وصفات تقليدية

فطيرة الجرانولا بالشوفان والعسل

فطيرة الجرانولا بالشوفان والعسل

مكونات

  • 1 صندوق من قشور فطيرة Pillsbury المبردة ، مخففة حسب التوجيهات الموضحة على الصندوق
  • 1/2 كوب زبدة LAND O LAKES
  • نصف كوب سكر بني معبأ
  • 3/4 أكواب شراب الذرة
  • 1/8 ملعقة صغيرة ملح
  • 1 ملعقة صغيرة فانيليا
  • 3 بيضات مخفوقة قليلاً
  • 4 ألواح جرانولا مقرمشة من ناتشر فالي شوفان بالعسل (2 كيس) ، مسحوقة
  • 1/2 كوب جوز مفروم
  • 1/4 كوب شوفان سريع الطهي أو شوفان عتيق
  • 1/4 كوب رقائق خبز شوكولاتة نصف حلوة أو حليب
  • كريمة مخفوقة أو آيس كريم حسب الرغبة

الاتجاهات

سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. ضعي قشرة الفطيرة في طبق دائري زجاجي 9 بوصة حسب التوجيهات على العلبة للفطيرة المملوءة بقشرة واحدة.

في وعاء كبير يمكن تسخينه في الميكروويف ، ضعي الزبدة في الميكروويف على حرارة عالية تتراوح من 50 إلى 60 ثانية أو حتى تذوب. أضيفي السكر البني وشراب الذرة حتى يمتزجا. يخفق في الملح والفانيليا والبيض. قلّب ألواح الجرانولا المسحوقة والجوز والشوفان ورقائق الخبز في خليط السكر البني. تصب في مقلاة مبطنة بالقشرة.

اخبزي لمدة 40 إلى 50 دقيقة أو حتى تنضج الحشوة وتصبح القشرة ذهبية اللون. خلال آخر 15 إلى 20 دقيقة من الخبز ، قم بتغطية حافة القشرة بشرائح من ورق الألومنيوم لمنع تحول اللون البني المفرط.

تبرد قبل 30 دقيقة على الأقل من التقديم. قدميها دافئة في درجة حرارة الغرفة أو مبردة مع الكريمة المخفوقة أو الآيس كريم. غطي أي فطيرة متبقية وضعيها في الثلاجة.


جرانولا صحية سهلة مع الشوفان والعسل و # 038 مكسرات

عندما كنت في كلية الحقوق ، كانت الجرانولا واحدة من الأشياء المفضلة لدي لتناول وجبة خفيفة. كان بديلاً أكثر صحة لشراء كيس من الحلوى لتجاوز تلك الساعات الطويلة من القراءة. تم استهلاك الكثير من الجرانولا خلال فترة الثلاث سنوات.

في السنوات القليلة الماضية ، تغير ذوقي للجرانولا. أصبحت جرانولاس التي اشتريتها من المتجر والتي استمتعت بها سابقًا لمسة حلوة جدًا بالنسبة لي. لهذا السبب طورت وصفة الجرانولا الصحية. يمكنني التحكم في كمية السكر التي أضعها في الجرانولا محلية الصنع ، ويمكنني تعبئة جميع المكونات التي أستمتع بها.

بشكل عام ، أتبع صيغة وصفة الجرانولا الأساسية هذه:

1 1/2 إلى 2 كوب شوفان / حبوب
+ 1 1/2 إلى 2 كوب مكسرات
+ 1/3 إلى 1/2 كوب جوز هند
+ 1/3 كوب زيت جوز الهند
+ 1/3 كوب من التحلية (عادة شراب القيقب أو العسل)
= دفعة من الجرانولا المذهلة

لا توجد جرانولا كاملة بدون كمية صحية من القرفة والتوابل. لا تتردد في تعديل هذه الوصفة بأي نوع من المكسرات والحبوب المتوفرة لديك. بمجرد إعداد مجموعة من الجرانولا محلية الصنع ، فلن تنظر إلى الوراء أبدًا!


جرانولا صحية سهلة مع الشوفان والعسل و # 038 مكسرات

عندما كنت في كلية الحقوق ، كانت الجرانولا واحدة من الأشياء المفضلة لدي لتناول وجبة خفيفة. كان بديلاً أكثر صحة لشراء كيس من الحلوى لتجاوز تلك الساعات الطويلة من القراءة. تم استهلاك الكثير من الجرانولا خلال فترة الثلاث سنوات.

في السنوات القليلة الماضية ، تغير ذوقي للجرانولا. أصبحت جرانولاس التي اشتريتها من المتجر والتي استمتعت بها سابقًا لمسة حلوة جدًا بالنسبة لي. لهذا السبب طورت وصفة الجرانولا الصحية. يمكنني التحكم في كمية السكر التي أضعها في الجرانولا محلية الصنع ، ويمكنني تعبئة جميع المكونات التي أستمتع بها.

بشكل عام ، أتبع صيغة وصفة الجرانولا الأساسية هذه:

1 1/2 إلى 2 كوب شوفان / حبوب
+ 1 1/2 إلى 2 كوب مكسرات
+ 1/3 إلى 1/2 كوب جوز هند
+ 1/3 كوب زيت جوز الهند
+ 1/3 كوب من التحلية (عادة شراب القيقب أو العسل)
= دفعة من الجرانولا المذهلة

لا توجد جرانولا كاملة بدون كمية صحية من القرفة والتوابل. لا تتردد في تعديل هذه الوصفة بأي نوع من المكسرات والحبوب المتوفرة لديك. بمجرد إعداد مجموعة من الجرانولا محلية الصنع ، فلن تنظر إلى الوراء أبدًا!


جرانولا صحية سهلة مع الشوفان والعسل و # 038 مكسرات

عندما كنت في كلية الحقوق ، كانت الجرانولا واحدة من الأشياء المفضلة لدي لتناول وجبة خفيفة. كان بديلاً أكثر صحة لشراء كيس من الحلوى لتجاوز تلك الساعات الطويلة من القراءة. تم استهلاك الكثير من الجرانولا خلال فترة الثلاث سنوات.

في السنوات القليلة الماضية ، تغير ذوقي للجرانولا. أصبحت جرانولاس التي اشتريتها من المتجر والتي استمتعت بها سابقًا لمسة حلوة جدًا بالنسبة لي. لهذا السبب طورت وصفة الجرانولا الصحية. يمكنني التحكم في كمية السكر التي أضعها في الجرانولا محلية الصنع ، ويمكنني تعبئة جميع المكونات التي أستمتع بها.

بشكل عام ، أتبع صيغة وصفة الجرانولا الأساسية هذه:

1 1/2 إلى 2 كوب شوفان / حبوب
+ 1 1/2 إلى 2 كوب مكسرات
+ 1/3 إلى 1/2 كوب جوز هند
+ 1/3 كوب زيت جوز الهند
+ 1/3 كوب من التحلية (عادة شراب القيقب أو العسل)
= دفعة من الجرانولا المذهلة

لا توجد جرانولا كاملة بدون كمية صحية من القرفة والتوابل. لا تتردد في تعديل هذه الوصفة بأي نوع من المكسرات والحبوب المتوفرة لديك. بمجرد إعداد مجموعة من الجرانولا محلية الصنع ، فلن تنظر إلى الوراء أبدًا!


جرانولا صحية سهلة مع الشوفان والعسل و # 038 مكسرات

عندما كنت في كلية الحقوق ، كانت الجرانولا واحدة من الأشياء المفضلة لدي لتناول وجبة خفيفة. كان بديلاً أكثر صحة لشراء كيس من الحلوى لتجاوز تلك الساعات الطويلة من القراءة. تم استهلاك الكثير من الجرانولا خلال فترة الثلاث سنوات.

في السنوات القليلة الماضية ، تغير ذوقي للجرانولا. أصبحت جرانولاس التي اشتريتها من المتجر والتي استمتعت بها سابقًا لمسة حلوة جدًا بالنسبة لي. لهذا السبب طورت وصفة الجرانولا الصحية. يمكنني التحكم في كمية السكر التي أضعها في الجرانولا محلية الصنع ، ويمكنني تعبئة جميع المكونات التي أستمتع بها.

بشكل عام ، أتبع صيغة وصفة الجرانولا الأساسية هذه:

1 1/2 إلى 2 كوب شوفان / حبوب
+ 1 1/2 إلى 2 كوب مكسرات
+ 1/3 إلى 1/2 كوب جوز هند
+ 1/3 كوب زيت جوز الهند
+ 1/3 كوب من التحلية (عادة شراب القيقب أو العسل)
= دفعة من الجرانولا المذهلة

لا توجد جرانولا كاملة بدون كمية صحية من القرفة والتوابل. لا تتردد في تعديل هذه الوصفة بأي نوع من المكسرات والحبوب المتوفرة لديك. بمجرد إعداد مجموعة من الجرانولا محلية الصنع ، فلن تنظر إلى الوراء أبدًا!


جرانولا صحية سهلة مع الشوفان والعسل و # 038 مكسرات

عندما كنت في كلية الحقوق ، كانت الجرانولا واحدة من الأشياء المفضلة لدي لتناول وجبة خفيفة. كان بديلاً أكثر صحة لشراء كيس من الحلوى لتجاوز تلك الساعات الطويلة من القراءة. تم استهلاك الكثير من الجرانولا خلال فترة الثلاث سنوات.

في السنوات القليلة الماضية ، تغير ذوقي للجرانولا. أصبحت جرانولاس التي اشتريتها من المتجر والتي استمتعت بها سابقًا لمسة حلوة جدًا بالنسبة لي. لهذا السبب طورت وصفة الجرانولا الصحية. يمكنني التحكم في كمية السكر التي أضعها في الجرانولا محلية الصنع ، ويمكنني تعبئة جميع المكونات التي أستمتع بها.

بشكل عام ، أتبع صيغة وصفة الجرانولا الأساسية هذه:

1 1/2 إلى 2 كوب شوفان / حبوب
+ 1 1/2 إلى 2 كوب مكسرات
+ 1/3 إلى 1/2 كوب جوز هند
+ 1/3 كوب زيت جوز الهند
+ 1/3 كوب من التحلية (عادة شراب القيقب أو العسل)
= دفعة من الجرانولا المذهلة

لا توجد جرانولا كاملة بدون كمية صحية من القرفة والتوابل. لا تتردد في تعديل هذه الوصفة بأي نوع من المكسرات والحبوب المتوفرة لديك. بمجرد إعداد مجموعة من الجرانولا محلية الصنع ، فلن تنظر إلى الوراء أبدًا!


جرانولا صحية سهلة مع الشوفان والعسل و # 038 مكسرات

عندما كنت في كلية الحقوق ، كانت الجرانولا واحدة من الأشياء المفضلة لدي لتناول وجبة خفيفة. كان بديلاً أكثر صحة لشراء كيس من الحلوى لتجاوز تلك الساعات الطويلة من القراءة. تم استهلاك الكثير من الجرانولا خلال فترة الثلاث سنوات.

في السنوات القليلة الماضية ، تغير ذوقي للجرانولا. أصبحت جرانولاس التي اشتريتها من المتجر والتي استمتعت بها سابقًا لمسة حلوة جدًا بالنسبة لي. لهذا السبب طورت وصفة الجرانولا الصحية. يمكنني التحكم في كمية السكر التي أضعها في الجرانولا محلية الصنع ، ويمكنني تعبئة جميع المكونات التي أستمتع بها.

بشكل عام ، أتبع صيغة وصفة الجرانولا الأساسية هذه:

1 1/2 إلى 2 كوب شوفان / حبوب
+ 1 1/2 إلى 2 كوب مكسرات
+ 1/3 إلى 1/2 كوب جوز هند
+ 1/3 كوب زيت جوز الهند
+ 1/3 كوب من التحلية (عادة شراب القيقب أو العسل)
= دفعة من الجرانولا المذهلة

لا توجد جرانولا كاملة بدون كمية صحية من القرفة والتوابل. لا تتردد في تعديل هذه الوصفة بأي نوع من المكسرات والحبوب المتوفرة لديك. بمجرد إعداد مجموعة من الجرانولا محلية الصنع ، فلن تنظر إلى الوراء أبدًا!


جرانولا صحية سهلة مع الشوفان والعسل و # 038 مكسرات

عندما كنت في كلية الحقوق ، كانت الجرانولا واحدة من الأشياء المفضلة لدي لتناول وجبة خفيفة. كان بديلاً أكثر صحة لشراء كيس من الحلوى لتجاوز تلك الساعات الطويلة من القراءة. تم استهلاك الكثير من الجرانولا خلال فترة الثلاث سنوات.

في السنوات القليلة الماضية ، تغير ذوقي للجرانولا. أصبحت جرانولاس التي اشتريتها من المتجر والتي استمتعت بها سابقًا لمسة حلوة جدًا بالنسبة لي. لهذا السبب طورت وصفة الجرانولا الصحية. يمكنني التحكم في كمية السكر التي أضعها في الجرانولا محلية الصنع ، ويمكنني تعبئة جميع المكونات التي أستمتع بها.

بشكل عام ، أتبع صيغة وصفة الجرانولا الأساسية هذه:

1 1/2 إلى 2 كوب شوفان / حبوب
+ 1 1/2 إلى 2 كوب مكسرات
+ 1/3 إلى 1/2 كوب جوز هند
+ 1/3 كوب زيت جوز الهند
+ 1/3 كوب من التحلية (عادة شراب القيقب أو العسل)
= دفعة من الجرانولا المذهلة

لا توجد جرانولا كاملة بدون كمية صحية من القرفة والتوابل. لا تتردد في تعديل هذه الوصفة بأي نوع من المكسرات والحبوب المتوفرة لديك. بمجرد إعداد مجموعة من الجرانولا محلية الصنع ، فلن تنظر إلى الوراء أبدًا!


جرانولا صحية سهلة مع الشوفان والعسل و # 038 مكسرات

عندما كنت في كلية الحقوق ، كانت الجرانولا واحدة من الأشياء المفضلة لدي لتناول وجبة خفيفة. كان بديلاً أكثر صحة لشراء كيس من الحلوى لتجاوز تلك الساعات الطويلة من القراءة. تم استهلاك الكثير من الجرانولا خلال فترة الثلاث سنوات.

في السنوات القليلة الماضية ، تغير ذوقي للجرانولا. أصبحت جرانولاس التي اشتريتها من المتجر والتي استمتعت بها سابقًا لمسة حلوة جدًا بالنسبة لي. لهذا السبب طورت وصفة الجرانولا الصحية. يمكنني التحكم في كمية السكر التي أضعها في الجرانولا محلية الصنع ، ويمكنني تعبئة جميع المكونات التي أستمتع بها.

بشكل عام ، أتبع صيغة وصفة الجرانولا الأساسية هذه:

1 1/2 إلى 2 كوب شوفان / حبوب
+ 1 1/2 إلى 2 كوب مكسرات
+ 1/3 إلى 1/2 كوب جوز هند
+ 1/3 كوب زيت جوز الهند
+ 1/3 كوب من التحلية (عادة شراب القيقب أو العسل)
= دفعة من الجرانولا المذهلة

لا توجد جرانولا كاملة بدون كمية صحية من القرفة والتوابل. لا تتردد في تعديل هذه الوصفة بأي نوع من المكسرات والحبوب المتوفرة لديك. بمجرد إعداد مجموعة من الجرانولا محلية الصنع ، فلن تنظر إلى الوراء أبدًا!


جرانولا صحية سهلة مع الشوفان والعسل و # 038 مكسرات

عندما كنت في كلية الحقوق ، كانت الجرانولا واحدة من الأشياء المفضلة لدي لتناول وجبة خفيفة. كان بديلاً أكثر صحة لشراء كيس من الحلوى لتجاوز تلك الساعات الطويلة من القراءة. تم استهلاك الكثير من الجرانولا خلال فترة الثلاث سنوات.

في السنوات القليلة الماضية ، تغير ذوقي للجرانولا. أصبحت جرانولاس التي اشتريتها من المتجر والتي استمتعت بها سابقًا لمسة حلوة جدًا بالنسبة لي. لهذا السبب طورت وصفة الجرانولا الصحية. يمكنني التحكم في كمية السكر التي أضعها في الجرانولا محلية الصنع ، ويمكنني تعبئة جميع المكونات التي أستمتع بها.

بشكل عام ، أتبع صيغة وصفة الجرانولا الأساسية هذه:

1 1/2 إلى 2 كوب شوفان / حبوب
+ 1 1/2 إلى 2 كوب مكسرات
+ 1/3 إلى 1/2 كوب جوز هند
+ 1/3 كوب زيت جوز الهند
+ 1/3 كوب من التحلية (عادة شراب القيقب أو العسل)
= دفعة من الجرانولا المذهلة

لا توجد جرانولا كاملة بدون كمية صحية من القرفة والتوابل. لا تتردد في تعديل هذه الوصفة بأي نوع من المكسرات والحبوب المتوفرة لديك. بمجرد إعداد مجموعة من الجرانولا محلية الصنع ، فلن تنظر إلى الوراء أبدًا!


جرانولا صحية سهلة مع الشوفان والعسل و # 038 مكسرات

عندما كنت في كلية الحقوق ، كانت الجرانولا واحدة من الأشياء المفضلة لدي لتناول وجبة خفيفة. كان بديلاً أكثر صحة لشراء كيس من الحلوى لتجاوز تلك الساعات الطويلة من القراءة. تم استهلاك الكثير من الجرانولا خلال فترة الثلاث سنوات.

في السنوات القليلة الماضية ، تغير ذوقي للجرانولا. أصبحت جرانولاس التي اشتريتها من المتجر والتي استمتعت بها سابقًا لمسة حلوة جدًا بالنسبة لي. لهذا السبب طورت وصفة الجرانولا الصحية. يمكنني التحكم في كمية السكر التي أضعها في الجرانولا محلية الصنع ، ويمكنني تعبئة جميع المكونات التي أستمتع بها.

بشكل عام ، أتبع صيغة وصفة الجرانولا الأساسية هذه:

1 1/2 إلى 2 كوب شوفان / حبوب
+ 1 1/2 إلى 2 كوب مكسرات
+ 1/3 إلى 1/2 كوب جوز هند
+ 1/3 كوب زيت جوز الهند
+ 1/3 كوب من التحلية (عادة شراب القيقب أو العسل)
= دفعة من الجرانولا المذهلة

لا توجد جرانولا كاملة بدون كمية صحية من القرفة والتوابل. لا تتردد في تعديل هذه الوصفة بأي نوع من المكسرات والحبوب المتوفرة لديك. بمجرد إعداد مجموعة من الجرانولا محلية الصنع ، فلن تنظر إلى الوراء أبدًا!


شاهد الفيديو: أصابع الشوفان بالعسل وأصابع الطاقة الصحية بدون سكر بمذاق لا يقاوم كلها فايدة ومناعة قوية (ديسمبر 2021).