وصفات تقليدية

رينيه ريدزيبي في كشك التصوير الياباني ، والمزيد من Noma

رينيه ريدزيبي في كشك التصوير الياباني ، والمزيد من Noma

يعطينا حساب René Redzepi على Instagram بعض الأفكار الممتعة حول مغامرات فريق Noma في اليابان

هذا ما فعله فريق Noma في اليابان

وصل فريق Noma رسميًا إلى اليابان وبدأ المرحلة الأولى من مغامرته الدولية في البحث عن الطعام والنوافذ المنبثقة ، واستنادًا إلى René Redzepi's Instagram ، إليك ما نعرفه حتى الآن:

هبط الفريق في أوكيناوا واحتفلوا بصورة مضحكة للغاية للموظفين. الشيف Redzepi ، ذو عيون مشرقة ومتألقة ، في الزاوية اليمنى العليا.

بعد فترة وجيزة ، اكتشف Redzepi "أصغر وأحلى أنواع الموز" التي أكلها على الإطلاق ، في Ishigakijima (جزيرة Ishigaki).

أصغر وأحلى أنواع الموز التي جربتها. وجدت في ishigakijima اليابان

بعد يوم واحد ، وجد الشيف ما يمكن أن يكون أكبر سرخس كمان على الإطلاق ، وشاركه على Instagram مع الهاشتاج #timburton.

سيتم فتح نافذة Noma المنبثقة في فندق Mandarin Oriental Tokyo في يناير وستمتد حتى 14 فبراير. سيغلق Noma لقضاء العطلات الشتوية في 20 ديسمبر ، وسيعاد فتحه في كوبنهاغن في أواخر مارس 2015.

لمزيد من مغامرات الطهي لفريق Noma في اليابان ، تابع René Redzepi على Instagram و Twitter.

للحصول على آخر تحديثات الطعام والشراب ، قم بزيارة موقعنا أخبار الغذاء صفحة.

كارين لو محرر مشارك في The Daily Meal. تابعها على تويتر تضمين التغريدة.


بعد لقاء أعضاء نادي Litchfield Hills Rowing في صباح يوم السبت في بحيرة بانتام ، كان الانطباع الذي توصلنا إليه هو أن نتائج التجديف في العمل الجماعي الرائع والكثير من المرح. نائبة رئيس LHRC هي Sue Edelstein ، البالغة من العمر 65 عامًا والتي تتمتع بشخصية دافئة وودودة بدأت التجديف في سن 58. أمضت وقتًا في شرح خلفية النادي وفوائد رياضة التجديف.

تم إنشاء نادي Litchfield Hills Rowing في عام 1978 ، وتتمثل مهمة نادي Litchfield Hills Rowing للترويج لرياضة التجديف للمقيمين في منطقة Litchfield. من خلال برنامجين - المدرسة الثانوية والماجستير - النادي مخصص لجميع الأفراد الذين لديهم الرغبة في المشاركة ، بدءًا من سن 12 عامًا. إنها رياضة جماعية وتتطلب التفاني والصبر والعاطفة.

مبيض + ايفيرارد

لست مضطرًا لأن تكون رياضيًا للاشتراك في صفك الأول لتعلم الصف. إذا كنت منسقًا جيدًا ، فستبدأ بميزة. بمجرد أن تبدأ ، كن مستعدًا للتغييرات الإيجابية التي ستحدث في صحتك البدنية العامة. الفوائد الرئيسية للتجديف هي بناء القوة والتحمل والتركيز الذهني. كذلك ، يمكن للمرء أن يتوقع تحسين مهارات القيادة ومهارات إدارة الوقت والانضباط والقدرة التنافسية. يمكن أيضًا تحقيق الشعور بالانتماء والإنجاز ، ويمكن أن تؤدي كل هذه التحسينات والفوائد معًا إلى فرصة منحة دراسية جامعية.

مبيض + ايفيرارد

تم الاحتفاظ بزوارقهم الأولى على الرفوف في شاطئ Litchfield Town على بحيرة Bantam ، ولكن النادي لديه الآن مرفأ جميل يعمل بالطاقة الشمسية تم بناؤه في عام 2009. يحتوي على 3 خلجان ومنطقة دور علوي لآلات التجديف. يمتلكون أسطولًا من الفردي ، والأزواج / الزوجي ، والرباعية ، والرباعية ، والثمانية.

مبيض + ايفيرارد

استأجر النادي مؤخرًا مدربًا جديدًا ومديرًا للبرنامج. كريستين جونسون مدربة متمرسة تتمتع بخبرة 10 سنوات. هي من زيمبابوي وكانت المدربة الرئيسية لكل من نادي تشيسيبت بوت وفريق زيمبابوي جونيور الوطني. نجحت كريستين ، بصفتها مجذفة بارعة ، في الفوز بالميداليات في سباقات القوارب مثل البريطانيين ، ونسخة هينلي للسيدات ، وسباق القوارب المتروبوليتان ، بالإضافة إلى مواطني جنوب إفريقيا وزيمبابوي. كان كريس يعيش في زيمبابوي وشاهد إعلانًا في موقع الويب المبوب Row2k لمدرب رئيسي في ليتشفيلد وتقدم بطلب للحصول على المنصب. أرادت أن تكون جزءًا من نادٍ صغير ، وليس في مدينة كبيرة. يناسب نادي Litchfield Hills Rowing ما كانت تبحث عنه. الشيء الوحيد الذي لم تكن تتوقعه هو فصول الشتاء الباردة في كونيتيكت!

المدرب الرئيسي كريستين جونسون ، اليسار ، مع الأعضاء. مبيض + ايفيرارد

يمكن للمرء أن يبدأ في التجديف كنشاط ترفيهي ، وبعد ذلك بمجرد أن ترى مكاسب شخصية صغيرة ، يمكنك لاحقًا التحول إلى المنافسة إذا كنت ترغب في ذلك. هذه هي الطريقة التي بدأ بها برنامج الماجستير في نادي Litchfield Hills Rowing.

يتكون فريق الماجستير من مجموعة متنوعة من الأشخاص. الأكبر ، تشارلز ، يبلغ من العمر 77 عامًا وأصغرهم يبلغ من العمر 22 عامًا. بيت دوناهو هو رئيس النادي. بدأ التجديف منذ 7 سنوات. بريجيت ، معلمة في المدرسة الإعدادية في تورينغتون ، كانت تجذيف لمدة 4 سنوات. تعمل جيل زهارك في التجديف منذ عام 1993 عندما التحقت بالكلية. شاركت في NCAA في أول بطولة تجديف للسيدات على الإطلاق. إنها رياضية حقيقية بعد أن تنافست في مسابقات الرجل الحديدي وكانت مع نادي التجديف لمدة 3 سنوات. تعمل إيمي دواير في التجديف لمدة 5 سنوات ، منذ عام 2013. والدها البالغ من العمر 81 عامًا ومن نيو هافن ينضم أحيانًا إلى فريق سباق القوارب. يقضون الكثير من الوقت معًا ، كعائلة كبيرة. في الربيع والصيف والخريف ، يجدفون على الماء 4 أيام في الأسبوع ويتدربون معًا بالداخل باستخدام آلات التجديف (مقياس الجهد) مرتين في الأسبوع. خلال فصل الشتاء يتدربون في الداخل طوال الأسبوع. يعتبر الطقس عاملاً كبيرًا في كيفية سير تدريبهم. أثناء التدريب في الصباح الباكر ، يمكنك مواجهة الضباب على البحيرة والظلام في فصل الربيع ورياح ميلين في الساعة. بشكل عام ، يكون الماء مسطحًا في الصباح. إذا كانت هناك رياح قوية وبرق ، فلا يجدفون. قد يكون من الصعب التجديف برياح من 13 إلى 14 ميلاً في الساعة.

مبيض + ايفيرارد

من الواضح أن الموسم الأكثر ازدحامًا للنادي هو الصيف ، وتبقى المدربة كريستين على الماء 6 ساعات في اليوم ، حيث توجد برامج طوال اليوم. يجب أن تكون متفانيًا ومنضبطًا لأن التجديف يتطلب مجهودًا بدنيًا وصعبًا تقنيًا ، ناهيك عن ساعات الصباح الباكر. في يوم عادي ، يلتقي التجديف الصباحي التنافسي في البحيرة في الساعة 5:15 صباحًا ويتبعون تدريبات الحافلة. إنهم يعتمدون على بعضهم البعض - عليك أن تظهر كفرق تتطلب عددًا معينًا من الأشخاص. تتطابق قوة شخص ما مع قوة الآخر. يتطلب التركيز الذهني. عليك أيضًا أن تتعلم أن تثق بزملائك في الفريق. في بعض الأحيان يكون هناك شخصان يجدفان وهو ما يسمى مزدوج. في أوقات أخرى يكون 4 أشخاص هم رباعي. الشخص المصاب بأقوى ضربة يجلس في المقدمة ، غرفة المحرك. في قارب يتألف من ثمانية أشخاص ، فإن coxswain هو الشخص الذي يعطي التوجيه ، ويوجه الأوامر - الشخص الإستراتيجي.

مبيض + ايفيرارد

في عام 2013 ، بدأ زملائه في فريق الماسترز في جمجمة وأصبحوا الآن في مستوى 3.0. كان النادي ينمو ويتوسع ويواصل كريس ، المدرب الجديد ، الزخم الذي بدأه المدربون السابقون.

مبيض + ايفيرارد

ينصب تركيز النادي على الشباب - لتعريف شباب المنطقة برياضة التجديف. لديهم أعضاء طلاب من المدارس الثانوية في ليتشفيلد وموريس وجوشين وناوجاتوك وبانتام ووارن. يتنافس الطلاب في سباقات القوارب والسباقات في الربيع والصيف والخريف ، كما يتنافسون في سباقات القوارب الداخلية في الشتاء. يمكن أن تؤدي المشاركة في الرياضة إلى تغيير حياة الأطفال. طالب في السنة الثانية يدعي أنه حسن ثقته بنفسه. لا يزال الشباب في هذا العمر يكتشفون "أين أكون مناسبًا؟" في بعض الأحيان ، تساعد تجربة التجديف الأطفال في الالتحاق بالجامعة ، ويذهب بعض المراهقين للتدريب. روز من كبار السن الذين حصلوا على منحة دراسية للتجديف إلى UVA. درو هو طالب عاد إلى ليتشفيلد بعد الكلية ويساعد الآن كمدرب. بفضل خبرته في التجديف في الكلية ، أعاد طرقًا أخرى لمقاربة التجديف.

مبيض + ايفيرارد

توجد رابطة الآباء في نادي ليتشفيلد هيلز للتجديف (LHRCPA) لدعم برنامج التجديف الصغير في LHRC. إلى جانب تنسيق المعلومات والخدمات اللوجستية لسباقات القوارب ، فإنهم أيضًا يقودون جهود جمع الأموال لتحمل تكلفة السباق (رسوم سباقات القوارب) للصغار. من خلال التجديف ، يكتشف الآباء أشياء عن أطفالهم - يتعلمون رؤية جانب مختلف منهم.

مبيض + ايفيرارد

يشرح المدرب كريس الاختلافات بين الصغار والماجستير ، "يميل الأطفال إلى طلب المزيد من التنظيم والتوجيه. المعلمون أكثر تحركًا ذاتيًا. لديهم مستوى مختلف من الرغبة ، أكثر من دافع فردي. في بعض الأحيان ، يحتاج المراهقون فقط إلى تعليمهم القيادة. يختلف وقت الشفاء للمراهق الصغير عن وقت الشفاء البالغ. المراهقون الأوائل يتمتعون بلياقة بدنية طبيعية حتى يتعافوا بشكل أسرع. في الخامسة عشرة ، يبدأ في التغيير. يمرون بطفرة في النمو ثم يفقدونها ويحتاجون إلى إعادة التعلم. لدى الأساتذة سنوات عديدة من حركة معينة ، لكنهم بعد ذلك يفقدون التركيز. إنها رياضة فنية للغاية ، كل شيء عن التقنية. أنت دائمًا تبحث عن تلك الضربة المثالية! "

مبيض + ايفيرارد

منظمة التجديف الأمريكية هي هيئة حاكمة توفر أشياء مثل التأمين وعضويتها مطلوبة من أجل المنافسة. يرعون National Learn to Row Day ويشارك نادي Litchfield Hills Rowing كل عام. البيت المفتوح يوم السبت 2 يونيو ويمكن لأي شخص الحضور. يمكنك تجربة التجديف والانضمام لاحقًا إذا كنت ترغب في ذلك.

برنامج Learn To Row
برنامج Learn To Row هو لمن لم يسبق له أن قام بالتجديف / التجديف من قبل. هناك ستة فصول دراسية مدتها ساعة واحدة في كل جلسة. نرحب بكل من الصغار والكبار من جميع الخلفيات والأعمار الرياضية (من سن 12 عامًا فأكثر).

تعلم التجديف # 8211 الصغار (من سن 12 عامًا فما فوق)
الجلسة 1:
الثلاثاء ، 5 يونيو - الخميس ، 14 يونيو
T / Th: 9:00 صباحًا - 10:00 صباحًا
التكلفة & # 8211 150 دولارًا

الجلسة 2:
الثلاثاء ، 19 يونيو ، الخميس ، 28 يونيو
T / Th: 9:00 صباحًا - 10:00 صباحًا التكلفة & # 8211 $ 150

تعلم التجديف & # 8211 الكبار
الجلسة 1:
الثلاثاء ، 5 يونيو - الخميس ، 14 يونيو
T / Th: 5:30 مساءً - 6:30 مساءً
التكلفة & # 8211 150 دولارًا

الجلسة 2:
الثلاثاء ، 19 يونيو ، الخميس ، 28 يونيو
T / Th: 5:30 مساءً - 6:30 مساءً
التكلفة & # 8211 150 دولارًا

يرجى التسجيل في أسرع وقت ممكن لتأمين مكان. إذا كانت لديك مجموعة (6 أو أكثر) ترغب في تجربة Learn To Row ، فيرجى إخبار النادي: [email protected]

مبيض + ايفيرارد


بعد لقاء أعضاء نادي Litchfield Hills Rowing في صباح يوم السبت في بحيرة بانتام ، كان الانطباع الذي توصلنا إليه هو أن نتائج التجديف في العمل الجماعي الرائع والكثير من المرح. نائبة رئيس LHRC هي Sue Edelstein ، البالغة من العمر 65 عامًا والتي تتمتع بشخصية دافئة وودودة بدأت التجديف في سن 58. أمضت وقتًا في شرح خلفية النادي وفوائد رياضة التجديف.

تأسس نادي Litchfield Hills Rowing في عام 1978 ، وتتمثل مهمة نادي Litchfield Hills Rowing للترويج لرياضة التجديف للمقيمين في منطقة Litchfield. من خلال برنامجين - المدرسة الثانوية والماجستير - النادي مخصص لجميع الأفراد الذين لديهم الرغبة في المشاركة ، بدءًا من سن 12 عامًا. إنها رياضة جماعية وتتطلب التفاني والصبر والعاطفة.

مبيض + ايفيرارد

لست مضطرًا لأن تكون رياضيًا للاشتراك في صفك الأول لتعلم الصف. إذا كنت منسقًا جيدًا ، فستبدأ بميزة. بمجرد أن تبدأ ، كن مستعدًا للتغييرات الإيجابية التي ستحدث في صحتك البدنية العامة. الفوائد الرئيسية للتجديف هي بناء القوة والتحمل والتركيز الذهني. كذلك ، يمكن للمرء أن يتوقع تحسين مهارات القيادة ومهارات إدارة الوقت والانضباط والقدرة التنافسية. يمكن أيضًا تحقيق الشعور بالانتماء والإنجاز ، وكل هذه التحسينات والفوائد معًا يمكن أن تؤدي إلى فرصة منحة دراسية جامعية.

مبيض + ايفيرارد

تم الاحتفاظ بزوارقهم الأولى على الرفوف في شاطئ Litchfield Town على بحيرة Bantam ، ولكن النادي لديه الآن مرفأ جميل يعمل بالطاقة الشمسية تم بناؤه في عام 2009. يحتوي على 3 خلجان ومنطقة دور علوي لآلات التجديف. يمتلكون أسطولًا من الفردي ، والأزواج / الزوجي ، والرباعية ، والرباعية ، والثمانية.

مبيض + ايفيرارد

استأجر النادي مؤخرًا مدربًا جديدًا ومديرًا للبرنامج. كريستين جونسون مدربة متمرسة تتمتع بخبرة 10 سنوات. هي من زيمبابوي وكانت المدربة الرئيسية لكل من نادي تشيسيبت بوت وفريق زيمبابوي جونيور الوطني. نجحت كريستين في التجديف في سباقات القوارب مثل البريطانيين ، وسباق القوارب النسائية Henley و Metropolitan Regatta ، بالإضافة إلى مواطني جنوب إفريقيا وزيمبابوي. كان كريس يعيش في زيمبابوي وشاهد إعلانًا في موقع الويب المبوب Row2k لمدرب رئيسي في ليتشفيلد وتقدم بطلب للحصول على المنصب. أرادت أن تكون جزءًا من نادٍ صغير ، وليس في مدينة كبيرة. يناسب نادي Litchfield Hills Rowing ما كانت تبحث عنه. الشيء الوحيد الذي لم تكن تتوقعه هو فصول الشتاء الباردة في كونيتيكت!

المدرب الرئيسي كريستين جونسون ، اليسار ، مع الأعضاء. مبيض + ايفيرارد

يمكن للمرء أن يبدأ في التجديف كنشاط ترفيهي ، وبعد ذلك بمجرد أن ترى مكاسب شخصية صغيرة ، يمكنك لاحقًا التحول إلى المنافسة إذا كنت ترغب في ذلك. هذه هي الطريقة التي بدأ بها برنامج الماجستير في نادي Litchfield Hills Rowing.

يتكون فريق الماجستير من مجموعة متنوعة من الأشخاص. الأكبر ، تشارلز ، يبلغ من العمر 77 عامًا وأصغرهم يبلغ من العمر 22 عامًا. بيت دوناهو هو رئيس النادي. بدأ التجديف منذ 7 سنوات. بريجيت ، معلمة في المدرسة الإعدادية في تورينجتون ، كانت تجذيف لمدة 4 سنوات. تعمل جيل زهارك في التجديف منذ عام 1993 عندما التحقت بالكلية. شاركت في NCAA في أول بطولة تجديف للسيدات على الإطلاق. إنها رياضية حقيقية بعد أن تنافست في مسابقات الرجل الحديدي وكانت مع نادي التجديف لمدة 3 سنوات. تعمل إيمي دواير في التجديف لمدة 5 سنوات ، منذ عام 2013. والدها البالغ من العمر 81 عامًا ومن نيو هيفن ينضم أحيانًا إلى فريق سباق القوارب. يقضون الكثير من الوقت معًا ، كعائلة كبيرة. في الربيع والصيف والخريف ، يجدفون على الماء 4 أيام في الأسبوع ويتدربون معًا بالداخل باستخدام آلات التجديف (مقياس الجهد) مرتين في الأسبوع. خلال فصل الشتاء يتدربون في الداخل طوال الأسبوع. يعتبر الطقس عاملاً كبيرًا في كيفية سير تدريبهم. أثناء التدريب في الصباح الباكر ، يمكنك مواجهة الضباب على البحيرة والظلام في فصل الربيع ورياح ميلين في الساعة. بشكل عام ، يكون الماء مسطحًا في الصباح. إذا كانت هناك رياح قوية وبرق ، فلا يجدفون. قد يكون من الصعب التجديف في رياح من 13 إلى 14 ميلًا في الساعة.

مبيض + ايفيرارد

من الواضح أن الموسم الأكثر ازدحامًا للنادي هو الصيف ، وتبقى المدربة كريستين على الماء 6 ساعات في اليوم ، حيث توجد برامج طوال اليوم. يجب أن تكون متفانيًا ومنضبطًا لأن التجديف يتطلب مجهودًا بدنيًا وصعبًا تقنيًا ، ناهيك عن ساعات الصباح الباكر. في يوم عادي ، يلتقي التجديف الصباحي التنافسي في البحيرة في الساعة 5:15 صباحًا ويتبعون تدريبات الحافلة. إنهم يعتمدون على بعضهم البعض - عليك أن تظهر كفرق تتطلب عددًا معينًا من الأشخاص. تتطابق قوة شخص ما مع قوة الآخر. يتطلب التركيز الذهني. عليك أيضًا أن تتعلم أن تثق بزملائك في الفريق. في بعض الأحيان يكون هناك شخصان يجدفان وهو ما يسمى مزدوج. في أوقات أخرى يكون 4 أشخاص هم رباعي. الشخص المصاب بأقوى ضربة يجلس في المقدمة ، غرفة المحرك. في قارب يتألف من ثمانية أشخاص ، فإن coxswain هو الشخص الذي يعطي التوجيه ، ويوجه الأوامر - الشخص الإستراتيجي.

مبيض + ايفيرارد

في عام 2013 ، بدأ زملائه في فريق الماسترز في جمجمة وأصبحوا الآن في مستوى 3.0. كان النادي ينمو ويتوسع ويواصل كريس ، المدرب الجديد ، الزخم الذي بدأه المدربون السابقون.

مبيض + ايفيرارد

ينصب تركيز النادي على الشباب - لتعريف شباب المنطقة برياضة التجديف. لديهم أعضاء طلاب من المدارس الثانوية في ليتشفيلد وموريس وجوشين وناوجاتوك وبانتام ووارن. يتنافس الطلاب في سباقات القوارب والسباقات في الربيع والصيف والخريف ، كما يتنافسون في سباقات القوارب الداخلية في الشتاء. يمكن أن تؤدي المشاركة في الرياضة إلى تغيير حياة الأطفال. طالب في السنة الثانية يدعي أنه حسن ثقته بنفسه. لا يزال الشباب في هذا العمر يكتشفون "أين أكون مناسبًا؟" في بعض الأحيان ، تساعد تجربة التجديف الأطفال في الالتحاق بالجامعة ، ويذهب بعض المراهقين للتدريب. روز من كبار السن الذين حصلوا على منحة دراسية للتجديف إلى UVA. درو هو طالب عاد إلى ليتشفيلد بعد الكلية ويساعد الآن كمدرب. بفضل خبرته في التجديف في الكلية ، أعاد طرقًا أخرى لمقاربة التجديف.

مبيض + ايفيرارد

توجد رابطة الآباء في نادي ليتشفيلد هيلز للتجديف (LHRCPA) لدعم برنامج التجديف الصغير في LHRC. إلى جانب تنسيق المعلومات والخدمات اللوجستية لسباقات القوارب ، فإنهم أيضًا يقودون جهود جمع الأموال لتحمل تكلفة السباق (رسوم سباقات القوارب) للصغار. من خلال التجديف ، يكتشف الآباء أشياء عن أطفالهم - يتعلمون رؤية جانب مختلف منهم.

مبيض + ايفيرارد

يشرح المدرب كريس الاختلافات بين الصغار والماجستير ، "يميل الأطفال إلى طلب المزيد من التنظيم والتوجيه. المعلمون أكثر تحركًا ذاتيًا. لديهم مستوى مختلف من الرغبة ، أكثر من دافع فردي. في بعض الأحيان ، يحتاج المراهقون فقط إلى تعليمهم القيادة. يختلف وقت الشفاء للمراهق الصغير عن وقت الشفاء البالغ. المراهقون الأوائل يتمتعون بلياقة بدنية طبيعية حتى يتعافوا بشكل أسرع. في الخامسة عشرة ، يبدأ في التغيير. يمرون بطفرة في النمو ثم يفقدونها ويحتاجون إلى إعادة التعلم. لدى الأساتذة سنوات عديدة من حركة معينة ، لكنهم بعد ذلك يفقدون التركيز. إنها رياضة فنية للغاية ، كل شيء عن التقنية. أنت دائمًا تبحث عن تلك الضربة المثالية! "

مبيض + ايفيرارد

منظمة التجديف الأمريكية هي هيئة حاكمة توفر أشياء مثل التأمين وعضويتها مطلوبة من أجل المنافسة. يرعون National Learn to Row Day ويشارك نادي Litchfield Hills Rowing كل عام. البيت المفتوح يوم السبت 2 يونيو ويمكن لأي شخص الحضور. يمكنك تجربة التجديف والانضمام لاحقًا إذا كنت ترغب في ذلك.

برنامج Learn To Row
برنامج Learn To Row مخصص لأي شخص لم يسبق له أن قام بالتجديف / التجديف من قبل. هناك ستة فصول دراسية مدتها ساعة واحدة في كل جلسة. نرحب بكل من الصغار والكبار من جميع الخلفيات والأعمار الرياضية (من سن 12 عامًا فأكثر).

تعلم التجديف # 8211 الصغار (من سن 12 عامًا فما فوق)
الجلسة 1:
الثلاثاء ، 5 يونيو - الخميس ، 14 يونيو
T / Th: 9:00 صباحًا - 10:00 صباحًا
التكلفة & # 8211 150 دولارًا

الجلسة 2:
الثلاثاء ، 19 يونيو ، الخميس ، 28 يونيو
T / Th: 9:00 صباحًا - 10:00 صباحًا التكلفة & # 8211 $ 150

تعلم التجديف & # 8211 الكبار
الجلسة 1:
الثلاثاء ، 5 يونيو - الخميس ، 14 يونيو
T / Th: 5:30 مساءً - 6:30 مساءً
التكلفة & # 8211 150 دولارًا

الجلسة 2:
الثلاثاء ، 19 يونيو ، الخميس ، 28 يونيو
T / Th: 5:30 مساءً - 6:30 مساءً
التكلفة & # 8211 150 دولارًا

يرجى التسجيل في أسرع وقت ممكن لتأمين مكان. إذا كانت لديك مجموعة (6 أو أكثر) ترغب في تجربة Learn To Row ، فيرجى إخبار النادي: [email protected]

مبيض + ايفيرارد


بعد لقاء أعضاء نادي Litchfield Hills Rowing في صباح يوم السبت في بحيرة Bantam ، كان الانطباع الذي توصلنا إليه هو أن نتائج التجديف في العمل الجماعي الرائع والكثير من المرح.نائبة رئيس LHRC هي Sue Edelstein ، البالغة من العمر 65 عامًا والتي تتمتع بشخصية دافئة وودودة بدأت التجديف في سن 58. أمضت وقتًا في شرح خلفية النادي وفوائد رياضة التجديف.

تأسس نادي Litchfield Hills Rowing في عام 1978 ، وتتمثل مهمة نادي Litchfield Hills Rowing للترويج لرياضة التجديف للمقيمين في منطقة Litchfield. من خلال برنامجين - المدرسة الثانوية والماجستير - النادي مخصص لجميع الأفراد الذين لديهم الرغبة في المشاركة ، بدءًا من سن 12 عامًا. إنها رياضة جماعية وتتطلب التفاني والصبر والعاطفة.

مبيض + ايفيرارد

لست مضطرًا لأن تكون رياضيًا للاشتراك في صفك الأول لتعلم الصف. إذا كنت منسقًا جيدًا ، فستبدأ بميزة. بمجرد أن تبدأ ، كن مستعدًا للتغييرات الإيجابية التي ستحدث في صحتك البدنية العامة. الفوائد الرئيسية للتجديف هي بناء القوة والتحمل والتركيز الذهني. كذلك ، يمكن للمرء أن يتوقع تحسين مهارات القيادة ومهارات إدارة الوقت والانضباط والقدرة التنافسية. يمكن أيضًا تحقيق الشعور بالانتماء والإنجاز ، وكل هذه التحسينات والفوائد معًا يمكن أن تؤدي إلى فرصة منحة دراسية جامعية.

مبيض + ايفيرارد

تم الاحتفاظ بزوارقهم الأولى على الرفوف في شاطئ Litchfield Town على بحيرة Bantam ، ولكن النادي لديه الآن مرفأ جميل يعمل بالطاقة الشمسية تم بناؤه في عام 2009. يحتوي على 3 خلجان ومنطقة دور علوي لآلات التجديف. يمتلكون أسطولًا من الفردي ، والأزواج / الزوجي ، والرباعية ، والرباعية ، والثمانية.

مبيض + ايفيرارد

استأجر النادي مؤخرًا مدربًا جديدًا ومديرًا للبرنامج. كريستين جونسون مدربة متمرسة تتمتع بخبرة 10 سنوات. هي من زيمبابوي وكانت المدربة الرئيسية لكل من نادي تشيسيبت بوت وفريق زيمبابوي جونيور الوطني. نجحت كريستين في التجديف في سباقات القوارب مثل البريطانيين ، وسباق القوارب النسائية Henley و Metropolitan Regatta ، بالإضافة إلى مواطني جنوب إفريقيا وزيمبابوي. كان كريس يعيش في زيمبابوي وشاهد إعلانًا في موقع الويب المبوب Row2k لمدرب رئيسي في ليتشفيلد وتقدم بطلب للحصول على المنصب. أرادت أن تكون جزءًا من نادٍ صغير ، وليس في مدينة كبيرة. يناسب نادي Litchfield Hills Rowing ما كانت تبحث عنه. الشيء الوحيد الذي لم تكن تتوقعه هو فصول الشتاء الباردة في كونيتيكت!

المدرب الرئيسي كريستين جونسون ، اليسار ، مع الأعضاء. مبيض + ايفيرارد

يمكن للمرء أن يبدأ في التجديف كنشاط ترفيهي ، وبعد ذلك بمجرد أن ترى مكاسب شخصية صغيرة ، يمكنك لاحقًا التحول إلى المنافسة إذا كنت ترغب في ذلك. هذه هي الطريقة التي بدأ بها برنامج الماجستير في نادي Litchfield Hills Rowing.

يتكون فريق الماجستير من مجموعة متنوعة من الأشخاص. الأكبر ، تشارلز ، يبلغ من العمر 77 عامًا وأصغرهم يبلغ من العمر 22 عامًا. بيت دوناهو هو رئيس النادي. بدأ التجديف منذ 7 سنوات. بريجيت ، معلمة في المدرسة الإعدادية في تورينجتون ، كانت تجذيف لمدة 4 سنوات. تعمل جيل زهارك في التجديف منذ عام 1993 عندما التحقت بالكلية. شاركت في NCAA في أول بطولة تجديف للسيدات على الإطلاق. إنها رياضية حقيقية بعد أن تنافست في مسابقات الرجل الحديدي وكانت مع نادي التجديف لمدة 3 سنوات. تعمل إيمي دواير في التجديف لمدة 5 سنوات ، منذ عام 2013. والدها البالغ من العمر 81 عامًا ومن نيو هيفن ينضم أحيانًا إلى فريق سباق القوارب. يقضون الكثير من الوقت معًا ، كعائلة كبيرة. في الربيع والصيف والخريف ، يجدفون على الماء 4 أيام في الأسبوع ويتدربون معًا بالداخل باستخدام آلات التجديف (مقياس الجهد) مرتين في الأسبوع. خلال فصل الشتاء يتدربون في الداخل طوال الأسبوع. يعتبر الطقس عاملاً كبيرًا في كيفية سير تدريبهم. أثناء التدريب في الصباح الباكر ، يمكنك مواجهة الضباب على البحيرة والظلام في فصل الربيع ورياح ميلين في الساعة. بشكل عام ، يكون الماء مسطحًا في الصباح. إذا كانت هناك رياح قوية وبرق ، فلا يجدفون. قد يكون من الصعب التجديف في رياح من 13 إلى 14 ميلًا في الساعة.

مبيض + ايفيرارد

من الواضح أن الموسم الأكثر ازدحامًا للنادي هو الصيف ، وتبقى المدربة كريستين على الماء 6 ساعات في اليوم ، حيث توجد برامج طوال اليوم. يجب أن تكون متفانيًا ومنضبطًا لأن التجديف يتطلب مجهودًا بدنيًا وصعبًا تقنيًا ، ناهيك عن ساعات الصباح الباكر. في يوم عادي ، يلتقي التجديف الصباحي التنافسي في البحيرة في الساعة 5:15 صباحًا ويتبعون تدريبات الحافلة. إنهم يعتمدون على بعضهم البعض - عليك أن تظهر كفرق تتطلب عددًا معينًا من الأشخاص. تتطابق قوة شخص ما مع قوة الآخر. يتطلب التركيز الذهني. عليك أيضًا أن تتعلم أن تثق بزملائك في الفريق. في بعض الأحيان يكون هناك شخصان يجدفان وهو ما يسمى مزدوج. في أوقات أخرى يكون 4 أشخاص هم رباعي. الشخص المصاب بأقوى ضربة يجلس في المقدمة ، غرفة المحرك. في قارب يتألف من ثمانية أشخاص ، فإن coxswain هو الشخص الذي يعطي التوجيه ، ويوجه الأوامر - الشخص الإستراتيجي.

مبيض + ايفيرارد

في عام 2013 ، بدأ زملائه في فريق الماسترز في جمجمة وأصبحوا الآن في مستوى 3.0. كان النادي ينمو ويتوسع ويواصل كريس ، المدرب الجديد ، الزخم الذي بدأه المدربون السابقون.

مبيض + ايفيرارد

ينصب تركيز النادي على الشباب - لتعريف شباب المنطقة برياضة التجديف. لديهم أعضاء طلاب من المدارس الثانوية في ليتشفيلد وموريس وجوشين وناوجاتوك وبانتام ووارن. يتنافس الطلاب في سباقات القوارب والسباقات في الربيع والصيف والخريف ، كما يتنافسون في سباقات القوارب الداخلية في الشتاء. يمكن أن تؤدي المشاركة في الرياضة إلى تغيير حياة الأطفال. طالب في السنة الثانية يدعي أنه حسن ثقته بنفسه. لا يزال الشباب في هذا العمر يكتشفون "أين أكون مناسبًا؟" في بعض الأحيان ، تساعد تجربة التجديف الأطفال في الالتحاق بالجامعة ، ويذهب بعض المراهقين للتدريب. روز من كبار السن الذين حصلوا على منحة دراسية للتجديف إلى UVA. درو هو طالب عاد إلى ليتشفيلد بعد الكلية ويساعد الآن كمدرب. بفضل خبرته في التجديف في الكلية ، أعاد طرقًا أخرى لمقاربة التجديف.

مبيض + ايفيرارد

توجد رابطة الآباء في نادي ليتشفيلد هيلز للتجديف (LHRCPA) لدعم برنامج التجديف الصغير في LHRC. إلى جانب تنسيق المعلومات والخدمات اللوجستية لسباقات القوارب ، فإنهم أيضًا يقودون جهود جمع الأموال لتحمل تكلفة السباق (رسوم سباقات القوارب) للصغار. من خلال التجديف ، يكتشف الآباء أشياء عن أطفالهم - يتعلمون رؤية جانب مختلف منهم.

مبيض + ايفيرارد

يشرح المدرب كريس الاختلافات بين الصغار والماجستير ، "يميل الأطفال إلى طلب المزيد من التنظيم والتوجيه. المعلمون أكثر تحركًا ذاتيًا. لديهم مستوى مختلف من الرغبة ، أكثر من دافع فردي. في بعض الأحيان ، يحتاج المراهقون فقط إلى تعليمهم القيادة. يختلف وقت الشفاء للمراهق الصغير عن وقت الشفاء البالغ. المراهقون الأوائل يتمتعون بلياقة بدنية طبيعية حتى يتعافوا بشكل أسرع. في الخامسة عشرة ، يبدأ في التغيير. يمرون بطفرة في النمو ثم يفقدونها ويحتاجون إلى إعادة التعلم. لدى الأساتذة سنوات عديدة من حركة معينة ، لكنهم بعد ذلك يفقدون التركيز. إنها رياضة فنية للغاية ، كل شيء عن التقنية. أنت دائمًا تبحث عن تلك الضربة المثالية! "

مبيض + ايفيرارد

منظمة التجديف الأمريكية هي هيئة حاكمة توفر أشياء مثل التأمين وعضويتها مطلوبة من أجل المنافسة. يرعون National Learn to Row Day ويشارك نادي Litchfield Hills Rowing كل عام. البيت المفتوح يوم السبت 2 يونيو ويمكن لأي شخص الحضور. يمكنك تجربة التجديف والانضمام لاحقًا إذا كنت ترغب في ذلك.

برنامج Learn To Row
برنامج Learn To Row مخصص لأي شخص لم يسبق له أن قام بالتجديف / التجديف من قبل. هناك ستة فصول دراسية مدتها ساعة واحدة في كل جلسة. نرحب بكل من الصغار والكبار من جميع الخلفيات والأعمار الرياضية (من سن 12 عامًا فأكثر).

تعلم التجديف # 8211 الصغار (من سن 12 عامًا فما فوق)
الجلسة 1:
الثلاثاء ، 5 يونيو - الخميس ، 14 يونيو
T / Th: 9:00 صباحًا - 10:00 صباحًا
التكلفة & # 8211 150 دولارًا

الجلسة 2:
الثلاثاء ، 19 يونيو ، الخميس ، 28 يونيو
T / Th: 9:00 صباحًا - 10:00 صباحًا التكلفة & # 8211 $ 150

تعلم التجديف & # 8211 الكبار
الجلسة 1:
الثلاثاء ، 5 يونيو - الخميس ، 14 يونيو
T / Th: 5:30 مساءً - 6:30 مساءً
التكلفة & # 8211 150 دولارًا

الجلسة 2:
الثلاثاء ، 19 يونيو ، الخميس ، 28 يونيو
T / Th: 5:30 مساءً - 6:30 مساءً
التكلفة & # 8211 150 دولارًا

يرجى التسجيل في أسرع وقت ممكن لتأمين مكان. إذا كانت لديك مجموعة (6 أو أكثر) ترغب في تجربة Learn To Row ، فيرجى إخبار النادي: [email protected]

مبيض + ايفيرارد


بعد لقاء أعضاء نادي Litchfield Hills Rowing في صباح يوم السبت في بحيرة Bantam ، كان الانطباع الذي توصلنا إليه هو أن نتائج التجديف في العمل الجماعي الرائع والكثير من المرح. نائبة رئيس LHRC هي Sue Edelstein ، البالغة من العمر 65 عامًا والتي تتمتع بشخصية دافئة وودودة بدأت التجديف في سن 58. أمضت وقتًا في شرح خلفية النادي وفوائد رياضة التجديف.

تأسس نادي Litchfield Hills Rowing في عام 1978 ، وتتمثل مهمة نادي Litchfield Hills Rowing للترويج لرياضة التجديف للمقيمين في منطقة Litchfield. من خلال برنامجين - المدرسة الثانوية والماجستير - النادي مخصص لجميع الأفراد الذين لديهم الرغبة في المشاركة ، بدءًا من سن 12 عامًا. إنها رياضة جماعية وتتطلب التفاني والصبر والعاطفة.

مبيض + ايفيرارد

لست مضطرًا لأن تكون رياضيًا للاشتراك في صفك الأول لتعلم الصف. إذا كنت منسقًا جيدًا ، فستبدأ بميزة. بمجرد أن تبدأ ، كن مستعدًا للتغييرات الإيجابية التي ستحدث في صحتك البدنية العامة. الفوائد الرئيسية للتجديف هي بناء القوة والتحمل والتركيز الذهني. كذلك ، يمكن للمرء أن يتوقع تحسين مهارات القيادة ومهارات إدارة الوقت والانضباط والقدرة التنافسية. يمكن أيضًا تحقيق الشعور بالانتماء والإنجاز ، وكل هذه التحسينات والفوائد معًا يمكن أن تؤدي إلى فرصة منحة دراسية جامعية.

مبيض + ايفيرارد

تم الاحتفاظ بزوارقهم الأولى على الرفوف في شاطئ Litchfield Town على بحيرة Bantam ، ولكن النادي لديه الآن مرفأ جميل يعمل بالطاقة الشمسية تم بناؤه في عام 2009. يحتوي على 3 خلجان ومنطقة دور علوي لآلات التجديف. يمتلكون أسطولًا من الفردي ، والأزواج / الزوجي ، والرباعية ، والرباعية ، والثمانية.

مبيض + ايفيرارد

استأجر النادي مؤخرًا مدربًا جديدًا ومديرًا للبرنامج. كريستين جونسون مدربة متمرسة تتمتع بخبرة 10 سنوات. هي من زيمبابوي وكانت المدربة الرئيسية لكل من نادي تشيسيبت بوت وفريق زيمبابوي جونيور الوطني. نجحت كريستين في التجديف في سباقات القوارب مثل البريطانيين ، وسباق القوارب النسائية Henley و Metropolitan Regatta ، بالإضافة إلى مواطني جنوب إفريقيا وزيمبابوي. كان كريس يعيش في زيمبابوي وشاهد إعلانًا في موقع الويب المبوب Row2k لمدرب رئيسي في ليتشفيلد وتقدم بطلب للحصول على المنصب. أرادت أن تكون جزءًا من نادٍ صغير ، وليس في مدينة كبيرة. يناسب نادي Litchfield Hills Rowing ما كانت تبحث عنه. الشيء الوحيد الذي لم تكن تتوقعه هو فصول الشتاء الباردة في كونيتيكت!

المدرب الرئيسي كريستين جونسون ، اليسار ، مع الأعضاء. مبيض + ايفيرارد

يمكن للمرء أن يبدأ في التجديف كنشاط ترفيهي ، وبعد ذلك بمجرد أن ترى مكاسب شخصية صغيرة ، يمكنك لاحقًا التحول إلى المنافسة إذا كنت ترغب في ذلك. هذه هي الطريقة التي بدأ بها برنامج الماجستير في نادي Litchfield Hills Rowing.

يتكون فريق الماجستير من مجموعة متنوعة من الأشخاص. الأكبر ، تشارلز ، يبلغ من العمر 77 عامًا وأصغرهم يبلغ من العمر 22 عامًا. بيت دوناهو هو رئيس النادي. بدأ التجديف منذ 7 سنوات. بريجيت ، معلمة في المدرسة الإعدادية في تورينجتون ، كانت تجذيف لمدة 4 سنوات. تعمل جيل زهارك في التجديف منذ عام 1993 عندما التحقت بالكلية. شاركت في NCAA في أول بطولة تجديف للسيدات على الإطلاق. إنها رياضية حقيقية بعد أن تنافست في مسابقات الرجل الحديدي وكانت مع نادي التجديف لمدة 3 سنوات. تعمل إيمي دواير في التجديف لمدة 5 سنوات ، منذ عام 2013. والدها البالغ من العمر 81 عامًا ومن نيو هيفن ينضم أحيانًا إلى فريق سباق القوارب. يقضون الكثير من الوقت معًا ، كعائلة كبيرة. في الربيع والصيف والخريف ، يجدفون على الماء 4 أيام في الأسبوع ويتدربون معًا بالداخل باستخدام آلات التجديف (مقياس الجهد) مرتين في الأسبوع. خلال فصل الشتاء يتدربون في الداخل طوال الأسبوع. يعتبر الطقس عاملاً كبيرًا في كيفية سير تدريبهم. أثناء التدريب في الصباح الباكر ، يمكنك مواجهة الضباب على البحيرة والظلام في فصل الربيع ورياح ميلين في الساعة. بشكل عام ، يكون الماء مسطحًا في الصباح. إذا كانت هناك رياح قوية وبرق ، فلا يجدفون. قد يكون من الصعب التجديف في رياح من 13 إلى 14 ميلًا في الساعة.

مبيض + ايفيرارد

من الواضح أن الموسم الأكثر ازدحامًا للنادي هو الصيف ، وتبقى المدربة كريستين على الماء 6 ساعات في اليوم ، حيث توجد برامج طوال اليوم. يجب أن تكون متفانيًا ومنضبطًا لأن التجديف يتطلب مجهودًا بدنيًا وصعبًا تقنيًا ، ناهيك عن ساعات الصباح الباكر. في يوم عادي ، يلتقي التجديف الصباحي التنافسي في البحيرة في الساعة 5:15 صباحًا ويتبعون تدريبات الحافلة. إنهم يعتمدون على بعضهم البعض - عليك أن تظهر كفرق تتطلب عددًا معينًا من الأشخاص. تتطابق قوة شخص ما مع قوة الآخر. يتطلب التركيز الذهني. عليك أيضًا أن تتعلم أن تثق بزملائك في الفريق. في بعض الأحيان يكون هناك شخصان يجدفان وهو ما يسمى مزدوج. في أوقات أخرى يكون 4 أشخاص هم رباعي. الشخص المصاب بأقوى ضربة يجلس في المقدمة ، غرفة المحرك. في قارب يتألف من ثمانية أشخاص ، فإن coxswain هو الشخص الذي يعطي التوجيه ، ويوجه الأوامر - الشخص الإستراتيجي.

مبيض + ايفيرارد

في عام 2013 ، بدأ زملائه في فريق الماسترز في جمجمة وأصبحوا الآن في مستوى 3.0. كان النادي ينمو ويتوسع ويواصل كريس ، المدرب الجديد ، الزخم الذي بدأه المدربون السابقون.

مبيض + ايفيرارد

ينصب تركيز النادي على الشباب - لتعريف شباب المنطقة برياضة التجديف. لديهم أعضاء طلاب من المدارس الثانوية في ليتشفيلد وموريس وجوشين وناوجاتوك وبانتام ووارن. يتنافس الطلاب في سباقات القوارب والسباقات في الربيع والصيف والخريف ، كما يتنافسون في سباقات القوارب الداخلية في الشتاء. يمكن أن تؤدي المشاركة في الرياضة إلى تغيير حياة الأطفال. طالب في السنة الثانية يدعي أنه حسن ثقته بنفسه. لا يزال الشباب في هذا العمر يكتشفون "أين أكون مناسبًا؟" في بعض الأحيان ، تساعد تجربة التجديف الأطفال في الالتحاق بالجامعة ، ويذهب بعض المراهقين للتدريب. روز من كبار السن الذين حصلوا على منحة دراسية للتجديف إلى UVA. درو هو طالب عاد إلى ليتشفيلد بعد الكلية ويساعد الآن كمدرب. بفضل خبرته في التجديف في الكلية ، أعاد طرقًا أخرى لمقاربة التجديف.

مبيض + ايفيرارد

توجد رابطة الآباء في نادي ليتشفيلد هيلز للتجديف (LHRCPA) لدعم برنامج التجديف الصغير في LHRC. إلى جانب تنسيق المعلومات والخدمات اللوجستية لسباقات القوارب ، فإنهم أيضًا يقودون جهود جمع الأموال لتحمل تكلفة السباق (رسوم سباقات القوارب) للصغار. من خلال التجديف ، يكتشف الآباء أشياء عن أطفالهم - يتعلمون رؤية جانب مختلف منهم.

مبيض + ايفيرارد

يشرح المدرب كريس الاختلافات بين الصغار والماجستير ، "يميل الأطفال إلى طلب المزيد من التنظيم والتوجيه. المعلمون أكثر تحركًا ذاتيًا. لديهم مستوى مختلف من الرغبة ، أكثر من دافع فردي. في بعض الأحيان ، يحتاج المراهقون فقط إلى تعليمهم القيادة. يختلف وقت الشفاء للمراهق الصغير عن وقت الشفاء البالغ. المراهقون الأوائل يتمتعون بلياقة بدنية طبيعية حتى يتعافوا بشكل أسرع. في الخامسة عشرة ، يبدأ في التغيير. يمرون بطفرة في النمو ثم يفقدونها ويحتاجون إلى إعادة التعلم. لدى الأساتذة سنوات عديدة من حركة معينة ، لكنهم بعد ذلك يفقدون التركيز. إنها رياضة فنية للغاية ، كل شيء عن التقنية. أنت دائمًا تبحث عن تلك الضربة المثالية! "

مبيض + ايفيرارد

منظمة التجديف الأمريكية هي هيئة حاكمة توفر أشياء مثل التأمين وعضويتها مطلوبة من أجل المنافسة. يرعون National Learn to Row Day ويشارك نادي Litchfield Hills Rowing كل عام. البيت المفتوح يوم السبت 2 يونيو ويمكن لأي شخص الحضور. يمكنك تجربة التجديف والانضمام لاحقًا إذا كنت ترغب في ذلك.

برنامج Learn To Row
برنامج Learn To Row مخصص لأي شخص لم يسبق له أن قام بالتجديف / التجديف من قبل. هناك ستة فصول دراسية مدتها ساعة واحدة في كل جلسة. نرحب بكل من الصغار والكبار من جميع الخلفيات والأعمار الرياضية (من سن 12 عامًا فأكثر).

تعلم التجديف # 8211 الصغار (من سن 12 عامًا فما فوق)
الجلسة 1:
الثلاثاء ، 5 يونيو - الخميس ، 14 يونيو
T / Th: 9:00 صباحًا - 10:00 صباحًا
التكلفة & # 8211 150 دولارًا

الجلسة 2:
الثلاثاء ، 19 يونيو ، الخميس ، 28 يونيو
T / Th: 9:00 صباحًا - 10:00 صباحًا التكلفة & # 8211 $ 150

تعلم التجديف & # 8211 الكبار
الجلسة 1:
الثلاثاء ، 5 يونيو - الخميس ، 14 يونيو
T / Th: 5:30 مساءً - 6:30 مساءً
التكلفة & # 8211 150 دولارًا

الجلسة 2:
الثلاثاء ، 19 يونيو ، الخميس ، 28 يونيو
T / Th: 5:30 مساءً - 6:30 مساءً
التكلفة & # 8211 150 دولارًا

يرجى التسجيل في أسرع وقت ممكن لتأمين مكان. إذا كانت لديك مجموعة (6 أو أكثر) ترغب في تجربة Learn To Row ، فيرجى إخبار النادي: [email protected]

مبيض + ايفيرارد


بعد لقاء أعضاء نادي Litchfield Hills Rowing في صباح يوم السبت في بحيرة Bantam ، كان الانطباع الذي توصلنا إليه هو أن نتائج التجديف في العمل الجماعي الرائع والكثير من المرح. نائبة رئيس LHRC هي Sue Edelstein ، البالغة من العمر 65 عامًا والتي تتمتع بشخصية دافئة وودودة بدأت التجديف في سن 58. أمضت وقتًا في شرح خلفية النادي وفوائد رياضة التجديف.

تأسس نادي Litchfield Hills Rowing في عام 1978 ، وتتمثل مهمة نادي Litchfield Hills Rowing للترويج لرياضة التجديف للمقيمين في منطقة Litchfield. من خلال برنامجين - المدرسة الثانوية والماجستير - النادي مخصص لجميع الأفراد الذين لديهم الرغبة في المشاركة ، بدءًا من سن 12 عامًا. إنها رياضة جماعية وتتطلب التفاني والصبر والعاطفة.

مبيض + ايفيرارد

لست مضطرًا لأن تكون رياضيًا للاشتراك في صفك الأول لتعلم الصف. إذا كنت منسقًا جيدًا ، فستبدأ بميزة. بمجرد أن تبدأ ، كن مستعدًا للتغييرات الإيجابية التي ستحدث في صحتك البدنية العامة. الفوائد الرئيسية للتجديف هي بناء القوة والتحمل والتركيز الذهني. كذلك ، يمكن للمرء أن يتوقع تحسين مهارات القيادة ومهارات إدارة الوقت والانضباط والقدرة التنافسية. يمكن أيضًا تحقيق الشعور بالانتماء والإنجاز ، وكل هذه التحسينات والفوائد معًا يمكن أن تؤدي إلى فرصة منحة دراسية جامعية.

مبيض + ايفيرارد

تم الاحتفاظ بزوارقهم الأولى على الرفوف في شاطئ Litchfield Town على بحيرة Bantam ، ولكن النادي لديه الآن مرفأ جميل يعمل بالطاقة الشمسية تم بناؤه في عام 2009. يحتوي على 3 خلجان ومنطقة دور علوي لآلات التجديف. يمتلكون أسطولًا من الفردي ، والأزواج / الزوجي ، والرباعية ، والرباعية ، والثمانية.

مبيض + ايفيرارد

استأجر النادي مؤخرًا مدربًا جديدًا ومديرًا للبرنامج. كريستين جونسون مدربة متمرسة تتمتع بخبرة 10 سنوات. هي من زيمبابوي وكانت المدربة الرئيسية لكل من نادي تشيسيبت بوت وفريق زيمبابوي جونيور الوطني.نجحت كريستين في التجديف في سباقات القوارب مثل البريطانيين ، وسباق القوارب النسائية Henley و Metropolitan Regatta ، بالإضافة إلى مواطني جنوب إفريقيا وزيمبابوي. كان كريس يعيش في زيمبابوي وشاهد إعلانًا في موقع الويب المبوب Row2k لمدرب رئيسي في ليتشفيلد وتقدم بطلب للحصول على المنصب. أرادت أن تكون جزءًا من نادٍ صغير ، وليس في مدينة كبيرة. يناسب نادي Litchfield Hills Rowing ما كانت تبحث عنه. الشيء الوحيد الذي لم تكن تتوقعه هو فصول الشتاء الباردة في كونيتيكت!

المدرب الرئيسي كريستين جونسون ، اليسار ، مع الأعضاء. مبيض + ايفيرارد

يمكن للمرء أن يبدأ في التجديف كنشاط ترفيهي ، وبعد ذلك بمجرد أن ترى مكاسب شخصية صغيرة ، يمكنك لاحقًا التحول إلى المنافسة إذا كنت ترغب في ذلك. هذه هي الطريقة التي بدأ بها برنامج الماجستير في نادي Litchfield Hills Rowing.

يتكون فريق الماجستير من مجموعة متنوعة من الأشخاص. الأكبر ، تشارلز ، يبلغ من العمر 77 عامًا وأصغرهم يبلغ من العمر 22 عامًا. بيت دوناهو هو رئيس النادي. بدأ التجديف منذ 7 سنوات. بريجيت ، معلمة في المدرسة الإعدادية في تورينجتون ، كانت تجذيف لمدة 4 سنوات. تعمل جيل زهارك في التجديف منذ عام 1993 عندما التحقت بالكلية. شاركت في NCAA في أول بطولة تجديف للسيدات على الإطلاق. إنها رياضية حقيقية بعد أن تنافست في مسابقات الرجل الحديدي وكانت مع نادي التجديف لمدة 3 سنوات. تعمل إيمي دواير في التجديف لمدة 5 سنوات ، منذ عام 2013. والدها البالغ من العمر 81 عامًا ومن نيو هيفن ينضم أحيانًا إلى فريق سباق القوارب. يقضون الكثير من الوقت معًا ، كعائلة كبيرة. في الربيع والصيف والخريف ، يجدفون على الماء 4 أيام في الأسبوع ويتدربون معًا بالداخل باستخدام آلات التجديف (مقياس الجهد) مرتين في الأسبوع. خلال فصل الشتاء يتدربون في الداخل طوال الأسبوع. يعتبر الطقس عاملاً كبيرًا في كيفية سير تدريبهم. أثناء التدريب في الصباح الباكر ، يمكنك مواجهة الضباب على البحيرة والظلام في فصل الربيع ورياح ميلين في الساعة. بشكل عام ، يكون الماء مسطحًا في الصباح. إذا كانت هناك رياح قوية وبرق ، فلا يجدفون. قد يكون من الصعب التجديف في رياح من 13 إلى 14 ميلًا في الساعة.

مبيض + ايفيرارد

من الواضح أن الموسم الأكثر ازدحامًا للنادي هو الصيف ، وتبقى المدربة كريستين على الماء 6 ساعات في اليوم ، حيث توجد برامج طوال اليوم. يجب أن تكون متفانيًا ومنضبطًا لأن التجديف يتطلب مجهودًا بدنيًا وصعبًا تقنيًا ، ناهيك عن ساعات الصباح الباكر. في يوم عادي ، يلتقي التجديف الصباحي التنافسي في البحيرة في الساعة 5:15 صباحًا ويتبعون تدريبات الحافلة. إنهم يعتمدون على بعضهم البعض - عليك أن تظهر كفرق تتطلب عددًا معينًا من الأشخاص. تتطابق قوة شخص ما مع قوة الآخر. يتطلب التركيز الذهني. عليك أيضًا أن تتعلم أن تثق بزملائك في الفريق. في بعض الأحيان يكون هناك شخصان يجدفان وهو ما يسمى مزدوج. في أوقات أخرى يكون 4 أشخاص هم رباعي. الشخص المصاب بأقوى ضربة يجلس في المقدمة ، غرفة المحرك. في قارب يتألف من ثمانية أشخاص ، فإن coxswain هو الشخص الذي يعطي التوجيه ، ويوجه الأوامر - الشخص الإستراتيجي.

مبيض + ايفيرارد

في عام 2013 ، بدأ زملائه في فريق الماسترز في جمجمة وأصبحوا الآن في مستوى 3.0. كان النادي ينمو ويتوسع ويواصل كريس ، المدرب الجديد ، الزخم الذي بدأه المدربون السابقون.

مبيض + ايفيرارد

ينصب تركيز النادي على الشباب - لتعريف شباب المنطقة برياضة التجديف. لديهم أعضاء طلاب من المدارس الثانوية في ليتشفيلد وموريس وجوشين وناوجاتوك وبانتام ووارن. يتنافس الطلاب في سباقات القوارب والسباقات في الربيع والصيف والخريف ، كما يتنافسون في سباقات القوارب الداخلية في الشتاء. يمكن أن تؤدي المشاركة في الرياضة إلى تغيير حياة الأطفال. طالب في السنة الثانية يدعي أنه حسن ثقته بنفسه. لا يزال الشباب في هذا العمر يكتشفون "أين أكون مناسبًا؟" في بعض الأحيان ، تساعد تجربة التجديف الأطفال في الالتحاق بالجامعة ، ويذهب بعض المراهقين للتدريب. روز من كبار السن الذين حصلوا على منحة دراسية للتجديف إلى UVA. درو هو طالب عاد إلى ليتشفيلد بعد الكلية ويساعد الآن كمدرب. بفضل خبرته في التجديف في الكلية ، أعاد طرقًا أخرى لمقاربة التجديف.

مبيض + ايفيرارد

توجد رابطة الآباء في نادي ليتشفيلد هيلز للتجديف (LHRCPA) لدعم برنامج التجديف الصغير في LHRC. إلى جانب تنسيق المعلومات والخدمات اللوجستية لسباقات القوارب ، فإنهم أيضًا يقودون جهود جمع الأموال لتحمل تكلفة السباق (رسوم سباقات القوارب) للصغار. من خلال التجديف ، يكتشف الآباء أشياء عن أطفالهم - يتعلمون رؤية جانب مختلف منهم.

مبيض + ايفيرارد

يشرح المدرب كريس الاختلافات بين الصغار والماجستير ، "يميل الأطفال إلى طلب المزيد من التنظيم والتوجيه. المعلمون أكثر تحركًا ذاتيًا. لديهم مستوى مختلف من الرغبة ، أكثر من دافع فردي. في بعض الأحيان ، يحتاج المراهقون فقط إلى تعليمهم القيادة. يختلف وقت الشفاء للمراهق الصغير عن وقت الشفاء البالغ. المراهقون الأوائل يتمتعون بلياقة بدنية طبيعية حتى يتعافوا بشكل أسرع. في الخامسة عشرة ، يبدأ في التغيير. يمرون بطفرة في النمو ثم يفقدونها ويحتاجون إلى إعادة التعلم. لدى الأساتذة سنوات عديدة من حركة معينة ، لكنهم بعد ذلك يفقدون التركيز. إنها رياضة فنية للغاية ، كل شيء عن التقنية. أنت دائمًا تبحث عن تلك الضربة المثالية! "

مبيض + ايفيرارد

منظمة التجديف الأمريكية هي هيئة حاكمة توفر أشياء مثل التأمين وعضويتها مطلوبة من أجل المنافسة. يرعون National Learn to Row Day ويشارك نادي Litchfield Hills Rowing كل عام. البيت المفتوح يوم السبت 2 يونيو ويمكن لأي شخص الحضور. يمكنك تجربة التجديف والانضمام لاحقًا إذا كنت ترغب في ذلك.

برنامج Learn To Row
برنامج Learn To Row مخصص لأي شخص لم يسبق له أن قام بالتجديف / التجديف من قبل. هناك ستة فصول دراسية مدتها ساعة واحدة في كل جلسة. نرحب بكل من الصغار والكبار من جميع الخلفيات والأعمار الرياضية (من سن 12 عامًا فأكثر).

تعلم التجديف # 8211 الصغار (من سن 12 عامًا فما فوق)
الجلسة 1:
الثلاثاء ، 5 يونيو - الخميس ، 14 يونيو
T / Th: 9:00 صباحًا - 10:00 صباحًا
التكلفة & # 8211 150 دولارًا

الجلسة 2:
الثلاثاء ، 19 يونيو ، الخميس ، 28 يونيو
T / Th: 9:00 صباحًا - 10:00 صباحًا التكلفة & # 8211 $ 150

تعلم التجديف & # 8211 الكبار
الجلسة 1:
الثلاثاء ، 5 يونيو - الخميس ، 14 يونيو
T / Th: 5:30 مساءً - 6:30 مساءً
التكلفة & # 8211 150 دولارًا

الجلسة 2:
الثلاثاء ، 19 يونيو ، الخميس ، 28 يونيو
T / Th: 5:30 مساءً - 6:30 مساءً
التكلفة & # 8211 150 دولارًا

يرجى التسجيل في أسرع وقت ممكن لتأمين مكان. إذا كانت لديك مجموعة (6 أو أكثر) ترغب في تجربة Learn To Row ، فيرجى إخبار النادي: [email protected]

مبيض + ايفيرارد


بعد لقاء أعضاء نادي Litchfield Hills Rowing في صباح يوم السبت في بحيرة Bantam ، كان الانطباع الذي توصلنا إليه هو أن نتائج التجديف في العمل الجماعي الرائع والكثير من المرح. نائبة رئيس LHRC هي Sue Edelstein ، البالغة من العمر 65 عامًا والتي تتمتع بشخصية دافئة وودودة بدأت التجديف في سن 58. أمضت وقتًا في شرح خلفية النادي وفوائد رياضة التجديف.

تأسس نادي Litchfield Hills Rowing في عام 1978 ، وتتمثل مهمة نادي Litchfield Hills Rowing للترويج لرياضة التجديف للمقيمين في منطقة Litchfield. من خلال برنامجين - المدرسة الثانوية والماجستير - النادي مخصص لجميع الأفراد الذين لديهم الرغبة في المشاركة ، بدءًا من سن 12 عامًا. إنها رياضة جماعية وتتطلب التفاني والصبر والعاطفة.

مبيض + ايفيرارد

لست مضطرًا لأن تكون رياضيًا للاشتراك في صفك الأول لتعلم الصف. إذا كنت منسقًا جيدًا ، فستبدأ بميزة. بمجرد أن تبدأ ، كن مستعدًا للتغييرات الإيجابية التي ستحدث في صحتك البدنية العامة. الفوائد الرئيسية للتجديف هي بناء القوة والتحمل والتركيز الذهني. كذلك ، يمكن للمرء أن يتوقع تحسين مهارات القيادة ومهارات إدارة الوقت والانضباط والقدرة التنافسية. يمكن أيضًا تحقيق الشعور بالانتماء والإنجاز ، وكل هذه التحسينات والفوائد معًا يمكن أن تؤدي إلى فرصة منحة دراسية جامعية.

مبيض + ايفيرارد

تم الاحتفاظ بزوارقهم الأولى على الرفوف في شاطئ Litchfield Town على بحيرة Bantam ، ولكن النادي لديه الآن مرفأ جميل يعمل بالطاقة الشمسية تم بناؤه في عام 2009. يحتوي على 3 خلجان ومنطقة دور علوي لآلات التجديف. يمتلكون أسطولًا من الفردي ، والأزواج / الزوجي ، والرباعية ، والرباعية ، والثمانية.

مبيض + ايفيرارد

استأجر النادي مؤخرًا مدربًا جديدًا ومديرًا للبرنامج. كريستين جونسون مدربة متمرسة تتمتع بخبرة 10 سنوات. هي من زيمبابوي وكانت المدربة الرئيسية لكل من نادي تشيسيبت بوت وفريق زيمبابوي جونيور الوطني. نجحت كريستين في التجديف في سباقات القوارب مثل البريطانيين ، وسباق القوارب النسائية Henley و Metropolitan Regatta ، بالإضافة إلى مواطني جنوب إفريقيا وزيمبابوي. كان كريس يعيش في زيمبابوي وشاهد إعلانًا في موقع الويب المبوب Row2k لمدرب رئيسي في ليتشفيلد وتقدم بطلب للحصول على المنصب. أرادت أن تكون جزءًا من نادٍ صغير ، وليس في مدينة كبيرة. يناسب نادي Litchfield Hills Rowing ما كانت تبحث عنه. الشيء الوحيد الذي لم تكن تتوقعه هو فصول الشتاء الباردة في كونيتيكت!

المدرب الرئيسي كريستين جونسون ، اليسار ، مع الأعضاء. مبيض + ايفيرارد

يمكن للمرء أن يبدأ في التجديف كنشاط ترفيهي ، وبعد ذلك بمجرد أن ترى مكاسب شخصية صغيرة ، يمكنك لاحقًا التحول إلى المنافسة إذا كنت ترغب في ذلك. هذه هي الطريقة التي بدأ بها برنامج الماجستير في نادي Litchfield Hills Rowing.

يتكون فريق الماجستير من مجموعة متنوعة من الأشخاص. الأكبر ، تشارلز ، يبلغ من العمر 77 عامًا وأصغرهم يبلغ من العمر 22 عامًا. بيت دوناهو هو رئيس النادي. بدأ التجديف منذ 7 سنوات. بريجيت ، معلمة في المدرسة الإعدادية في تورينجتون ، كانت تجذيف لمدة 4 سنوات. تعمل جيل زهارك في التجديف منذ عام 1993 عندما التحقت بالكلية. شاركت في NCAA في أول بطولة تجديف للسيدات على الإطلاق. إنها رياضية حقيقية بعد أن تنافست في مسابقات الرجل الحديدي وكانت مع نادي التجديف لمدة 3 سنوات. تعمل إيمي دواير في التجديف لمدة 5 سنوات ، منذ عام 2013. والدها البالغ من العمر 81 عامًا ومن نيو هيفن ينضم أحيانًا إلى فريق سباق القوارب. يقضون الكثير من الوقت معًا ، كعائلة كبيرة. في الربيع والصيف والخريف ، يجدفون على الماء 4 أيام في الأسبوع ويتدربون معًا بالداخل باستخدام آلات التجديف (مقياس الجهد) مرتين في الأسبوع. خلال فصل الشتاء يتدربون في الداخل طوال الأسبوع. يعتبر الطقس عاملاً كبيرًا في كيفية سير تدريبهم. أثناء التدريب في الصباح الباكر ، يمكنك مواجهة الضباب على البحيرة والظلام في فصل الربيع ورياح ميلين في الساعة. بشكل عام ، يكون الماء مسطحًا في الصباح. إذا كانت هناك رياح قوية وبرق ، فلا يجدفون. قد يكون من الصعب التجديف في رياح من 13 إلى 14 ميلًا في الساعة.

مبيض + ايفيرارد

من الواضح أن الموسم الأكثر ازدحامًا للنادي هو الصيف ، وتبقى المدربة كريستين على الماء 6 ساعات في اليوم ، حيث توجد برامج طوال اليوم. يجب أن تكون متفانيًا ومنضبطًا لأن التجديف يتطلب مجهودًا بدنيًا وصعبًا تقنيًا ، ناهيك عن ساعات الصباح الباكر. في يوم عادي ، يلتقي التجديف الصباحي التنافسي في البحيرة في الساعة 5:15 صباحًا ويتبعون تدريبات الحافلة. إنهم يعتمدون على بعضهم البعض - عليك أن تظهر كفرق تتطلب عددًا معينًا من الأشخاص. تتطابق قوة شخص ما مع قوة الآخر. يتطلب التركيز الذهني. عليك أيضًا أن تتعلم أن تثق بزملائك في الفريق. في بعض الأحيان يكون هناك شخصان يجدفان وهو ما يسمى مزدوج. في أوقات أخرى يكون 4 أشخاص هم رباعي. الشخص المصاب بأقوى ضربة يجلس في المقدمة ، غرفة المحرك. في قارب يتألف من ثمانية أشخاص ، فإن coxswain هو الشخص الذي يعطي التوجيه ، ويوجه الأوامر - الشخص الإستراتيجي.

مبيض + ايفيرارد

في عام 2013 ، بدأ زملائه في فريق الماسترز في جمجمة وأصبحوا الآن في مستوى 3.0. كان النادي ينمو ويتوسع ويواصل كريس ، المدرب الجديد ، الزخم الذي بدأه المدربون السابقون.

مبيض + ايفيرارد

ينصب تركيز النادي على الشباب - لتعريف شباب المنطقة برياضة التجديف. لديهم أعضاء طلاب من المدارس الثانوية في ليتشفيلد وموريس وجوشين وناوجاتوك وبانتام ووارن. يتنافس الطلاب في سباقات القوارب والسباقات في الربيع والصيف والخريف ، كما يتنافسون في سباقات القوارب الداخلية في الشتاء. يمكن أن تؤدي المشاركة في الرياضة إلى تغيير حياة الأطفال. طالب في السنة الثانية يدعي أنه حسن ثقته بنفسه. لا يزال الشباب في هذا العمر يكتشفون "أين أكون مناسبًا؟" في بعض الأحيان ، تساعد تجربة التجديف الأطفال في الالتحاق بالجامعة ، ويذهب بعض المراهقين للتدريب. روز من كبار السن الذين حصلوا على منحة دراسية للتجديف إلى UVA. درو هو طالب عاد إلى ليتشفيلد بعد الكلية ويساعد الآن كمدرب. بفضل خبرته في التجديف في الكلية ، أعاد طرقًا أخرى لمقاربة التجديف.

مبيض + ايفيرارد

توجد رابطة الآباء في نادي ليتشفيلد هيلز للتجديف (LHRCPA) لدعم برنامج التجديف الصغير في LHRC. إلى جانب تنسيق المعلومات والخدمات اللوجستية لسباقات القوارب ، فإنهم أيضًا يقودون جهود جمع الأموال لتحمل تكلفة السباق (رسوم سباقات القوارب) للصغار. من خلال التجديف ، يكتشف الآباء أشياء عن أطفالهم - يتعلمون رؤية جانب مختلف منهم.

مبيض + ايفيرارد

يشرح المدرب كريس الاختلافات بين الصغار والماجستير ، "يميل الأطفال إلى طلب المزيد من التنظيم والتوجيه. المعلمون أكثر تحركًا ذاتيًا. لديهم مستوى مختلف من الرغبة ، أكثر من دافع فردي. في بعض الأحيان ، يحتاج المراهقون فقط إلى تعليمهم القيادة. يختلف وقت الشفاء للمراهق الصغير عن وقت الشفاء البالغ. المراهقون الأوائل يتمتعون بلياقة بدنية طبيعية حتى يتعافوا بشكل أسرع. في الخامسة عشرة ، يبدأ في التغيير. يمرون بطفرة في النمو ثم يفقدونها ويحتاجون إلى إعادة التعلم. لدى الأساتذة سنوات عديدة من حركة معينة ، لكنهم بعد ذلك يفقدون التركيز. إنها رياضة فنية للغاية ، كل شيء عن التقنية. أنت دائمًا تبحث عن تلك الضربة المثالية! "

مبيض + ايفيرارد

منظمة التجديف الأمريكية هي هيئة حاكمة توفر أشياء مثل التأمين وعضويتها مطلوبة من أجل المنافسة. يرعون National Learn to Row Day ويشارك نادي Litchfield Hills Rowing كل عام. البيت المفتوح يوم السبت 2 يونيو ويمكن لأي شخص الحضور. يمكنك تجربة التجديف والانضمام لاحقًا إذا كنت ترغب في ذلك.

برنامج Learn To Row
برنامج Learn To Row مخصص لأي شخص لم يسبق له أن قام بالتجديف / التجديف من قبل. هناك ستة فصول دراسية مدتها ساعة واحدة في كل جلسة. نرحب بكل من الصغار والكبار من جميع الخلفيات والأعمار الرياضية (من سن 12 عامًا فأكثر).

تعلم التجديف # 8211 الصغار (من سن 12 عامًا فما فوق)
الجلسة 1:
الثلاثاء ، 5 يونيو - الخميس ، 14 يونيو
T / Th: 9:00 صباحًا - 10:00 صباحًا
التكلفة & # 8211 150 دولارًا

الجلسة 2:
الثلاثاء ، 19 يونيو ، الخميس ، 28 يونيو
T / Th: 9:00 صباحًا - 10:00 صباحًا التكلفة & # 8211 $ 150

تعلم التجديف & # 8211 الكبار
الجلسة 1:
الثلاثاء ، 5 يونيو - الخميس ، 14 يونيو
T / Th: 5:30 مساءً - 6:30 مساءً
التكلفة & # 8211 150 دولارًا

الجلسة 2:
الثلاثاء ، 19 يونيو ، الخميس ، 28 يونيو
T / Th: 5:30 مساءً - 6:30 مساءً
التكلفة & # 8211 150 دولارًا

يرجى التسجيل في أسرع وقت ممكن لتأمين مكان. إذا كانت لديك مجموعة (6 أو أكثر) ترغب في تجربة Learn To Row ، فيرجى إخبار النادي: [email protected]

مبيض + ايفيرارد


بعد لقاء أعضاء نادي Litchfield Hills Rowing في صباح يوم السبت في بحيرة Bantam ، كان الانطباع الذي توصلنا إليه هو أن نتائج التجديف في العمل الجماعي الرائع والكثير من المرح. نائبة رئيس LHRC هي Sue Edelstein ، البالغة من العمر 65 عامًا والتي تتمتع بشخصية دافئة وودودة بدأت التجديف في سن 58. أمضت وقتًا في شرح خلفية النادي وفوائد رياضة التجديف.

تأسس نادي Litchfield Hills Rowing في عام 1978 ، وتتمثل مهمة نادي Litchfield Hills Rowing للترويج لرياضة التجديف للمقيمين في منطقة Litchfield. من خلال برنامجين - المدرسة الثانوية والماجستير - النادي مخصص لجميع الأفراد الذين لديهم الرغبة في المشاركة ، بدءًا من سن 12 عامًا. إنها رياضة جماعية وتتطلب التفاني والصبر والعاطفة.

مبيض + ايفيرارد

لست مضطرًا لأن تكون رياضيًا للاشتراك في صفك الأول لتعلم الصف. إذا كنت منسقًا جيدًا ، فستبدأ بميزة. بمجرد أن تبدأ ، كن مستعدًا للتغييرات الإيجابية التي ستحدث في صحتك البدنية العامة. الفوائد الرئيسية للتجديف هي بناء القوة والتحمل والتركيز الذهني. كذلك ، يمكن للمرء أن يتوقع تحسين مهارات القيادة ومهارات إدارة الوقت والانضباط والقدرة التنافسية. يمكن أيضًا تحقيق الشعور بالانتماء والإنجاز ، وكل هذه التحسينات والفوائد معًا يمكن أن تؤدي إلى فرصة منحة دراسية جامعية.

مبيض + ايفيرارد

تم الاحتفاظ بزوارقهم الأولى على الرفوف في شاطئ Litchfield Town على بحيرة Bantam ، ولكن النادي لديه الآن مرفأ جميل يعمل بالطاقة الشمسية تم بناؤه في عام 2009. يحتوي على 3 خلجان ومنطقة دور علوي لآلات التجديف. يمتلكون أسطولًا من الفردي ، والأزواج / الزوجي ، والرباعية ، والرباعية ، والثمانية.

مبيض + ايفيرارد

استأجر النادي مؤخرًا مدربًا جديدًا ومديرًا للبرنامج. كريستين جونسون مدربة متمرسة تتمتع بخبرة 10 سنوات. هي من زيمبابوي وكانت المدربة الرئيسية لكل من نادي تشيسيبت بوت وفريق زيمبابوي جونيور الوطني. نجحت كريستين في التجديف في سباقات القوارب مثل البريطانيين ، وسباق القوارب النسائية Henley و Metropolitan Regatta ، بالإضافة إلى مواطني جنوب إفريقيا وزيمبابوي. كان كريس يعيش في زيمبابوي وشاهد إعلانًا في موقع الويب المبوب Row2k لمدرب رئيسي في ليتشفيلد وتقدم بطلب للحصول على المنصب. أرادت أن تكون جزءًا من نادٍ صغير ، وليس في مدينة كبيرة. يناسب نادي Litchfield Hills Rowing ما كانت تبحث عنه. الشيء الوحيد الذي لم تكن تتوقعه هو فصول الشتاء الباردة في كونيتيكت!

المدرب الرئيسي كريستين جونسون ، اليسار ، مع الأعضاء. مبيض + ايفيرارد

يمكن للمرء أن يبدأ في التجديف كنشاط ترفيهي ، وبعد ذلك بمجرد أن ترى مكاسب شخصية صغيرة ، يمكنك لاحقًا التحول إلى المنافسة إذا كنت ترغب في ذلك. هذه هي الطريقة التي بدأ بها برنامج الماجستير في نادي Litchfield Hills Rowing.

يتكون فريق الماجستير من مجموعة متنوعة من الأشخاص. الأكبر ، تشارلز ، يبلغ من العمر 77 عامًا وأصغرهم يبلغ من العمر 22 عامًا. بيت دوناهو هو رئيس النادي. بدأ التجديف منذ 7 سنوات. بريجيت ، معلمة في المدرسة الإعدادية في تورينجتون ، كانت تجذيف لمدة 4 سنوات. تعمل جيل زهارك في التجديف منذ عام 1993 عندما التحقت بالكلية. شاركت في NCAA في أول بطولة تجديف للسيدات على الإطلاق. إنها رياضية حقيقية بعد أن تنافست في مسابقات الرجل الحديدي وكانت مع نادي التجديف لمدة 3 سنوات. تعمل إيمي دواير في التجديف لمدة 5 سنوات ، منذ عام 2013. والدها البالغ من العمر 81 عامًا ومن نيو هيفن ينضم أحيانًا إلى فريق سباق القوارب. يقضون الكثير من الوقت معًا ، كعائلة كبيرة. في الربيع والصيف والخريف ، يجدفون على الماء 4 أيام في الأسبوع ويتدربون معًا بالداخل باستخدام آلات التجديف (مقياس الجهد) مرتين في الأسبوع. خلال فصل الشتاء يتدربون في الداخل طوال الأسبوع. يعتبر الطقس عاملاً كبيرًا في كيفية سير تدريبهم. أثناء التدريب في الصباح الباكر ، يمكنك مواجهة الضباب على البحيرة والظلام في فصل الربيع ورياح ميلين في الساعة.بشكل عام ، يكون الماء مسطحًا في الصباح. إذا كانت هناك رياح قوية وبرق ، فلا يجدفون. قد يكون من الصعب التجديف برياح من 13 إلى 14 ميلاً في الساعة.

مبيض + ايفيرارد

من الواضح أن الموسم الأكثر ازدحامًا للنادي هو الصيف ، وتبقى المدربة كريستين على الماء 6 ساعات في اليوم ، حيث توجد برامج طوال اليوم. يجب أن تكون متفانيًا ومنضبطًا لأن التجديف يتطلب مجهودًا بدنيًا وصعبًا تقنيًا ، ناهيك عن ساعات الصباح الباكر. في يوم عادي ، يلتقي التجديف الصباحي التنافسي في البحيرة في الساعة 5:15 صباحًا ويتبعون تدريبات الحافلة. إنهم يعتمدون على بعضهم البعض - عليك أن تظهر كفرق تتطلب عددًا معينًا من الأشخاص. تتطابق قوة شخص ما مع قوة الآخر. يتطلب التركيز الذهني. عليك أيضًا أن تتعلم أن تثق بزملائك في الفريق. في بعض الأحيان يكون هناك شخصان يجدفان وهو ما يسمى مزدوج. في أوقات أخرى يكون 4 أشخاص هم رباعي. الشخص المصاب بأقوى ضربة يجلس في المقدمة ، غرفة المحرك. في قارب يتألف من ثمانية أشخاص ، فإن coxswain هو الشخص الذي يعطي التوجيه ، ويوجه الأوامر - الشخص الإستراتيجي.

مبيض + ايفيرارد

في عام 2013 ، بدأ زملائه في فريق الماسترز في جمجمة وأصبحوا الآن في مستوى 3.0. كان النادي ينمو ويتوسع ويواصل كريس ، المدرب الجديد ، الزخم الذي بدأه المدربون السابقون.

مبيض + ايفيرارد

ينصب تركيز النادي على الشباب - لتعريف شباب المنطقة برياضة التجديف. لديهم أعضاء طلاب من المدارس الثانوية في ليتشفيلد وموريس وجوشين وناوجاتوك وبانتام ووارن. يتنافس الطلاب في سباقات القوارب والسباقات في الربيع والصيف والخريف ، كما يتنافسون في سباقات القوارب الداخلية في الشتاء. يمكن أن تؤدي المشاركة في الرياضة إلى تغيير حياة الأطفال. طالب في السنة الثانية يدعي أنه حسن ثقته بنفسه. لا يزال الشباب في هذا العمر يكتشفون "أين أكون مناسبًا؟" في بعض الأحيان ، تساعد تجربة التجديف الأطفال في الالتحاق بالجامعة ، ويذهب بعض المراهقين للتدريب. روز من كبار السن الذين حصلوا على منحة دراسية للتجديف إلى UVA. درو هو طالب عاد إلى ليتشفيلد بعد الكلية ويساعد الآن كمدرب. بفضل خبرته في التجديف في الكلية ، أعاد طرقًا أخرى للتعامل مع التجديف.

مبيض + ايفيرارد

توجد رابطة الآباء في نادي Litchfield Hills Rowing (LHRCPA) لدعم برنامج LHRC Junior Rowing. إلى جانب تنسيق المعلومات والخدمات اللوجستية لسباقات القوارب ، فإنهم أيضًا يقودون جهود جمع الأموال لتحمل تكلفة السباق (رسوم سباقات القوارب) للصغار. من خلال التجديف ، يكتشف الآباء أشياء عن أطفالهم - يتعلمون رؤية جانب مختلف منهم.

مبيض + ايفيرارد

يشرح المدرب كريس الاختلافات بين الصغار والماجستير ، "يميل الأطفال إلى طلب المزيد من التنظيم والتوجيه. المعلمون أكثر تحركًا ذاتيًا. لديهم مستوى مختلف من الرغبة ، أكثر من دافع فردي. في بعض الأحيان ، يحتاج المراهقون فقط إلى تعليمهم القيادة. يختلف وقت الشفاء للمراهق الصغير عن وقت الشفاء البالغ. المراهقون الأوائل يتمتعون بلياقة بدنية طبيعية حتى يتعافوا بشكل أسرع. في الخامسة عشرة ، يبدأ في التغيير. يمرون بطفرة في النمو ثم يفقدونها ويحتاجون إلى إعادة التعلم. لدى الأساتذة سنوات عديدة من حركة معينة ، لكنهم بعد ذلك يفقدون التركيز. إنها رياضة فنية للغاية ، كل شيء عن التقنية. أنت دائمًا تبحث عن تلك الضربة المثالية! "

مبيض + ايفيرارد

منظمة التجديف الأمريكية هي هيئة حاكمة توفر أشياء مثل التأمين وعضويتها مطلوبة من أجل المنافسة. يرعون National Learn to Row Day ويشارك نادي Litchfield Hills Rowing كل عام. البيت المفتوح يوم السبت 2 يونيو ويمكن لأي شخص الحضور. يمكنك تجربة التجديف والانضمام لاحقًا إذا كنت ترغب في ذلك.

برنامج Learn To Row
برنامج Learn To Row مخصص لأي شخص لم يسبق له أن قام بالتجديف / التجديف من قبل. هناك ستة فصول دراسية مدتها ساعة واحدة في كل جلسة. نرحب بكل من الصغار والكبار من جميع الخلفيات والأعمار الرياضية (من سن 12 عامًا فأكثر).

تعلم التجديف # 8211 الصغار (من سن 12 عامًا فما فوق)
الجلسة 1:
الثلاثاء ، 5 يونيو - الخميس ، 14 يونيو
T / Th: 9:00 صباحًا - 10:00 صباحًا
التكلفة & # 8211 150 دولارًا

الجلسة 2:
الثلاثاء ، 19 يونيو ، الخميس ، 28 يونيو
T / Th: 9:00 صباحًا - 10:00 صباحًا التكلفة & # 8211 $ 150

تعلم التجديف & # 8211 الكبار
الجلسة 1:
الثلاثاء ، 5 يونيو - الخميس ، 14 يونيو
T / Th: 5:30 مساءً - 6:30 مساءً
التكلفة & # 8211 150 دولارًا

الجلسة 2:
الثلاثاء ، 19 يونيو ، الخميس ، 28 يونيو
T / Th: 5:30 مساءً - 6:30 مساءً
التكلفة & # 8211 150 دولارًا

يرجى التسجيل في أسرع وقت ممكن لتأمين مكان. إذا كانت لديك مجموعة (6 أو أكثر) ترغب في تجربة Learn To Row ، فيرجى إخبار النادي: [email protected]

مبيض + ايفيرارد


بعد لقاء أعضاء نادي Litchfield Hills Rowing في صباح يوم السبت في بحيرة Bantam ، كان الانطباع الذي توصلنا إليه هو أن نتائج التجديف في العمل الجماعي الرائع والكثير من المرح. نائبة رئيس LHRC هي Sue Edelstein ، البالغة من العمر 65 عامًا والتي تتمتع بشخصية دافئة وودودة بدأت التجديف في سن 58. قضت وقتًا في شرح خلفية النادي وفوائد رياضة التجديف.

تم إنشاء نادي Litchfield Hills Rowing في عام 1978 ، وتتمثل مهمة نادي Litchfield Hills Rowing للترويج لرياضة التجديف للمقيمين في منطقة Litchfield. من خلال برنامجين - المدرسة الثانوية والماجستير - النادي مخصص لجميع الأفراد الذين لديهم الرغبة في المشاركة ، بدءًا من سن 12 عامًا. إنها رياضة جماعية وتتطلب التفاني والصبر والعاطفة.

مبيض + ايفيرارد

لست مضطرًا لأن تكون رياضيًا للاشتراك في صفك الأول لتعلم الصف. إذا كنت منسقًا جيدًا ، فستبدأ بميزة. بمجرد أن تبدأ ، كن مستعدًا للتغييرات الإيجابية التي ستحدث في صحتك البدنية العامة. الفوائد الرئيسية للتجديف هي بناء القوة والتحمل والتركيز الذهني. كذلك ، يمكن للمرء أن يتوقع تحسين مهارات القيادة ومهارات إدارة الوقت والانضباط والقدرة التنافسية. يمكن أيضًا تحقيق الشعور بالانتماء والإنجاز ، ويمكن أن تؤدي كل هذه التحسينات والفوائد معًا إلى فرصة منحة دراسية جامعية.

مبيض + ايفيرارد

تم الاحتفاظ بزوارقهم الأولى على الرفوف في شاطئ Litchfield Town على بحيرة Bantam ، ولكن النادي لديه الآن مرفأ جميل يعمل بالطاقة الشمسية تم بناؤه في عام 2009. يحتوي على 3 خلجان ومنطقة دور علوي لآلات التجديف. يمتلكون أسطولًا من الفردي ، والأزواج / الزوجي ، والرباعية ، والرباعية ، والثمانية.

مبيض + ايفيرارد

استأجر النادي مؤخرًا مدربًا جديدًا ومديرًا للبرنامج. كريستين جونسون مدربة متمرسة تتمتع بخبرة 10 سنوات. هي من زيمبابوي وكانت المدربة الرئيسية لكل من نادي تشيسيبت بوت وفريق زيمبابوي جونيور الوطني. نجحت كريستين في التجديف في سباقات القوارب مثل البريطانيين ، وسباق القوارب النسائية Henley و Metropolitan Regatta ، بالإضافة إلى مواطني جنوب إفريقيا وزيمبابوي. كان كريس يعيش في زيمبابوي وشاهد إعلانًا في موقع الويب المبوب Row2k لمدرب رئيسي في ليتشفيلد وتقدم بطلب للحصول على المنصب. أرادت أن تكون جزءًا من نادٍ صغير ، وليس في مدينة كبيرة. يناسب نادي Litchfield Hills Rowing ما كانت تبحث عنه. الشيء الوحيد الذي لم تكن تتوقعه هو فصول الشتاء الباردة في كونيتيكت!

المدرب الرئيسي كريستين جونسون ، اليسار ، مع الأعضاء. مبيض + ايفيرارد

يمكن للمرء أن يبدأ في التجديف كنشاط ترفيهي ، وبعد ذلك بمجرد أن ترى مكاسب شخصية صغيرة ، يمكنك لاحقًا التحول إلى المنافسة إذا كنت ترغب في ذلك. هذه هي الطريقة التي بدأ بها برنامج الماجستير في نادي Litchfield Hills Rowing.

يتكون فريق الماجستير من مجموعة متنوعة من الأشخاص. الأكبر ، تشارلز ، يبلغ من العمر 77 عامًا وأصغرهم يبلغ من العمر 22 عامًا. بيت دوناهو هو رئيس النادي. بدأ التجديف منذ 7 سنوات. بريجيت ، معلمة في المدرسة الإعدادية في تورينجتون ، كانت تجذيف لمدة 4 سنوات. تعمل جيل زهارك في التجديف منذ عام 1993 عندما التحقت بالكلية. شاركت في NCAA في أول بطولة تجديف للسيدات على الإطلاق. إنها رياضية حقيقية بعد أن تنافست في مسابقات الرجل الحديدي وكانت مع نادي التجديف لمدة 3 سنوات. تعمل إيمي دواير في التجديف لمدة 5 سنوات ، منذ عام 2013. والدها البالغ من العمر 81 عامًا ومن نيو هيفن ينضم أحيانًا إلى فريق سباق القوارب. يقضون الكثير من الوقت معًا ، كعائلة كبيرة. في الربيع والصيف والخريف ، يجدفون على الماء 4 أيام في الأسبوع ويتدربون معًا بالداخل باستخدام آلات التجديف (مقياس الجهد) مرتين في الأسبوع. خلال فصل الشتاء يتدربون في الداخل طوال الأسبوع. يعتبر الطقس عاملاً كبيرًا في كيفية سير تدريبهم. أثناء التدريب في الصباح الباكر ، يمكنك مواجهة الضباب على البحيرة والظلام في فصل الربيع ورياح ميلين في الساعة. بشكل عام ، يكون الماء مسطحًا في الصباح. إذا كانت هناك رياح قوية وبرق ، فلا يجدفون. قد يكون من الصعب التجديف برياح من 13 إلى 14 ميلاً في الساعة.

مبيض + ايفيرارد

من الواضح أن الموسم الأكثر ازدحامًا للنادي هو الصيف ، وتبقى المدربة كريستين على الماء 6 ساعات في اليوم ، حيث توجد برامج طوال اليوم. يجب أن تكون متفانيًا ومنضبطًا لأن التجديف يتطلب مجهودًا بدنيًا وصعبًا تقنيًا ، ناهيك عن ساعات الصباح الباكر. في يوم عادي ، يلتقي التجديف الصباحي التنافسي في البحيرة في الساعة 5:15 صباحًا ويتبعون تدريبات الحافلة. إنهم يعتمدون على بعضهم البعض - عليك أن تظهر كفرق تتطلب عددًا معينًا من الأشخاص. تتطابق قوة شخص ما مع قوة الآخر. يتطلب التركيز الذهني. عليك أيضًا أن تتعلم أن تثق بزملائك في الفريق. في بعض الأحيان يكون هناك شخصان يجدفان وهو ما يسمى مزدوج. في أوقات أخرى يكون 4 أشخاص هم رباعي. الشخص المصاب بأقوى ضربة يجلس في المقدمة ، غرفة المحرك. في قارب يتألف من ثمانية أشخاص ، فإن coxswain هو الشخص الذي يعطي التوجيه ، ويوجه الأوامر - الشخص الإستراتيجي.

مبيض + ايفيرارد

في عام 2013 ، بدأ زملائه في فريق الماسترز في جمجمة وأصبحوا الآن في مستوى 3.0. كان النادي ينمو ويتوسع ويواصل كريس ، المدرب الجديد ، الزخم الذي بدأه المدربون السابقون.

مبيض + ايفيرارد

ينصب تركيز النادي على الشباب - لتعريف شباب المنطقة برياضة التجديف. لديهم أعضاء طلاب من المدارس الثانوية في ليتشفيلد وموريس وجوشين وناوجاتوك وبانتام ووارن. يتنافس الطلاب في سباقات القوارب والسباقات في الربيع والصيف والخريف ، كما يتنافسون في سباقات القوارب الداخلية في الشتاء. يمكن أن تؤدي المشاركة في الرياضة إلى تغيير حياة الأطفال. طالب في السنة الثانية يدعي أنه حسن ثقته بنفسه. لا يزال الشباب في هذا العمر يكتشفون "أين أكون مناسبًا؟" في بعض الأحيان ، تساعد تجربة التجديف الأطفال في الالتحاق بالجامعة ، ويذهب بعض المراهقين للتدريب. روز من كبار السن الذين حصلوا على منحة دراسية للتجديف إلى UVA. درو هو طالب عاد إلى ليتشفيلد بعد الكلية ويساعد الآن كمدرب. بفضل خبرته في التجديف في الكلية ، أعاد طرقًا أخرى للتعامل مع التجديف.

مبيض + ايفيرارد

توجد رابطة الآباء في نادي Litchfield Hills Rowing (LHRCPA) لدعم برنامج LHRC Junior Rowing. إلى جانب تنسيق المعلومات والخدمات اللوجستية لسباقات القوارب ، فإنهم أيضًا يقودون جهود جمع الأموال لتحمل تكلفة السباق (رسوم سباقات القوارب) للصغار. من خلال التجديف ، يكتشف الآباء أشياء عن أطفالهم - يتعلمون رؤية جانب مختلف منهم.

مبيض + ايفيرارد

يشرح المدرب كريس الاختلافات بين الصغار والماجستير ، "يميل الأطفال إلى طلب المزيد من التنظيم والتوجيه. المعلمون أكثر تحركًا ذاتيًا. لديهم مستوى مختلف من الرغبة ، أكثر من دافع فردي. في بعض الأحيان ، يحتاج المراهقون فقط إلى تعليمهم القيادة. يختلف وقت الشفاء للمراهق الصغير عن وقت الشفاء البالغ. المراهقون الأوائل يتمتعون بلياقة بدنية طبيعية حتى يتعافوا بشكل أسرع. في الخامسة عشرة ، يبدأ في التغيير. يمرون بطفرة في النمو ثم يفقدونها ويحتاجون إلى إعادة التعلم. لدى الأساتذة سنوات عديدة من حركة معينة ، لكنهم بعد ذلك يفقدون التركيز. إنها رياضة فنية للغاية ، كل شيء عن التقنية. أنت دائمًا تبحث عن تلك الضربة المثالية! "

مبيض + ايفيرارد

منظمة التجديف الأمريكية هي هيئة حاكمة توفر أشياء مثل التأمين وعضويتها مطلوبة من أجل المنافسة. يرعون National Learn to Row Day ويشارك نادي Litchfield Hills Rowing كل عام. البيت المفتوح يوم السبت 2 يونيو ويمكن لأي شخص الحضور. يمكنك تجربة التجديف والانضمام لاحقًا إذا كنت ترغب في ذلك.

برنامج Learn To Row
برنامج Learn To Row مخصص لأي شخص لم يسبق له أن قام بالتجديف / التجديف من قبل. هناك ستة فصول دراسية مدتها ساعة واحدة في كل جلسة. نرحب بكل من الصغار والكبار من جميع الخلفيات والأعمار الرياضية (من سن 12 عامًا فأكثر).

تعلم التجديف # 8211 الصغار (من سن 12 عامًا فما فوق)
الجلسة 1:
الثلاثاء ، 5 يونيو - الخميس ، 14 يونيو
T / Th: 9:00 صباحًا - 10:00 صباحًا
التكلفة & # 8211 150 دولارًا

الجلسة 2:
الثلاثاء ، 19 يونيو ، الخميس ، 28 يونيو
T / Th: 9:00 صباحًا - 10:00 صباحًا التكلفة & # 8211 $ 150

تعلم التجديف & # 8211 الكبار
الجلسة 1:
الثلاثاء ، 5 يونيو - الخميس ، 14 يونيو
T / Th: 5:30 مساءً - 6:30 مساءً
التكلفة & # 8211 150 دولارًا

الجلسة 2:
الثلاثاء ، 19 يونيو ، الخميس ، 28 يونيو
T / Th: 5:30 مساءً - 6:30 مساءً
التكلفة & # 8211 150 دولارًا

يرجى التسجيل في أسرع وقت ممكن لتأمين مكان. إذا كانت لديك مجموعة (6 أو أكثر) ترغب في تجربة Learn To Row ، فيرجى إخبار النادي: [email protected]

مبيض + ايفيرارد


بعد لقاء أعضاء نادي Litchfield Hills Rowing في صباح يوم السبت في بحيرة Bantam ، كان الانطباع الذي توصلنا إليه هو أن نتائج التجديف في العمل الجماعي الرائع والكثير من المرح. نائبة رئيس LHRC هي Sue Edelstein ، البالغة من العمر 65 عامًا والتي تتمتع بشخصية دافئة وودودة بدأت التجديف في سن 58. قضت وقتًا في شرح خلفية النادي وفوائد رياضة التجديف.

تم إنشاء نادي Litchfield Hills Rowing في عام 1978 ، وتتمثل مهمة نادي Litchfield Hills Rowing للترويج لرياضة التجديف للمقيمين في منطقة Litchfield. من خلال برنامجين - المدرسة الثانوية والماجستير - النادي مخصص لجميع الأفراد الذين لديهم الرغبة في المشاركة ، بدءًا من سن 12 عامًا. إنها رياضة جماعية وتتطلب التفاني والصبر والعاطفة.

مبيض + ايفيرارد

لست مضطرًا لأن تكون رياضيًا للاشتراك في صفك الأول لتعلم الصف. إذا كنت منسقًا جيدًا ، فستبدأ بميزة. بمجرد أن تبدأ ، كن مستعدًا للتغييرات الإيجابية التي ستحدث في صحتك البدنية العامة. الفوائد الرئيسية للتجديف هي بناء القوة والتحمل والتركيز الذهني. كذلك ، يمكن للمرء أن يتوقع تحسين مهارات القيادة ومهارات إدارة الوقت والانضباط والقدرة التنافسية. يمكن أيضًا تحقيق الشعور بالانتماء والإنجاز ، ويمكن أن تؤدي كل هذه التحسينات والفوائد معًا إلى فرصة منحة دراسية جامعية.

مبيض + ايفيرارد

تم الاحتفاظ بزوارقهم الأولى على الرفوف في شاطئ Litchfield Town على بحيرة Bantam ، ولكن النادي لديه الآن مرفأ جميل يعمل بالطاقة الشمسية تم بناؤه في عام 2009. يحتوي على 3 خلجان ومنطقة دور علوي لآلات التجديف. يمتلكون أسطولًا من الفردي ، والأزواج / الزوجي ، والرباعية ، والرباعية ، والثمانية.

مبيض + ايفيرارد

استأجر النادي مؤخرًا مدربًا جديدًا ومديرًا للبرنامج. كريستين جونسون مدربة متمرسة تتمتع بخبرة 10 سنوات. هي من زيمبابوي وكانت المدربة الرئيسية لكل من نادي تشيسيبت بوت وفريق زيمبابوي جونيور الوطني. نجحت كريستين في التجديف في سباقات القوارب مثل البريطانيين ، وسباق القوارب النسائية Henley و Metropolitan Regatta ، بالإضافة إلى مواطني جنوب إفريقيا وزيمبابوي. كان كريس يعيش في زيمبابوي وشاهد إعلانًا في موقع الويب المبوب Row2k لمدرب رئيسي في ليتشفيلد وتقدم بطلب للحصول على المنصب. أرادت أن تكون جزءًا من نادٍ صغير ، وليس في مدينة كبيرة. يناسب نادي Litchfield Hills Rowing ما كانت تبحث عنه. الشيء الوحيد الذي لم تكن تتوقعه هو فصول الشتاء الباردة في كونيتيكت!

المدرب الرئيسي كريستين جونسون ، اليسار ، مع الأعضاء. مبيض + ايفيرارد

يمكن للمرء أن يبدأ في التجديف كنشاط ترفيهي ، وبعد ذلك بمجرد أن ترى مكاسب شخصية صغيرة ، يمكنك لاحقًا التحول إلى المنافسة إذا كنت ترغب في ذلك. هذه هي الطريقة التي بدأ بها برنامج الماجستير في نادي Litchfield Hills Rowing.

يتكون فريق الماجستير من مجموعة متنوعة من الأشخاص. الأكبر ، تشارلز ، يبلغ من العمر 77 عامًا وأصغرهم يبلغ من العمر 22 عامًا. بيت دوناهو هو رئيس النادي. بدأ التجديف منذ 7 سنوات. بريجيت ، معلمة في المدرسة الإعدادية في تورينجتون ، كانت تجذيف لمدة 4 سنوات. تعمل جيل زهارك في التجديف منذ عام 1993 عندما التحقت بالكلية. شاركت في NCAA في أول بطولة تجديف للسيدات على الإطلاق. إنها رياضية حقيقية بعد أن تنافست في مسابقات الرجل الحديدي وكانت مع نادي التجديف لمدة 3 سنوات. تعمل إيمي دواير في التجديف لمدة 5 سنوات ، منذ عام 2013. والدها البالغ من العمر 81 عامًا ومن نيو هيفن ينضم أحيانًا إلى فريق سباق القوارب. يقضون الكثير من الوقت معًا ، كعائلة كبيرة. في الربيع والصيف والخريف ، يجدفون على الماء 4 أيام في الأسبوع ويتدربون معًا بالداخل باستخدام آلات التجديف (مقياس الجهد) مرتين في الأسبوع. خلال فصل الشتاء يتدربون في الداخل طوال الأسبوع. يعتبر الطقس عاملاً كبيرًا في كيفية سير تدريبهم. أثناء التدريب في الصباح الباكر ، يمكنك مواجهة الضباب على البحيرة والظلام في فصل الربيع ورياح ميلين في الساعة. بشكل عام ، يكون الماء مسطحًا في الصباح. إذا كانت هناك رياح قوية وبرق ، فلا يجدفون. قد يكون من الصعب التجديف برياح من 13 إلى 14 ميلاً في الساعة.

مبيض + ايفيرارد

من الواضح أن الموسم الأكثر ازدحامًا للنادي هو الصيف ، وتبقى المدربة كريستين على الماء 6 ساعات في اليوم ، حيث توجد برامج طوال اليوم. يجب أن تكون متفانيًا ومنضبطًا لأن التجديف يتطلب مجهودًا بدنيًا وصعبًا تقنيًا ، ناهيك عن ساعات الصباح الباكر. في يوم عادي ، يلتقي التجديف الصباحي التنافسي في البحيرة في الساعة 5:15 صباحًا ويتبعون تدريبات الحافلة. إنهم يعتمدون على بعضهم البعض - عليك أن تظهر كفرق تتطلب عددًا معينًا من الأشخاص. تتطابق قوة شخص ما مع قوة الآخر. يتطلب التركيز الذهني. عليك أيضًا أن تتعلم أن تثق بزملائك في الفريق. في بعض الأحيان يكون هناك شخصان يجدفان وهو ما يسمى مزدوج. في أوقات أخرى يكون 4 أشخاص هم رباعي. الشخص المصاب بأقوى ضربة يجلس في المقدمة ، غرفة المحرك. في قارب يتألف من ثمانية أشخاص ، فإن coxswain هو الشخص الذي يعطي التوجيه ، ويوجه الأوامر - الشخص الإستراتيجي.

مبيض + ايفيرارد

في عام 2013 ، بدأ زملائه في فريق الماسترز في جمجمة وأصبحوا الآن في مستوى 3.0. كان النادي ينمو ويتوسع ويواصل كريس ، المدرب الجديد ، الزخم الذي بدأه المدربون السابقون.

مبيض + ايفيرارد

ينصب تركيز النادي على الشباب - لتعريف شباب المنطقة برياضة التجديف. لديهم أعضاء طلاب من المدارس الثانوية في ليتشفيلد وموريس وجوشين وناوجاتوك وبانتام ووارن. يتنافس الطلاب في سباقات القوارب والسباقات في الربيع والصيف والخريف ، كما يتنافسون في سباقات القوارب الداخلية في الشتاء. يمكن أن تؤدي المشاركة في الرياضة إلى تغيير حياة الأطفال. طالب في السنة الثانية يدعي أنه حسن ثقته بنفسه.لا يزال الشباب في هذا العمر يكتشفون "أين أكون مناسبًا؟" في بعض الأحيان ، تساعد تجربة التجديف الأطفال في الالتحاق بالجامعة ، ويذهب بعض المراهقين للتدريب. روز من كبار السن الذين حصلوا على منحة دراسية للتجديف إلى UVA. درو هو طالب عاد إلى ليتشفيلد بعد الكلية ويساعد الآن كمدرب. بفضل خبرته في التجديف في الكلية ، أعاد طرقًا أخرى للتعامل مع التجديف.

مبيض + ايفيرارد

توجد رابطة الآباء في نادي Litchfield Hills Rowing (LHRCPA) لدعم برنامج LHRC Junior Rowing. إلى جانب تنسيق المعلومات والخدمات اللوجستية لسباقات القوارب ، فإنهم أيضًا يقودون جهود جمع الأموال لتحمل تكلفة السباق (رسوم سباقات القوارب) للصغار. من خلال التجديف ، يكتشف الآباء أشياء عن أطفالهم - يتعلمون رؤية جانب مختلف منهم.

مبيض + ايفيرارد

يشرح المدرب كريس الاختلافات بين الصغار والماجستير ، "يميل الأطفال إلى طلب المزيد من التنظيم والتوجيه. المعلمون أكثر تحركًا ذاتيًا. لديهم مستوى مختلف من الرغبة ، أكثر من دافع فردي. في بعض الأحيان ، يحتاج المراهقون فقط إلى تعليمهم القيادة. يختلف وقت الشفاء للمراهق الصغير عن وقت الشفاء البالغ. المراهقون الأوائل يتمتعون بلياقة بدنية طبيعية حتى يتعافوا بشكل أسرع. في الخامسة عشرة ، يبدأ في التغيير. يمرون بطفرة في النمو ثم يفقدونها ويحتاجون إلى إعادة التعلم. لدى الأساتذة سنوات عديدة من حركة معينة ، لكنهم بعد ذلك يفقدون التركيز. إنها رياضة فنية للغاية ، كل شيء عن التقنية. أنت دائمًا تبحث عن تلك الضربة المثالية! "

مبيض + ايفيرارد

منظمة التجديف الأمريكية هي هيئة حاكمة توفر أشياء مثل التأمين وعضويتها مطلوبة من أجل المنافسة. يرعون National Learn to Row Day ويشارك نادي Litchfield Hills Rowing كل عام. البيت المفتوح يوم السبت 2 يونيو ويمكن لأي شخص الحضور. يمكنك تجربة التجديف والانضمام لاحقًا إذا كنت ترغب في ذلك.

برنامج Learn To Row
برنامج Learn To Row مخصص لأي شخص لم يسبق له أن قام بالتجديف / التجديف من قبل. هناك ستة فصول دراسية مدتها ساعة واحدة في كل جلسة. نرحب بكل من الصغار والكبار من جميع الخلفيات والأعمار الرياضية (من سن 12 عامًا فأكثر).

تعلم التجديف # 8211 الصغار (من سن 12 عامًا فما فوق)
الجلسة 1:
الثلاثاء ، 5 يونيو - الخميس ، 14 يونيو
T / Th: 9:00 صباحًا - 10:00 صباحًا
التكلفة & # 8211 150 دولارًا

الجلسة 2:
الثلاثاء ، 19 يونيو ، الخميس ، 28 يونيو
T / Th: 9:00 صباحًا - 10:00 صباحًا التكلفة & # 8211 $ 150

تعلم التجديف & # 8211 الكبار
الجلسة 1:
الثلاثاء ، 5 يونيو - الخميس ، 14 يونيو
T / Th: 5:30 مساءً - 6:30 مساءً
التكلفة & # 8211 150 دولارًا

الجلسة 2:
الثلاثاء ، 19 يونيو ، الخميس ، 28 يونيو
T / Th: 5:30 مساءً - 6:30 مساءً
التكلفة & # 8211 150 دولارًا

يرجى التسجيل في أسرع وقت ممكن لتأمين مكان. إذا كانت لديك مجموعة (6 أو أكثر) ترغب في تجربة Learn To Row ، فيرجى إخبار النادي: [email protected]

مبيض + ايفيرارد


بعد لقاء أعضاء نادي Litchfield Hills Rowing في صباح يوم السبت في بحيرة Bantam ، كان الانطباع الذي توصلنا إليه هو أن نتائج التجديف في العمل الجماعي الرائع والكثير من المرح. نائبة رئيس LHRC هي Sue Edelstein ، البالغة من العمر 65 عامًا والتي تتمتع بشخصية دافئة وودودة بدأت التجديف في سن 58. قضت وقتًا في شرح خلفية النادي وفوائد رياضة التجديف.

تم إنشاء نادي Litchfield Hills Rowing في عام 1978 ، وتتمثل مهمة نادي Litchfield Hills Rowing للترويج لرياضة التجديف للمقيمين في منطقة Litchfield. من خلال برنامجين - المدرسة الثانوية والماجستير - النادي مخصص لجميع الأفراد الذين لديهم الرغبة في المشاركة ، بدءًا من سن 12 عامًا. إنها رياضة جماعية وتتطلب التفاني والصبر والعاطفة.

مبيض + ايفيرارد

لست مضطرًا لأن تكون رياضيًا للاشتراك في صفك الأول لتعلم الصف. إذا كنت منسقًا جيدًا ، فستبدأ بميزة. بمجرد أن تبدأ ، كن مستعدًا للتغييرات الإيجابية التي ستحدث في صحتك البدنية العامة. الفوائد الرئيسية للتجديف هي بناء القوة والتحمل والتركيز الذهني. كذلك ، يمكن للمرء أن يتوقع تحسين مهارات القيادة ومهارات إدارة الوقت والانضباط والقدرة التنافسية. يمكن أيضًا تحقيق الشعور بالانتماء والإنجاز ، ويمكن أن تؤدي كل هذه التحسينات والفوائد معًا إلى فرصة منحة دراسية جامعية.

مبيض + ايفيرارد

تم الاحتفاظ بزوارقهم الأولى على الرفوف في شاطئ Litchfield Town على بحيرة Bantam ، ولكن النادي لديه الآن مرفأ جميل يعمل بالطاقة الشمسية تم بناؤه في عام 2009. يحتوي على 3 خلجان ومنطقة دور علوي لآلات التجديف. يمتلكون أسطولًا من الفردي ، والأزواج / الزوجي ، والرباعية ، والرباعية ، والثمانية.

مبيض + ايفيرارد

استأجر النادي مؤخرًا مدربًا جديدًا ومديرًا للبرنامج. كريستين جونسون مدربة متمرسة تتمتع بخبرة 10 سنوات. هي من زيمبابوي وكانت المدربة الرئيسية لكل من نادي تشيسيبت بوت وفريق زيمبابوي جونيور الوطني. نجحت كريستين في التجديف في سباقات القوارب مثل البريطانيين ، وسباق القوارب النسائية Henley و Metropolitan Regatta ، بالإضافة إلى مواطني جنوب إفريقيا وزيمبابوي. كان كريس يعيش في زيمبابوي وشاهد إعلانًا في موقع الويب المبوب Row2k لمدرب رئيسي في ليتشفيلد وتقدم بطلب للحصول على المنصب. أرادت أن تكون جزءًا من نادٍ صغير ، وليس في مدينة كبيرة. يناسب نادي Litchfield Hills Rowing ما كانت تبحث عنه. الشيء الوحيد الذي لم تكن تتوقعه هو فصول الشتاء الباردة في كونيتيكت!

المدرب الرئيسي كريستين جونسون ، اليسار ، مع الأعضاء. مبيض + ايفيرارد

يمكن للمرء أن يبدأ في التجديف كنشاط ترفيهي ، وبعد ذلك بمجرد أن ترى مكاسب شخصية صغيرة ، يمكنك لاحقًا التحول إلى المنافسة إذا كنت ترغب في ذلك. هذه هي الطريقة التي بدأ بها برنامج الماجستير في نادي Litchfield Hills Rowing.

يتكون فريق الماجستير من مجموعة متنوعة من الأشخاص. الأكبر ، تشارلز ، يبلغ من العمر 77 عامًا وأصغرهم يبلغ من العمر 22 عامًا. بيت دوناهو هو رئيس النادي. بدأ التجديف منذ 7 سنوات. بريجيت ، معلمة في المدرسة الإعدادية في تورينجتون ، كانت تجذيف لمدة 4 سنوات. تعمل جيل زهارك في التجديف منذ عام 1993 عندما التحقت بالكلية. شاركت في NCAA في أول بطولة تجديف للسيدات على الإطلاق. إنها رياضية حقيقية بعد أن تنافست في مسابقات الرجل الحديدي وكانت مع نادي التجديف لمدة 3 سنوات. تعمل إيمي دواير في التجديف لمدة 5 سنوات ، منذ عام 2013. والدها البالغ من العمر 81 عامًا ومن نيو هيفن ينضم أحيانًا إلى فريق سباق القوارب. يقضون الكثير من الوقت معًا ، كعائلة كبيرة. في الربيع والصيف والخريف ، يجدفون على الماء 4 أيام في الأسبوع ويتدربون معًا بالداخل باستخدام آلات التجديف (مقياس الجهد) مرتين في الأسبوع. خلال فصل الشتاء يتدربون في الداخل طوال الأسبوع. يعتبر الطقس عاملاً كبيرًا في كيفية سير تدريبهم. أثناء التدريب في الصباح الباكر ، يمكنك مواجهة الضباب على البحيرة والظلام في فصل الربيع ورياح ميلين في الساعة. بشكل عام ، يكون الماء مسطحًا في الصباح. إذا كانت هناك رياح قوية وبرق ، فلا يجدفون. قد يكون من الصعب التجديف برياح من 13 إلى 14 ميلاً في الساعة.

مبيض + ايفيرارد

من الواضح أن الموسم الأكثر ازدحامًا للنادي هو الصيف ، وتبقى المدربة كريستين على الماء 6 ساعات في اليوم ، حيث توجد برامج طوال اليوم. يجب أن تكون متفانيًا ومنضبطًا لأن التجديف يتطلب مجهودًا بدنيًا وصعبًا تقنيًا ، ناهيك عن ساعات الصباح الباكر. في يوم عادي ، يلتقي التجديف الصباحي التنافسي في البحيرة في الساعة 5:15 صباحًا ويتبعون تدريبات الحافلة. إنهم يعتمدون على بعضهم البعض - عليك أن تظهر كفرق تتطلب عددًا معينًا من الأشخاص. تتطابق قوة شخص ما مع قوة الآخر. يتطلب التركيز الذهني. عليك أيضًا أن تتعلم أن تثق بزملائك في الفريق. في بعض الأحيان يكون هناك شخصان يجدفان وهو ما يسمى مزدوج. في أوقات أخرى يكون 4 أشخاص هم رباعي. الشخص المصاب بأقوى ضربة يجلس في المقدمة ، غرفة المحرك. في قارب يتألف من ثمانية أشخاص ، فإن coxswain هو الشخص الذي يعطي التوجيه ، ويوجه الأوامر - الشخص الإستراتيجي.

مبيض + ايفيرارد

في عام 2013 ، بدأ زملائه في فريق الماسترز في جمجمة وأصبحوا الآن في مستوى 3.0. كان النادي ينمو ويتوسع ويواصل كريس ، المدرب الجديد ، الزخم الذي بدأه المدربون السابقون.

مبيض + ايفيرارد

ينصب تركيز النادي على الشباب - لتعريف شباب المنطقة برياضة التجديف. لديهم أعضاء طلاب من المدارس الثانوية في ليتشفيلد وموريس وجوشين وناوجاتوك وبانتام ووارن. يتنافس الطلاب في سباقات القوارب والسباقات في الربيع والصيف والخريف ، كما يتنافسون في سباقات القوارب الداخلية في الشتاء. يمكن أن تؤدي المشاركة في الرياضة إلى تغيير حياة الأطفال. طالب في السنة الثانية يدعي أنه حسن ثقته بنفسه. لا يزال الشباب في هذا العمر يكتشفون "أين أكون مناسبًا؟" في بعض الأحيان ، تساعد تجربة التجديف الأطفال في الالتحاق بالجامعة ، ويذهب بعض المراهقين للتدريب. روز من كبار السن الذين حصلوا على منحة دراسية للتجديف إلى UVA. درو هو طالب عاد إلى ليتشفيلد بعد الكلية ويساعد الآن كمدرب. بفضل خبرته في التجديف في الكلية ، أعاد طرقًا أخرى للتعامل مع التجديف.

مبيض + ايفيرارد

توجد رابطة الآباء في نادي Litchfield Hills Rowing (LHRCPA) لدعم برنامج LHRC Junior Rowing. إلى جانب تنسيق المعلومات والخدمات اللوجستية لسباقات القوارب ، فإنهم أيضًا يقودون جهود جمع الأموال لتحمل تكلفة السباق (رسوم سباقات القوارب) للصغار. من خلال التجديف ، يكتشف الآباء أشياء عن أطفالهم - يتعلمون رؤية جانب مختلف منهم.

مبيض + ايفيرارد

يشرح المدرب كريس الاختلافات بين الصغار والماجستير ، "يميل الأطفال إلى طلب المزيد من التنظيم والتوجيه. المعلمون أكثر تحركًا ذاتيًا. لديهم مستوى مختلف من الرغبة ، أكثر من دافع فردي. في بعض الأحيان ، يحتاج المراهقون فقط إلى تعليمهم القيادة. يختلف وقت الشفاء للمراهق الصغير عن وقت الشفاء البالغ. المراهقون الأوائل يتمتعون بلياقة بدنية طبيعية حتى يتعافوا بشكل أسرع. في الخامسة عشرة ، يبدأ في التغيير. يمرون بطفرة في النمو ثم يفقدونها ويحتاجون إلى إعادة التعلم. لدى الأساتذة سنوات عديدة من حركة معينة ، لكنهم بعد ذلك يفقدون التركيز. إنها رياضة فنية للغاية ، كل شيء عن التقنية. أنت دائمًا تبحث عن تلك الضربة المثالية! "

مبيض + ايفيرارد

منظمة التجديف الأمريكية هي هيئة حاكمة توفر أشياء مثل التأمين وعضويتها مطلوبة من أجل المنافسة. يرعون National Learn to Row Day ويشارك نادي Litchfield Hills Rowing كل عام. البيت المفتوح يوم السبت 2 يونيو ويمكن لأي شخص الحضور. يمكنك تجربة التجديف والانضمام لاحقًا إذا كنت ترغب في ذلك.

برنامج Learn To Row
برنامج Learn To Row مخصص لأي شخص لم يسبق له أن قام بالتجديف / التجديف من قبل. هناك ستة فصول دراسية مدتها ساعة واحدة في كل جلسة. نرحب بكل من الصغار والكبار من جميع الخلفيات والأعمار الرياضية (من سن 12 عامًا فأكثر).

تعلم التجديف # 8211 الصغار (من سن 12 عامًا فما فوق)
الجلسة 1:
الثلاثاء ، 5 يونيو - الخميس ، 14 يونيو
T / Th: 9:00 صباحًا - 10:00 صباحًا
التكلفة & # 8211 150 دولارًا

الجلسة 2:
الثلاثاء ، 19 يونيو ، الخميس ، 28 يونيو
T / Th: 9:00 صباحًا - 10:00 صباحًا التكلفة & # 8211 $ 150

تعلم التجديف & # 8211 الكبار
الجلسة 1:
الثلاثاء ، 5 يونيو - الخميس ، 14 يونيو
T / Th: 5:30 مساءً - 6:30 مساءً
التكلفة & # 8211 150 دولارًا

الجلسة 2:
الثلاثاء ، 19 يونيو ، الخميس ، 28 يونيو
T / Th: 5:30 مساءً - 6:30 مساءً
التكلفة & # 8211 150 دولارًا

يرجى التسجيل في أسرع وقت ممكن لتأمين مكان. إذا كانت لديك مجموعة (6 أو أكثر) ترغب في تجربة Learn To Row ، فيرجى إخبار النادي: [email protected]

مبيض + ايفيرارد


شاهد الفيديو: مطعم بينيهانا الياباني (ديسمبر 2021).