وصفات تقليدية

الكل في واحد كرات اللحم

الكل في واحد كرات اللحم

تتجمع كرات اللحم المغذية واللذيذة هذه معًا في لمح البصر

تتجمع كرات اللحم المغذية واللذيذة هذه معًا في لمح البصر. لقد انتهى أمرهم خالي من القمح المعكرونة ، مثل الكوسة المعكرونة، ومن المؤكد أنها سترضي جميع أفراد الأسرة.

مكونات

  • 1 1/2 رطل لحم بقري مفروم قليل الدهن
  • 1 بصلة حلوة مقطعة مكعبات
  • 1 فلفل أحمر مقطع إلى مكعبات
  • 1/2 كوب قرنبيط طازج مقطع إلى قطع صغيرة
  • 1/2 كوب بروكلي طازج مقطع إلى قطع صغيرة
  • 1/3 كوب جزر عود عود ثقاب
  • 3 ملاعق كبيرة زيت جوز الهند
  • 2 ملاعق صغيرة ملح كوشير
  • 2 ملاعق صغيرة من رقائق الفلفل الأحمر
  • 1 ملعقة صغيرة اوريجانو
  • 1 ملعقة صغيرة بهارات ايطالية

الحصص 8

السعرات الحرارية لكل حصة 219

ما يعادل الفولات (إجمالي) 21 ميكروغرام 5٪


وصفة كرات اللحم سهلة للطفل

قد يحتوي هذا المنشور على روابط تابعة والتي فازت & # 8217t بتغيير السعر الخاص بك ولكنها ستشارك بعض العمولة.

إنه نوع طعام الراحة الذي تفضله الصنوبر عندما يكون & # 8217s رمادي وغائم في الخارج.

& # 8217s ليس هناك الكثير من الحرارة لتجعلك ترغب في تجنب استخدام الفرن.

والبطاطس المهروسة على الجانب تبدو صحيحة تمامًا.

بعبارة أخرى ، من العدل أن نقول أنه عندما & # 8217s غائم ، هناك & # 8217s دائمًا فرصة ...

ترى أين أذهب مع هذا ، أليس كذلك؟

عندما تكون & # 8217s رمادية وغائمة ، هناك فرصة & # 8217s لكرات اللحم الحقيقية.

شاهدنا الفيلم الذي يحمل هذا الاسم كحدث عائلي في يوم شتوي ، وعلى الرغم من أنني أحب التحاضن جيدًا مع أي من أطفالي ، إلا أنني حقًا أكثر محبي العمل المنتج كوقت ممتع. أفضل & # 8217d عمل أحجية أو غبار غرفة النوم بدلاً من التظاهر باللعب أو الترفيه الإلكتروني في أي يوم.

ينطبق هذا أيضًا على المطبخ - على الرغم من أنني أعاني من تباطؤ دعوة أطفالي لمساعدتي في الطهي ، إلا أنني أحب قضاء الوقت معهم في القيام بشيء يجب أن يحدث في النهاية على أي حال لإطعام عائلتنا. وبالطبع أنا أحب مكافأة تعليمهم مهارات الحياة الواقعية التي ستساعدهم على أن يصبحوا بالغين مسؤولين!

هذه الوصفة رائعة للطبخ مع الأطفال ، لأن هناك العديد من الأجزاء للقيام بها بحيث يمكن لكل فرد في الأسرة الحصول على وظيفة بالتأكيد.


وصفة كرات اللحم سهلة للطفل

قد يحتوي هذا المنشور على روابط تابعة والتي فازت & # 8217t بتغيير السعر الخاص بك ولكنها ستشارك بعض العمولة.

إنه نوع طعام الراحة الذي تفضله الصنوبر عندما يكون & # 8217s رمادي وغائم في الخارج.

& # 8217s ليس هناك الكثير من الحرارة لتجعلك ترغب في تجنب استخدام الفرن.

والبطاطس المهروسة على الجانب تبدو صحيحة تمامًا.

بعبارة أخرى ، من العدل أن نقول أنه عندما & # 8217s غائم ، هناك & # 8217s دائمًا فرصة ...

ترى أين أذهب مع هذا ، أليس كذلك؟

عندما تكون & # 8217s رمادية وغائمة ، هناك فرصة & # 8217s لكرات اللحم الحقيقية.

شاهدنا الفيلم الذي يحمل هذا الاسم كحدث عائلي في يوم شتوي ، وعلى الرغم من أنني أحب التحاضن جيدًا مع أي من أطفالي ، إلا أنني محبي العمل المنتج كوقت ممتع. أفضل & # 8217d عمل أحجية أو غبار غرفة النوم بدلاً من التظاهر باللعب أو الترفيه الإلكتروني في أي يوم.

ينطبق هذا أيضًا على المطبخ - على الرغم من أنني أعاني من تباطؤ دعوة أطفالي لمساعدتي في الطهي ، إلا أنني أحب قضاء الوقت معهم في القيام بشيء يجب أن يحدث في النهاية على أي حال لإطعام عائلتنا. وبالطبع أنا أحب مكافأة تعليمهم مهارات الحياة الواقعية التي ستساعدهم على أن يصبحوا بالغين مسؤولين!

هذه الوصفة رائعة للطبخ مع الأطفال ، لأن هناك العديد من الأجزاء للقيام بها بحيث يمكن لكل فرد في الأسرة الحصول على وظيفة بالتأكيد.


وصفة كرات اللحم سهلة للطفل

قد يحتوي هذا المنشور على روابط تابعة والتي فازت & # 8217t بتغيير السعر الخاص بك ولكنها ستشارك بعض العمولة.

إنه نوع طعام الراحة الذي تفضله الصنوبر عندما يكون & # 8217s رمادي وغائم في الخارج.

& # 8217s ليس هناك الكثير من الحرارة لتجعلك ترغب في تجنب استخدام الفرن.

والبطاطس المهروسة على الجانب تبدو صحيحة تمامًا.

بعبارة أخرى ، من العدل أن نقول إنه عندما يكون الجو غائمًا ، هناك & # 8217s دائمًا فرصة ...

ترى أين أذهب مع هذا ، أليس كذلك؟

عندما تكون & # 8217s رمادية وغائمة ، هناك فرصة & # 8217s لكرات اللحم الحقيقية.

شاهدنا الفيلم الذي يحمل هذا الاسم كحدث عائلي في يوم شتوي ، وعلى الرغم من أنني أحب التحاضن جيدًا مع أي من أطفالي ، إلا أنني حقًا أكثر محبي العمل المنتج كوقت ممتع. أفضل & # 8217d عمل أحجية أو غبار غرفة النوم بدلاً من التظاهر باللعب أو الترفيه الإلكتروني في أي يوم.

ينطبق هذا أيضًا على المطبخ - على الرغم من أنني أعاني من تباطؤ دعوة أطفالي لمساعدتي في الطهي ، إلا أنني أحب قضاء الوقت معهم في القيام بشيء يجب أن يحدث في النهاية على أي حال لإطعام عائلتنا. وبالطبع أنا أحب مكافأة تعليمهم مهارات الحياة الواقعية التي ستساعدهم على أن يصبحوا بالغين مسؤولين!

هذه الوصفة رائعة للطهي مع الأطفال ، لأن هناك العديد من الأجزاء التي يجب القيام بها بحيث يمكن لكل فرد في الأسرة الحصول على وظيفة بالتأكيد.


وصفة كرات اللحم سهلة للطفل

قد يحتوي هذا المنشور على روابط تابعة والتي فازت & # 8217t بتغيير السعر الخاص بك ولكنها ستشارك بعض العمولة.

إنه نوع طعام الراحة الذي تفضله الصنوبر عندما يكون & # 8217s رمادي وغائم في الخارج.

& # 8217s ليس هناك الكثير من الحرارة لتجعلك ترغب في تجنب استخدام الفرن.

والبطاطس المهروسة على الجانب تبدو صحيحة تمامًا.

بعبارة أخرى ، من العدل أن نقول إنه عندما يكون الجو غائمًا ، هناك & # 8217s دائمًا فرصة ...

ترى أين أذهب مع هذا ، أليس كذلك؟

عندما تكون & # 8217s رمادية وغائمة ، هناك فرصة & # 8217s لكرات اللحم الحقيقية.

شاهدنا الفيلم الذي يحمل هذا الاسم كحدث عائلي في يوم شتوي ، وعلى الرغم من أنني أحب التحاضن جيدًا مع أي من أطفالي ، إلا أنني محبي العمل المنتج كوقت ممتع. أفضل & # 8217d عمل أحجية أو غبار غرفة النوم بدلاً من التظاهر باللعب أو الترفيه الإلكتروني في أي يوم.

ينطبق هذا أيضًا على المطبخ - على الرغم من أنني أعاني من تباطؤ دعوة أطفالي لمساعدتي في الطهي ، إلا أنني أحب قضاء الوقت معهم في القيام بشيء يجب أن يحدث في النهاية على أي حال لإطعام عائلتنا. وبالطبع أنا أحب مكافأة تعليمهم مهارات الحياة الواقعية التي ستساعدهم على أن يصبحوا بالغين مسؤولين!

هذه الوصفة رائعة للطبخ مع الأطفال ، لأن هناك العديد من الأجزاء للقيام بها بحيث يمكن لكل فرد في الأسرة الحصول على وظيفة بالتأكيد.


وصفة كرات اللحم سهلة للطفل

قد يحتوي هذا المنشور على روابط تابعة والتي فازت & # 8217t بتغيير السعر الخاص بك ولكنها ستشارك بعض العمولة.

إنه نوع طعام الراحة الذي تفضله الصنوبر عندما يكون & # 8217s رمادي وغائم في الخارج.

& # 8217s ليس هناك الكثير من الحرارة لتجعلك ترغب في تجنب استخدام الفرن.

والبطاطس المهروسة على الجانب تبدو صحيحة تمامًا.

بعبارة أخرى ، من العدل أن نقول إنه عندما يكون الجو غائمًا ، هناك & # 8217s دائمًا فرصة ...

ترى أين أذهب مع هذا ، أليس كذلك؟

عندما تكون & # 8217s رمادية وغائمة ، هناك فرصة & # 8217s لكرات اللحم الحقيقية.

شاهدنا الفيلم الذي يحمل هذا الاسم كحدث عائلي في يوم شتوي ، وعلى الرغم من أنني أحب التحاضن جيدًا مع أي من أطفالي ، إلا أنني حقًا أكثر محبي العمل المنتج كوقت ممتع. أفضل & # 8217d عمل أحجية أو غبار غرفة النوم بدلاً من التظاهر باللعب أو الترفيه الإلكتروني في أي يوم.

ينطبق هذا أيضًا على المطبخ - على الرغم من أنني أعاني من تباطؤ دعوة أطفالي لمساعدتي في الطهي ، إلا أنني أحب قضاء الوقت معهم في القيام بشيء يجب أن يحدث في النهاية على أي حال لإطعام عائلتنا. وبالطبع أنا أحب مكافأة تعليمهم مهارات الحياة الواقعية التي ستساعدهم على أن يصبحوا بالغين مسؤولين!

هذه الوصفة رائعة للطبخ مع الأطفال ، لأن هناك العديد من الأجزاء للقيام بها بحيث يمكن لكل فرد في الأسرة الحصول على وظيفة بالتأكيد.


وصفة كرات اللحم سهلة للطفل

قد يحتوي هذا المنشور على روابط تابعة والتي فازت & # 8217t بتغيير السعر الخاص بك ولكنها ستشارك بعض العمولة.

إنه نوع طعام الراحة الذي تفضله الصنوبر عندما يكون & # 8217s رمادي وغائم في الخارج.

& # 8217s ليس هناك الكثير من الحرارة لتجعلك ترغب في تجنب استخدام الفرن.

والبطاطس المهروسة على الجانب تبدو صحيحة تمامًا.

بعبارة أخرى ، من العدل أن نقول أنه عندما & # 8217s غائم ، هناك & # 8217s دائمًا فرصة ...

ترى أين أذهب مع هذا ، أليس كذلك؟

عندما تكون & # 8217s رمادية وغائمة ، هناك فرصة & # 8217s لكرات اللحم الحقيقية.

شاهدنا الفيلم الذي يحمل هذا الاسم كحدث عائلي في يوم شتوي ، وعلى الرغم من أنني أحب التحاضن جيدًا مع أي من أطفالي ، إلا أنني حقًا أكثر محبي العمل المنتج كوقت ممتع. أفضل & # 8217d عمل أحجية أو غبار غرفة النوم بدلاً من التظاهر باللعب أو الترفيه الإلكتروني في أي يوم.

ينطبق هذا أيضًا على المطبخ - على الرغم من أنني أعاني من تباطؤ دعوة أطفالي لمساعدتي في الطهي ، إلا أنني أحب قضاء الوقت معهم في القيام بشيء يجب أن يحدث في النهاية على أي حال لإطعام عائلتنا. وبالطبع أنا أحب مكافأة تعليمهم مهارات الحياة الواقعية التي ستساعدهم على أن يصبحوا بالغين مسؤولين!

هذه الوصفة رائعة للطهي مع الأطفال ، لأن هناك العديد من الأجزاء التي يجب القيام بها بحيث يمكن لكل فرد في الأسرة الحصول على وظيفة بالتأكيد.


وصفة كرات اللحم سهلة للطفل

قد يحتوي هذا المنشور على روابط تابعة والتي فازت & # 8217t بتغيير السعر الخاص بك ولكنها ستشارك بعض العمولة.

إنه نوع طعام الراحة الذي تفضله الصنوبر عندما يكون & # 8217s رمادي وغائم في الخارج.

& # 8217s ليس هناك الكثير من الحرارة لتجعلك ترغب في تجنب استخدام الفرن.

والبطاطس المهروسة على الجانب تبدو صحيحة تمامًا.

بعبارة أخرى ، من العدل أن نقول إنه عندما يكون الجو غائمًا ، هناك & # 8217s دائمًا فرصة ...

ترى أين أذهب مع هذا ، أليس كذلك؟

عندما تكون & # 8217s رمادية وغائمة ، هناك فرصة & # 8217s لكرات اللحم الحقيقية.

شاهدنا الفيلم الذي يحمل هذا الاسم كحدث عائلي في يوم شتوي ، وعلى الرغم من أنني أحب التحاضن جيدًا مع أي من أطفالي ، إلا أنني حقًا أكثر محبي العمل المنتج كوقت ممتع. أفضل & # 8217d عمل أحجية أو غبار غرفة نوم بدلاً من التظاهر باللعب أو الترفيه الإلكتروني في أي يوم.

ينطبق هذا أيضًا على المطبخ - على الرغم من أنني أعاني من تباطؤ دعوة أطفالي لمساعدتي في الطهي ، إلا أنني أحب قضاء الوقت معهم في القيام بشيء يجب أن يحدث في النهاية على أي حال لإطعام عائلتنا. وبالطبع أنا أحب مكافأة تعليمهم مهارات الحياة الواقعية التي ستساعدهم على أن يصبحوا بالغين مسؤولين!

هذه الوصفة رائعة للطبخ مع الأطفال ، لأن هناك العديد من الأجزاء للقيام بها بحيث يمكن لكل فرد في الأسرة الحصول على وظيفة بالتأكيد.


وصفة كرات اللحم سهلة للطفل

قد يحتوي هذا المنشور على روابط تابعة والتي فازت & # 8217t بتغيير السعر الخاص بك ولكنها ستشارك بعض العمولة.

إنه نوع طعام الراحة الذي تفضله الصنوبر عندما يكون & # 8217s رمادي وغائم في الخارج.

& # 8217s ليس هناك الكثير من الحرارة لتجعلك ترغب في تجنب استخدام الفرن.

والبطاطس المهروسة على الجانب تبدو صحيحة تمامًا.

بعبارة أخرى ، من العدل أن نقول أنه عندما & # 8217s غائم ، هناك & # 8217s دائمًا فرصة ...

ترى أين أذهب مع هذا ، أليس كذلك؟

عندما تكون & # 8217s رمادية وغائمة ، هناك فرصة & # 8217s لكرات اللحم الحقيقية.

شاهدنا الفيلم الذي يحمل هذا الاسم كحدث عائلي في يوم شتوي ، وعلى الرغم من أنني أحب التحاضن جيدًا مع أي من أطفالي ، إلا أنني حقًا أكثر محبي العمل المنتج كوقت ممتع. أفضل & # 8217d عمل أحجية أو غبار غرفة نوم بدلاً من التظاهر باللعب أو الترفيه الإلكتروني في أي يوم.

ينطبق هذا أيضًا على المطبخ - على الرغم من أنني أعاني من تباطؤ دعوة أطفالي لمساعدتي في الطهي ، إلا أنني أحب قضاء الوقت معهم في القيام بشيء يجب أن يحدث في النهاية على أي حال لإطعام عائلتنا. وبالطبع أنا أحب مكافأة تعليمهم مهارات الحياة الواقعية التي ستساعدهم على أن يصبحوا بالغين مسؤولين!

هذه الوصفة رائعة للطهي مع الأطفال ، لأن هناك العديد من الأجزاء التي يجب القيام بها بحيث يمكن لكل فرد في الأسرة الحصول على وظيفة بالتأكيد.


وصفة كرات اللحم سهلة للطفل

قد يحتوي هذا المنشور على روابط تابعة والتي فازت & # 8217t بتغيير السعر الخاص بك ولكنها ستشارك بعض العمولة.

إنه نوع طعام الراحة الذي تفضله الصنوبر عندما يكون & # 8217s رمادي وغائم في الخارج.

& # 8217s ليس هناك الكثير من الحرارة لتجعلك ترغب في تجنب استخدام الفرن.

والبطاطس المهروسة على الجانب تبدو صحيحة تمامًا.

بعبارة أخرى ، من العدل أن نقول إنه عندما يكون الجو غائمًا ، هناك & # 8217s دائمًا فرصة ...

ترى أين أذهب مع هذا ، أليس كذلك؟

عندما تكون & # 8217s رمادية وغائمة ، هناك فرصة & # 8217s لكرات اللحم الحقيقية.

شاهدنا الفيلم الذي يحمل هذا الاسم كحدث عائلي في يوم شتوي ، وعلى الرغم من أنني أحب التحاضن جيدًا مع أي من أطفالي ، إلا أنني حقًا أكثر محبي العمل المنتج كوقت ممتع. أفضل & # 8217d عمل أحجية أو غبار غرفة النوم بدلاً من التظاهر باللعب أو الترفيه الإلكتروني في أي يوم.

ينطبق هذا أيضًا على المطبخ - على الرغم من أنني أعاني من تباطؤ دعوة أطفالي لمساعدتي في الطهي ، إلا أنني أحب قضاء الوقت معهم في القيام بشيء يجب أن يحدث في النهاية على أي حال لإطعام عائلتنا. وبالطبع أنا أحب مكافأة تعليمهم مهارات الحياة الواقعية التي ستساعدهم على أن يصبحوا بالغين مسؤولين!

هذه الوصفة رائعة للطهي مع الأطفال ، لأن هناك العديد من الأجزاء التي يجب القيام بها بحيث يمكن لكل فرد في الأسرة الحصول على وظيفة بالتأكيد.


وصفة كرات اللحم سهلة للطفل

قد يحتوي هذا المنشور على روابط تابعة والتي فازت & # 8217t بتغيير السعر الخاص بك ولكنها ستشارك بعض العمولة.

إنه نوع طعام الراحة الذي تفضله الصنوبر عندما يكون & # 8217s رمادي وغائم في الخارج.

& # 8217s ليس هناك الكثير من الحرارة لتجعلك ترغب في تجنب استخدام الفرن.

والبطاطس المهروسة على الجانب تبدو صحيحة تمامًا.

بعبارة أخرى ، من العدل أن نقول إنه عندما يكون الجو غائمًا ، هناك & # 8217s دائمًا فرصة ...

ترى أين أذهب مع هذا ، أليس كذلك؟

عندما تكون & # 8217s رمادية وغائمة ، هناك فرصة & # 8217s لكرات اللحم الحقيقية.

شاهدنا الفيلم الذي يحمل هذا الاسم كحدث عائلي في يوم شتوي ، وعلى الرغم من أنني أحب التحاضن جيدًا مع أي من أطفالي ، إلا أنني محبي العمل المنتج كوقت ممتع. أفضل & # 8217d عمل أحجية أو غبار غرفة نوم بدلاً من التظاهر باللعب أو الترفيه الإلكتروني في أي يوم.

ينطبق هذا أيضًا على المطبخ - على الرغم من أنني أعاني من تباطؤ دعوة أطفالي لمساعدتي في الطهي ، إلا أنني أحب قضاء الوقت معهم في القيام بشيء يجب أن يحدث في النهاية على أي حال لإطعام عائلتنا. وبالطبع أنا أحب مكافأة تعليمهم مهارات الحياة الواقعية التي ستساعدهم على أن يصبحوا بالغين مسؤولين!

هذه الوصفة رائعة للطهي مع الأطفال ، لأن هناك العديد من الأجزاء التي يجب القيام بها بحيث يمكن لكل فرد في الأسرة الحصول على وظيفة بالتأكيد.


شاهد الفيديو: كرات الدجاج على الطريقة الصينية (ديسمبر 2021).