وصفات تقليدية

لا يأكل الرجل سوى اللحوم النيئة لمدة 5 سنوات

لا يأكل الرجل سوى اللحوم النيئة لمدة 5 سنوات

النسيج الضام ، الدهون ، الدم المتخثر ، الأعضاء - سمها ما شئت ، هو يأكلها

كان ديريك نانس يأكل اللحوم النيئة فقط منذ خمس سنوات لأنه يبدو أنه الطعام الوحيد الذي يمكنه تناوله بسبب المرض.

أكل هذا الرجل اللحوم النيئة على مدى السنوات الخمس الماضية. ولكن قبل أن تشعر بالإحباط الشديد ، فقد أنقذت حياته بالفعل.

وفق نائب، ديريك نانس من ليكسينغتون ، كنتاكي ، أصيب بمرض أدى إلى ظهور أي شيء يأكله. لقد جرب جميع أنواع الحميات ، من عدم القمح ومنتجات الألبان إلى البحر الأبيض المتوسط. بعد ذلك ، عثر على النظام الغذائي للعصر الحجري القديم ، لكنه كان مهتمًا فقط بجانب اللحوم النيئة منه.

على ما يبدو ، لا يستطيع الناس العيش على اللحوم النيئة فحسب ، بل إنه يتمتع بصحة جيدة بالفعل. تحتوي اللحوم العضوية على الكثير من فيتامين سي ، وهو ضروري لتجنب الإسقربوط ، واللحوم الفاسدة هي بروبيوتيك. تساعد الإنزيمات نانس على هضم طعامه ، والتي كانت مشكلة قبل أن يبدأ هذا النظام الغذائي.

يذبح نانس حيواناته ويفضل ذلك على أكل لحوم المزارع المليئة بالمضادات الحيوية. كما أصبح مؤخرًا جزارًا في مزرعة يحصل على لحومه منها. بالطبع ، يحصل على وجبة خفيفة من اللحوم المتبقية.

مضحك بما فيه الكفاية ، صديقة نانس نباتية لأسباب الرحمة. لكنها تدرك بطريقة ما أن هذا النظام الغذائي ضروري لصحته.

على الرغم من أنه يبدو غريباً بعض الشيء أن نعتقد أن شخصًا ما يمكن أن يعيش على اللحوم النيئة ، يسعدنا أن نرى أنه وجد نظامًا غذائيًا ناجحًا.


هل تستطيع القطط أكل اللحوم النيئة؟ إيجابيات وسلبيات التغذية الخام

إن إطعام اللحوم النيئة للقطط موضوع يثير جدلاً حادًا بين محبي القطط. يقسم الكثيرون به بينما يعتقد آخرون أنه خطر لا يستحق المخاطر المحتملة للقطط وعائلاتهم البشرية. هناك استخفاف متزايد تجاه الأنظمة الغذائية التجارية ، حيث قدم طبيب بيطري خبير ، الدكتور ريتشارد مالك رأيه الخاص في هذه المقالة.

يسعد معظم الأطباء البيطريين الأستراليين أن تأكل القطط وجبات نيئة ، طالما أنها متوازنة وكاملة. يبدو الأطباء البيطريون في البلدان الأخرى أكثر ترددًا بعض الشيء. أوصي دائمًا بإجراء محادثة مع الطبيب البيطري لقطتك لإتاحة الفرصة لمناقشة إيجابيات وسلبيات الطعام النيء. أيضًا ، قم ببحثك ، وقم بتدوين أي أسئلة أو مخاوف لديك.

القطط التي تعاني من نقص المناعة أكثر عرضة للإصابة بالأمراض المنقولة بالغذاء. لذلك من الضروري إخبار طبيبك البيطري قبل تبديل قطة تعاني من ظروف صحية أساسية إلى نظام غذائي نيء.


يركز فايف جايز على ما هو مهم

فاز فايف جايز بجائزة العلامة التجارية لهذا العام من The Harris Poll في عامي 2017 و 2018 ، متفوقًا على In-N-Out Burger في العامين ، وهو ليس بالأمر السهل بالنظر إلى مدى شغف الناس تجاه In-N-Out Burger. في عام 2018 ، تغلبوا أيضًا على 17 سلسلة برغر أخرى بما في ذلك المشتبه بهم المعتادون ، مثل ماكدونالدز وبرغر كينج ووينديز وكارلز جونيور ، وحتى أكثر أماكن البرجر الفاخرة Whataburger و Shake Shack. (بالتأكيد ، استعاد In-N-Out اللقب في عام 2019 ، لكن الاحتفاظ بهذا الشرف لمدة عامين أمر يستحق الفخر).

لماذا نحبهم كثيرا؟ تشتهر فايف جايز بشيئين: البرغر والبطاطا المقلية. كما يقدمون الهوت دوج ، ويمكنك الحصول على الجبن المشوي (وهو نفس الخبز والجبن المستخدم في البرجر) إذا كنت من النوع الذي يطلب بالفعل الجبن المشوي في مطعم, لكن فايف جايز لا تقدم شطائر الدجاج أو سمك الفيليه أو شطائر الأضلاع أو السلطات الفاخرة. إنه برجر. و بطاطس. إنهم يركزون على جعل هذه الأشياء رائعة ، ومن الواضح أنهم ينجحون.

نحن الأمريكيين متحمسون تجاه البرغر لدينا. اعتبارًا من عام 2013 ، كنا نأكل حوالي 50 مليار برجر سنويًا ، وهو ما يعادل حوالي ثلاثة هامبرغر من العصير للشخص الواحد في الأسبوع. حوالي 60 في المائة من جميع السندويشات المشتراة في جميع أنحاء العالم هي في الواقع هامبرغر. وإذا كنت ستغمر أسنانك في الشطيرة المفضلة في العالم ، فعليك بالتأكيد أن تفعل ذلك في مكان يسمى "أفضل برجر 5 دولارات يمكن للرجل أن يأكله" من خلال جي كيو.


تعتقد شركة THW أن تناول اللحوم أفضل من تناول الخضار

يرجى تقديم الطعون في كل من الجولات. الجولة الاخيرة ستكون الاشتباكات.

سأذكر أولا نقاطي.

نعتقد أن تناول الخضار أفضل بالتأكيد من تناول اللحوم. الخضروات مليئة بالمعادن وتحتوي على الكثير من الألياف ، مما يمنع الكثير من الأمراض الخطيرة ، بما في ذلك السرطان ومشاكل القلب وأكثر من ذلك بكثير. ومع ذلك ، عندما نأكل ما يكفي من الخضار ، فإن فرصنا في الإصابة بهذه الأمراض ستنخفض بشكل كبير ، وستكون حياتنا أكثر صحة ، وهذا بدوره يسمح لنا بأن تكون لدينا قيود أقل في الحياة ، لأنه لا يتعين علينا البقاء في المستشفيات حتى نتعافى. يمكننا أن نخرج ونعيش حياتنا الخاصة. سنكون أكثر سعادة ، لأن حياتنا لن تعاني من أمراض مختلفة. ألا تبدو هذه الحياة جذابة؟ حسنًا ، ليس من الصعب جدًا الحصول عليه. كل ما عليك هو تناول المزيد من الخضار ، ولن تكون حياتنا مليئة بالمعاناة من أمراض مختلفة ، بل مليئة بالألوان الزاهية - لأننا أكلنا الخضروات ولدينا جسم سليم. شكرا لك.

البشر حيوانات آكلة اللحوم، وهذا ليس للنقاش. يحتاج جسمنا إلى كمية متساوية من المنتجات من مملكة الحيوان وكذلك من المملكة النباتية. الفصل ليس خيارًا قابلاً للتطبيق بالنسبة للجسم لأنه تطور على مدى عدة ملايين من السنين للاستهلاك والهضم وبناء نفسه حول قائمة متنوعة ومتنوعة لا تتكون فقط من اللحوم المطاردة ولكن التوت والأعشاب والنباتات. إن القول بأن أكل الخضار أفضل من أكل اللحوم هو أمر غير تقليدي مثل القول بأن أكل اللحوم أفضل من الخضار. ولكن نظرًا لأنه لا يمكن أن تكون الأشياء متساوية حقًا ، يجب أن يتمتع المرء بميزة طفيفة على الآخر. للعثور على المملكة الأفضل حقًا ، يجب أن نلاحظ ما يمكن أن يحدث إذا كان شخص ما يأكل فقط منتجًا من مملكة أخرى. إذا كنت أرفض تناول أي شيء سوى اللحوم ، فهل سأكون أفضل من شخص يأكل الخضار فقط؟

إذا بدأنا بالنباتيين ، يمكننا العثور بسرعة على العديد من المصادر حول إيجابيات وسلبيات كونك نباتيًا. نظرة سريعة على الإنترنت تظهر لنا العديد من المواقع والصفحات والمقالات وأغلفة المجلات التي تعجب بفوائد ضرب أصدقاءنا الصغار من على مائدة العشاء.

بعض الفوائد تشمل:

الحصول على كميات أكبر من العناصر الغذائية التالية:
-الأساسية
-مضادات الأكسدة
-فيتامين سي
- فيتامين هـ
- البوتاسيوم
-المغنيسيوم

كما أن النباتيين أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب ، ولديهم ضغط دم أقل بكثير ، وليس لديهم نفس كمية الكوليسترول في دمائهم ، وقد أشارت بعض الدراسات إلى تقليل فرص الإصابة بالسرطان. كما أنهم أكثر عرضة لممارسة الرياضة وشرب الكحول باعتدال والامتناع عن التدخين مقارنة بعامة الناس. ومع ذلك ، فإن النظام الغذائي الخالي من اللحوم ليس مثالياً كما يبدو لأن النباتيين يعانون من بعض المشاكل الخاصة بهم. تتضمن بعض الآثار الجانبية للنباتية ما يلي:
كميات أقل من

-سعرات حراريه،
-الدهون المشبعة،
-كولسترورول ،
-أوميغا 3،
-EOA ،
-DHA ،
-حديد،
-زنك
-فيتامين ب 12.

والتي تتوفر بكثرة في منتجات اللحوم والأسماك. إذا امتنعوا أيضًا عن الحليب ومنتجات البيض ، فإنهم أيضًا يعانون من نقص في فيتامينات ب 2 ، د والكالسيوم. يعرض نقص الكالسيوم النباتيين لخطر كبير عندما يتعلق الأمر بأمراض العظام وكسور العظام. يعد انخفاض مستوى الكوليسترول أيضًا سمة مشكوك فيها ، لأنه حتى لو قلل من فرصة الإصابة بفشل القلب ، يبدو أنه يزيد من خطر الوفاة المبكرة. لكن تذكر أن معظم الأبحاث التي أجريت على النباتيين تختلف فيما يبدو. يقول البعض أنه يحل جميع مشاكلنا ويقول آخرون عكس ذلك تمامًا. هذا جزئيًا لأن نظامنا الغذائي ليس هو الشيء الوحيد الذي يجعل الاستخدام صحيًا ، وبالتالي قد تتغير النتيجة من شخص لآخر. يجب محاربة هذا النقص في بعض الفيتامينات والمعادن إما عن طريق تناول اللحوم ، وتناول كمية زائدة من النباتات التي تحتوي على بعض المعادن التي تحتاجها (والتي تتطلب في بعض الحالات تناول كمية غير صحية) أو استبدالها بمغذيات اصطناعية ، أو حبوب. أو ابحث عن مصادر طبيعية أخرى قد تكون متاحة لك أو لا تكون متاحة لك بسهولة في أي مكان تعيش فيه. 1-2

الآن ، دعونا نلقي نظرة على اللحوم النموذجية. إنه ليس مصطلحًا شائعًا ولأنه من النادر جدًا تناول اللحوم فقط واستبعاد مصادر الطعام الأخرى ، فإن العثور على مصادر موثوقة يثبت أنه صعب بعض الشيء. في النهاية تم العثور على النتائج التالية: من الممكن تمامًا أن تعيش على اللحوم فقط ، لكن لا يمكنك قطف الكرز ، فأنت تأكل كل شيء على الحيوان ، وإذا كنت تتعامل مع اللحوم الحمراء ، فتناولها نيئة.

أقدم حالة حمية الإنويت. الإنويت ، أو الإسكيمو بشكل غير رسمي ، هم السكان الأصليون للمناطق القطبية الشمالية في كندا وغرينلاند وألاسكا. في الأراضي القاحلة المجمدة ، يمكن أن يكون الحصول على الجليد من الخضروات والفواكه تحديًا كبيرًا. من الناحية العملية ، يكاد يكون من المستحيل في الأراضي التي قد تتوقع فيها درجات حرارة دون الصفر طوال العام. فكيف يتأقلمون؟ لحمة. والكثير منه. يأكلون في المقام الأول ما يلي:
الفقمة ، والفظ ، والحوت ، والوعل ، والدب القطبي ، وثور المسك ، والطيور وبيضها وأسماكها. يتم جمع النباتات القليلة التي تنمو في الثلج وتؤكل أيضًا ، ولكن بالمقارنة مع كمية اللحوم التي يأكلها الإنويت ، فإنها لا تبدو وفيرة جدًا. وكيف تؤثر قائمة اللحوم هذه على صحتهم؟ أي أمراض تسبح بين الفقمات؟ في المقابل ، تتمتع القبائل التي تتجول حول الجليد بصحة ممتازة. تساعد لوحة عشاء الإنويت الغنية بالدهون في الحفاظ على دفء الجسم. إنه يقاوم التسمم بالبروتين ولأن كل الدهون تقريبًا تسمى دهون "جيدة" ، فإنها لا تشكل نفس المخاطر مثل النظام الغذائي الغربي المعتاد عالي الدهون. إنهم يشعرون بأنهم ممتلئون بالطاقة ، ويعيشون حياة طويلة وتقود ، وفي فصول الشتاء القاسية ، يكون الجسم معزولًا جيدًا وصالحًا لجميع المناسبات. 3

ولكن ربما لا يدعم اختيار نظام غذائي غني بالدهون حالتي بشكل جيد بما فيه الكفاية في العالم الغربي: نحن بحاجة إلى نظام غذائي أكثر ملاءمة لموقفنا. ماذا عن المغذيات المفقودة؟ ألن يتسبب اتباع نظام غذائي كامل اللحوم في الإصابة بالإسقربوط؟ اللحوم المطبوخة ليست غنية بفيتامين سي بعد كل شيء. ما هي المعادن الأخرى التي نفتقدها؟

حسنًا ، يجب إخبار الحقيقة أننا لا نفقد أيًا منهم إذا عرفنا ما نأكله.

تمتلئ اللحوم حتى أسنانها بـ B-12 ، أوميغا 3 ، البروتين ، النياسين ، B-6 ، الحديد ، الزنك ، الفوسفور ، السيلينيوم ، وبعض كميات فيتامين د مع حفنة من العناصر الغذائية الأخرى 4. بالنسبة للألياف ، يمكنك تناول الأنسجة التي تحيط بالعظام ، وربط الأطراف معًا وأجزاء مختلفة من العضلات. إذا كنت لا ترغب في أن يكون الحليب وفيرًا أيضًا في أجزاء معينة من الجثة ، على الرغم من أن معظمه يتجمع في العظام. يمكنك طحنها وإضافتها إلى وجبتك ولكني أوصي فقط بشرب كوب من الحليب وشريحة من الجبن بدلاً من ذلك.

هذا يترك فقط فيتامين سي. لقد لمست الموضوع أن اللحوم المطبوخة لا تحتوي على فيتامين سي ، فكيف ستواجه قائمة اللحوم ذلك؟ بسيط ، يتخطى جزء الطهي. غالبًا ما تكون أعضاء الحيوانات غنية بفيتامين C وإذا تم تناولها نيئة فهي مصدر مثالي لهذا الفيتامين الذي يقاوم الإسقربوط. إنه لأمر مثير للاشمئزاز بعض الشيء تناول اللحوم النيئة في البداية ، ولكن كما هو الحال مع جميع الأطعمة التي ستتأقلم معها في النهاية. بالنسبة لديريك نانس ، استغرق الأمر حوالي أسبوع أو أسبوعين. ديريك ، بسبب مشاكل صحية ، لا يمكنه أكل أي شيء سوى اللحوم النيئة 5. وهو بخير تمامًا ، لائقًا وصحيًا. إنه يأكل اللحوم النيئة وأعضاء اللحوم ولحم الضأن ولحم البقر وليس الخنازير بسبب مخاطر الهرمونات والبكتيريا وحتى قطع اللحم الفاسدة. بعد 5 سنوات وهو يتمتع بصحة أفضل مما كان عليه في أي وقت مضى ، وأكثر صحة مما كان عليه عندما تناول مزيجًا من اللحوم والخضروات والأسماك والفواكه والمأكولات المطبوخة.

قراء المناظرة ، لستم بحاجة إلى المبالغة في ذلك. يجب أن تحاول في جميع المواقف الاحتفاظ بمطبخ متنوع ومتنوع في منزلك باستخدام منتجات اللحوم والنباتات. ولكن إذا وجدت نفسك على مفترق طرق واضطررت إلى الاختيار في كلتا الحالتين ، فستجد أن اللحوم في حد ذاتها توفر لك موقفًا صحيًا أكثر من تناول الفواكه والخضروات. مع واحدة يمكنك أن تعيش من جثة الحمل بمفردك إذا كنت بحاجة إلى ذلك ، ولكنك ستحتاج دائمًا إلى شيء آخر على الجانب عند التحول إلى اللون الأخضر. احتفظ بجزرة بريئة ، كل اللحوم.


الغذاء الخام للمبتدئين & # 8211 كيف يؤثر على نظام Pit Bulls الغذائي الخاص بك؟

إن فهم الأساس أو السبب وراء النظام الغذائي النيء هو أفضل مكان للبدء. لقد كنت أطعم الخام منذ ما يقرب من عقد من الزمان. كان ذلك في المراحل الأولى من التعليم العام في تلك المرحلة. لقد اضطررت إلى ذلك لأنني كان لدي كلب يعاني من حساسية تجاه جميع الحبوب المستخدمة في أطعمة الكلاب في ذلك الوقت.

كانت تعاني أيضًا من الحساسية البيئية. أوصى الطبيب البيطري بإطعامها نظامًا غذائيًا خامًا ، ولم يكن يعرف أي شيء عن صياغتها ، لذا كان الأمر متروكًا لي لإجراء البحث للتوصل إلى شيء ما.

لم يكن هناك & # 8217t أي مساعدة يمكن أن أجدها لذلك جربت. لقد استخدمت الدخن والشوفان للحبوب ولحم البقر والدواجن للحوم ومجموعة متنوعة من الخضار. أطعمت العظام النيئة والبيض ولحوم الأعضاء أيضًا. لقد استغرق الأمر حوالي 6 أشهر لأدرك أن الحبوب لم تكن ضرورية فقط & # 8217t.

بدأت أيضًا في التفكير في كيفية نجا أبناء عمومتهم البرية ، وماذا أكلوا ولماذا نجح. كان التغيير فيها مذهلاً ، فقد امتص جسدها كل شيء ، وفقدت الكثير من الوزن ، وهو ما احتاجت إلى القيام به ، وازدهرت. لقد كانت على قيد الحياة ، حيث تم إطعام كل الكلاب الأخرى لدينا نصف ونصف. كان أكبر كلب لدينا في ذلك الوقت يبلغ من العمر 8 سنوات ، وقد تعامل معه جيدًا ، وأكله لمدة 3 سنوات ونصف حتى أصيب بسرطان الدم.

البدء في تغذية الخام

لتبدأ في إطعامها نيئًا ، من الأفضل أن تقدم اللحوم النيئة ببطء كعلاج في أول 3-4 أيام. قم بزيادة الكمية التي تقدمها تدريجيًا حتى يتمكنوا من تناول وجبة كاملة. إذا أعطيتهم وعاءً كاملاً من اللحم المقطع أو عظم اللحم النيء (RMB) فسوف يتقيأون أو يتدفقون ، أو كلاهما.

لقد وجدت مع RMB & # 8217s أنه لا يزال بإمكانهم الحصول على عمليات التشغيل في المرة الأولى أو هكذا تطعمهم ، وعادة ما تكون الدهون الزائدة عليهم هي التي تسبب ذلك. كان الجرو يركض مع عظمته الأولى وأول جثة دجاجة. لقد أصبح صلبًا كصخرة الآن ولم يعد يتفاعل مع إدخال أشياء جديدة بعد الآن.

واحدة من فوائد التغذية النيئة هي أن نظامهم أقوى بسبب ذلك ، فليس لديهم مشاكل مع & # 8220new & # 8221 الأطعمة أو الحلويات.

كتيب تدريب الحفرة

ما هي مصادر اللحوم التي تستخدمها إلى حد كبير متروك لك. القواعد الصعبة الوحيدة التي أتبعها هي:

  • لا يوجد لحم خنزير نيء ، لا يزال داء الشعرينات يمثل مشكلة ما لم تكن إيجابيًا فاللحوم التي تحصل عليها نظيفة. إنها دودة صغيرة سيئة تسبب الكثير من الضرر. لا أطعم فترة إنتاج لحم الخنزير ، ومن الصعب هضمها.
  • لا سمك السلمون النيء. يمكن أن يكون لها حظ كبدي يمكن أن يدمر كبد الكلاب. المطبوخ أو المعلب جيد. جزء واحد من التغذية الخام التي تحدث في جميع المجالات ، ما لم يكن الجرو الصغير ، هو التخلص من السموم. يجب أن يتخلص نظامهم من كل القمامة التي تراكمت على مدى سنوات من إطعام الطعام الجاف ، بجودة جيدة أو سيئة. عادة ما يستغرق الأمر شهرًا مع أسوأ السيناريوهات.

رائحتهم ، معطفهم يصبح باهتًا وهشًا ، بشرتهم دهنية ، أنفاسهم وبرازهم نتن ، ثم يومًا ما ، بنغو. كلب جميل. حدث ذلك & # 8217s مع كل واحد من حيواناتي التي أعطيتها نيئة ، بدرجة أو بأخرى.

مصدر القلق الآخر الذي يظهر بشكل متكرر هو البكتيريا والجراثيم. تم تصميم نظام الكلاب لأكل الطعام النيء. عصاراتهم الهضمية قوية بما يكفي لتحطيم العظام ، وكقاعدة عامة هم & # 8217t معرضة للغاية للإي كولاي أو الليستريا أو السالمونيلا.

الكلاب التي ستكون عرضة للإصابة هي الصغار والكبار والمرضى. بقدر ما تذهب الجراثيم ، إذا كنت تستخدم نفس ممارسات التنظيف التي تقوم بها مع طعامك ، فيجب أن يكون كل شيء على ما يرام. يتم تنظيف أوعية الكلاب بعد كل وجبة ، ويتم حك الأسطح المُعدة وغسل الأواني. الفطرة السليمة والممارسات الجيدة في المطبخ ستبقي كل شيء في متناول اليد.

ما حجم الحصص التي يجب أن أطعمها؟

يعتمد مقدار ما تطعمه كليًا على كلبك. ما مدى نشاطهم ، سواء كانوا بحاجة إلى إنقاص الوزن أم لا ، ومدى كبرهم ، والعمر إلى حد ما. سوف يأكلون أيضًا كما لو كانوا يتضورون جوعاً ، كما هم ، من أجل كل المقاصد والأغراض. بعد فترة التخلص من السموم سوف يستقرون في أجزاء طبيعية ما لم يزداد مستوى نشاطهم بشكل كبير.

بالنسبة لخليط الحفرة رقم 70 ، تأكل حوالي رطل ونصف من النيئة يوميًا. الجرو ، الذي يبلغ من العمر 6 أشهر و 60 عامًا يأكل تقريبًا نفس الطعام الذي يأكله. سيحصل في النهاية على المزيد لأنه سيتفوق على 85 أو نحو ذلك. هي أيضًا 8 لذا فازت & # 8217t في حاجة إلى الكثير من الطعام مثله.

يأكل كلبي 20 # حوالي 1/2 رطل من النيء يوميًا. نسبة اللحوم إلى الخضار بشكل عام هي 85٪ لحوم و 15٪ خضروات. نظرًا لأن العظم هو خيار مجاني ، فليس لدي نسبة مئوية لذلك. إن تناول الصلصال أعلى بكثير من الكلاب الأخرى. تشكل لحوم الأعضاء حوالي 10٪ من نظامهم الغذائي.

أنا أستخدم الثوم الطازج لمكافحة البراغيث ، فهو مفيد أيضًا للدم. أطحن حوالي نصف فص لكل كلب 4 مرات في الأسبوع.

بالنسبة لمحتوى الخضار ، أذهب حسب اللون. البرتقالي والأخضر والأبيض والأصفر والأحمر ، والألوان المختلفة تغطي الفيتامينات المختلفة. أنا أيضًا لا أشعر بالقلق بشأن التوازن كل يوم بل على مدى أسابيع. أستخدم الكرنب والسبانخ واللفت والسلق والبروكلي وبراعم بروكسل للأخضر.

اليام والبطاطا الحلوة والفلفل البرتقالي واللفت والكوسا والقرع الأصفر والفجل والقرنبيط للفلفل الأبيض والأصفر ، ويساعد جلد القرع الأصفر باللون الأصفر والأحمر مغطى بقشرة الفجل وقليل من البنجر والسويسري يحتوي السلق على اللون الأحمر في السيقان والأوردة في الأوراق.

الخيال والتجريب لمعرفة ما يحبه كلبك أمر أساسي. لا أستخدم الكثير من المواد النباتية ، لذا ربما تستخدم خلطاتي لونًا من كل لون ، كمثال:

  • 2 ورقة من الكرنب الأخضر
  • رأس بروكلي صغير إلى متوسط
  • 1/2 بطاطا صغيرة
  • 1 لفت صغير
  • 1 كوسة صغيرة صفراء
  • ربما ربع حبة فلفل أصفر.
  • 1/4 حبة بنجر.

اهرسها في محضر الطعام وضعها في صواني ثلج. جمدها لبضع ساعات ، وافصلها في أكياس بسحاب. سأضيف التوت البري أيضًا عندما يكونون في الموسم. إذا تذكرت أنني سأشتري 4 أو 5 أكياس عندما تكون متوفرة. التفاح هو أيضا إضافة شعبية لهذا المزيج. أعرف أشخاصًا يضيفون خل التفاح إلى خلطاتهم أيضًا. وهي مادة حافظة ، كما أنها تحمض الكلب وتجعله أقل جاذبية لعدوى الخميرة.

لكلب 60 # يمكنك إعطاء 4 مكعبات لكل وجبة. أنا في الواقع أطعم كمية أقل من الخضروات ، يحصل الكلب على 4 مكعبات كل يوم. تحصل الحفرتان عليها كل 4 أيام ، غالبًا لأنهم يأكلون جافًا. إذا أكلوا نيئًا على التوالي ، فسيحصلون على 6 كل يوم. معظم الفاكهة التي يحصلون عليها في نظامهم الغذائي تأتي من الحلويات. عندما نأكله يحصلون على البعض. الفاكهة الوحيدة التي لا يجب أن يأكلوها بأي شكل أو شكل أو شكل هي العنب. إطلاقا لا الزبيب.

كل شيء آخر هو لعبة عادلة. إنه & # 8217s تجربة ممتعة ومعرفة ما سوف يأكلونه و # 8217t يأكلون. ساشا لا تحب الأفوكادو & # 8217 ، وتذهب إلى الجنون مع المانجو والموز & # 8217s.

فيما يتعلق بتغذية اللحوم

فيما يتعلق باللحوم وكم يجب إطعامها. لسهولة التغذية لن أطحن أي شيء. إنه & # 8217s ألم ، ويستغرق وقتًا طويلاً للغاية و 99 ٪ من الكلاب لا تعطي أي شكل من أشكالها.

تتراكم الخضروات المكدسة فوق كتل اللحم بشكل جيد. إذا كانوا مترددين قليلاً في تناول الخضار أو الزبادي أو الجبن الممزوج معهم ، فعادة ما يفعل ذلك الحيلة.

في منزلنا ، بغض النظر عن الكلب الذي سيحصل على اللحم ، يتم تقطيعه جميعًا ، حوالي 2 بوصة مربعة مكعبات. يجعل التكوير نسيمًا ، فهم يلتقطون المكعب ويبتلعون ، ولا يدركون أبدًا وجود حبوب منع الحمل هناك.

للحصول على فكرة عن مقدار ما يجب إطعامه لكل وجبة ، سأبدأ بوزن الأجزاء حتى تعتاد على الحجم ، إليك مثال: # 8217:

سيهتم المشوي 3 أرطال مع حيواناتنا بعشاء ونصف. تحصل الحفرتان على حوالي 3/4 رطل لكل منهما ويحصل الكلب على حوالي 1/4 رطل لكل وجبة. هذا لا يشمل الخضار. آسف ، لم يكن الأمر أكثر دقة ، أنا أقوم به معظم الوقت. أحكم على ما يجب تغييره من خلال مظهرهم وتصرفهم.

أستخدم لحوم الأعضاء بانتظام ، فهم يصابون بالكبد والقلب والبنكرياس واللسان والكلى. كل ما يمكنني الحصول عليه. أطعمه مرتين في الأسبوع كوجبة مسائية ، لحم عضوي مستقيم.

أنا أطعمها جافة في الحفر حتى تصبح نيئة في الليل. سأقدم لهم الخضار عدة مرات في الأسبوع. يأكل الصلصال نيئًا بشكل مباشر ، ونطعمه طعامًا خامًا مُجهزًا تجاريًا للتنوع ، ويحتوي على خضروات ، لذلك نقدم له مزيجنا مرتين في الأسبوع.

كلهم لديهم عظام متاحة طوال الوقت. تحصل الحفرتان على نصف دجاجة مرتين في الأسبوع ، وستحصل ساشا على نصف وجبة جافة في الصباح في تلك الأيام ، وتميل إلى أن تكون ممتلئة جدًا بعد الانتهاء. لا يعني ذلك أنهم لن & # 8217t يأكلون واحدًا كاملاً إذا أتيحت لهم الفرصة ، فمع نمو Garion قد ينتهي بي الأمر بفعل ذلك عندما يكون & # 8217s بالغًا. & # 8217 ليرة لبنانية نرى كيف يصبح كبيرا.

  • 8 أونصة قطع اللحم
  • 5 مكعبات خضروات
  • 1 ملعقة كبيرة زبادي أو جبن قريش
  • 1/2 ملعقة صغيرة من زيت الكتان أو السلمون
  • 1/2 فص ثوم مهروس
  • أو ربع فخذ دجاج ، أو جناح وصدر ، أو ظهر وصدر.
  • 5 مكعبات خضروات
  • مكمل زيت

أو لمدة يوم ونصف من الطعام في جلسة واحدة ، يمكنك رمي جثة الدجاج بالكامل عليهم. لن يستغرق الأمر منهم أي وقت على الإطلاق ليأكلوا هذا المصاص.

بالنسبة للكلاب التي تعاني من مشاكل جلدية ، فإن الدهون الحيوانية ستساعد لأنها تذهب مباشرة إلى الجلد. نظرًا لأنه & # 8217s غير مطبوخ سيكونون قادرين على استخدامه لتحقيق الفائدة الكاملة. سوف تساعد مكملات الزيت أيضًا.

سوف تتخلص معظم حالات الجلد من خلال اتباع نظام غذائي خام لأنه يمكن استخدامه بالكامل من قبل الحيوان ويسمح بالفعل للظروف بالشفاء. بالنسبة للكلاب التي تعاني من الحساسية الغذائية الشديدة ، سيتعين عليك مراقبة ردود الفعل على مصادر البروتين ، وقد يكون الأمر صعبًا بعض الشيء إذا قمت بتبديل البروتين مع كل وجبة أو كل يومين. إذا كان هناك & # 8217s ، يتمسك التفاعل ببروتين واحد لمدة 10 أيام ونرى ما سيحدث. ستكون عملية إقصاء.

ماذا عن المكملات؟

أنا & # 8217m لست معجبًا كبيرًا بالمكملات الغذائية. إذا كنت جيدًا في استخدام الخضار ومجموعة متنوعة من الألوان ، أشعر أن الكثير من الفيتامينات الضرورية مغطاة. سوف يعتني استخدام العظام واللحوم العضوية واللحوم العضلية بالباقي. عندما أقوم بتخزين اللحوم في الثلاجة ، سأعطيهم الدم الذي يتسرب من اللحم ، فهو مليء بالعناصر الغذائية.

إذا تم إعطاء المكملات ، أشعر أنها يجب أن تكون نباتية وطبيعية قدر الإمكان. لا أحب & # 8217t أن أرى الأسماء الكيميائية لفيتامين / دقيقة & # 8217s. استخدام الزيوت فكرة جيدة. يعمل زيت بذور الكتان أو بذور الكتان المطحونة جيدًا ، كما أن زيوت السلمون تزول جيدًا.

لا تميل الكلاب إلى أن تكون انتقائية بشكل رهيب ، لذلك ما لم يكن هناك سبب معين لاستخدام أحدهما على الآخر. يمكنك أن تتناوب أيضًا إذا اخترت ذلك.

ختاما

كن حذرًا عند البدء. لا تقفز فقط إلى تناول الطعام الخام. من الجيد دائمًا الحصول على أكبر قدر ممكن من المعلومات حول الوجبات الغذائية النيئة.


حمية اللحوم النيئة للكلاب

بالنظر إلى أن الكلاب تلقت منذ سنوات نظامًا غذائيًا عشوائيًا لم يكن فيه الكثير من القلق بشأن نظامهم الغذائي ولم يسمع أي شيء عن الطعام الجاف أو الأعلاف ، كثيرا ما تدخل اللحوم النيئة في حصتهم اليومية .

فيما يتعلق بمسألة ما إذا كان بإمكاني إعطاء كلبي اللحوم النيئة ، فإن الإجابة هي نعم. ال الجهاز الهضمي من الكلاب مصممة ومجهزة لهضم اللحوم النيئة الذئاب مثل أبناء عمومتهم. لديهم أمعاء قصيرة ، لذلك يقضي الطعام وقتًا قصيرًا في الجهاز الهضمي ويمنع التعفن ، بالإضافة إلى إنزيمات معدية قوية جدًا وإفراز حمضي للغاية للعصائر. لذلك ، فإن الخام كلب حمية اللحوم ممكن لكن هل هو مثالي؟

يمكن أن تكون عيوب لحم الكلاب النيئة كثيرة ، والتي يجب أن نكون على دراية بها قبل اتخاذ أي قرارات. قد تكون رغبتنا في إطعام كلبنا بطريقة "طبيعية" ، ولكن هذا لا يعني أنه الأكثر موصى به. اقرأ بعناية النقاط الواردة في القائمة التالية لمعرفة سبب الخطأ في إعطاء اللحوم النيئة للكلاب:

1. ليس نظام غذائي متوازن

اللحوم النيئة هي مصدر بروتين قوي للغاية ، لكنها تفتقر إلى العديد من العناصر الغذائية المفيدة الأخرى للكلاب. أنا يمكن أن أعطي كلبي اللحوم النيئة إذا رافقته بالفواكه والخضروات و / أو الحبوب لإكمال إطعامه.

2. انتقال الأمراض

تمامًا مثل الأشخاص ، يمكن أن تكون اللحوم النيئة بؤرة للعدوى وانتقال البكتيرية والفيروسية الأمراض . لهذا السبب ، نوصي بطهي اللحوم وبالتالي القضاء على أي مسببات الأمراض التي قد تكون موجودة.

3. اللحوم المطبوخة

باتباع القسم السابق ، يمكننا أن نعتقد أن طهي اللحوم لكلبنا هو الحل لانتقال الأمراض. هذا صحيح ، لكن يجب علينا طهي بدون ملح أو أي نوع من التوابل ، في بالإضافة إلى إزالة العظام لأنها تميل إلى التشقق عند طهيها ويمكننا أن نخلق مشكلة خطيرة.

4. العظام

إذا كانت قطعة اللحم تحتوي أيضًا على عظام ، فننصح بإزالتها. سواء تم طهيها أم لا ، هم دائمًا عرضة لخطر المعاناة من الدموع أو العوائق في الجهاز الهضمي.


لحوم عالية؟ كيف؟

كيف ينتقل المرء إلى أكل (عدل: اللحم المخمر) اللحم الفاسد؟ تبدو صعبة مثل أكل البراز. يمكنني & # x27t تخيل ذلك.

أيضًا ، كيف نعرف أنه & # x27s ليس سيئًا بالنسبة لنا؟

إذا كان لديك أي نوع من مشكلة الهيستامين ، فهذا سيجعل الأمر أسوأ بكثير. هناك حاولت ذلك

لدي مشاكل الهستامين. شكرا لك

هل قلّت مشاكل الهستامين لديك على الإطلاق بسبب هذا الويل؟ أنا أعاني بشدة معها.

لا تعرف & # x27t التحول & # x27 إلى اللحوم عالية. هل تنوي المحاولة والعيش بنسبة 100٪؟ رجل أشجع مني! على الرغم من أن التخمير البكتيري ينتج بالتأكيد جميع أنواع العناصر الغذائية القيمة وفعالية & # x27pre-Digest & # x27 food ، فإنه ليس من الضروري أن تعيش دون أن تشعر أنك يجب أن تشارك.

أما بالنسبة لمعرفته & # x27s ليس سيئًا بالنسبة لنا. حسنًا ، نحن حقًا لا & # x27t. مرة أخرى ، فإن الأشياء القصصية الممزوجة بالتقاليد المحلية هي التي تسترشد بذلك. تحضر العديد من الثقافات اللحوم عن طريق تعفنها تحت الأرض أو تحت الماء لفترات طويلة من الزمن. كان شعب الإسكيمو / الإنويت على وجه الخصوص معروفين بمذاقهم للحوم المخمرة / الفاسدة ، وخاصة الأسماك.

قد تكون اللحوم المخمرة ، المعدة بشكل صحيح ، ضارة بمشاعرنا & # x27civilized & # x27 ، ولكن لا يوجد شيء يشير بشكل مباشر إلى الخطر. لا تظهر البكتيريا الخطرة أو السامة من العدم واللحوم ، كما نعلم جميعًا ، هي من بين الأطعمة الأقل إشكالية كيميائية في المقام الأول.

يستمتع الجميع إلى حد كبير بأن & # x27aged & # x27 اللحوم من نوع ما أو عمل بكتيري آخر هو المحرك الرئيسي للنكهات والحنان الموجودة فيها. اللحوم العالية هي ببساطة نسخة أكثر تطرفًا من عملية الإنتاج هذه. بالطبع ، أقترح عليك أن تهتم كثيرًا بدراسة إجراءات الزراعة الآمنة إذا كنت تخطط للقيام بذلك بنفسك.

لا تأكل اللحوم الفاسدة. حمض المعدة البشري ليس قاسيًا بما يكفي لحمايتك من العدوى.

إذا كنت تتحدث عنه & # x27re مخمر اللحم ، هذا مختلف قليلاً. الفرق بين أكل العنب الفاسد وشرب الخمر. إنه الفرق بين تناول جبن البلو وتناول جودا الذي أصبح ضبابيًا في ثلاجتك. الملفوف الفاسد مقابل مخلل الملفوف. حليب القمامة النتن مقابل الزبادي.

يمكننا أن نقول إنه & # x27s آمن لأنه يحتوي على بكتيريا مفيدة آمنة للإنسان وليس بكتيريا برية مسببة للأمراض.

أرى. لم أكن أعرف الفرق. فكيف يخمر المرء اللحم؟

يمكن للبشر الحصول على & quotharshest & quot حمض المعدة بين الحيوانات إذا أكلوا بشكل صحيح

نعم. عادةً ما تكون الطريقة التي تمنع بها البكتيريا السيئة في الأطعمة القديمة هي مزيج من واحد أو أكثر مما يلي:

انخفاض درجة الحموضة. عادة ما يتم ذلك عن طريق بكتيريا حمض اللاكتيك أو عن طريق إضافة نوع من الحمض: عصير الليمون أو الخل. المخللات ، مخلل الملفوف ، الكيمتشي ، الجبن ، الزبادي ، السلامي وغيرها من النقانق المخمرة ، إلخ سوف تستخدم هذا.

ملح. يسمح الحصول على مستوى الملح الصحيح لبكتيريا حمض اللاكتيك بالاستمرار في النمو مع عدم السماح للبكتيريا السيئة بالنمو. مرة أخرى ، المخللات ، مخلل الملفوف ، إلخ. جنبًا إلى جنب مع جيركي واللحوم المجففة الأخرى.

كحول. البيرة والنبيذ وعصير التفاح وما إلى ذلك.

إذا كنت ترغب في الدخول في هذه الأشياء ، فابحث في google واستخدام الوصفات. أنت لا تريد أن تأكل شيئًا سيئًا عن طريق الخطأ. يمكن أن تكون النتائج السيئة مميتة.

أكلت اللحم الفاسد من قبل. نعم يا غبي ، لن أفعل ذلك مرة أخرى ، ولكن من المدهش أن & # x27t يزعج نظامي أو يتسبب في أي تأثير سيء.

لقد جربت مع كبد البقر وكبد الخنزير ودهن البقر ، ولدي أيضًا بعض اللحم العضلي الحقيقي المخمر في جرة أخرى ، لكن الرائحة سيئة للغاية ، ولا بد لي من إبقائها خارج النافذة حتى لو كان الغطاء مغلقًا ، فما زلت لا أملك فرصة لتجربته.

قبل تخمير اللحوم ، قمت بعمل جميع أنواع تخمير الخضار ، وكذلك تخمير الحليب لسنوات ، لذلك علمت أنه سيكون آمنًا ، يمكنني أن أقدم لك بعض النصائح.

1-تأكد من أن اللحم الذي تستخدمه لم يتم تجميده أبدًا وأنه من الممكن ألا يتم غلقه بالمكنسة الكهربائية لفترة طويلة ، وذلك لأنك تريد & # x27good & # x27 البكتيريا قوية وحيوية قدر الإمكان ، وإلا فإنها ستغمرها البكتيريا السيئة. (تجميد اللحوم يقتل البكتيريا الجيدة ببطء ، كما أنه يفسد طبيعة الإنزيمات التي تكسر اللحم عند التخمير)

2- تذكر أن تقطع القطع إلى حجم صغير ، فأنت لا تريد أن تضيع الوقت في تقطيع قطعة ذات رائحة كريهة

3- قم بتهوية البرطمان كل يوم ، أو كل يومين ، لنفس السبب لتجنب اللحوم المفرغة من الهواء ، والسبب هو أنك تريد تجنب & # x27anaerobic & # x27 البكتيريا لأنها خطيرة وليست مفيدة لك

4- في المرة الأولى التي قمت فيها بتخمير الكبد ، بدأت في تناوله بعد 3 أيام من التخمر بدرجة حرارة الغرفة ، وبهذه الطريقة ليس قويًا جدًا ، ويمكنك التعود على النكهة ببطء.

5- لا تفعل ذلك أبدا مع اللحم المطبوخ فهو قاتل

بصراحة ، كبد البقر الذي يتغذى على العشب مذاقه جيد جدًا ، إنه يشبه الجبن إلى حد كبير ، لقد بدأت في تناوله لأسباب صحية والآن أتناوله لأنني أحب النكهة ، لا تخافوا! إنه آمن للغاية طالما أنك تتبع هذه التعليمات & # x27 & # x27


تصادق جزارك

أفضل وأول خطوة لتناول الكثير من اللحوم هي العثور على جزار جيد وتكوين صداقات معه. لقد سافرت كثيرًا في جميع أنحاء العالم ، والأمر الثابت هو أن الجزارين هم دائمًا أناس طيبون. يسعدهم دائمًا استيعابك عندما تقدر عملهم. اشترِ منه بانتظام ، وأظهر له أنك تعني العمل ، وسوف يقوم دائمًا بإعداد الأشياء لك بالطريقة التي تحبها. القدرة على التحدث إلى الجزار الخاص بك وتقديم الطلبات هي قوة عظمى. يمكنه أن يمنحك دهونًا مجانية يمكنك تقديمها للحصول على أفضل دهون للطهي. يمكنه طحن وتحضير البرغر من أجلك مع النسبة الدقيقة من الدهون التي تفضلها. يمكنه أن يمنحك الكثير من العظام للمرق مجانًا أو قريبًا من ذلك مجانًا.

فكرة رائعة أخرى هي أن تجد مزارعًا محليًا يبيع لك بقرة أو خروفًا كاملة ، مذبوحة ومقطعة بالفعل. إذا كنت تعيش في أي مكان بالقرب من مستوطنة بشرية تضم أكثر من 100 شخص ، في أي مكان على وجه الأرض ، فسيكون هناك شخص واحد على الأقل يصطاد أو يرعى الحيوانات المجترة الكبيرة بالقرب منك ، ويصطادها ويرعيها لبيعها لأشخاص مثلك. أوصي بشدة بهذه الطريقة حتى تتمكن من مقابلة المزارع الخاص بك ، ورؤية الحيوانات ، وتذوق اللحوم ، وتعرف أنها جيدة ، وتضمن جودة موثوقة جيدة. قم بشراء صندوق تجميد ووضع اللحم فيه ، وقم بإذابة الثلج قبل الطهي. يمكنك عادة الحصول على سعر جيد للغاية على هذا. في حين أن هذا رائع ، وأنا أوصي به بشدة ، إلا أنه ليس ضروريًا بأي حال من الأحوال. ستكون قادرًا على الأرجح على تأمين اللحوم الممتازة من الجزار المحلي والسوبر ماركت.

من المألوف للأشخاص الذين لديهم مكملات غذائية وخطط نظام غذائي أن يبيعوا أشياء سيئة ليقولوها عن اللحوم في السوبر ماركت ، لكن الكثير من الناس يزدهرون بتناولها ، مما يتسبب في فقدان الكثير من خبراء التغذية المعتمدين عقولهم في نوبات غضب مرحة من الفكرة that you could be healthy from a supermarket without a nutritionist's PhD and arcane knowledge solving the mystery for you. A lot of long time carnivores have thrived for many years by eating supermarket meat, as you can see from the facebook groups linked below. There are a lot of bad things sold by your supermarket, but meat is not one of them, and the hysteria around it is largely as misguided as all the rest of the idiotic anti-meat propaganda you read in your local newspaper full of advertisements for industrial sludge. The paranoid hypochondriacs who think supermarket meat is bad are making a horrible mistake by avoiding it and replacing it with any kind of plant food, no matter how many green and nice-sounding buzzwords come attached to it. While grass-fed beef from a small farm can be better than supermarket meat, supermarket meat is by no means bad, and is far better than any plant alternative, no matter how sophisticated or expensive. Supermarkets can have great offers and discounts on their meat for you to fill up your freezer.


Man Eats Only Raw Meat for 5 Years - Recipes

Cleaned tripe - human consumption (cleaned and bleached)

Green tripe is the unprocessed, unbleached, and unscalded stomach of ruminant animals. It is usually beige, gray, or black in color, and contains gastric enzymes as well as partially digested plant material. Grass-fed green tripe will usually reflect a green tint or sheen from absorption of the animal's natural diet of grasses.

Green tripe is said to be one of the most nutritionally complete all natural foods available for your carnivore, with fatty acids Omegas 3 & 6, and the ideal Calcium to Phosphorus ratio of 1:1. It also contains Lactic Acid Bacteria, more commonly known as the probiotic ingredient Lactobacillus Acidophilus, which can aid in digestion.

Note: do not feed much because it is high in Iron.

Dogs are like wolves, the dogs mitochondrial DNA is 99.8% the same as wolves. The wolves do not eat the stomach contents of there prey. The only time it may be consumed is if the prey is small like a rabbit because the whole rabbit is consumed, otherwise the wolf shakes out the contents of the stomach, and sometimes eats the stomach wall or lining.

There is a book 2003 "Wolves: Behavior, Ecology, and conservation" that is compiled of 350 years of research, field observations, and experiments. here is a Quote take from chapter 4, The wolf as a carnivore.

"Wolves usually tear into the body cavity of large prey and. consume the larger internal organs, such as lungs, heart, and liver. The large rumen [, which is one of the main stomach chambers in large ruminant herbivores,]. is usually punctured during removal and its contents spilled. The vegetation in the intestinal tract is of no interest to the wolves, but the stomach lining and intestinal wall are consumed, and their contents further strewn about the kill site."

"To grow and maintain their own bodies, wolves need to ingest all the major parts of their herbivorous prey, except the plants in the digestive system. "

Wolf Hybrid copyright Rosann Bentley

Other quotes from Wolf experts

"Wolves predominately prey on hoofed animals including Deer, moose, Bison, Elk, and caribou. Because wolves usually hunt for large animals, (although wolves are opportunistic and will eat smaller prey) they work together to catch their prey. Wolves will eat a healthy, strong animal if they can catch it."

"One of the most odd part of the diet of wolves is fish ! Biologist Bod Bromley once observed a wolf in Canada's Northwest Territories catch five fish in fifteen minutes in the Talston River."

Dogs have not been removed to far from wolves, they still require the need for meat, bone , and organs. Dogs have not been domesticated to change there nutritional needs. They still cannot utilize vetetables as efficiently as meat.


Special Precautions

Certain groups are at increased risk of contracting a foodborne illness or getting very sick from it. Pregnant women, the elderly, young children, and people with compromised immune systems should avoid eating undercooked meats and eggs, unpasteurized dairy products, uncooked hot dogs and deli meats, and raw seafood.

IMAGES PROVIDED BY:
1) SIMKO/Visuals Unlimited
2) Chris Ted/Digital Vision
3) Steve Pomberg/WebMD
4) Tim Flach/Stone
5) Image Source
6) Steve Pomberg/WebMD
7) Image Source
8) Teubner/StockFood Creative
9) Steve Pomberg/WebMD
10) Inga Spence/Photolibrary
11) Steve Pomberg/WebMD
12) Sally Anscombe/Flickr
13) Dorling Kindersley
14) Ryan McVay/Riser
15) Tom Grill/Iconica
16) Photolink/Photodisc
17) Gregor Schuster/Photographer’s Choice
18) Mascarucci/FoodPix
19) Kristin Duvall/Riser
20) Photostock Israel/Photolibrary
21) Dennie Cody/Photographer’s Choice
22) Smneedham/FoodPix
23) John Alabaszowski/Flickr

Center for Science in the Public Interest.

Illinois Department of Public Health.

California Department of Food & Agriculture.

World Health Organization.

Colorado State University Extension.

New York State Department of Health.

Department of Health & Human Services, North Carolina.

U.S. Department of Agriculture Food Safety and Inspection Service.

Washington State Department of Health.

This tool does not provide medical advice. See additional information.

THIS TOOL DOES NOT PROVIDE MEDICAL ADVICE. It is intended for general informational purposes only and does not address individual circumstances. It is not a substitute for professional medical advice, diagnosis or treatment and should not be relied on to make decisions about your health. Never ignore professional medical advice in seeking treatment because of something you have read on the WebMD Site. If you think you may have a medical emergency, immediately call your doctor or dial 911.