفل. تخدم.

2. وصفة سلطة طماطم خفيفة سهلة

المكونات:

  • 6 أوراق خس كبيرة مقرمشة
  • 1/2 علبة سلطة ميموزا
  • 1/2 باقة سلطة امريكية
  • 1/2 كوب جريب فروت
  • 10 أنصاف طماطم مجففة بالشمس.
  • 1 ملعقة كبيرة شارب
  • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز
  • 1 ملعقة كبيرة عسل
  • قطرات الليمون
  • ملح للتذوق
  • 2 ملاعق كبيرة ماء مصفى.

طريقة التحضير:

إذا أردت ، يمكنك استخدام الجرجير بدلاً من السلطة أو كليهما. اغسل الأوراق الخضراء جيدًا ، وكسرها ورتبها في وعاء. نضيف الزبيب ونضع الطماطم المجففة المقطعة فوقها. تخلط جميع المكونات في الصلصة وتطري فوق السلطة. تخدم.

3. وصفة معجون الطماطم المجفف قليلاً

المكونات:

  • 1/2 كتلة من التوفو
  • 1/2 كوب طماطم مجففة
  • ملح للتذوق
  • فلفل للذوق
  • زيت الزيتون حسب الرغبة
  • البقدونس المفروم حسب الرغبة
  • زيتون أسود حسب الرغبة.

طريقة التحضير:

اخفقي التوفو مع الطماطم والزيتون والبهارات المجففة بالشمس حتى تتكون عجينة موحدة. تقدم مع الخبز المحمص.

4. وصفة خبز الطماطم المجفف

المكونات:

  • نصف كوب سكر جوز الهند
  • 1 1/2 كوب شاي حليب ساخن
  • 1 أو
  • نصف كوب زيت جوز الهند
  • 1 ملعقة صغيرة ملح
  • كيس واحد من 10 جرام من الخميرة العضوية الجافة للخبز
  • 250 جرام دقيق قمح
  • 250 جرام من دقيق القمح الكامل
  • طماطم مجففة و زعتر للتعبئة.

طريقة التحضير:

اخفقي البيض مع الحليب والزيت والسكر والملح في الخلاط حتى يتم الحصول على خليط متجانس. ثم نسكب في وعاء ونسكب الدقيق ، ونخلط جيداً تدريجياً بملعقة. أخيرا ضع الخميرة. اخلطي العجينة واتركيها لمدة 30 إلى 50 دقيقة أو حتى مرتين. نقطع قطع الطماطم المجففة ونملأ العجينة. أضيفي الأوريجانو ، وشكلي الخبز كما تشائين وضعيه في صينية الخبز المدهونة بالزيت والمخبوزات واخبزيها في فرن متوسط ​​الحجم لمدة 30 إلى 40 دقيقة. تخدم.

5. وصفة بيني لمعجون الطماطم المجفف

المكونات:

  • 1/2 كوب ريحان طازج
  • 1 كوب طماطم مجففة مجففة بالشمس
  • 2 ملاعق كبيرة جوز
  • 2 فص ثوم
  • 50 جرام جبن بارميزان
  • 1/2 كوب زيت زيتون
  • ملح للتذوق
  • فلفل للذوق
  • 250 جرام من الريش الكامل.

طريقة التحضير:

تُطهى المعكرونة حتى تنضج وتُترك جانبًا. في الخلاط ، اخفقي مكونات البيستو الأخرى حتى تصبح كريمية. تقدم مع الباستا الساخنة. يمكن تخزين الوزن في الثلاجة لمدة تصل إلى 4 أيام.

6. وصفة معكرونة الكوسة مع الطماطم المجففة بالشمس

المكونات:

  • 2 يقطين كبير
  • 1/2 بصلة مفرومة
  • 3 فصوص ثوم مفرومة
  • 3 ملاعق كبيرة طماطم مجففة
  • 3 فطر طازج وكبير
  • 1/2 فلفل أحمر مقطع إلى شرائح
  • 1/2 فلفل أصفر مقطّع إلى شرائح
  • 1/2 كوب نبيذ أبيض جاف
  • أعشاب من الطعم
  • فلفل للذوق
  • زيت الزيتون حسب الرغبة
  • ملح للتذوق.

طريقة التحضير:

استخدم ظرف أو قطاعة خضروات لقطع اليقطين مثل السباغيتي. في مقلاة كبيرة ، سخني الزيت وضعي البصل مع الثوم. ثم نضيف معكرونة اليقطين ويقدم مع القليل من الفلفل والملح حسب الرغبة.

عندما تبدأ الكوسة في إضافة الطماطم المجففة بالشمس وتخلط جيدًا ، اتركها لمدة 3 دقائق أخرى على النار. عندما يصبح جاهزًا ، أخرجه من النار وضعه جانبًا. في مقلاة أخرى ، سخني زيت الزيتون وأضيفي الكؤوس والفلفل الأحمر وتبلي كل شيء بالفلفل الأسود والملح حسب الرغبة. ثم أضف النبيذ الأبيض إلى المقلاة واترك السائل يجف قليلاً. قم بتضمين كل شيء وتقديمه بعد ذلك.

7. ريزوتو مجفف أحمر فاتح

المكونات:

  • 1/2 كجم أرز شجري
  • 1 بصلة صغيرة مقطّعة إلى مكعبات
  • 3 ملاعق كبيرة زبدة غير مملحة
  • 1 كوب من النبيذ الأبيض الجاف
  • 2 لتر من بطاطس الخضار
  • 300 جرام من الطماطم المجففة
  • أوراق جرجير
  • ملح للتذوق.

طريقة التحضير:

تحضير مرق الخضار بشكل طبيعي أو إذابة المادة النباتية الخالية من الدهون في الماء. في قدر كبير آخر ، سخني 2 ملاعق كبيرة من الزبدة. نضيف البصل ونقعيه. نضيف الأرز ونطهو لمدة 3 دقائق ، ثم نضيف النبيذ الأبيض ونتركه يتبخر. عندما يجف جيدًا ، أضف مرق الخضار الأول. أضف المرق عندما يتبخر الماء. عند النضج ، أضيفي الطماطم المجففة المفرومة والجرجير المفروم. تبلي بالملح حسب الرغبة ، أضيفي ملعقة كبيرة من الزبدة لإعطاء الريزوتو الكريمي ثم قدميه.

8. وصفة أومليت مع الطماطم المجففة الخفيفة

المكونات:

  • 2 بيض
  • 1 ملعقة كبيرة حليب
  • ملح للتذوق
  • فلفل للذوق
  • chimichurri حسب الرغبة
  • 3 ملاعق كبيرة بقدونس مفروم
  • 50 جرام جبن ماعز مبشور
  • 2 ملاعق كبيرة طماطم مجففة مفرومة
  • صواريخ مقطعة أوراق حسب الرغبة.

طريقة التحضير:

يخفق البيض بالمضرب لمدة 3 دقائق على الأقل. يضاف الحليب والبقدونس ويتبل بالملح والفلفل الأسود والشيميشوري. نضيف نصف الجبن المبشور ونخلط. سخني مقلاة مانعة للالتصاق ووزعيها على نار خفيفة. اسكبي العجة واتركيها بنية. اقلب العجة وأضف باقي الجبن وغط المقلاة حتى تذوب. ارفعي العجة عن النار وضعيها في وعاء وأضيفي الفستان المفروم والطماطم المجففة بالشمس فوقها. راقب نفسك!

9. وصفة الكسكس مع الطماطم المجففة قليلا

المكونات:

  • 250 جرام كسكس
  • 40 جرام طماطم مجففة مفرومة
  • 250 جرام ماء
  • 1 ملعقة صغيرة ملح
  • 20 جرام زيت زيتون
  • 10 جرام من عصير الليمون
  • نصف ملعقة كبيرة عسل
  • 250 جرام طن خفيف
  • فلفل مفروم حسب الرغبة.

طريقة التحضير:

دع الكسكس يرطب في الماء والملح لمدة 5 دقائق. بعد أن تمتص الخليط بالشوكة. ثم أضف الطماطم المجففة المفرومة والتونة. يتبل بالملح وزيت الزيتون والليمون والعسل ويضاف الطعم الطازج. استمر في التقديم.

10. وصفة شوربة الطماطم الخفيفة

المكونات:

  • 4 حبات جزر متوسطة
  • 1 بصلة كبيرة مفرومة
  • 2 فص ثوم مفروم
  • نصف كوب زيت زيتون
  • 1 ملعقة كبيرة زعتر طازج
  • 4 قطع أكواب حمراء بدون جلد
  • 12 طماطم مجففة مفرومة
  • 1 كوب ماء
  • 1 ½ أكواب كريمة خفيفة
  • 2 ملاعق كبيرة خل بلسمي.

طريقة التحضير:

نقطع الجزر والبصل والثوم. يُطهى الجزر والبصل والثوم في قدر كبيرة بالزيت. يُطهى على نار خفيفة لمدة عشر دقائق حتى يصبح البصل شفافًا. ثم يضاف الزعتر الطازج ويقلب لمدة دقيقتين أخريين. أضف الطماطم المجففة المقطعة والطماطم منزوعة الجلد. أضف أيضًا كوبًا من الماء. باستخدام الملعقة ، حاول كسر الطماطم بالكامل لإخراج كل العصير بداخلها. طهي لمدة 45 دقيقة. يتبل بالملح والفلفل. انتظر حتى تذوب وتضرب في حساء الخلاط أو استخدم الخلاط. أعد كل شيء إلى المقلاة وأضف البلسميك والقشدة. اضبط البهارات وأضف المزيد من الماء إذا لزم الأمر. تخدم.

هل أنت من الذين يذوبون عندما ترى أمامك جبنة لذيذة ، لكن هل تخاف من تناول الطعام ، لأنك تعتقد أن ذلك قد يضر بجسمك الجيد؟ لذا حاول أن تكون سعيدًا ، لأنك اليوم تقدم أخبارًا جيدة: وفقًا لأحدث الأبحاث ، فإن الجبن مهم لتسريع عملية التمثيل الغذائي - والذي يسمح لك أيضًا بحرق السعرات الحرارية بشكل أسرع - ويقلل من السمنة ويوفر حياة أطول. كانت الدراسة حقيقية

التابيوكا هي واحدة من أفضل وصفات الوجبات الخفيفة لمن يتبعون نظامًا غذائيًا ، لأن صمغ الكسافا ، المشتق من الكسافا ، لا يحتوي على الغلوتين ويحتوي على كميات قليلة من الكربوهيدرات ، إذا كان مصنوعًا من نسبة معقولة. بالنسبة لأولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا منخفض الكربوهيدرات ، قد يكون أو لا يكون مناسبًا اعتمادًا على كمية الكربوهيدرات التي تريد تناولها خلال اليوم. تابيوكا مع ملعقتين د


غداء بارد

تحول الفطور إلى غداء. نعم ، أبسط وجبة غداء ، لكنها ستبقيك جائعًا ، وأيها مثالية وباردة هي البيض المسلوق المليء ببعض شرائح الأجبان المفضلة لديك وبعض الخضار النيئة (الجزر ، الخيار ، الفلفل). 9. طن. إما أن تأكله مباشرة من العلبة مع القليل من عصير الليمون ، أو تحضره. في أوقات الحرارة يكون من الصعب جدًا اختيار ما نأكله على الغداء. على الرغم من أن الكثيرين يفقدون شهيتهم ، فمن المهم عدم تخطي وجبات الطعام. وبعض الأطعمة أفضل من غيرها ، خاصة تلك التي تعزز الترطيب ، وتلك التي تحد من فقدان المعادن من الجسم بسبب التعرق وتلك التي توفر الطاقة اللازمة لها.

. بحث عن. طماطم محشية بالارز والكراث والجبن. شوربة الطماطم الباردة - جازباتشو. 15 دقيقة. 6 حصص. سهل. انظر الوصفة. حساء البطن الكاذب - حساء الفطر البلوري. 40 دقيقة. 8 حصص. سهل. انظر الوصفة. موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك. لماذا ينزعج عصير المخللات؟ كيف تصنع Maramures هورينكا يصعب أحيانًا اختيار القائمة اليومية للغداء ، بحيث تكون متنوعة ولذيذة ومغذية وصحية في نفس الوقت.لذلك ، نقترح عمودًا من الأفكار لقوائم ووصفات الطهي للغداء: وصفات الحساء وشرائح اللحم ومقبلات الخضار المختلفة ، ووصفات أطباق اللحوم أو أطباق الصيام. قوائم الغداء في الوصفات والصورة اكتشف 30 وصفة مثالية لوجبة غداء سريعة ومليئة وصحية ولذيذة! لديك 30 وصفة لشهر كامل لتناول طعام متنوع.لحوم الديك الرومي مثالية لوجبة غداء خفيفة ، لأنها منخفضة السعرات الحرارية. في 100 جرام من اللحوم نجد 160 سعرة حرارية فقط. بالإضافة إلى ذلك ، فهو غني بفيتامين B6 و B12 ، ويحتوي على النياسين والريبوفلافين والسيلينيوم والفوسفور والزنك والبروتين وهو مصدر جيد جدًا للأحماض الأمينية الأساسية.

وُلدت وجبة غداء لذيذة في عام 2015 من فكرة بسيطة ، وهي تحويل الغداء في المدينة من رفاهية إلى حياة طبيعية. لدينا جو ودود وطعام جيد وأسعار معقولة. نحن في انتظارك ، في Iancu de Hunedoara Boulevard رقم 52 ، القطاع 1 ، بوخارست ، من الاثنين إلى الجمعة ، بين الساعة 11.00 - 16.30. رجيم الماء البارد! لا يبردك كوب من الماء المثلج فحسب ، بل يساعدك أيضًا على فقدان الوزن الزائد بسرعة. هذا هو استنتاج الباحثين. ووجدوا أنه بعد شرب كوب من الماء البارد مع الثلج ، تزداد عملية حرق الدهون بنسبة 30٪ ، حتى في الدقائق العشر الأولى.

طبق الوجبات الخفيفة الباردة - أطباق على عجلة القيادة

  1. الاستعمال: صندوق كهربائي يعتبر الغداء الساخن في السيارة من أعظم الهدايا لأي شخص يقترب من الساعة 12 ظهراً في السيارة بشكل متكرر. يجب ألا تفوت وجبة الغداء ولا تكتفي بتناول وجبة غداء باردة ومتعبة وليست لذيذة للغاية. تعمل الحرارة على تحريك الرائحة والمذاق الجذاب للأطباق ، لذلك من العار ألا تستمتع بهذا الطفل الصغير.
  2. إذا كنت تريد بعض الوصفات المناسبة للغداء ، يمكنك الوصول إلى هذه القائمة التي تضم 10 من وصفات الصيام المفضلة لدي. كلها صحية وسريعة ولذيذة وكاملة. انقر على العناوين للوصول إلى هذه الوصفات. ستجد في القائمة أدناه أيضًا 3 من وصفات الغداء المعبأة الخاصة بي ، والأخرى متوفرة.
  3. خلاف ذلك ، إنها الطاولة الوحيدة التي أحترمها مع القداسة ، إنها تحترق / تمطر في الساعة 12 ، أتناولها ، ويشتكي زملائي في المكتب أنهم سيعدلون ساعاتهم وفقًا لمعدتي. بشكل عام على الغداء لدي بقايا طعام من من ، لكنني غالبًا ما أصنع سلطتي بمختلف. لكنني لا أتناول وجبة الإفطار - لم أتناولها منذ بضع سنوات: د. أقدر تقديره من قبل شخص واحد

. 18 عرض إقامة. - Hotelguru.r وفقًا لآخر الدراسات ، وجد الباحثون أن الماء البارد يضعف. إذا أعجبتك الفكرة ، اكتشف أن الأطعمة الباردة تجعلك تفقد الوزن أيضًا. يساعدك نظام الماء البارد على حرق السعرات الحرارية بشكل أسرع. 7 أكواب من الماء البارد يقضي على 100 سعرة حرارية. نقدم لكم القائمة اليومية لإنقاص الوزن وصفات سريعة بالصور ، وصفات لأطعمة متنوعة ، شرائح لحم ، يخنات ، طعام لحوم ، طعام نباتي ، وصفات طعام روماني ، وصفات طعام إيطالي ، وصفات طعام صربية ، وصفات طعام مجرية 3) غداء بوكوفينا في مارجينيا ، مع نوعين من الأطباق المحلية البحتة ، الحلوى + زجاجة من النبيذ البارد (1 لتر / 2 شخص) 4) قم بزيارة المركز السياحي لجبال كليماني ، في سارو دورني ، مع دائرة صغيرة داخلية موجهة بواسطة حارس حول التنوع البيولوجي و السياحة البيئية ، ثم تذوق 5 مياه معدنية محلية واجتماع.

ما يوصي خبير التغذية بتناوله على الغداء

  1. حساء الأفوكادو البارد فكرة صحية لتناول طعام الغداء. تطبخ بسرعة وهي مثالية لأخذها معك إلى المكتب ، لأنه لا يلزم تسخينها. لهذا الأسبوع فكرت في وصفة لإعدادنا للأيام الحارة والمشمسة التي تلي ذلك.
  2. يعتبر الغداء مشكلة حقيقية للأشخاص الذين يبتعدون عن المنزل أو المدرسة أو العمل طوال اليوم ، وليس لديهم الكثير من الوقت لتناول طعام الغداء. ومع ذلك ، هناك حلول سريعة وسهلة للاستمتاع بوجبة غداء صحية وكاملة ومنخفضة السعرات الحرارية كل يوم.
  3. غداء. بحث عن. باذنجان مشوي مع جبن فيتا وخضر. إذا سئمت من سلطة الباذنجان الكلاسيكية ، فحاول تحضير باذنجان مشوي ، يقدم مع جبن الفيتا والخضر ، وفقًا لوصفة البحر الأبيض المتوسط ​​البسيطة والسريعة. شوربة الطماطم الباردة - جازباتشو. عندما تدخل طماطم الحديقة الموسم ، عليك أن تجرب الحساء.
  4. ica - الجمعة مع لوحة كاملة ️ ️ ️ موزعة لرؤية البلد بأكمله. CO الفترة: 08.11 - 20.12.2020 GENCO HOTEL MOUNTAIN VIEW - 599 RON / PERSON / 6 DAYS with Full Board.
  5. وصفات الغداء: بطاطس مبشورة ، أرجل دجاج مع بطاطس متبلة باللبن وسلطة فلفل مشوي ، فطيرة كيش بالكراث والمرق

9 أفكار لوجبات غداء باردة ولكن لذيذة

يمكن أن يكون السلمون المدخن شرائح رفيعة مدخنة على البارد أو قطعة أكبر مدخنة ساخنة (من Lidl - سمك السلمون النرويجي الساخن المدخن). الجبن الكريمي طبيعي مثل فيلادلفيا ، ألميت ، جولديسا ، هوشلاند ، كيه كلاسيك أو ما شابه ذلك. نسبة الجبن: سمك السلمون تقريبًا. 2: 1 أضع 200 جرام من الجبن في 125 جرامًا من السلمون المدخن. إن أفكار القائمة الغذائية التي نقدمها لك ليست سهلة التحضير فحسب ، بل توفر أيضًا العناصر الغذائية التي يحتاجها الأطفال للنمو الصحي ، وفقًا لموقع www.e-sante.fr. اعتمادًا على ما يفضله الطفل الصغير ، فهي تجمع بين الطعام على الإفطار والغداء والوجبات الخفيفة أو العشاء. إنها تسعدنا على جميع الشبكات الاجتماعية بأطباقها الصحية ولكن الملونة وذات المظهر الجيد للغاية. دعوت سوزانا ميرا ، مدونة على www.mirapornfood.wordpress.com ، لطهي الطعام للقراء ، ما الذي يحدث يا دكتور؟ غداء مثالي لأيام الشتاء الباردة. إليكم ما تقترحه Recipes with Laureniu لنا وهي واحدة من أولى مدونات الطهي باللغة الرومانية. تم إطلاق المدونة في عام 2009 ، وقد جمعت حولها مجتمعًا متحمسًا من عشاق الطهي. تقدم الوصفات مع Laura Laurențiu وصفات خطوة بخطوة مع صور ووصفات فيديو ، من أجل نجاح أكيد

ماذا نأكل على الغداء أثناء موجة الحر ..

حساء الكراث البارد والأفوكادو متعة حقيقية لبراعم التذوق! بالإضافة إلى ذلك ، فهو مثالي للموسم الدافئ ، لتبريدنا صندوق الغداء حقيبة حمل حقيبة تبريد دافئة باردة معزولة Cooler Travel عمل مدرسي نزهة - بيع المنتجات من الكتالوج الصيني الأصلي بأسعار منخفضة. توصيل مجاني وتشكيلة واسعة من حساء الخيار البارد مع اللبن. سلمون مشوي مع صلصة الزبادي. مقبلات مع سلمون مدخن. سلطة جرجير بالدجاج والبرتقال والرمان. سلطة صدور الدجاج والطماطم الكرزية. سلطة التونة بالفاصوليا الحمراء. سلطة كابريس. سلطة السبانخ مع اللفت وجبنة الفيتا. لفائف الدجاج مع الفطر ملفوفة في لحم مقدد

الغداء - وصفات عملية

  1. أكوابيس: لا ماء بارد اليوم في بيكلين حتى الظهر. 01/04/201926/04/2020 بواسطة Redactia 0 مشاهدات الاستماع إلى المقال. اليوم ، 1 أبريل 2019 ، بين الساعة 11:00 والساعة 13:00 ، سيتم قطع إمدادات المياه الباردة في بيكلين جزئيًا. انظر أي شارع سوف يتأثر
  2. غداء. طازج بعد العطلة - سلطة التخلص من السموم مع الأرز الأسود والخضروات الطازجة. تُغسل الأوراق الطازجة جيدًا تحت تيار من الماء البارد وتُترك في مصفاة لتصريف الماء الزائد. عندما يبرد الأرز ، ضعيه في وعاء مع الخضار المقطعة والثوم وعصير الليمون وزيت الزيتون والملح وأضيفيهم.
  3. إنه جيد فقط في الموسم الحار. إذا كنت ترغب في الاستمتاع بشوربة لذيذة ، قم بتدفئتها مرة أخرى. وصفة goostomized من أنطونيا ، نباتي مبدع
  4. 6 أكتوبر ، من الساعة 12:00 ظهرا ، سيكون الطقس باردا بشكل خاص ، وسيكون هناك ثلوج في الجبال وهطول أمطار مختلطة في مناطق شبه الكاربات. معلومات الطقس السيئ صالحة في جميع أنحاء البلاد وستستمر حتى الثلاثاء 8 أكتوبر الساعة 10:00
  5. بين عشية وضحاها. في الظهيرة ترتفع درجة حرارتها قليلاً مقارنة بالأمس وستكون درجات الحرارة القصوى من 0 إلى 7 درجات. سيكون مستوى الضغط الجوي مرتفعًا جدًا اليوم
  6. ملعقة كبيرة من زيت الزيتون المعصور على البارد وملعقة كبيرة من الخل البلسمي أو عصير الليمون الطازج (اختياري). اخلطي المكونات في وعاء وقدمي السلطة الطازجة على هذا النحو أو بعصا أو فوكاتشيا. * لا تحتاج السلطة إلى إضافة الملح ، لأن التليمو مالح بدرجة كافية. شهية طيبة
  7. ندعوك إلى Vila Carina *** الذي يوفر الإقامة في Paraul Rece ، مقاطعة براسوف ، على بعد 7 كم على الجانب الأيسر من الطريق من Predeal إلى Paraul Rece (طريق Rasnov Bran) ، على ارتفاع 1050 مترًا. توفر Vila Carina 22 اماكن اقامة (تسع غرف مزدوجة وغرفة فاخرة) مع حمام خاص به بانيو ودش ومجهز بمجفف شعر ومقبس.

نحن مصدر إلهامك في المطبخ! ستجد هنا دائمًا أفضل الاقتراحات لوجبات صحية ولذيذة. من أبسط الوصفات إلى أكثرها تعقيدًا ، يتم تقديمها خطوة بخطوة غداء صحي هل تريدين خسارة الوزن بشكل سريع وصحي؟ ثم لا تعتمد على الأدوية أو الأنظمة الغذائية المعجزة التي تعدك بملح البحر. تأكد من تناول الفيتامينات كل يوم ، خاصة في موسم البرد. يُنصح أيضًا بعدم حرمان الجسم لأيام عديدة من مجموعات غذائية معينة ، مثل البروتينات أو الكربوهيدرات.

عشيقة الغداء فيلم كوميدي عن الحب والنضال والأخلاق ، مثل سلطة صيفية رومانسية في شتاء بارد. تبدأ القصة عندما يعلم أوليفر ، مستشار الزواج والكاتب ، أن زوجته على علاقة غرامية ، حتى مع زوجة حبيبته ، كاري. وضع أوليفييه وكاري سيناريو لاستعادة زوجته / زوجها ، فبعد صباح بارد من الاكتئاب ، ترتفع درجات الحرارة في الظهيرة من 25 إلى 29 درجة في غرب المقاطعة. في أولتينيا ، لا يزال الصيف. تصل درجات الحرارة إلى 30 درجة وتتجاوزها ، ولا تظهر الغيوم كثيرًا ، فقط الرياح لها بعض الشدة. يظل الطقس دافئًا في الأراضي الجنوبية أيضًا. إنها تهيمن على السماء الصافية. صندوق غدائي أبرد من حقيبتك. تحقق من أفضل 8! ثم تصفح للحصول على مزيد من الأفكار. Amazon Lego Lunch Box كل شيء رائع عندما تضع صندوق Lego الضخم هذا حوله - إنها دراسة تمامًا أن شطيرة الخاص بك لن تنكسر في حقيبة ظهرك. أمازون ، 18 دولارًا لطفًا [منطقة نورث كليف ، لا توجد مياه باردة حتى بعد الظهر. نشر الخبر على الإنترنت يوم الخميس 3 أكتوبر 2019. المؤلف: Andreea PERHAI ȚĂ. من أجل معالجة الضرر الذي لحق بأنبوب إمداد المياه ، الذي يبلغ قطره 300 مم ، من تقاطع شارعي Unirii و Vicamiral Murgescu ، في كونستانتا ، كان على شركة RAJA SA القيام بذلك. مايكل ، 27 فبراير 2010 إنه جذاب وتقليدي ولكن ليس كوجبة غداء ولكن كوجبة خفيفة باردة. في ترانسيلفانيا ، في وقت الغداء ، تأكل طعامًا ساخنًا ، بالضرورة حساءًا أو حساءًا ، ثم وجبة جيدة ، وفي النهاية شيء حلو.

قوائم الغداء: وصفات الطهي للغداء

اللوح البارد 70،00 Lei الوزن: 1100 جم الوصف اللوح البارد * يتم طلب اللوحة قبل 3 ساعات على الأقل من وقت التسليم * تتكون اللوحة الباردة من 3-4 أشخاص. طماطم محشوة باذنجان ، قطع دجاج بالبقسماط ، بيض محشي ، كرات جبنة ، شرائح فلفل محشوة بالجبن ، شرائح دجاج ، أصابع بالزيتون والجبن ، أصابع. الاخبار الاجتماعية اليوم: لتصحيح اضرار انبوب امداد المياه في منتجع مامايا بقطر 400 ملم ، S.C. رجاء ش. مضطرًا إلى قطع إمدادات مياه الشرب اليوم 19 يونيو 2013 ، ويحذر خبراء الأرصاد الجوية من أنه اعتبارًا من يوم الأحد 6 أكتوبر من الساعة 12:00 ظهراً سيكون الطقس بارداً بشكل خاص ، وستكون هناك ثلوج في الجبال وسقوط أمطار مختلطة في مناطق شبه الكاربات. خلال هذه الفترة ، سيكون الطقس بارداً بشكل خاص وسيتم الإبلاغ عن هطول الأمطار في معظم المناطق. في الجبال ، وخاصة في الكاربات الشرقية والجنوبية ، [كيف تتخلص من التعب بعد الغداء؟ 8 أطعمة تساعدك. أنت بحاجة إلى وصفات سريعة ، بدون مكونات معقدة أو يجب طهيها بأقصى قدر من الاهتمام والدقة. لذلك ، جرب التوصيات أدناه! ثلاث وصفات غداء بسيطة ستحبها 1. برجر صحي مع الحلوم واليقطين

وصفات غداء DivaHair

  1. مغامرة خالصة. أصبح المخيم الأكثر سخونة جاهزًا أخيرًا. مخيم Pure Adventure هو مخيم أطلقناه بعد 6 سنوات من المعسكرات الكشفية. إنه معسكر نريد فيه أداء الأنشطة التي نقوم بها بشكل رائع في معسكر الكشافة والبقاء على قيد الحياة. المخيم مخصص لـ أولئك الذين ذهبوا بالفعل إلى أحد معسكراتنا ووقعوا في حب الجبال والتسلق أيضًا.
  2. ica في العائلة - ماذا يعني ذلك بالنسبة لنا؟ يعني شوربة لذيذة ، بشكل عام بالكريمة الحامضة والخضار ، طبق رئيسي يُطهى يوم السبت - نادرًا ما أطبخ دو
  3. وصفات تقليدية من المطبخ الروماني والعالمي ، ومقالات وأفكار متنوعة للطبخ المنزلي ، والطعام ، وفن الطهو ، والأطباق ، والأطباق.
  4. نقدم لك وجبة غداء سهلة التحضير يمكنك مشاركتها مع عائلتك. الوصفات صحية وسوف ترضي جوعك ، دون الشعور بالكثير على الميزان: سلطة البحر الأبيض المتوسط ​​مع الفاصوليا الحمراء. المقادير والكميات: 1 علبة فاصوليا حمراء 1 طماطم كبيرة مقطعة 1/2 فلفل أخضر مقطع شرائح 1 بصلة صغيرة محمرة
  5. الأخبار الاجتماعية لليوم: لإصلاح الأضرار التي لحقت بخط أنابيب إمدادات المياه الرئيسي في Tomis Boulevard في كونستانتا ، في رقم 236 - منطقة كتلة TD16 ، S. رجاء ش. يضطر إلى قطع العرض
  6. & ليلة رأس السنة الجديدة Retro Mountain في Cerbul Paraul Rece Chalet ** مضيفك ، أقدم مالك مقصورة في رومانيا ، السيد Nicolae Șoric ، مع أكثر من 50 عامًا من الخبرة في السياحة الجبلية في انتظارك! باقة خدمة ليلة رأس السنة الجديدة 2021: - إقامة لمدة 3 ليالٍ بين 12/30/2020 - 01/02/2021 - عشاء في 12/30/2020 - الإفطار في 31/12/2020 و 02.01.2021 - غداء - غداء.
  7. وجبة خفيفة باردة متنوعة ، مثبتة على طبق.الوجبة الخفيفة ، في فن الطهو في بعض الثقافات ، هي أول طبق (ساخن أو بارد) ، يتم تقديمه قبل الطبق الرئيسي في الغداء أو العشاء ، عادة بكميات صغيرة ، من أجل فتح الشهية ( الشهية) ، مما يتيح للمستهلك إمكانية تقدير مستحضرات الطهي الأخرى.

كما يقوم طبيب الأسرة بزيارته بانتظام الذي يراقب صحته ويوزع الأدوية المسددة. مصادر الدخل الوحيدة لكبار السن هي معاش 900 لي ومخصص لفترة البرد من العام ، وهي أموال لا تكفي للعيش. طريقة تحضير الدجاج المتبل في البيرة المخبوزة الدجاج المتبل في البيرة المخبوزة هو دجاج طري ورائع. يمكن تقديم هذا الطبق مع مقبلات مختلفة وهو خيار جيد لتناول طعام الغداء أو العشاء. لنكتشف معًا مدى سهولة التحضير! 1. نقع [

السلطة جاهزة في 15-20 دقيقة كحد أقصى. أفضل تقديمه باردًا ، لذلك بعد تحضيره مباشرة أضعه في الثلاجة. إذا كنت جائعًا جدًا ، يمكنك تناوله حتى ساخناً. أنت تعرف أيضًا كم أحب زيت الزيتون من ذوات الدم البارد. منزل الشرفة ظهر يوم الأحد ، على ضفاف بحيرة فاكاريستي بالقرب من تارغوفيستي ، أصيب رجل يبلغ من العمر 29 عامًا برصاصة في رأسه ، خلف مقود سيارته الخاصة ... تعمل تدفئة الذراع والقدمين Northwave على حمايتك في الصباح البارد ، وعندما يسخن النهار ، فإن هذه الإكسسوارات تناسب جيب قميص Cold T-shirt هي كلمة السر! يجب تقديم واحد على الأقل من الأطباق التي تحضرها للغداء باردًا. باستخدام المكونات الصحيحة والقليل من المهارة ، يمكنك صنع ، على سبيل المثال ، ألذ حلوى باردة ، دون الحاجة إلى الجلوس لفترة طويلة بالقرب من الموقد.

5 وصفات سريعة لوجبة غداء صحية

سلطة باستا ستيك باردة. أحيانًا ما تتأثر المعكرونة بالكربوهيدرات. لكن بعض أطباق المعكرونة تعتبر أساسًا جيدًا لوجبة غداء صحية. يمكن أن تملأ المعكرونة بالبيستو الباردة ، خاصة إذا كنت تستخدم معكرونة الحبوب الكاملة. المكونات مثل زيت الزيتون والجوز والريحان وغيرها من الخضر تجعلها. الأخبار الاجتماعية اليوم: لاستبدال وصلة على خط المياه الرئيسي الواقع في شارع Gării في Costinești ، S.C. رجاء ش. أوقفت كونستانتا إمدادات المياه ، هذا الصباح ، من المرضى الذين يتلقون العلاج في مستشفى سيبيو للأمراض الرئوية أيضًا في موسم البرد من الأطعمة الغنية بالفيتامينات. مؤخرًا مئات الكيلوجرامات من الخضروات المحفوظة كغذاء للمرضى في موسم البرد في مستشفى أمراض الرئة في سيبيو

إذا كان لا يزال لديك مخاوف بشأن هذا والطريق الطويل الذي يتعين عليك قطعه ، فاستخدم بعض حبوب التبريد أو مكعبات الثلج التي يمكن إعادة استخدامها والتي احتفظت بها سابقًا في المجمد المنزلي. بهذه الطريقة سيبقى الطعام باردًا. يحمي الثلاجة من رائحة العمل اسم *. بريد الالكتروني *. احفظ اسمي ، بريدي الإلكتروني ، والموقع الإلكتروني في هذا المتصفح لاستخدامها المرة المقبلة في تعليقي

سيتلقى المرضى الذين يتم إدخالهم إلى مستشفى سيبيو لأمراض الرئة أيضًا في موسم البرد أطعمة غنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية الأساسية للتعافي الصحي ، بعد أن أعد الطهاة في وحدة الغذاء في الوحدة الصحية أكثر من 600 كيلوغرام من الخضروات المعلبة. مواسير امداد المياه الرئيسية بقطر 300 ملم في مدينة سيرنافودا بشارع سيميني بولاية ساوث كارولينا. رجاء ش. كان عليها المقاطعة أفكار لحزمة الغداء. اعتقدت أنني سأقدم لك أدناه بعض الأفكار لوجبة غداء سريعة وصحية ، والتي يمكن تناولها في صندوق أو في حقيبة ، والتي لا يستغرق تحضيرها / تحضيرها أكثر من 15 دقيقة: العشاء الليلة الماضية ، معبأة. أنت تعلم أنني أستخدم هذا الخيار في أغلب الأحيان ، ليس بالضرورة لأنني أفعل ذلك.

يقع Orhidee Guesthouse في وسط المنتجع ، على بعد 150 مترًا فقط من شاطئ Debarcader. الغرف مؤثثة بشكل عصري ، مع سطح كبير للغاية. استرشد العلماء بأحفوريات عوالق المحيطات ونماذج المناخ ، وقد حسب العلماء مدى برودة الجو على الأرض منذ 20000 عام ، عندما غطى الغطاء الجليدي معظم أمريكا الشمالية. أمريكا الشمالية والجنوبية ، أوروبا وآسيا بحسب ص .. كانت الأرض 7.8 درجة مئوية ، أي أقل بـ7 درجات مما هي عليه الآن ، ويظهر بحث أجرته جامعة أريزونا خلال البرنامج ، يتلقى الطلاب وجبة خفيفة باردة. غداء. يتمتع الطلاب بفرصة تناول الغداء في مقصف المدرسة ، حيث يتم اختيار القائمة بعناية كل يوم ، وذلك لضمان وجبة دافئة وطازجة ولذيذة وصحية لأطفالك. أفضل وصفات الغداء تنتظر تنفيذها! ستجد هنا عددًا كبيرًا من الوصفات لوجبة غداء سريعة وصحية ولذيذة بحيث تكون وجباتك دائمًا متنوعة ومليئة بالنكهات.علبة الغداء الكهربائية Pro InnovaGoods هي الخيار الصحيح كهدية لأي شخص لا يملك في بعض الأحيان حان الوقت لتناول الطعام في المنزل أو في المطعم ، ولكن لا يمكنك تخيل وجبة غداء باردة. مصنوع من البلاستيك والفولاذ المقاوم للصدأ والسيليكون تصميم مبتكر وعملي السعة: 1.05 لتر غطاء أمان مزدوج

مخزون الصور: حساء الصيف البارد التقليدي. إضافة إلى العرض المبسط تنزيل صورة العلامة المائية. ألبوم الصور # 1013005 Tarator - حساء الصيف البلغاري التقليدي البارد بواسطة joannawnuk. متصل بالإنترنت منذ 23 يونيو 2011 مخزون الصور: تقليدي · البرد · صيف · شوربة · غداء · طازج / طراطور - حساء صيفي بلغاري تقليدي بارد. إضافة إلى العرض المبسط تنزيل صورة العلامة المائية. ألبوم الصور # 1161382 Tarator - حساء الصيف البلغاري التقليدي البارد من joannawnuk. على الإنترنت منذ 11 سبتمبر 2011 الكلمات الدلالية: النظام الغذائي ، الغداء الصفحة الرئيسية / تناول الطعام / الوصفات / وصفة المعكرونة للغداء على الرغم من أن الاتجاه الأخير هو استبعاد المعكرونة من النظام الغذائي بسبب الكربوهيدرات ، إلا أنها ممتعة ويمكن تناولها في الغداء ، إذا أخذناها في الاعتبار بعض الاحتياطات والوصفة التي سأقدمها أدناه كنت تبحث عن وعاء الماء بالإضافة إلى صندوق الغداء. في eMAG ، لك مطلق الحرية في الاختيار من بين ملايين المنتجات والعلامات التجارية الكبرى بأسعار رائعة ⭐

نحب تناوله خاصة في المساء ، كونه بدون لحم ، لكنه يعمل بشكل رائع في الغداء ، بارد ، لمدة يوم واحد [] شوربة الدجاج مع الزلابية ما تحتاجه لحم دجاج 2 بصل 2 جزر 1 جذر بقدونس 1 جذر جزر أبيض 1 شريحة سميكة 3 بيضات كرفس 150 جرام سميد 1 حزمة بقدونس (اختياري) 2-3 لتر ملح طريقة التحضير 1. رجيم الماء البارد - اليوم السادس. الفطور: شريحتان من لحم الديك الرومي مع خبز القمح الكامل وكوب شاي أخضر. الغداء: 250 مل شوربة باردة محضرة من 150 مل زبادي ، 2 خيار ، بصل أخضر ، ثوم ، شبت ، ملح وفلفل. العشاء: 200 جرام سلطة يونانية. الوجبات الخفيفة: قطعة من الحبوب الكاملة ، 50 جرام من عصير التوت. قطع إمدادات المياه

غداء لذيذ

4. تحضير وجبة غداء باردة. حتى في فصل الشتاء ، ليس من الضروري تناول أطباق ساخنة على الغداء. خذ معك شيئًا باردًا ، سهل الطهي وسهل الأكل. ننصح باستخدام السلمون والدجاج والبيض المسلوق أو شرائح اللحم البقري الباردة باستخدام عصا. 5. أعط البطاطس المقلية نهائيا. اختر السلطات أو الخضار المطبوخة بسرعة ، مع القليل من التوابل للغداء أو العشاء. عند الطلب ، نقدم أيضًا خيارات قائمة للبوفيه السويدي ، باردًا أو ساخنًا. نفد الماء البارد في كونستانتا! هنا هي المناطق المتضررة. إنتباه ، الماء البارد في كونستانتا يتوقف. أهم الأخبار من آخر 7 أيام. سياسة - الإدارة الاثنين 14 سبتمبر 31417 زيارة ، 0 تعليق ماريان فاسيليف: سيتم افتتاح أول موقف سيارات تحت الأرض في 1 ديسمبر 2021

غداء ، أطباق صغيرة ، وجبات احتفالية ، شطيرة باردة ، فطور ، أعراس ، ذكرى سنوية ، طعام بيسترو. شارع فيينا ماتي كورفين رقم. 3، Ap.2 400000 Cluj-Napoca +40757082 59 وصفة الأرز البارد من 22-07-2018 [محدث في 30-09-2018]. ما رأيك في إسعاد الجميع اليوم بلفائف أرز باردة؟ طازجة لكن لذيذة ، يمكن تحضير هذه اللفة للغداء أو العشاء ، للحظة لمشاركتها في المنطقة المفتوحة أو في المنزل مع العائلة أو الأصدقاء. وهو ما أعجبني حقيقة ذلك أصنع بيتزا صغيرة. نادرًا ما أشعر بالجوع الشديد حتى أنهي بيتزا عادية ، فأنا آسف دائمًا لأنها تبقى وأكلها باردة ، فهي ليست حقًا لذوقي. إنه أول مكان وجدت فيه بيتزا صغيرة وبسعر مناسب 14-15 ليو غداء سريع مع الجورجونزولا والطماطم والزيتون. يتم تقطيع Gorgonzola إلى مكعبات ، مع الحرص على عدم كسرها. ثم تغسل الطماطم وتقطع إلى مكعبات. زيتون. تغلي الفاصوليا في الماء البارد. اعتدت على ذلك بعد أن تبدأ الفاصوليا في الغليان و. 15 صوتا 22 تعليقات. ساعتان و 30 دقيقة وصفات الصيام كرات اللحم. نضع اللحم في وعاء.

الغداء في الظهيرة فيلم كوميدي عن الحب والنضال والأخلاق ، مثل سلطة صيفية رومانسية في شتاء بارد. تبدأ القصة عندما اكتشف أوليفر ، مستشار الزواج والكاتب ، أن زوجته لديها علاقة غرامية ، حتى من زوجة العاشق ، كاري بولتا ريرس هو مطعم تاريخي ، افتتح في عام 1786. هنا كانت اجتماعات Junimists ، الدائرة الأدبية التي أنشأتها مايوريسكو في النصف الثاني من القرن التاسع عشر. إنه المكان الذي بقيت فيه Eminescu و Creangă حتى الصباح ، في القصص الممسحة بالنبيذ الحلو من قبل Cotnari النجمة التلفزيونية المعروفة أوليفيا ستير مؤخرًا معجبيها عبر الإنترنت كيف يبدو غداء العائلة. النجمة نباتية ، وعائلتها بأكملها جزء من هذا النظام الغذائي ، من آندي مويسيسكو إلى صبيانهم. في العزل اختياريا يمكننا تقديم الإفطار أو الغداء أو العشاء.. الوصف Villa Carina 3 *** تقع في Paraul Rece على ارتفاع 1050 مترًا ، في مناظر طبيعية خيالية ، بالقرب من Brasov و Predeal ، تعد Villa Carina مثالية للمتعة والاستجمام مع الأصدقاء والعائلة. تقع Vila Carina في منطقة Paraul Rece ، مقاطعة براسوف ، في.

قم بفك الحرارة قليلاً

  1. يمكنك تقديمها باردة أو ساخنة ، مع قطع الخبز المحمص أو بدونها ، كلما تناولت الغداء! اصنع حساء اليقطين مغطى بالقشدة الحامضة وفق وصفة بسيطة وتقليدية ، بدون مكعب.
  2. وتحد جديد! اخترت اليوم أن أكون جزءًا من فئة تحديات الطهي: الملفوف المخبوز عادة ما يكون طعامًا أصعب قليلًا يتحمله كل من البالغين والأطفال ، لذلك اخترت طهي هذا الطبق لطفلة الصغيرة. ، متأخرًا نسبيًا. في مكان ما بعد عمر الطفل. سنة ونصف. من الواضح أنه يمكنك المحاولة حتى قبل ذلك.
  3. حافظ على الطعام ساخنًا أو باردًا ، في العمل أو في الإجازة: صندوق عازل حراري للغداء ، بسعر 69 RON بدلاً من 119 RON. الألوان المتوفره: أزرق ، برتقالي ، أخضر. عروض أخرى صندوق عازل حراري
  4. إلى جانب الحيوانات المفضلة لديك من مجموعة ZOO ، تعتبر حقيبة الغداء الرائعة هذه مثالية للصغار لأنها تحافظ على الطعام أو الوجبات الخفيفة طازجة. تحتوي على جيب داخلي مصمم بشكل مثالي لتخزين كل الأشياء التي تحتاجها ، بما في ذلك كيس الثلج. وهي مزودة أيضًا بجيب جانبي ، حتى تكون زجاجة المياه دائمًا في متناول اليد. الحقيبة.
  5. الغداء 3. الماء البارد بعد الطعام الساخن. 30 ديسمبر ، هناك العديد من الأشياء التي يجب مراعاتها قبل شرب الماء البارد مباشرة بعد الوجبة. أن نقول إن هناك مخاطر قد نخاطر بها ، ولكن مع ذلك ، في بعض الحالات ، هناك حالة من عدم الراحة والألم ، والتي يمكننا تجنبها بسهولة.
  6. المقادير: أفوكادو 1/2 خيار فابيو 6 طماطم كرزية 1/2 بصلة 1/2 علبة من حبات الذرة حفنة من عصير الليمون والبقدونس حسب الرغبة والملح والفلفل وملعقة صغيرة من زيت الجوز المعصور على البارد طريقة التحضير: اغسل الخضار وتقطيعها إلى قطع صغيرة قطع.
  7. Iu Lunch box Fruit bag حقيبة نزهة النبيذ الأحمر حقيبة باردة للطعام 7725316 2020. برطمانات وصناديق تسوق رخيصة عبر الإنترنت؟ شراء على lightinthebox.com للبيع اليوم

نحن نفتقد إيطاليا. إنها الدولة التي أحببناها في زيارتنا الأولى. كل من البلد والطعام والشراب والجو. من دولتشي الأبدية التي تشعر بها عندما تقوم بجولة في إيطاليا. حافظات الطقس بارد - ماراموريس و 19 مقاطعة أخرى تحت رمز تحذير الرياح القوية الصفراء الثلاثاء ، في الظهر.ro يظل الطقس باردًا حتى يوم الثلاثاء ، الساعة 12.00 ، يسري تحذير الرمز الأصفر الصادر عن ANM

الطقس شديد البرودة والثلوج والأمطار المختلطة ، حتى ظهر يوم الأحد ظهر زيارول دي رومان ، أصدرت الإدارة الوطنية للأرصاد الجوية يوم الخميس معلومات بشأن الطقس شديد البرودة والثلوج والرياح الشديدة في الجبال ، وكذلك هطول الأمطار الخفيف المختلط في مناطق الإغاثة المنخفضة ، ساري المفعول. للبلد كله في الفترة الفاصلة. ANM: سيكون الطقس باردًا في جميع أنحاء البلاد، اعتبارًا من صباح الجمعة ، أصدرت الأرصاد الجوية معلومات تفيد بأنه اعتبارًا من صباح الجمعة حتى ظهر الأحد ، سيكون الطقس باردًا في جميع أنحاء البلاد ، حتى البرودة بشكل خاص في الشرق والجنوب الشرقي ، حيث ستكون هناك شدة للرياح.

عناصر الغداء التي كتبها chicinetavesela. حساء الفطر. تم النشر في 11 يونيو 2015 تم التحديث في 11 يونيو 2015. فطر مثير للاهتمام من حيث المظهر والطعم لذيذ حقًا ، قليل الدهون ، مصادر مهمة للألياف والبروتين والفيتامينات (A ، B ، C ، من بين المصادر الطبيعية القليلة من فيتامين د ، هـ) والمعادن (كالسيوم ، نحاس ، حديد. سيظل الطقس بارداً بشكل خاص ، خاصة في الصباح والليل. درجات الحرارة القصوى أعلى قليلاً من اليوم السابق ستكون بين 8 و 13 درجة ، الحد الأدنى سيكون بين -5 و 1. ستكون السماء أكثر وضوحًا ، باستثناء أقصى جنوب المنطقة ، حيث سيكون هناك خلال النهار بعض صور السحب: sanitaweb.it لقد وجدت معسكرًا صيفيًا في إنجلترا لابني وأنا متحمسة للغاية ، ليس من أجل لا شيء ولكن روضة الأطفال أنهتها في منتصف يوليو ولم يكن لدي الكثير من الخيارات: إما أن أواصل روضة الأطفال خارج 30 ساعة مجانية وأفلست (60 جنيهًا إسترلينيًا في اليوم ، الحد الأدنى 3 أيام) ، أو بقيت في المنزل وخرجت إلى الحديقة مرة واحدة في اليوم ، كنت هناك ه ، فعلت ذلك ، أو مخيم صيفي أو. الأخبار الاجتماعية اليوم: لإصلاح الأضرار التي لحقت بشارع Viilor في حي Palazu Mare - كونستانتا ، S.C. رجاء ش. توقف تزويد مياه الشرب اليوم ، 17 مارس 2013 ، بين الساعة 09.00 - 14.00 ، متأثرا

حساء الأفوكادو البارد بالخيار والنعناع من أبسط أنواع الحساء التي يمكن صنعها في الصيف ، في الأيام الحارة عندما لا ترغب في تشغيل الموقد. شوربة كريمة صحية ، سهلة التحضير للغاية ، يمكنك فيها إضافة الثوم المهروس أو الخضار أو الفلفل الحار أو البهارات حسب الرغبة ، اغسلها بالماء البارد. لأسباب اقتصادية ، لا تقوم العديد من موديلات الغسالات التي تُباع في اليابان بتسخين الماء. في المنزل ، من أجل الأعمال المنزلية ، يتم استخدام الماء البارد. الشيء المدهش في اليابان هو طقوس الحمام التقليدية. نادرا ما يستحم اليابانيون بمفردهم وعادة ما يستحمون مع زوجاتهم.

الغداء الغداء الغداء Lover هي كوميديا ​​عن الحب والنضال والأخلاق ، مثل سلطة صيفية رومانسية في شتاء بارد. تبدأ القصة عندما اكتشف أوليفر ، مستشار الزواج والكاتب أن زوجته على علاقة غرامية ، مباشرة من زوجة حبيبته ، كاري. فيما يلي 3 وصفات - الإفطار والغداء والعشاء - التي يمكنك صنعها من رأس ملفوف واحد. النتيجة سوف تدهشك! وفي النهاية ، هناك وصفتان أخريان من وصفات الملفوف اللذيذة في انتظارك! 1. فطيرة الملفوف - الإفطار يُطهى الملفوف الطازج جيدًا ويظل الفلفل والذرة مقرمشة قليلاً

لتنظيف البصل بدون دموع ، ضعه في ماء بارد مسبقًا ، وأثناء تقطيعه ، قم بترطيب السكين بشكل دوري بالماء البارد. 2. ضع المصفاة في قدر ، وانقل البصل إلى المصفاة ، واسكب الماء المغلي ، وحركه واتركه لبضع دقائق. سيؤدي ذلك إلى إزالة الطعم المر. 3 وجبة خفيفة: شريحة من البطيخ البارد الغداء: لحم الخنزير المشوي مع البطاطس المقلية الوجبة الخفيفة: شريحة من البطيخ البارد العشاء: البطيخ البارد حتى التشبع ، مع شريحتين من القمح الكامل ، الخبز المحمص. إفطار الخميس: سمك ، من أي نوع ، مطبوخ بأي شكل من الأشكال ، 300 جرام ، مع الليمون والقهوة السوداء ، قررنا تناول الغداء في الطبيعة وإعداد شيء يمكن أن يكون جيدًا في الصيغة الباردة. أضع بعض عصيدة من دقيق الذرة ، وأخبز بعض البنجر ، واخترت جبنًا متعفنًا وصنعت هذه السندويشات الرائعة ، وهي مزيج جريء بعض الشيء ، لكن مضمونًا لذيذًا - طبق واحد من الأرز الأبيض المسلوق ، بارد - 1/2 كوب روبيان صغير - 1/2 كوب بازلاء- 1 بيضة -1 خيط بصل أخضر -1 فص ثوم -2 ملاعق صغيرة زيت نباتي -2 ملاعق صغيرة صلصة الصويا -1 ملعقة أرز خل ملح وفلفل. طريقة التحضير: أولاً ، نخفق البيض في وعاء مع القليل من الملح والفلفل MENU DEL PRANZO LUNCH MENU-21.5 Lei (من الاثنين إلى الجمعة بين الساعة 10: 00-16: 00) الجزء الأول (اختياري) حساء الدجاج اليوناني معكرونة الدجاج شوربة فطر / طماطم / بروكلي شوربة كريمة


وصفات لذيذة!

يمكنك استخدام NUTRILITE Plant Protein * مع وصفات لذيذة ، مثل أرز باللبن بالفستق والزبيب ومخفوق الكمثرى والموز والشوكولاتة.

* الحاوية الجديدة لاتحتوي على ملعقة قياس. مقدار واحد من المسحوق (10 جم) يعادل ملعقة واحدة (15 مل).

  • 3 بصل (450 جم)
  • 4 ملاعق كبيرة زيت زيتون امواى
  • 2 ملاعق طعام NUTRILITE & تجارة البروتينات النباتية
  • 500 مل شوربة خضار
  • ملح وفلفل
  • شريحتان من الخبز بدون قشرة
  • طرف من أوراق المريمية
  • الجبن المبشور للتقديم

يقشر البصل ويقطع إلى شرائح رقيقة. سخني ملعقتين كبيرتين من زيت زيتون امواى في مقلاة غير لاصقة واقلي البصل قليلاً لبضع دقائق. يُضاف مرق الخضار ويُترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة مع التحريك من حين لآخر. إضافة الملح والفلفل حسب الذوق.

ضعي شرائح الخبز في محضر الطعام واخفقيها لبضع ثوان للحصول على قطع أكبر. سخني ملعقتين كبيرتين من زيت زيتون امواى في مقلاة واقلي الخبز المحمص مع أوراق المريمية حتى تصبح ذهبية اللون ومقرمشة.

قدمي الحساء مع الخبز المحمص المقرمش والمريمية والفلفل الأسود والجبن المبشور على حدة.

  • 200 غ من الحمص المعلب ، مصفى
  • 40 جم طماطم مجففة بالزيت
  • 40 جرام ماء
  • عصير نصف ليمونة
  • 1 ملعقة طعام بروتينات نباتية NUTRILITE
  • 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون امواى
  • قليل من الملح
  • البقدونس المفروم
  • جزر ، فجل ، شمر ، كرفس للتقديم

ضعي جميع المكونات ماعدا البقدونس في الخلاط واخلطي حتى تحصلي على خليط متجانس. يُسكب المزيج في وعاء صغير ويُرش البقدونس المفروم فوقه. تقدم مع الخضار و / أو الخبز أو الخبز المحمص أو بسكويت غراهام.

  • 4 شرائح من خبز الحبوب
  • 1 كوسة
  • 1 فلفل أحمر
  • 3 ملاعق كبيرة من البروتينات النباتية NUTRILITE
  • 3 ملاعق كبيرة خل
  • 70 جرام زيت زيتون امواى
  • ملح وفلفل
  • أوراق النعناع

اغسل الخضار وقطّع الكوسة إلى شرائح رفيعة وقطّع الفلفل إلى شرائح وإزالة السيقان والبذور والخل الأبيض من الداخل.تُخبز الخضار على شواية وتوضع جانبًا.

في وعاء صغير ، يُمزج البروتين النباتي NUTRILITE مع الخل والملح والفلفل ، ويُضاف الزيت شيئًا فشيئًا ويُخفق المزيج حتى يصبح ناعمًا ودسمًا.

ضعي شريحتين من الخبز على صينية الخبز وافركي نصف الخليط مع البروتين النباتي NUTRILITE عليهما. ضعي الخضار على الوجه وزينيه بأوراق النعناع. دهن شريحتين الخبز الأخريين بالمزيج المتبقي وضعيهما بالوجه المدهون على الشرائح الأولى. تخدم.

نصيحة: يمكنك تحميص الخبز إذا أردت شطيرة ساخنة.

  • 2 خبز أبيض
  • 120 غ جبنة متعفنة (جورجونزولا ، روكفور ، ستيلتون وهيليب)
  • 1 ملعقة طعام بروتينات نباتية NUTRILITE
  • 2 ذيول من الكرفس مع الأوراق
  • الحليب أو الزبادي إذا لزم الأمر
  • & frac12 التفاح الأحمر
  • عصير ليمون

ضع الجبن مع أوراق الكرفس وبروتينات نبات NUTRILITE في معالج الطعام وقم بمعالجتها حتى يتم الحصول على خليط متجانس. إذا أصبحت كريمة كثيفة جدًا (حسب نوع الجبن المستخدم) ، أضف القليل من الحليب أو الزبادي لتقليل الخليط.

قطع الكعك إلى نصفين. اغسلي التفاحة وقطعيها إلى شرائح رفيعة. ضعي شرائح التفاح في عصير الليمون لمنعها من الأكسدة ، ثم امسحيها. يقطع الكرفس. يُدهن نصف الخبز المقطّع بجبنة الكريمة ، ويُوضع فوقها شرائح التفاح ويُرش بالكرفس المفروم. ضعي نصفي الخبز المتبقي فوقه ثم قدميه.

  • 1 كمثرى
  • 1 موزة
  • 1 ملعقة طعام بروتين نباتي
  • 1 ملعقة طعام بودرة شوكولاتة
  • 120 مل حليب (خالي الدسم أو كامل الدسم)
  • بودرة القرفة / بودرة الشوكولاتة

قشر الكوسة ، وابشرها واقطعها إلى مكعبات. قشر الكوسة ، وابشرها واقطعها إلى شرائح. ضعي الفاكهة ، 1 ملعقة كبيرة من البروتين العشبي NUTRILITE ، مسحوق الشوكولاتة والحليب في الخلاط أو معالج الطعام واخلطي التركيبة.

يُسكب المزيج في كوب طويل ويُرش بمسحوق القرفة و / أو مسحوق الشوكولاتة ويُقدّم.

  • 1 جريب فروت أحمر
  • 2 اليوسفي
  • 1 ليمونة
  • 1 ليمون
  • 3 ملاعق كبيرة عسل
  • 1 ملعقة طعام بروتين نباتي NUTRILITE
  • 3-4 حبات من الفراولة (40 جم)

اغسلي الفراولة واتركيها تجف ثم قطعيها إلى مكعبات وضعيها في كوب طويل. باستخدام سكين حاد ، نقطع الجريب فروت واليوسفي والليمون والليمون إلى نصفين. استخدم عصارة الحمضيات للحصول على العصير.

مرر العصير الناتج من خلال غربال وضعه في شاكر. أضف العسل وملعقة كبيرة من مسحوق البروتين النباتي. يُرج جيدًا ، ثم يُسكب العصير في الكوب فوق الفراولة ويُقدم.
1 حصة

يمكن أيضًا تحضير هذا المشروب مع فواكه أو فواكه حمضيات أخرى ، مثل توت العليق ، والتوت الأزرق ، والرمان ، والكيوي ، إلخ.

اغسل البرتقال وابشر القشر واعصر العصير. نقطع الفاكهة إلى قطع و
ضعهم في وعاء صغير. في وعاء آخر ، ضعي ملعقة كبيرة من البروتين النباتي NUTRILITE واخلطيهم مع السكر وعصير البرتقال. تغلب على التكوين بقوة حتى تصبح ناعمة.

يُسكب العصير فوق سلطة الفاكهة ، ويُرشّ المزيج المقرمش وقشر البرتقال على الوجه ويُقدّم.

  • 1 أو
  • 2 ملاعق طعام من البروتين النباتي NUTRILITE
  • 110 مل حليب (منزوع الدسم أو كامل الدسم)
  • 1 مكعب زبدة

في وعاء ، اخلطي البيض مع ملعقتين كبيرتين من مسحوق البروتين النباتي والحليب حتى يتم الحصول على خليط ناعم. ضعي الزبدة في قطعة من المناديل الورقية لصنع نوع من الإسفنج.

سخني مقلاة غير لاصقة (قطرها حوالي 10 سم) على نار متوسطة ، وعندما تكون ساخنة ، دهنها جيدًا باستخدام إسفنجة زبدة. تُسكب قطعة من العجين في وسط المقلاة ، ثم تُمسك بالمقبض ، وتُرفع عن النار وتُحرّك حتى تغطي العجينة قاع المقلاة بالكامل. ضع المقلاة على النار واتركها لمدة 40 ثانية.

باستخدام ملعقة غير معدنية ، انزع الفطيرة واقلبها ، ثم اتركها لمدة 20 إلى 30 ثانية أخرى قبل إزالتها من الطبق. ستصل الكمية المتبقية من العجين إلى 5 فطائر أخرى ، ضعيها فوق بعضها البعض في نفس الطبق وقدميها.

الحصص: 6 فطائر صغيرة (قطرها حوالي 10 سم) أو 3 فطائر كبيرة (قطرها حوالي 17 سم).

يمكن تقديم الفطائر مع المربى والمربى والعسل وكريمة الشوكولاتة مع البندق والقشدة والجبن الحلو والفواكه ، إلخ.

  • 1 حبة موز صغيرة
  • 80 جرام لب الأناناس الطازج
  • 1 ملعقة طعام بروتين نباتي
  • 200 مل شيفير
  • 3 تمور منزوعة النوى بالإضافة إلى بضع قطع إضافية للتقديم
  • 1 ملعقة كبيرة عسل غير محلى

ضعي الموز والأناناس في الخلاط أو معالج الطعام واخلطيهم حتى يصبح المزيج ناعمًا. نضيف التمر المفروم والبروتين النباتي والعسل ونخلطهم مرة أخرى حتى يمتزجوا جيداً. أضيفي الكفير واستمري في الخلط ثم اسكبيه في كوب طويل وقدميه بإضافة بضع شرائح من التمر حسب الرغبة.

  • 4 شرائح خبز أبيض للسندويتشات (11 × 11 سم تقريباً) بدون قشرة
  • 30 جرام بنجر مسلوق
  • 140 جرام كريمة جبن الماعز
  • 1 ملعقة طعام بروتين نباتي
  • عدد قليل من القرنفل
  • ملح وفلفل
  • أوراق جرجير للزينة

يُضاف البنجر والجبن والبروتينات النباتية إلى محضر الطعام ، ويُضاف قليل من الملح والفلفل ويُخفق حتى يتم الحصول على خليط ناعم.

وزعي الكريمة بالتساوي على 3 شرائح من الخبز ، ورشي البصل المفروم فوقها ثم ضعي الشرائح فوق بعضها البعض. ضعي شريحة الخبز الرابعة فوقها. غلفي كل شيء في غلاف بلاستيكي وضعيه في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل.

أخرجه من ورق القصدير قبل التقديم مباشرة. قم بتقطيع المنتج إلى 4 أجزاء ، ثم قم بتقطيع كل جزء إلى نصفين للحصول على 8 شطائر كلوب (في طبقات). نضعها على طبق ، ونزينها بالجرجير وتقدم.

عدد الوجبات: 2-4 (8 قطع)

  • 300 جرام مور
  • 200 غ من الكشمش الأحمر
  • 4 ملاعق كبيرة مربى فراولة
  • 40 غرام دقيق
  • 40 جم دقيق لوز
  • 50 جم سكر بني
  • 2 ملاعق طعام من البروتينات النباتية NUTRILITE
  • 60 جرام زبدة

سخن الفرن إلى 200 درجة مئوية. في وعاء كبير ، اخلطي الدقيق ودقيق اللوز والسكر البني والبروتينات النباتية NUTRILITE. نقطع الزبدة إلى قطع صغيرة ونضيف الخليط ونخلط بيديك حتى تحصلي على عجينة متفتتة.

اغسل العليق وصفيها. افصل الكشمش عن الساق وقسم الثمرة إلى أربعة أجزاء متساوية. ضعيهم في 4 أواني خزفية. ضعي ملعقة كبيرة من مربى الفراولة فوق الفاكهة في كل وعاء وأضيفي العجينة. ضعيها في الفرن لمدة 20 دقيقة ، حتى يتحول لون المزيج إلى اللون الذهبي على السطح وتشكل الفاكهة فقاعات. يقدم ساخنا.

مكونات

1 أو
100 مل زبادي يوناني
1 ملعقة صغيرة بيكنج بودر
40 جم دقيق لوز
1 ملعقة طعام بروتينات نباتية NUTRILITE
100 غرام جبن إيمنتال مبشور أو أي جبنة ناضجة أخرى
ملح وفلفل
خليط البذور (القرع ، الكمون ، الكتان ، السمسم)

تعليمات

سخني الفرن إلى 180 درجة مئوية. ضع ورقة الخبز على الصينية. اخفقي البيض مع اللبن في وعاء كبير. يُضاف مسحوق الخبز ودقيق اللوز والبروتينات النباتية والملح والفلفل والجبن المبشور. عندما تصبح العجينة طرية ، ضعي 15 ملعقة كبيرة في صينية الخبز. رشي كل خبز بالبذور واخبزيها لمدة 15 دقيقة حتى يصبح لونها بني فاتح. دعها تبرد وتقدم.

عدد الوجبات: 4-6 (15 قطعة)

مكونات

  • 120 جرام مربى توت العليق
  • 1 ملعقة طعام بروتينات نباتية NUTRILITE
  • 1 ملعقة كبيرة لوز مقطع
  • 4 شرائح من خبز القمح الكامل

تعليمات

امزج المربى مع البروتين النباتي NUTRILITE. اقلي اللوز في مقلاة غير لاصقة لمدة 1-2 دقيقة ، حتى يبدأ في التحول إلى اللون البني. نخب الخبز. يُوزّع المربى على الخبز ويُرش باللوز المحمّص ويُقدّم.

يمكنك استخدام أي مربى تريده. يمكنك أيضًا استخدام الفستق المفروم بدلاً من اللوز.

مكونات

  • 300 مل من الماء
  • 40 غرام من دقيق الشوفان
  • 1 ملعقة طعام بروتينات نباتية NUTRILITE
  • نصفين من الكمثرى من كومبوت
  • 4 حبات جوز
  • 1 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
  • سكر بني (اختياري)

تعليمات

دع الماء يغلي ، وعندما يبدأ في الغليان ، أضف دقيق الشوفان ونصف ملعقة صغيرة من القرفة والبروتين النباتي NUTRILITE. تخلط جيدا وتترك على نار هادئة لمدة 1 دقيقة. صب الخليط في كوب واتركه. ثم نضيف شرائح الكمثرى ونرش بالجوز المفروم وباقي القرفة ونقدمها. رشي السكر البني وزينيه بقشر البرتقال المبشور حسب الرغبة.

يمكنك تحضير الوصفة باستخدام الكمثرى الطازجة. قشر الكوسة ، وابشرها واقطعها إلى قطع صغيرة ، ضعيها في الماء لتغطيتها ، أضيفي ملعقة أو ملعقتين كبيرتين من السكر واتركيها على نار هادئة حتى تنضج. يمكن استخدام الشراب الذي تم الحصول عليه لتحضير العصيدة.

مكونات

300 جرام جبن طازج (كوارك) أو جبن كريمي
125 مل زبادي بالفانيليا
1 ملعقة طعام بروتينات نباتية NUTRILITE
خوخ أصفر صغير (أو نصفه فقط ، إذا كان كبيرًا)
توت بري ، 8 قطع
2 بسكويت باللوز أو رقائق الشوكولاتة
مسحوق الكاكاو

تعليمات

ضعي الجبن والبروتين النباتي NUTRILITE في وعاء واخفقي جيدًا حتى تحصلي على خليط كريمي ناعم. ثم اخلطي الزبادي بملعقة مطاطية. قشر القرع وابشره واعصر العصير. قم بتقطيعه إلى قطع ومرره إلى محضر الطعام. ضعي الجبنة الكريمية مع الزبادي في كوبين للتقديم ، وضعي هريس الخوخ في الأعلى واخلطيهم برفق. تزيين كل كوب من التوت (4 قطع) وبسكويت مقطع. يرش الكاكاو إذا رغبت في ذلك.

يمكنك اختيار الفاكهة حسب الموسم: المشمش أو التمور اليابانية أو الفراولة ، وبدلاً من التوت يمكنك استخدام أي توت آخر.

مكونات

1 تفاحة خضراء صغيرة
1 ملعقة طعام بروتينات نباتية NUTRILITE
400 جرام عنب
150 جرام من الكرفس مع الأوراق
1 كيوي
1 ليمونة

تعليمات

اعصر الليمون. قشري تفاحة ، قطعيها إلى قطع صغيرة ، ضعيها في الخلاط أو معالج الطعام واخلطيها مع عصير الليمون والبروتينات النباتية NUTRILITE حتى تصبح ناعمة. اغسل العنب والكرفس. قشر القرع وابشره واعصر العصير. اعصر العنب وأضف كل العصائر فوق لب التفاح. تخلط جيدا ، تصب في كوب طويل وتقدم.

  • 1 فطيرة مستديرة من 230 جم (حوالي 30 سم)
  • 80 جرام جبنة فيتا
  • 1 ملعقة طعام بروتين نباتي
  • 1 ملعقة كبيرة بهارات / خضروات مقطعة (بقدونس ، نعناع ، بصل ، ريحان ، إلخ)
  • 1 ملعقة صغيرة بابريكا
  • 1 صفار بيضة
  • 2 ملاعق كبيرة حليب
  • حبوب السمسم

سخن الفرن إلى 200 درجة مئوية. ضع ورق الخبز على صينية الخبز. قطعي جبنة الفيتا واخلطيها في وعاء مع البروتينات النباتية والتوابل والفلفل الحلو. انشر عجين الفطير على سطح العمل. باستخدام سكين حاد ، قم بتقطيع الورقة إلى 12 شريحة مثلثة. توضع ملعقة صغيرة من خليط الفيتا في وسط قاعدة كل شريحة. لف كل ورقة من القاعدة إلى الأعلى.

ضع كل كرواسون على صينية الخبز. اصنعي مزيجًا من صفار البيض والحليب ودهني به كل كرواسون. نرش بذور السمسم على الوجه واخبزيها لمدة 20 دقيقة حتى تصبح ذهبية اللون. يُرفع من المقلاة ويُقدّم ساخناً.

عدد الوجبات: 4 (12 قطعة)

مكونات

  • 50 جرام كراث
  • 300 غرام كوسة
  • 1 حبة بطاطا صغيرة
  • 2 ملاعق طعام من البروتينات النباتية NUTRILITE
  • 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون امواى
  • 500 مل شوربة خضار
  • ملح
  • 40 غ من أوراق الريحان
  • 1 ملعقة كبيرة صنوبر ، بالإضافة إلى حصة إضافية
  • 1 ملعقة كبيرة جبن بارميزان مبشور
  • 70 جرام زيت زيتون امواى
  • ملح

تعليمات

سخني الحساء. قشر الكوسة ، وابشرها واقطعها إلى مكعبات. نقطع الكراث إلى شرائح رفيعة ونضعه في مقلاة سبق أن أضفت فيها الزيت. ينضج ببطء لبضع دقائق. في هذه الأثناء ، اغسلي الكوسة وابشريها ، ثم ضعيها في مقلاة ، وأضيفي البروتينات النباتية NUTRILITE ، واخلطيها وأضيفي الحساء عليها. دعهم يطهىون على نار خفيفة لمدة 10 دقائق مع التحريك من حين لآخر.

اغسل أوراق الريحان وجففها بمنشفة ورقية. نضع الأوراق في الخلاط مع المكونات الأخرى ونخفق حتى يتم الحصول على خليط متجانس. تُقلى الكمية الإضافية من الصنوبر في مقلاة لبضع دقائق ، حتى تصبح ذهبية اللون.

اعصر الحساء بخلاط عمودي. أضف الملح حسب الرغبة واسكبه في وعاءين. يُضاف مكعب من صلصة البيستو إلى كل وعاء ، ويُزين بالصنوبر المحمص ويُقدم.

  • 1 برتقالة كبيرة
  • 1 ملعقة طعام بروتين نباتي
  • 20 جرام عسل غير محلى
  • كريم الجبن
  • خبز القمح الكامل

اغسل البرتقال جيداً وقطّعه إلى شرائح في القشرة. قم بإزالة البذور ووضعها في محضر الطعام مع البروتين النباتي والعسل NUTRILITE. امزجها حتى تحصل على تركيبة متجانسة. دهن شرائح الخبز بهذا الخليط مع جبنة الكريمة.

يمكن تخزين الخليط في الثلاجة لمدة تصل إلى 5 أيام.

مكونات

  • 150 مل من القهوة
  • 100 مل من حليب اللوز
  • 1-2 ملاعق كبيرة من السكر البني (حسب الرغبة)
  • 1 ملعقة طعام بروتين نباتي
  • 1 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة

تعليمات

سخني حليب اللوز. اخلطي نصف ملعقة صغيرة من القرفة وملعقة كبيرة من البروتين العشبي NUTRILITE والقهوة وحليب اللوز الساخن في كوب طويل أو كوب. تخلط جيدا ، رشي مع القرفة المتبقية وتقدم.

مكونات

  • 2 بيض
  • 140 جرام سكر
  • 125 مل زبادي توت
  • 70 جم زيت ذرة أو فول سوداني
  • 300 غ دقيق + كمية إضافية من الدقيق لورق الحائط
  • 16 جرام بيكنج بودر
  • 2 ملاعق طعام NUTRILITE & تجارة البروتينات النباتية
  • 125 جرام من توت العليق الطازج
  • قليل من الملح
  • مكعب من الزبدة لدهن الصينية
  • سكر بودرة للتقديم

تعليمات

سخني الفرن إلى 180 درجة مئوية. يُدهن بالزبدة ويُبطن بالدقيق صينية بقطر 22 سم. ضعي الدقيق والبيكنج بودر وبروتينات نبات NUTRILITE والملح في وعاء كبير واخلطيهم جيدًا. اخفقي البيض مع السكر باستخدام الخلاط الكهربائي أو اخفقي حتى تحصلي على مزيج أبيض رقيق. ثم نضيف الزبادي مع التحريك باستمرار ثم نضيف الزيت شيئا فشيئا. نضيف المكونات الجافة ونخفق حتى تمتزج. باستخدام ملعقة مطاطية ، أدخل التوت بعناية.

تُسكب العجينة في الصينية وتُخبز لمدة 40 دقيقة تقريبًا أو حتى تبقى عود الأسنان في العجين في منتصف الصينية نظيفة. نخرجه من الفرن ونتركه يبرد على الشواية. أخرجي الكيك من القالب وأضيفي السكر البودرة وقدميه.

مكونات

    250 مل حليب الصويا
  • 2 حبة مشمش مجفف
  • 20 جرام زنجبيل مسكر
  • 40 جرام ميوزلي (اختر التشكيلة المرغوبة)
  • 1 ملعقة طعام بروتين نباتي

تعليمات

نقطع المشمش والزنجبيل إلى قطع صغيرة ، ثم نضعهما في الخلاط أو معالج الطعام مع المكونات الأخرى. قم بمعالجة الخليط حتى يصبح قشديًا ومتجانسًا. يُسكب المزيج في كوب طويل ويُقدّم.


فيديو: سلطة البطيخ بالجبنة (ديسمبر 2021).