وصفات تقليدية

إليك لماذا يجب ألا تشرب الكحول المحمر أبدًا

إليك لماذا يجب ألا تشرب الكحول المحمر أبدًا

معرف 179000163 © Kari Ahlers | Dreamstime.com

لقد تساءلنا جميعًا في وقت أو آخر: إذا كان الكحول المحمر عبارة عن كحول ، تمامًا مثل البيرة والنبيذ ، فماذا يحدث إذا شربته؟ الجواب المختصر: سوف تسكر بالفعل ، لكن لديك فرصة أكبر بكثير للوفاة بسبب ذلك.

19 نوعًا من الأطعمة والمشروبات التي تضغط على ضغط دمك عبر السقف

نوع الكحول المصنوع من الكحول المحمر (كحول الأيزوبروبيل) يتم استقلابه في جسمك بشكل مختلف عن نوع الكحول الموجود في البيرة والنبيذ والمشروبات الكحولية (كحول الإيثيل) ، وفقًا لمركز بيتي فورد., شرب حتى كمية صغيرة من الكحول المحمر يمكن أن يكون له عواقب مميتة. من المحتمل أن تكون جميع أنواع الكحوليات مميتة إذا شربت كمية كافية من الكحول خلال فترة زمنية قصيرة ، لكن الكحول المحمر يكون بشكل عام 70٪ كحول نقي ، أو 140 برهان. أقل من 8 أونصات يمكن أن تكون قاتلة.

هذا لا يعني أنه إذا خففت الكحول المحمر بالماء بنسبة معقولة ، يمكنك خلط الكوكتيل المفضل لديك به ؛ لا يمكن أن يكون أبعد عن الحقيقة. يُصنع الكحول المحمر بما يسمى بالكحول المحوَّل الصفات ، مما يعني أنه تمت إضافة مواد كيميائية إليه من أجل جعله سيئ المذاق بشكل لا يصدق ، والغثيان ، والسموم تمامًا ، وذلك بغرض تثبيط الاستهلاك الترفيهي.

لذا ، نعم ، من المحتمل أن تسكر إذا قررت شرب الكحول المحمر ، ولكن سيكون طعمه سيئًا أيضًا وسيحرق حلقك لعدة أيام بعد ذلك. سوف تتقيأ أيضًا نظرًا لحقيقة أنه تم تغيير طبيعتها ، فستحتاج على الأرجح إلى الذهاب إلى غرفة الطوارئ ، ونعم ، فإن فرص قتلك جيدة جدًا.

نقترح التمسك بواحدة من كوكتيلات الفودكا هذه بدلاً من ذلك.


لماذا لا تصنع معقم اليدين في المنزل

يتفق الخبراء والوكالات الصحية الكبرى على أن صنع معقم اليدين في المنزل ليس بالأمر الذكي. هناك طرق أفضل لحماية نفسك من فيروس كورونا.

تتسبب المخاوف من فيروس كورونا في نقص معقمات اليد التي يتم شراؤها من المتاجر.

أدى الانتشار السريع لفيروس كورونا (أو COVID-19) إلى قيام الناس بإزالة أرفف معقمات الأيدي في جميع أنحاء الولايات المتحدة. وإذا حاولت شرائه عبر الإنترنت ، حظًا سعيدًا - معظمه غير متوفر أو تم ترميزه على Amazon و Walmart.com و Bath and Body Works و Walgreens وتجار التجزئة الآخرين. أصبح لدى متجر البقالة المستهدف والإقليمي كروجر قيودًا على عدد المنتجات "المضادة للفيروسات" التي يمكنك شراؤها في كل مرة. وأعلن حاكم نيويورك أندرو كومو أن ولاية نيويورك ستنتج معقم اليدين الخاص بها لمعالجة النقص والتلاعب في الأسعار.

دفع النقص وحدود الشراء الناس إلى صنع معقم أيديهم باستخدام وصفات من Twitter و Reddit و Pinterest ومدونات لا حصر لها وحتى صيدلية. لكن مجرد وجود هذه الوصفات لا يعني أنه يجب عليك اتباعها.

احصل على أحدث المعلومات عن فيروس كورونا الذي تم الإعلان عنه الآن جائحة.

تحديثات فيروس كورونا

هل يمكنك استخدام الكحول أو المشروبات الكحولية للتنظيف؟

توصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها باستخدام مطهر مسجل من وكالة حماية البيئة أو صابون وماء أو مبيض مخفف لتنظيف منزلك. لعمل محلول مبيض ، قم ببساطة بخلط أربع ملاعق صغيرة من المبيض لكل لتر من الماء.

من الناحية النظرية ، يمكن استخدام الكحول المحمر العادي بنسبة 70 في المائة على الأقل لتطهير الأشياء الصلبة ، وفقًا لـ التدبير المنزلي الجيد. ومع ذلك ، يجب أن يظل السطح مبللاً لمدة 30 ثانية على الأقل لمعادلة البكتيريا ، وقد يتبخر السائل بسرعة كبيرة.

تحتوي معظم المشروبات الكحولية ، مثل فودكا تيتو ، على تركيزات كحول تبلغ حوالي 40 في المائة ، مما يعني أنها أضعف من أن تتخلص من البكتيريا.

أفضل رهان هو استخدام الصابون والماء أو المُبيض إذا كانت منتجات التنظيف غير متوفرة.


كيف تصنع مطهرًا خاصًا لقتل فيروس كورونا

في هذه الأيام ، حتى النزوات النظيفة يسعون للحصول على أموالهم. من أجل إبعاد الفيروس التاجي ، من المهم تطهير المطبخ والحمامات - حتى الهواء - أحيانًا عدة مرات في اليوم. ولكن مع عمليات الشراء الأخيرة بدافع الذعر ، والتي تم مسح أرفف المتاجر من المطهرات التجارية ، فقد لا يكون لديك المنتجات المعتادة في متناول اليد.

لحسن الحظ ، يمكنك صنع معقم لليدين ، ورذاذ مطهر ومناديل. إليك ما تحتاج لمعرفته حول صنع منتجات التنظيف الخاصة بك التي تقضي على فيروس كورونا.

العناصر التي ستحتاجها

نشرت المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها توصيات لتنظيف منزلك وتطهيره والتي يجب اتباعها عند صنع المطهرات الخاصة بك. على سبيل المثال ، تقول مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC) أنه من المهم استخدام المطهرات المسجلة لدى وكالة حماية البيئة والتي تم فحصها للتأكد من فعاليتها ضد COVID-19 والسماح بوقت كافٍ للتلامس على السطح حتى يعمل المطهر.

هناك عدد قليل من الحلول التي تحتاجها لمنتجات تنظيف DIY ، وفقًا لما قاله دين ديفيز ، مشرف التنظيف في Fantastic Services ، المتخصصة في التعقيم المضاد للفيروسات. قد يكون لديك بالفعل في خزانة الأدوية أو حجرة المؤن الخاصة بك. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فقد تتمكن من العثور عليها في المتاجر ، على الرغم من أن المخزون قد يكون محدودًا في الوقت الحالي.

بيروكسيد الهيدروجين: وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض ، فإن بيروكسيد الهيدروجين فعال ضد جيش كامل من الكائنات الحية الدقيقة ، مثل البكتيريا والخمائر والفطريات والفيروسات والجراثيم. سيقتل محلول لا يقل عن 3٪ الجراثيم - بما في ذلك فيروس البرد - بعد ست إلى ثماني دقائق من التعرض.

ايزوبروبيل: يُعرف أيضًا باسم الكحول المحمر ، وقد أثبت هذا المركب الكيميائي خصائصه المطهرة عند تركه على الأسطح لمدة 30 ثانية على الأقل. نظرًا لأن الكحول المحمر قابل للذوبان في الماء ، يمكن تخفيفه ، لكن يجب أن يكون التركيز 70٪ على الأقل لقتل فيروسات كورونا. ضع في اعتبارك أيضًا أنه على الرغم من اعتبار الكحول آمنًا لجميع الأسطح ، إلا أنه قد يؤدي إلى تلطيخ بعض المواد البلاستيكية ، لذا تأكد من إجراء اختبار موضعي أولاً.

مبيض منزلي: مادة التبييض قوية وفعالة في قتل البكتيريا والفيروسات عند تخفيفها بشكل صحيح. وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، هذا يعني 4 ملاعق صغيرة من المبيض لكل 1 لتر من الماء. فقط تأكد من ترك محلول التبييض لمدة 10 دقائق على الأقل قبل مسحه وتأكد من عدم انتهاء صلاحيته. كلمة تحذير: يمكن أن يؤدي خلط المُبيض مع بعض المواد الكيميائية الأخرى إلى تكوين مركبات خطرة لا تجمع المبيض مع الأمونيا أو كحول الفرك أو المركبات الحمضية مثل الخل. الرهان الأكثر أمانًا هو استخدام المُبيض بالماء فقط.

بالإضافة إلى هذه المواد الكيميائية ، سوف تحتاج إلى زجاجة ضغط أو بخاخ ومناشف ورقية و / أو قماش قطني. مرة أخرى ، قد يكون من الصعب العثور على بعض هذه العناصر ، لذا حاول العمل مع ما لديك.

كيف تصنع منتجات التطهير بنفسك

معقم اليدين

على الرغم من أن غسل يديك بالصابون والماء العادي هو أفضل طريقة للحفاظ على نظافتهما ومنع انتشار فيروس كورونا ، إلا أنه لا يمكنك دائمًا الوصول إلى المغسلة. ثاني أفضل شيء هو استخدام معقم اليدين ، ولكن عليك التأكد من صحة النسب عند صنعه بنفسك ، وإلا فلن يكون فعالاً.

شارك أجيث كاروناراتني ، الكيميائي الخلوي والأستاذ المساعد في قسم الكيمياء والكيمياء الحيوية بجامعة توليدو ، وصفته لمطهر اليدين.

ابدأ بكحول الأيزوبروبيل ، والذي قد تتمكن من العثور عليه عبر الإنترنت في Walmart أو Amazon إذا لم يكن لديك في المنزل. عادة ، يأتي كحول الأيزوبروبيل بتركيز 90٪ أو 95٪ ، وفقًا لـ Karunarathne ، لكن أي شيء بنسبة 90٪ أو أكثر سيعمل.

اخلطي ثلاثة مقادير من الكحول مع جزء واحد من جل الصبار ، مما يمنع بشرتك من الجفاف. (إذا لم تتمكن من العثور على جل الصبار الجاهز ، يمكنك أيضًا كشط بعض أوراق نبات الصبار. قطع جوانب الورقة وإزالة القشرة العلوية. باستخدام ملعقة ، اكشط الجل. في خلاط عالي السرعة ، امزج الجل المجمع لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق ، ثم استخدم مصفاة لتصفية الجل وإزالة بقايا الأوراق.)

إذا أردت ، أضف بضع قطرات من الزيت العطري إلى المزيج للحصول على رائحة لطيفة.

انقل المطهر إلى وعاء نظيف وفارغ. يمكنك إعادة تعبئة زجاجات المطهرات الفارغة ، أو استخدام أي وعاء صغير يسهل حمله معك. قال Karunarathne أنه إذا رأيت ترسبًا غائمًا ، قم بهز الحاوية قبل الاستخدام.

مناديل معقمة يمكن التخلص منها

إذا نفد متجرك من مناديل كلوروكس ، يمكنك بسهولة صنعه بنفسك ، وفقًا لديفيز.

ابدأ بلفافة مناديل ورقية وقم بقصها إلى نصفين أفقيًا بحيث يتبقى لك لفافتان تشبهان ورق التواليت.

اخلطي كوبين من الماء مع ملعقتين كبيرتين من المُبيض.

ضع لفة مناديل ورقية بشكل مسطح في حاوية محكمة الإغلاق وصب المحلول فوقها. يجب أن تكون الحاوية كبيرة بما يكفي لاستيعاب كل السوائل مع ضمان تشبع المناشف الورقية بالكامل.

أخرج لفافة الورق المقوى المركزية واسحب المناشف الورقية الجديدة من المنتصف.

مناديل تعقيم قابلة لإعادة الاستخدام

بدلاً من الاعتماد على مناديل مبللة مطهرة للاستخدام الفردي (ويصعب العثور عليها) ، يقول كريس بورديسا ، خبير الاستدامة ومؤلف كتاب "تحقيق مستدام: الفن المفقود للعيش بالاعتماد على الذات" ، إنه يمكنك صنع مناديل قابلة لإعادة الاستخدام بدلاً من ذلك.

ابدأ بقميص قديم أو قماش قطني آخر. قم بتقطيعه إلى مربعات ، بنفس حجم منديل تجاري.

نقع هذه الملابس في محلول التبييض أو مزيج من 2/3 كوب 99٪ كحول أيزوبروبيل وثلث كوب ماء.

قم بتخزين المناديل المستخدمة في حاوية مغلقة حتى يوم الغسيل ، ثم اغسلها باستخدام إعداد الماء الساخن قبل إعادة نقعها في المحلول وإعادة استخدامها.

لا تعتمد على المنظفات "الطبيعية" لفيروس كورونا

على الرغم من أنك قد ترغب في تقليل استخدام المواد الكيميائية القاسية في منزلك ، خاصة في مطبخك حيث يتم تحضير الطعام ، فإن الحقيقة هي أنك تحتاج إلى الاعتماد على الأشياء الصعبة لقتل فيروس كورونا والجراثيم الضارة الأخرى. قد تحتوي بعض الأدوات المنزلية "الطبيعية" على خصائص تنظيف مفيدة ولكنها لن تطهر:

خل: فعال في التخلص من العفن والأوساخ والبكتيريا ، لطالما كان الخل وسيلة جيدة لتنظيف الأسطح في جميع أنحاء المنزل. على الرغم من أن الخل طريقة آمنة وطبيعية للتخلص من بعض أنواع الجراثيم ، إلا أنه ليس مطهرًا منزليًا مسجلاً من قبل وكالة حماية البيئة ولا ينصح به بدلاً من الكحول أو المبيض.

شجرة الشاي والزيوت الأساسية الأخرى: على الرغم من الترويج لزيت شجرة الشاي والزيوت الأساسية الأخرى لمجموعة واسعة من الفوائد المشكوك فيها ، بما في ذلك الخصائص المضادة للفيروسات ، لا يوجد دليل علمي على أنها تمنع الأشخاص من الإصابة بالفيروسات. يمكن للزيوت العطرية أن تجعل رائحة منتجات التنظيف رائعة وقد تقضي أيضًا على بعض أنواع البكتيريا ، لكن لا يجب الاعتماد عليها لقتل فيروس كورونا.

الفودكا والمشروبات الروحية الأخرى: هناك العديد من وصفات معقمات الأيدي التي تصنعها بنفسك على الويب والتي تقترح استخدام الفودكا في السؤال. ومع ذلك ، تقول مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) أن معقم اليدين يجب أن يحتوي على تركيز كحول إيثيلي بنسبة 60٪ على الأقل ليكون فعالًا ، ومعظم الفودكا تقع تحت هذا الحد. عند مزجه مع الصبار أو مواد أخرى ، يخفف التركيز أكثر. حتى أن فودكا تيتو غردت تحذيرًا بأن الفودكا تحتوي فقط على 40٪ كحول ولا تفي بمعايير مراكز السيطرة على الأمراض (CDC) لمطهر فعال.


إليك لماذا لا يجب عليك التخلص من قمم الفراولة أبدًا

انتبه لمحبي الفراولة: لقد كنت تأكل فاكهتك المفضلة بشكل خاطئ.

لقد تعلمنا دائمًا حتى الآن أن نعتقد أن كل فاكهة لها جزء لا يجب أن تأكله: بذور البطيخ ، ولب التفاح ، وقشر البرتقال ، وجلود الموز ، وسيقان العنب ، وأوراق الفراولة ، والقائمة تطول وتطول. وبينما قد يكون هناك قدر كبير من الوصمة حول الانغماس في الأجزاء غير اللذيذة من فواكهنا المفضلة ، إلا أنها في الغالب آمنة للأكل.

اجعل الحياة أسهل حتى: Chef'n StemGem Strawberry Huller ، $ 6 amazon.com

الفراولة ليست استثناء لهذه القاعدة. في الواقع ، ليس فقط القمم آمنًا للأكل ، بل إنه صحي ولذيذ للغاية. ولكن إذا لم تكن مستعدًا لتناولها بالكامل حتى الآن ، فاحفظ هذه القمم! مع بعض الإلهام من The Kitchn ، لدينا بعض الأفكار التي ستجعلك تتمنى لو كنت تفعل هذا طوال حياتك.

امزجها مع العصائر

نفد من اللفت؟ فقط ضع الفراولة الكاملة في العصير وستحصل على بعض الفيتامينات الإضافية. تحتوي الأوراق على مادة التانين ، وهي مادة عضوية ترتبط بالأطعمة الأخرى وتساعد على الهضم ، وفقًا لـ Livestrong. ببساطة إضافتها إلى وصفة العصير المفضلة لديك يمكن أن تخفف بعض مشاكل الجهاز الهضمي الكامنة.

يبث المياه الخاصة بك

بدلاً من رمي تلك القمم ، أسقطها في كوب من الماء واتركها تنقع. إنه شراب البوجي الذي يقسمه جميع أصدقائك المهووسين باليوغا ، والآن أنت تعرف السبب: ستساعدك نكهة الفواكه على شرب الكمية المناسبة من الماء التي تحتاجها للبقاء رطبًا تمامًا.

نكهة الخمور المفضلة لديك

اجعل الكحول أفضل بوضع هذه النكهات الصغيرة من نكهة التوت في كوب من الخمور الصافية المفضلة لديك (الفودكا ، الجن ، الروم) وتركها لمدة يومين. سيخرج الخليط بنكهة الفراولة والوردي. ممم!

قطع الخل

هل تبحث عن بديل صحي لصلصة ثاوزند أيلاند؟ ضع تلك القمم في الخل لمدة ساعة تقريبًا وستحصل على طبقة علوية من سلطة طازجة مملوءة بالفراولة. الآن هذا لذيذ.


التأثير المادي

زيادة تناول الكحول ، خاصة في الأوقات العصيبة ، يمكن أن يكون له أيضًا عواقب جسدية عديدة. تقول أخصائية الكبد كريستينا ليندنماير ، دكتوراه في الطب: "لا يُنصح باستخدامها كآلية للتكيف في أوقات التوتر".

في حين أنه من الصعب تحديد الآثار المحددة للاعتماد قصير المدى على الكحول ، مثل الشرب للتعامل مع موقف مرهق ، إلا أنه لا يزال من الممكن أن يحدث فوضى. يوافق الدكتور ليندنماير أيضًا على تجنب الكحول لأنه يسبب الاكتئاب: "الكحول يخفض من نسبة الكحوليات لذا فهو لا يعزز الطاقة".

إذا كانت الزيادة في تناول الكحول مؤخرًا ، وفقًا للدكتور ليندنماير ، فمن غير المحتمل أن تسبب تلفًا للكبد على المدى القصير. وتضيف: "لكن ، يمكن أن يؤهبك ذلك لتطوير عادات سيئة وتعاطي الكحول على المدى الطويل مما قد يؤدي بالتأكيد إلى أمراض الكبد المزمنة المرتبطة بتعاطي الكحول."

وتشير إلى أن "تعاطي الكحول بحد ذاته ، بالإضافة إلى عدم تناول الطعام بشكل جيد في أوقات زيادة تناول الكحول ، يمكن أن يثبط جهاز المناعة لديك ، وبالتالي تكون أقل قدرة على محاربة العدوى".

وبالتأكيد لا تعتمد عليه لمساعدتك على النوم بشكل أفضل. تقدم الدكتورة ليندنماير: "إنه أمر مزعج للغاية لدورة نومك ويمكن أن يسبب لك المزيد من الإرهاق". وذلك لأنه عند استخدام الكحول كمساعد على النوم ، فإنه يقلل من مقدار الوقت الذي تقضيه في مرحلة نوم حركة العين السريعة (REM). بدلاً من ذلك ، تقول ، "قد تنام بشكل أسرع وقد تنام بعمق أكبر في الساعات القليلة الأولى ، لكنك لا تصل إلى المرحلة التصالحية الحقيقية لدورة النوم - مرحلة حركة العين السريعة. نتيجة لذلك ، من المحتمل أن تشعر بالنعاس أكثر في اليوم التالي وستشعر براحة أقل ".

علاوة على ذلك ، فهي أيضًا طريقة لتعبئة السعرات الحرارية الزائدة. يقول الدكتور ليندنماير: "إذا كنت تحاول الشعور بتحسن وتحسين حالتك المزاجية ، فإن ما لا تريد فعله هو تناول سعرات حرارية زائدة لا معنى لها". "السعرات الحرارية الزائدة من الكحول يمكن أن تؤدي إلى زيادة الوزن ويمكن أن تساهم في تكوين صورة سيئة عن الذات أو حتى المزيد من التوتر على المدى الطويل."


وصفات معقم اليدين: الفودكا أو الكحول المحمر

هناك العديد من الوصفات المتداولة حول كيفية صنع المطهر الخاص بك. واحد تم نشره على موقع ThoughtCo.com بواسطة خبيرة الكيمياء Anne Marie Helmenstine ، يتطلب مكونين: كحول الأيزوبروبيل (99٪ كحول محمر) وهلام الصبار.

تتطلب وصفة ThoughtCo ثلثي كوب من الكحول المحمر أو الإيثانول وكوب ثالث من هلام الصبار. وفقًا للموقع المرجعي ، يمكن أيضًا إضافة زيوت أساسية إليه.

قال الدكتور ديفيد أجوس ، أستاذ الطب والهندسة في كلية كيك للطب بجامعة جنوب كاليفورنيا ، إنه من "الجيد بالتأكيد" و "فكرة رائعة" أن تصنع معقمًا لليدين.

وقال أجوس "المحصلة النهائية هي أن معظم هذه المواد تحتوي على 70٪ أو أعلى" ، مضيفًا أنه لا يوجد رقم سحري. "لن يقول الفيروس ،" مرحبًا ، أنت 59٪ كحول ، لذلك سأبقى على قيد الحياة. " طالما أنك في هذا النطاق ، أعتقد أنك تقوم بعمل جيد. هذا الفيروس به ما نسميه "مغلف" ، والغلاف حساس للغاية للكحول الذي يقتل الفيروس ".

هناك أيضًا وصفات منتشرة على نطاق واسع باستخدام الفودكا كمكون رئيسي ، بما في ذلك وصفات منشورة على موقع مجلة Good Housekeeping.

قال اثنان من أساتذة الأحياء من جامعة بنديكتين في ليسل ، إلينوي ، إن المستهلكين يجب أن ينتبهوا إلى نسبة الكحول الموجودة عند استخدام الفودكا.

قال تانيا كروم ، الأستاذ المساعد ، وجاياشري ساراثي ، الأستاذ المساعد ، لصحيفة USA TODAY أن تركيز الإيثانول في 80 نوعًا من الفودكا هو 40٪ فقط و "ليس مركّزًا بما يكفي لقتل الفيروسات". يقترحون 180 روحًا إثباتية ، والتي تحتوي على 90 ٪ من الإيثانول.

Agus ، المتخصص في علاج مرضى السرطان المتقدم ، يوصي بإعداد وصفة باستخدام كحول الأيزوبروبيل أو كحول الإيثانول على الفودكا. ولكن إذا كان عليك استخدام الفودكا ، فإنه يقترح أيضًا 180 دليلًا أو نسبة أعلى من الكحول "لها بعض الفوائد".


الكحوليات الآمنة

هناك & # 8217s آخر مجموعة الكحوليات المعترف بها عمومًا على أنها آمنة (GRAS). أنها & # 8217re مصنوعة من الدهون والزيوت الطبيعية. هذه المجموعة من الكحولات الدهنية لها تأثير مختلف على الجلد عن نظيراتها التي تحتوي على الإيثانول. معظم الكحولات الدهنية المستحلبات (التي تمزج السوائل معًا) و المطريات (منعمات البشرة).

كحول سيتيل

مستخلص من زيت جوز الهند ، كحول سيتيل هو مطري رغوي ومستحلب. يعمل على استقرار الصيغة أو تغييرها & # 8217s المضافة إليها. حدوث تهيج منخفض.

ستياريلي الكحول

يتكون كحول الستيريل في الغالب من جوز الهند وجوز الشيا وأحيانًا من الحيوانات. يتم استخدامه كعامل مرطب ومستحلب وسماكة. يكون هذا الكحول صلبًا في الغالب في درجة حرارة الغرفة. يعمل على تلطيف البشرة وعدم جفافها.

كحول السيتاريل

كحول السيتريل هو شمع مستحلب. مشتق من زيوت أو دهون طبيعية. إنه فعال للغاية كعامل استقرار لأنه يعطي ملمسًا مطريًا للبشرة.


إذا كنت تشرب الفودكا كل ليلة ، فقد ينخفض ​​ضغط الدم لديك

وفقا ل مركز السيطرة على الأمراض، ما يقرب من 29 في المائة من الأمريكيين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ، أي حوالي 75 مليون شخص. لسوء الحظ ، يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى زيادة احتمالية تعرضك لخطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية ، وهي أسباب شائعة جدًا للوفاة في الولايات المتحدة.

على الجانب المشرق ، إذا كنت تشرب الفودكا كل ليلة ، فقد يؤدي ذلك إلى تحسين ضغط الدم ، وفقًا لورا كريبس هولم ، أخصائية تغذية مسجلة. وكشفت أن "استهلاك الكحول المعتدل مرتبط بتحسن ضغط الدم بسبب قدرته على استرخاء الأوعية الدموية والمساعدة في زيادة تكوين الأوعية الدموية الجديدة" القائمة. "ومع ذلك ، يجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم تجنب شرب الكحول أو الفودكا أو غير ذلك ، لأن هذا يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم المرتفع بالفعل." بدلًا من ذلك ، لخفض ضغط الدم ، افعل نفس الأشياء التي ستفعلها للحفاظ على انخفاض مستوى الكوليسترول: اهتم بنظامك الغذائي ، ومارس الكثير من التمارين الرياضية ، والإقلاع عن التدخين. جاهز للتخلي عن السجائر؟ إليك ما يحدث لجسمك عند الإقلاع عن التدخين.


3. "إن شربها مكلف".

"قبل أن أقتصر ، كنت أشرب مع الأصدقاء في أي مناسبة وفي كل مناسبة ، وشربت طريقي عبر مشهد المواعدة. شعرت بعض المشروبات بأنها ضرورية للتعامل مع كل السخافات التي & # x27s الموجودة هناك. لكنها مكلفة للشرب.

الآن & # x27ll ما زلت أشرب ، لكني فقط أتأكد من أن أكون ذكيًا حيال ذلك. بدلاً من تمزيق الطلقات ، كنت أمرض بيرة أو كوكتيلًا لفترة من الوقت. أسأل نفسي أيضًا إذا كنت & # x27 قد أوفت بجميع التزاماتي المالية قبل أن أبدأ في الشرب. إذا & # x27m مررت بشهر ضيق ، فأنا & # x27ll الامتناع عن التصويت. ولكن إذا كنت & # x27m في مكان جيد ، فقد يكون لدي بعض المشروبات لتفريغها قليلاً.

أصعب شيء في أن تكون متيقظًا هو إجراء محادثات سخيفة مع شخص ضاع بالفعل. لطالما شعرت أنه لا أحد يريد أن يكون الشخص الرصين في إحدى الحفلات. ولماذا هذا؟ لأن الأشخاص المخمورين هم الأسوأ. لا يمكنهم التحدث ، وإذا فعلوا ذلك ، فإنهم في معظم الأحيان يكررون قصصهم مرارًا وتكرارًا. ولكن عندما تكون شخصًا رصينًا ، فأنت تمثل مجلدًا مشيًا لأحداث ذلك المساء ويُسمح لك تمامًا بالضحك على الأشخاص الذين يخدعون أنفسهم. ما دام لا أحد في خطر بالطبع.

إذا كنت تفكر في تقليص النفقات ، فإن نصيحتي ستكون تذكير نفسك بالسبب. سيكون الأمر صعبًا ، وقد تكون هناك أيام مقبلة تسقط فيها تمامًا ، لكن بضعة أيام سيئة لن تدمر العملية. ابق رأسك مرفوعا وابدأ من جديد. سوف يتفهم الأصدقاء الأقرب إليك ، وسيسقط الآخرون على جانب الطريق ". —بوبي م. * ، 35 عامًا ، تم تقليصه في أبريل 2014


شاهد الفيديو: أمازون رسل لي أغبى منتجات في الكون (ديسمبر 2021).