وصفات تقليدية

أسوأ 8 شعارات للوجبات السريعة على الإطلاق (عرض شرائح)

أسوأ 8 شعارات للوجبات السريعة على الإطلاق (عرض شرائح)

هذه الشعارات تستحق الاحراج

Arby’s: Arby's. الآن بعد أن كبرت أذواقك!

بغض النظر عن القواعد المشكوك فيها ، لسنا متأكدين من أن شطيرة لحم البقر المشوي مخصصة للأذواق الناضجة فقط.

Wendy’s: افعل ما يناسبك.

يمكنك أن تأكل ما هو لذيذ ، أو تفعل ما تشعر أنه صحيح ، لكن لا يمكنك أن تفعل ما هو جيد.

برجر كنج: كن على طريقتك

لا يوجد وقت كافٍ للتفكير لإصدار حكم سليم ، لكننا على ثقة من أن هذا قد يكون أسوأ شعار في التاريخ. ليس هذا مجرد رطانة في الأساس ، بل إن القواعد معطلة ، ولا تقول شيئًا عن السلسلة أو منتجها ، وليس من المحتمل أن يجتاز أي شخص الباب. يبدو الأمر كما لو أن المديرين التنفيذيين شعروا بضرورة تغيير عبارة "اجعلها على طريقتك" لأنها لم تتغير لمدة 40 عامًا. وإليك نصيحة: إذا لم يتم كسرها ، فلا تقم بإصلاحها.

لونغ جون سيلفر: نحن نتحدث عن السمك.

كيف تقول "شعار لا معنى له وحرج" في السمك؟

كارل جونيور: إذا لم ينتشر في كل مكان ، فهو لا ينتمي إلى وجهك.

لا ينبغي أن ينطبق هذا الشعار على أي شخص يزيد عمره عن ثلاث سنوات.

Chick-Fil-a: تناول Mor Chikin

كان سياق هذا الشعار في الواقع بارعًا جدًا - كتبته بقرة على لوحة إعلانات لثني الناس عن أكله وأصدقائه - ولكن عندما يتم إخراجها من السياق ، يكون مجرد شعار حميد - تناول المزيد من الدجاج - مكتوبًا بشكل مروع.

جاك إن ذا بوكس: هل تحب بيكون؟ تزوجها.

شعار آخر لا يعمل خارج السياق ، في هذه الحالة إعلان تجاري مثير للانقسام في Super Bowl كان فيه رجل يصرح بحبه لبرغر لحم الخنزير المقدد.

تاكو بيل: لايف ماس.

ماس تعني "المزيد" باللغة الإسبانية ، لذا فهم يقولون فقط "عش أكثر". إذا كان تناول الطعام في تاكو بيل يعيش أكثر ، فأنا لا أريد أن أعرف ما هو تعريفهم للعيش أقل.


ال 17 من أصناف الوجبات السريعة غير الصحية

قبل أن تنطلق في رحلة بالسيارة إلى الساعة 2 صباحًا ، قد ترغب في التفكير مليًا في تلك البرغر والبطاطا المقلية. نظرنا إلى القيمة الغذائية للوجبات من كل سلسلة مطاعم وجبات سريعة رئيسية في أمريكا ووجدنا أسوأ 17 عنصرًا يجب تجنبها إذا كنت ترغب في الحفاظ على صحتك تحت السيطرة.

الوجبات السريعة: يعلم الجميع أنها مضرّة لك. ومع ذلك ، يستمر استهلاك الوجبات السريعة في الارتفاع ، حيث يستهلك 1 من كل 4 أمريكيين نوعًا من الوجبات السريعة كل يوم. [1]

في الواقع ، ينفق الأمريكيون 100 مليار دولار سنويًا على الوجبات السريعة. [2] هذه مفارقة مثيرة للاهتمام ، لأن حركات الطعام العضوية والخالية من الغلوتين تستمر في التقاط البخار.

هل تحاول معرفة ما تأكله بالضبط على باليو؟
لا تنظر إلى أبعد من خطة وجبات باليو المجانية لمدة 21 يومًا

إذا كان هذا هو الحال ، فلماذا ما زلنا نستهلك الكثير من الوجبات السريعة؟ باختصار: إدمان الطعام. من الصعب للغاية التوقف عن تناول الوجبات السريعة بمجرد البدء في تناولها بانتظام.

هذا حسب التصميم. يستخدم مصنعو المواد الغذائية وسلاسل الوجبات السريعة الكبيرة تقنية متخصصة تسمى "نقطة النعيم" لجعل طعامهم لا يقاوم & # 8212 حرفياً. [3]

إذا كنت تتطلع إلى الحصول على صحة أفضل ، فتحقق من ذلك: لقد قمنا بتجميع قائمة بأسوأ 17 نوعًا من الأطعمة من سلاسل الوجبات السريعة & # 8212 تلك التي يجب تجنبها تمامًا & # 8212 حتى تتمكن من البدء في رحلتك الصحية.

لتجنب التحيز ، تمسكت بالعناصر المعترف بها عالميًا على أنها غير صحية. هذا يعني أن الأطعمة صنعت في القائمة من خلال وجود بعض ، أو كل ، المعايير التالية:

  • عدد السعرات الحرارية المفرطة للغاية
  • مكونات رديئة الجودة / مكونات اصطناعية
  • تتعدى كميات السكر حدك اليومي
  • الدهون المتحولة
  • كميات مفرطة من الصوديوم المضاف
  • كميات كبيرة من الدهون غير الصحية
  • نقص الفيتامينات والعناصر الغذائية (خالية من السعرات الحرارية)

تذكير مهم: ليست كل الدهون متساوية. تحقق من مقالتي حول لماذا لا تجعلك جميع الدهون سمينًا ، لفهم الاختلافات الرئيسية بين تناول هامبرغر منخفض الجودة من مطعم للوجبات السريعة ، وصنع نوع من الأطعمة تتغذى على العشب بنفسك.

إذا كنت تبحث عن قوائم مكونات لهذه العناصر ، حظًا سعيدًا. تعرف شركات الوجبات السريعة ما تفعله ، وتقوم عن قصد بالتشويش على قوائم المكونات الخاصة بها. يمكنك عادةً تجميعها بنفسك ، باستخدام بحث Google بارع. لكن كن مستعدًا للتحديق في قائمة المكونات التي يتراوح طولها بين 40 و 60 عنصرًا (مثل هذه الخاصة بـ KFC & # 8217s Pot Pie). ييكيس.


ال 17 من أصناف الوجبات السريعة غير الصحية

قبل أن تنطلق في رحلة بالسيارة إلى الساعة 2 صباحًا ، قد ترغب في التفكير مليًا في تلك البرغر والبطاطا المقلية. نظرنا إلى القيمة الغذائية للوجبات من كل سلسلة مطاعم وجبات سريعة رئيسية في أمريكا ووجدنا أسوأ 17 عنصرًا يجب تجنبها إذا كنت ترغب في الحفاظ على صحتك تحت السيطرة.

الوجبات السريعة: يعلم الجميع أنها مضرّة لك. ومع ذلك ، يستمر استهلاك الوجبات السريعة في الارتفاع ، حيث يستهلك 1 من كل 4 أمريكيين نوعًا من الوجبات السريعة كل يوم. [1]

في الواقع ، ينفق الأمريكيون 100 مليار دولار سنويًا على الوجبات السريعة. [2] هذه مفارقة مثيرة للاهتمام ، لأن حركات الطعام العضوية والخالية من الغلوتين تستمر في التقاط البخار.

هل تحاول معرفة ما تأكله بالضبط على باليو؟
لا تنظر إلى أبعد من خطة وجبات باليو المجانية لمدة 21 يومًا

إذا كان هذا هو الحال ، فلماذا ما زلنا نستهلك الكثير من الوجبات السريعة؟ باختصار: إدمان الطعام. من الصعب للغاية التوقف عن تناول الوجبات السريعة بمجرد البدء في تناولها بانتظام.

هذا حسب التصميم. يستخدم مصنعو المواد الغذائية وسلاسل الوجبات السريعة الكبيرة تقنية متخصصة تسمى "نقطة النعيم" لجعل طعامهم لا يقاوم & # 8212 حرفياً. [3]

إذا كنت تتطلع إلى الحصول على صحة أفضل ، فتحقق من ذلك: لقد قمنا بتجميع قائمة بأسوأ 17 نوعًا من الأطعمة من سلاسل الوجبات السريعة & # 8212 تلك التي يجب تجنبها تمامًا & # 8212 حتى تتمكن من البدء في رحلتك الصحية.

لتجنب التحيز ، تمسكت بالعناصر المعترف بها عالميًا على أنها غير صحية. هذا يعني أن الأطعمة صنعت في القائمة من خلال وجود بعض ، أو كل ، المعايير التالية:

  • عدد السعرات الحرارية المفرطة للغاية
  • مكونات رديئة الجودة / مكونات اصطناعية
  • تتعدى كميات السكر حدك اليومي
  • الدهون المتحولة
  • كميات مفرطة من الصوديوم المضاف
  • كميات كبيرة من الدهون غير الصحية
  • نقص الفيتامينات والعناصر الغذائية (خالية من السعرات الحرارية)

تذكير مهم: ليست كل الدهون متساوية. تحقق من مقالتي حول لماذا لا تجعلك جميع الدهون سمينًا ، لفهم الاختلافات الرئيسية بين تناول هامبرغر منخفض الجودة من مطعم للوجبات السريعة ، وصنع نوع من الأطعمة تتغذى على العشب بنفسك.

إذا كنت تبحث عن قوائم مكونات لهذه العناصر ، حظًا سعيدًا. تعرف شركات الوجبات السريعة ما تفعله ، وتقوم عن قصد بالتشويش على قوائم المكونات الخاصة بها. يمكنك عادةً تجميعها معًا بنفسك ، باستخدام بحث Google بارع. لكن كن مستعدًا للتحديق في قائمة المكونات التي يتراوح طولها بين 40 و 60 عنصرًا (مثل هذه الخاصة بـ KFC & # 8217s Pot Pie). ييكيس.


ال 17 من أصناف الوجبات السريعة غير الصحية

قبل أن تنطلق في رحلة بالسيارة إلى الساعة 2 صباحًا ، قد ترغب في التفكير مليًا في تلك البرغر والبطاطا المقلية. نظرنا إلى القيمة الغذائية للوجبات من كل سلسلة مطاعم وجبات سريعة رئيسية في أمريكا ووجدنا أسوأ 17 عنصرًا يجب تجنبها إذا كنت ترغب في الحفاظ على صحتك تحت السيطرة.

الوجبات السريعة: يعلم الجميع أنها مضرّة لك. ومع ذلك ، يستمر استهلاك الوجبات السريعة في الارتفاع ، حيث يستهلك 1 من كل 4 أمريكيين نوعًا من الوجبات السريعة كل يوم. [1]

في الواقع ، ينفق الأمريكيون 100 مليار دولار سنويًا على الوجبات السريعة. [2] هذه مفارقة مثيرة للاهتمام ، لأن حركات الطعام العضوية والخالية من الغلوتين تستمر في التقاط البخار.

هل تحاول معرفة ما تأكله بالضبط على باليو؟
لا تنظر إلى أبعد من خطة وجبات باليو المجانية لمدة 21 يومًا

إذا كان هذا هو الحال ، فلماذا ما زلنا نستهلك الكثير من الوجبات السريعة؟ باختصار: إدمان الطعام. من الصعب للغاية التوقف عن تناول الوجبات السريعة بمجرد البدء في تناولها بانتظام.

هذا حسب التصميم. يستخدم مصنعو المواد الغذائية وسلاسل الوجبات السريعة الكبيرة تقنية متخصصة تسمى "نقطة النعيم" لجعل طعامهم لا يقاوم & # 8212 حرفياً. [3]

إذا كنت تتطلع إلى الحصول على صحة أفضل ، فتحقق من ذلك: لقد قمنا بتجميع قائمة بأسوأ 17 نوعًا من الأطعمة من سلاسل الوجبات السريعة & # 8212 تلك التي يجب تجنبها تمامًا & # 8212 حتى تتمكن من البدء في رحلتك الصحية.

لتجنب التحيز ، تمسكت بالعناصر المعترف بها عالميًا على أنها غير صحية. هذا يعني أن الأطعمة صنعت في القائمة من خلال وجود بعض ، أو كل ، المعايير التالية:

  • عدد السعرات الحرارية المفرطة للغاية
  • مكونات رديئة الجودة / مكونات اصطناعية
  • تتعدى كميات السكر حدك اليومي
  • الدهون المتحولة
  • كميات مفرطة من الصوديوم المضاف
  • كميات كبيرة من الدهون غير الصحية
  • نقص الفيتامينات والعناصر الغذائية (خالية من السعرات الحرارية)

تذكير مهم: ليست كل الدهون متساوية. تحقق من مقالتي حول لماذا لا تجعلك جميع الدهون سمينًا ، لفهم الاختلافات الرئيسية بين تناول هامبرغر منخفض الجودة من مطعم للوجبات السريعة ، وصنع طبق من العشب بنفسك.

إذا كنت تبحث عن قوائم مكونات لهذه العناصر ، حظًا سعيدًا. تعرف شركات الوجبات السريعة ما تفعله ، وتقوم عن قصد بالتشويش على قوائم المكونات الخاصة بها. يمكنك عادةً تجميعها معًا بنفسك ، باستخدام بحث Google بارع. لكن كن مستعدًا للتحديق في قائمة المكونات التي يتراوح طولها بين 40 و 60 عنصرًا (مثل هذه الخاصة بـ KFC & # 8217s Pot Pie). ييكيس.


ال 17 من أصناف الوجبات السريعة غير الصحية

قبل أن تنطلق في رحلة بالسيارة إلى الساعة 2 صباحًا ، قد ترغب في التفكير مليًا في تلك البرغر والبطاطا المقلية. نظرنا إلى القيمة الغذائية للوجبات من كل سلسلة مطاعم وجبات سريعة رئيسية في أمريكا ووجدنا أسوأ 17 عنصرًا يجب تجنبها إذا كنت ترغب في الحفاظ على صحتك تحت السيطرة.

الوجبات السريعة: يعلم الجميع أنها مضرّة لك. ومع ذلك ، يستمر استهلاك الوجبات السريعة في الارتفاع ، حيث يستهلك 1 من كل 4 أمريكيين نوعًا من الوجبات السريعة كل يوم. [1]

في الواقع ، ينفق الأمريكيون 100 مليار دولار سنويًا على الوجبات السريعة. [2] هذه مفارقة مثيرة للاهتمام ، لأن حركات الطعام العضوية والخالية من الغلوتين تستمر في التقاط البخار.

هل تحاول معرفة ما تأكله بالضبط على باليو؟
لا تنظر إلى أبعد من خطة وجبات باليو المجانية لمدة 21 يومًا

إذا كان هذا هو الحال ، فلماذا ما زلنا نستهلك الكثير من الوجبات السريعة؟ باختصار: إدمان الطعام. من الصعب للغاية التوقف عن تناول الوجبات السريعة بمجرد البدء في تناولها بانتظام.

هذا حسب التصميم. يستخدم مصنعو المواد الغذائية وسلاسل الوجبات السريعة الكبيرة تقنية متخصصة تسمى "نقطة النعيم" لجعل طعامهم لا يقاوم & # 8212 حرفياً. [3]

إذا كنت تتطلع إلى الحصول على صحة أفضل ، فتحقق من ذلك: لقد قمنا بتجميع قائمة بأسوأ 17 نوعًا من الأطعمة من سلاسل الوجبات السريعة & # 8212 تلك التي يجب تجنبها تمامًا & # 8212 حتى تتمكن من البدء في رحلتك الصحية.

لتجنب التحيز ، تمسكت بالعناصر المعترف بها عالميًا على أنها غير صحية. هذا يعني أن الأطعمة صنعت في القائمة من خلال وجود بعض ، أو كل ، المعايير التالية:

  • عدد السعرات الحرارية المفرطة للغاية
  • مكونات رديئة الجودة / مكونات اصطناعية
  • تتعدى كميات السكر حدك اليومي
  • الدهون المتحولة
  • كميات مفرطة من الصوديوم المضاف
  • كميات كبيرة من الدهون غير الصحية
  • نقص الفيتامينات والعناصر الغذائية (خالية من السعرات الحرارية)

تذكير مهم: ليست كل الدهون متساوية. تحقق من مقالتي حول لماذا لا تجعلك جميع الدهون سمينًا ، لفهم الاختلافات الرئيسية بين تناول هامبرغر منخفض الجودة من مطعم للوجبات السريعة ، وصنع نوع من الأطعمة تتغذى على العشب بنفسك.

إذا كنت تبحث عن قوائم مكونات لهذه العناصر ، حظًا سعيدًا. تعرف شركات الوجبات السريعة ما تفعله ، وتقوم عن قصد بالتشويش على قوائم المكونات الخاصة بها. يمكنك عادةً تجميعها معًا بنفسك ، باستخدام بحث Google بارع. لكن كن مستعدًا للتحديق في قائمة المكونات التي يتراوح طولها بين 40 و 60 عنصرًا (مثل هذه الخاصة بـ KFC & # 8217s Pot Pie). ييكيس.


ال 17 من أصناف الوجبات السريعة غير الصحية

قبل أن تنطلق في رحلة بالسيارة إلى الساعة 2 صباحًا ، قد ترغب في التفكير مليًا في تلك البرغر والبطاطا المقلية. نظرنا إلى القيمة الغذائية للوجبات من كل سلسلة مطاعم وجبات سريعة رئيسية في أمريكا ووجدنا أسوأ 17 عنصرًا يجب تجنبها إذا كنت ترغب في الحفاظ على صحتك تحت السيطرة.

الوجبات السريعة: يعلم الجميع أنها مضرّة لك. ومع ذلك ، يستمر استهلاك الوجبات السريعة في الارتفاع ، حيث يستهلك 1 من كل 4 أمريكيين نوعًا من الوجبات السريعة كل يوم. [1]

في الواقع ، ينفق الأمريكيون 100 مليار دولار سنويًا على الوجبات السريعة. [2] هذه مفارقة مثيرة للاهتمام ، لأن حركات الطعام العضوية والخالية من الغلوتين تستمر في التقاط البخار.

هل تحاول معرفة ما تأكله بالضبط على باليو؟
لا تنظر إلى أبعد من خطة وجبات باليو المجانية لمدة 21 يومًا

إذا كان هذا هو الحال ، فلماذا ما زلنا نستهلك الكثير من الوجبات السريعة؟ باختصار: إدمان الطعام. من الصعب للغاية التوقف عن تناول الوجبات السريعة بمجرد البدء في تناولها بانتظام.

هذا حسب التصميم. يستخدم مصنعو المواد الغذائية وسلاسل الوجبات السريعة الكبيرة تقنية متخصصة تسمى "نقطة النعيم" لجعل طعامهم لا يقاوم & # 8212 حرفياً. [3]

إذا كنت تتطلع إلى الحصول على صحة أفضل ، فتحقق من ذلك: لقد قمنا بتجميع قائمة بأسوأ 17 نوعًا من الأطعمة من سلاسل الوجبات السريعة & # 8212 تلك التي يجب تجنبها تمامًا & # 8212 حتى تتمكن من البدء في رحلتك الصحية.

لتجنب التحيز ، تمسكت بالعناصر المعترف بها عالميًا على أنها غير صحية. هذا يعني أن الأطعمة صنعت في القائمة من خلال وجود بعض ، أو كل ، المعايير التالية:

  • عدد السعرات الحرارية المفرطة للغاية
  • مكونات رديئة الجودة / مكونات اصطناعية
  • تتعدى كميات السكر حدك اليومي
  • الدهون المتحولة
  • كميات مفرطة من الصوديوم المضاف
  • كميات كبيرة من الدهون غير الصحية
  • نقص الفيتامينات والعناصر الغذائية (خالية من السعرات الحرارية)

تذكير مهم: ليست كل الدهون متساوية. تحقق من مقالتي حول لماذا لا تجعلك جميع الدهون سمينًا ، لفهم الاختلافات الرئيسية بين تناول هامبرغر منخفض الجودة من مطعم للوجبات السريعة ، وصنع نوع من الأطعمة تتغذى على العشب بنفسك.

إذا كنت تبحث عن قوائم مكونات لهذه العناصر ، حظًا سعيدًا. تعرف شركات الوجبات السريعة ما تفعله ، وتقوم عن قصد بالتشويش على قوائم المكونات الخاصة بها. يمكنك عادةً تجميعها بنفسك ، باستخدام بحث Google بارع. لكن كن مستعدًا للتحديق في قائمة المكونات التي يتراوح طولها بين 40 و 60 عنصرًا (مثل هذه الخاصة بـ KFC & # 8217s Pot Pie). ييكيس.


ال 17 من أصناف الوجبات السريعة غير الصحية

قبل أن تنطلق في رحلة بالسيارة حتى الساعة 2 صباحًا ، قد ترغب في التفكير مليًا في تلك البرغر والبطاطا المقلية. نظرنا إلى القيمة الغذائية للوجبات من كل سلسلة مطاعم وجبات سريعة رئيسية في أمريكا ووجدنا أسوأ 17 عنصرًا يجب تجنبها إذا كنت ترغب في الحفاظ على صحتك تحت السيطرة.

الوجبات السريعة: يعلم الجميع أنها مضرّة لك. ومع ذلك ، يستمر استهلاك الوجبات السريعة في الارتفاع ، حيث يستهلك 1 من كل 4 أمريكيين نوعًا من الوجبات السريعة كل يوم. [1]

في الواقع ، ينفق الأمريكيون 100 مليار دولار سنويًا على الوجبات السريعة. [2] هذه مفارقة مثيرة للاهتمام ، لأن حركات الطعام العضوية والخالية من الغلوتين تستمر في التقاط البخار.

هل تحاول معرفة ما تأكله بالضبط على باليو؟
لا تنظر إلى أبعد من خطة وجبات باليو المجانية لمدة 21 يومًا

إذا كان هذا هو الحال ، فلماذا ما زلنا نستهلك الكثير من الوجبات السريعة؟ باختصار: إدمان الطعام. من الصعب للغاية التوقف عن تناول الوجبات السريعة بمجرد البدء في تناولها بانتظام.

هذا حسب التصميم. يستخدم مصنعو المواد الغذائية وسلاسل الوجبات السريعة الكبيرة تقنية متخصصة تسمى "نقطة النعيم" لجعل طعامهم لا يقاوم & # 8212 حرفياً. [3]

إذا كنت تتطلع إلى الحصول على صحة أفضل ، فتحقق من ذلك: لقد قمنا بتجميع قائمة بأسوأ 17 نوعًا من الأطعمة من سلاسل الوجبات السريعة & # 8212 تلك التي يجب تجنبها تمامًا & # 8212 حتى تتمكن من البدء في رحلتك الصحية.

لتجنب التحيز ، تمسكت بالعناصر المعترف بها عالميًا على أنها غير صحية. هذا يعني أن الأطعمة صنعت في القائمة من خلال وجود بعض ، أو كل ، المعايير التالية:

  • عدد السعرات الحرارية المفرطة للغاية
  • مكونات رديئة الجودة / مكونات اصطناعية
  • تتعدى كميات السكر حدك اليومي
  • الدهون المتحولة
  • كميات مفرطة من الصوديوم المضاف
  • كميات كبيرة من الدهون غير الصحية
  • نقص الفيتامينات والعناصر الغذائية (خالية من السعرات الحرارية)

تذكير مهم: ليست كل الدهون متساوية. تحقق من مقالتي حول لماذا لا تجعلك جميع الدهون سمينًا ، لفهم الاختلافات الرئيسية بين تناول هامبرغر منخفض الجودة من مطعم للوجبات السريعة ، وصنع نوع من الأطعمة تتغذى على العشب بنفسك.

إذا كنت تبحث عن قوائم مكونات لهذه العناصر ، حظًا سعيدًا. تعرف شركات الوجبات السريعة ما تفعله ، وتقوم عن قصد بالتشويش على قوائم المكونات الخاصة بها. يمكنك عادةً تجميعها معًا بنفسك ، باستخدام بحث Google بارع. لكن كن مستعدًا للتحديق في قائمة المكونات التي يتراوح طولها بين 40 و 60 عنصرًا (مثل هذه الخاصة بـ KFC & # 8217s Pot Pie). ييكيس.


ال 17 من أصناف الوجبات السريعة غير الصحية

قبل أن تنطلق في رحلة بالسيارة إلى الساعة 2 صباحًا ، قد ترغب في التفكير مليًا في تلك البرغر والبطاطا المقلية. نظرنا إلى القيمة الغذائية للوجبات من كل سلسلة مطاعم وجبات سريعة رئيسية في أمريكا ووجدنا أسوأ 17 عنصرًا يجب تجنبها إذا كنت ترغب في الحفاظ على صحتك تحت السيطرة.

الوجبات السريعة: يعلم الجميع أنها مضرّة لك. ومع ذلك ، يستمر استهلاك الوجبات السريعة في الارتفاع ، حيث يستهلك 1 من كل 4 أمريكيين نوعًا من الوجبات السريعة كل يوم. [1]

في الواقع ، ينفق الأمريكيون 100 مليار دولار سنويًا على الوجبات السريعة. [2] هذه مفارقة مثيرة للاهتمام ، لأن حركات الطعام العضوية والخالية من الغلوتين تستمر في التقاط البخار.

هل تحاول معرفة ما تأكله بالضبط على باليو؟
لا تنظر إلى أبعد من خطة وجبات باليو المجانية لمدة 21 يومًا

إذا كان هذا هو الحال ، فلماذا ما زلنا نستهلك الكثير من الوجبات السريعة؟ باختصار: إدمان الطعام. من الصعب للغاية التوقف عن تناول الوجبات السريعة بمجرد البدء في تناولها بانتظام.

هذا حسب التصميم. يستخدم مصنعو المواد الغذائية وسلاسل الوجبات السريعة الكبيرة تقنية متخصصة تسمى "نقطة النعيم" لجعل طعامهم لا يقاوم & # 8212 حرفياً. [3]

إذا كنت تتطلع إلى الحصول على صحة أفضل ، فتحقق من ذلك: لقد قمنا بتجميع قائمة بأسوأ 17 نوعًا من الأطعمة من سلاسل الوجبات السريعة & # 8212 تلك التي يجب تجنبها تمامًا & # 8212 حتى تتمكن من البدء في رحلتك الصحية.

لتجنب التحيز ، تمسكت بالعناصر المعترف بها عالميًا على أنها غير صحية. هذا يعني أن الأطعمة صنعت في القائمة من خلال وجود بعض ، أو كل ، المعايير التالية:

  • عدد السعرات الحرارية المفرطة للغاية
  • مكونات رديئة الجودة / مكونات اصطناعية
  • تتعدى كميات السكر حدك اليومي
  • الدهون المتحولة
  • كميات مفرطة من الصوديوم المضاف
  • كميات كبيرة من الدهون غير الصحية
  • نقص الفيتامينات والعناصر الغذائية (خالية من السعرات الحرارية)

تذكير مهم: ليست كل الدهون متساوية. تحقق من مقالتي حول لماذا لا تجعلك جميع الدهون سمينًا ، لفهم الاختلافات الرئيسية بين تناول هامبرغر منخفض الجودة من مطعم للوجبات السريعة ، وصنع طبق من العشب بنفسك.

إذا كنت تبحث عن قوائم مكونات لهذه العناصر ، حظًا سعيدًا. تعرف شركات الوجبات السريعة ما تفعله ، وتقوم عن قصد بالتشويش على قوائم المكونات الخاصة بها. يمكنك عادةً تجميعها معًا بنفسك ، باستخدام بحث Google بارع. لكن كن مستعدًا للتحديق في قائمة المكونات التي يتراوح طولها بين 40 و 60 عنصرًا (مثل هذه الخاصة بـ KFC & # 8217s Pot Pie). ييكيس.


ال 17 من أصناف الوجبات السريعة غير الصحية

قبل أن تنطلق في رحلة بالسيارة إلى الساعة 2 صباحًا ، قد ترغب في التفكير مليًا في تلك البرغر والبطاطا المقلية. نظرنا إلى القيمة الغذائية للوجبات من كل سلسلة مطاعم وجبات سريعة رئيسية في أمريكا ووجدنا أسوأ 17 عنصرًا يجب تجنبها إذا كنت ترغب في الحفاظ على صحتك تحت السيطرة.

الوجبات السريعة: يعلم الجميع أنها مضرّة لك. ومع ذلك ، يستمر استهلاك الوجبات السريعة في الارتفاع ، حيث يستهلك 1 من كل 4 أمريكيين نوعًا من الوجبات السريعة كل يوم. [1]

في الواقع ، ينفق الأمريكيون 100 مليار دولار سنويًا على الوجبات السريعة. [2] هذه مفارقة مثيرة للاهتمام ، لأن حركات الطعام العضوية والخالية من الغلوتين تستمر في التقاط البخار.

هل تحاول معرفة ما تأكله بالضبط على باليو؟
لا تنظر إلى أبعد من خطة وجبات باليو المجانية لمدة 21 يومًا

إذا كان هذا هو الحال ، فلماذا ما زلنا نستهلك الكثير من الوجبات السريعة؟ باختصار: إدمان الطعام. من الصعب للغاية التوقف عن تناول الوجبات السريعة بمجرد البدء في تناولها بانتظام.

هذا حسب التصميم. يستخدم مصنعو المواد الغذائية وسلاسل الوجبات السريعة الكبيرة تقنية متخصصة تسمى "نقطة النعيم" لجعل طعامهم لا يقاوم & # 8212 حرفياً. [3]

إذا كنت تتطلع إلى الحصول على صحة أفضل ، فتحقق من ذلك: لقد قمنا بتجميع قائمة بأسوأ 17 نوعًا من الأطعمة من سلاسل الوجبات السريعة & # 8212 تلك التي يجب تجنبها تمامًا & # 8212 حتى تتمكن من البدء في رحلتك الصحية.

لتجنب التحيز ، تمسكت بالعناصر المعترف بها عالميًا على أنها غير صحية. هذا يعني أن الأطعمة صنعت في القائمة من خلال وجود بعض ، أو كل ، المعايير التالية:

  • عدد السعرات الحرارية المفرطة للغاية
  • مكونات رديئة الجودة / مكونات اصطناعية
  • تتعدى كميات السكر حدك اليومي
  • الدهون المتحولة
  • كميات مفرطة من الصوديوم المضاف
  • كميات كبيرة من الدهون غير الصحية
  • نقص الفيتامينات والعناصر الغذائية (خالية من السعرات الحرارية)

تذكير مهم: ليست كل الدهون متساوية. تحقق من مقالتي حول لماذا لا تجعلك جميع الدهون سمينًا ، لفهم الاختلافات الرئيسية بين تناول هامبرغر منخفض الجودة من مطعم للوجبات السريعة ، وصنع طبق من العشب بنفسك.

إذا كنت تبحث عن قوائم مكونات لهذه العناصر ، حظًا سعيدًا. تعرف شركات الوجبات السريعة ما تفعله ، وتقوم عن قصد بالتشويش على قوائم المكونات الخاصة بها. يمكنك عادةً تجميعها معًا بنفسك ، باستخدام بحث Google بارع. لكن كن مستعدًا للتحديق في قائمة المكونات التي يتراوح طولها بين 40 و 60 عنصرًا (مثل هذه الخاصة بـ KFC & # 8217s Pot Pie). ييكيس.


ال 17 من أصناف الوجبات السريعة غير الصحية

قبل أن تنطلق في رحلة بالسيارة إلى الساعة 2 صباحًا ، قد ترغب في التفكير مليًا في تلك البرغر والبطاطا المقلية. نظرنا إلى القيمة الغذائية للوجبات من كل سلسلة مطاعم وجبات سريعة رئيسية في أمريكا ووجدنا أسوأ 17 عنصرًا يجب تجنبها إذا كنت ترغب في الحفاظ على صحتك تحت السيطرة.

الوجبات السريعة: يعلم الجميع أنها مضرّة لك. ومع ذلك ، يستمر استهلاك الوجبات السريعة في الارتفاع ، حيث يستهلك 1 من كل 4 أمريكيين نوعًا من الوجبات السريعة كل يوم. [1]

في الواقع ، ينفق الأمريكيون 100 مليار دولار سنويًا على الوجبات السريعة. [2] هذه مفارقة مثيرة للاهتمام ، لأن حركات الطعام العضوية والخالية من الغلوتين تستمر في التقاط البخار.

هل تحاول معرفة ما تأكله بالضبط على باليو؟
لا تنظر إلى أبعد من خطة وجبات باليو المجانية لمدة 21 يومًا

إذا كان هذا هو الحال ، فلماذا ما زلنا نستهلك الكثير من الوجبات السريعة؟ باختصار: إدمان الطعام. من الصعب للغاية التوقف عن تناول الوجبات السريعة بمجرد البدء في تناولها بانتظام.

هذا حسب التصميم. يستخدم مصنعو المواد الغذائية وسلاسل الوجبات السريعة الكبيرة تقنية متخصصة تسمى "نقطة النعيم" لجعل طعامهم لا يقاوم & # 8212 حرفياً. [3]

إذا كنت تتطلع إلى الحصول على صحة أفضل ، فتحقق من ذلك: لقد قمنا بتجميع قائمة بأسوأ 17 نوعًا من الأطعمة من سلاسل الوجبات السريعة & # 8212 تلك التي يجب تجنبها تمامًا & # 8212 حتى تتمكن من البدء في رحلتك الصحية.

لتجنب التحيز ، تمسكت بالعناصر المعترف بها عالميًا على أنها غير صحية. هذا يعني أن الأطعمة صنعت في القائمة من خلال وجود بعض ، أو كل ، المعايير التالية:

  • عدد السعرات الحرارية المفرطة للغاية
  • مكونات رديئة الجودة / مكونات اصطناعية
  • تتعدى كميات السكر حدك اليومي
  • الدهون المتحولة
  • كميات مفرطة من الصوديوم المضاف
  • كميات كبيرة من الدهون غير الصحية
  • نقص الفيتامينات والعناصر الغذائية (خالية من السعرات الحرارية)

تذكير مهم: ليست كل الدهون متساوية. تحقق من مقالتي حول لماذا لا تجعلك جميع الدهون سمينًا ، لفهم الاختلافات الرئيسية بين تناول هامبرغر منخفض الجودة من مطعم للوجبات السريعة ، وصنع نوع من الأطعمة تتغذى على العشب بنفسك.

إذا كنت تبحث عن قوائم مكونات لهذه العناصر ، حظًا سعيدًا. تعرف شركات الوجبات السريعة ما تفعله ، وتقوم عن قصد بالتشويش على قوائم المكونات الخاصة بها. يمكنك عادةً تجميعها معًا بنفسك ، باستخدام بحث Google بارع. لكن كن مستعدًا للتحديق في قائمة المكونات التي يتراوح طولها بين 40 و 60 عنصرًا (مثل هذه الخاصة بـ KFC & # 8217s Pot Pie). ييكيس.


ال 17 من أصناف الوجبات السريعة غير الصحية

قبل أن تنطلق في رحلة بالسيارة حتى الساعة 2 صباحًا ، قد ترغب في التفكير مليًا في تلك البرغر والبطاطا المقلية. نظرنا إلى القيمة الغذائية للوجبات من كل سلسلة مطاعم وجبات سريعة رئيسية في أمريكا ووجدنا أسوأ 17 عنصرًا يجب تجنبها إذا كنت ترغب في الحفاظ على صحتك تحت السيطرة.

الوجبات السريعة: يعلم الجميع أنها مضرّة لك. ومع ذلك ، يستمر استهلاك الوجبات السريعة في الارتفاع ، حيث يستهلك 1 من كل 4 أمريكيين نوعًا من الوجبات السريعة كل يوم. [1]

في الواقع ، ينفق الأمريكيون 100 مليار دولار سنويًا على الوجبات السريعة. [2] هذه مفارقة مثيرة للاهتمام ، لأن حركات الطعام العضوية والخالية من الغلوتين تستمر في التقاط البخار.

هل تحاول معرفة ما تأكله بالضبط على باليو؟
لا تنظر إلى أبعد من خطة وجبات باليو المجانية لمدة 21 يومًا

إذا كان هذا هو الحال ، فلماذا ما زلنا نستهلك الكثير من الوجبات السريعة؟ باختصار: إدمان الطعام. من الصعب للغاية التوقف عن تناول الوجبات السريعة بمجرد البدء في تناولها بانتظام.

هذا حسب التصميم. يستخدم مصنعو المواد الغذائية وسلاسل الوجبات السريعة الكبيرة تقنية متخصصة تسمى "نقطة النعيم" لجعل طعامهم لا يقاوم & # 8212 حرفياً. [3]

إذا كنت تتطلع إلى الحصول على صحة أفضل ، فتحقق من ذلك: لقد قمنا بتجميع قائمة بأسوأ 17 نوعًا من الأطعمة من سلاسل الوجبات السريعة & # 8212 تلك التي يجب تجنبها تمامًا & # 8212 حتى تتمكن من البدء في رحلتك الصحية.

لتجنب التحيز ، تمسكت بالعناصر المعترف بها عالميًا على أنها غير صحية. هذا يعني أن الأطعمة صنعت في القائمة من خلال وجود بعض ، أو كل ، المعايير التالية:

  • عدد السعرات الحرارية المفرطة للغاية
  • مكونات رديئة الجودة / مكونات اصطناعية
  • تتعدى كميات السكر حدك اليومي
  • الدهون المتحولة
  • كميات مفرطة من الصوديوم المضاف
  • كميات كبيرة من الدهون غير الصحية
  • نقص الفيتامينات والعناصر الغذائية (خالية من السعرات الحرارية)

تذكير مهم: ليست كل الدهون متساوية. تحقق من مقالتي حول لماذا لا تجعلك جميع الدهون سمينًا ، لفهم الاختلافات الرئيسية بين تناول هامبرغر منخفض الجودة من مطعم للوجبات السريعة ، وصنع طبق من العشب بنفسك.

إذا كنت تبحث عن قوائم مكونات لهذه العناصر ، حظًا سعيدًا. تعرف شركات الوجبات السريعة ما تفعله ، وتقوم عن قصد بالتشويش على قوائم المكونات الخاصة بها. يمكنك عادةً تجميعها بنفسك ، باستخدام بحث Google بارع. لكن كن مستعدًا للتحديق في قائمة المكونات التي يتراوح طولها بين 40 و 60 عنصرًا (مثل هذه الخاصة بـ KFC & # 8217s Pot Pie). ييكيس.


شاهد الفيديو: 5 اخطار تهدد صحتك المأكولات السريعة (ديسمبر 2021).