وصفات تقليدية

وصفة عسل الفول السوداني والجرانولا

وصفة عسل الفول السوداني والجرانولا


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • وصفات
  • نوع الطبق
  • إفطار
  • جرنولة

تجمع هذه الجرانولا الحلوة والمقرمشة المصنوعة منزليًا بين عصيدة الشوفان والفول السوداني والقمح والعسل والسكر البني الداكن والفانيليا. مخبوزة في الفرن ، سهلة التحضير. يمكنك استخدام أي نوع تفضله من المكسرات.

صنع هذا 133 شخصًا

مكونات6 خدمات

  • 250 جم (9 أونصة) من الشوفان
  • 75 جم (3 أونصة) فول سوداني مفروم
  • 4 ملاعق طعام من جنين القمح
  • 5 ملاعق كبيرة عسل
  • 5 ملاعق كبيرة من السكر الناعم البني الداكن
  • 4 ملاعق كبيرة زيت نباتي
  • 2 ملاعق كبيرة ماء دافئ
  • ملح 1/2 ملعقة صغيرة
  • 1 ملعقة صغيرة فانيليا

طريقةالتحضير: 15 دقيقة ›الطهي: 1 ساعة› الاستعداد: 1 ساعة و 15 دقيقة

  1. سخن الفرن إلى 120 درجة مئوية / علامة الغاز 1/2. ادهني صينية الخبز بقليل من الدهن.
  2. في وعاء كبير ، يُمزج الشوفان والفول السوداني وبذر القمح.
  3. في وعاء منفصل ، يُمزج العسل والسكر البني والزيت النباتي والماء والملح والفانيليا. يقلب جيدا؛ ثم اسكبي المزيج في خليط الشوفان وقلبي. انتشر على صينية الخبز المعدة.
  4. اخبزيها لمدة ساعة مع التحريك كل 15 دقيقة. نخرجه من الفرن ويبرد قبل التقديم.

شوهدت مؤخرا

التعليقات والتقييماتمتوسط ​​التصنيف العالمي:(134)

المراجعات باللغة الإنجليزية (111)

بواسطة GRANNYLOOHOO

جرانولا كبيرة! عادةً ما أصنع Almond Maple Granola من هذا الموقع ، لكنني كنت في مزاج لشيء مختلف. بفضل اقتراح JediCook بإضافة القرفة - طعمها يشبه كعكة الشوفان. كانت تعديلاتي هي استخدام الشوفان القديم ، فقط 1/4 كوب عسل وسكر بني ، 3 ملاعق كبيرة زيت ، 1/4 ملعقة صغيرة ملح ، وقمت بتقطيع اللوز المقطّع للفول السوداني. أنا حقًا أحبه وسأقدم مرة أخرى. -07 يونيو 2007

بواسطة Clearview

لقد صنعت هذا مع وبدون الفول السوداني. الدفعة الأولى التي قمت بطهيها لمدة 45 دقيقة ، مع التقليب 3 مرات ووجدت أنها كانت أكثر من اللازم ، لذلك قمت بطهي الدُفعات التالية لمدة 30-35 دقيقة وكانت ذهبية تمامًا. هذا المزيج مذهل وأنا أحب أن جنين القمح لا يمكن اكتشافه! أعتقد أنني سأحاول إضافة بعض الفواكه المجففة مثل "craisins" في الجولة القادمة. - 16 أكتوبر 2006

بواسطة PULLEYHEATHER

لذيذ! أخذت نصيحة Granyloohoo (التي تقدم دائمًا نصائح رائعة في مراجعاتها!) واستخدمت 1/4 كوب من العسل والسكر البني و 3 ملاعق كبيرة من الزيت و 1/4 ملعقة صغيرة ملح. كما أنني استخدمت بذور الكتان المطحونة بدلاً من جنين القمح. جاء هذا حلوًا كثيرًا وله قرمشة لطيفة جدًا. أضفت نصف كوب من جوز الهند أثناء الخبز وألقيت في بعض الفطائر عندما أخرجتها من الفرن. ممتاز! -10 فبراير 2008


وصفة نباتية بزبدة الفول السوداني والجرانولا

شارك Kind lifer Foodnfriends وصفة الجرانولا محلية الصنع ذات المظهر اللذيذ. من السهل صنع الجرانولا منزلية الصنع ويمكنك التحكم في جودة المكونات - وخاصة محتوى السكر. تستدعي هذه الوصفة العسل ، والذي يمكنك الاستغناء عنه بسهولة لشراب القيقب أو شراب الصبار أو شراب الأرز البني.

جرانولا زبدة الفول السوداني

• ملعقتان كبيرتان من زبدة الفول السوداني (استخدمت Better n & # 8217 زبدة الفول السوداني)
• ملعقتان كبيرتان من العسل (يُفضل شراب القيقب أو أي بديل آخر)
• 1/4 ملعقة صغيرة قرفة
• 1/4 ملعقة صغيرة فانيليا
• 1 كوب شوفان

1. يسخن الفرن إلى 325 درجة. رش ورقة البسكويت برذاذ طهي غير لاصق واتركه جانبًا.
2. يُمزج زبدة الفول السوداني والعسل في وعاء ويوضع في الميكروويف حتى تذوب زبدة الفول السوداني (حوالي 20 ثانية). يقلب.
3. قلب القرفة والفانيليا مع خليط زبدة الفول السوداني والعسل.
4. يضاف الشوفان ويقلب حتى يغطى بالكامل بخليط زبدة الفول السوداني.
5. وزعي خليط الشوفان على ورقة البسكويت واخبزيها لمدة 7 - 8 دقائق حتى تنضج الجرانولا قليلاً.
6. دعها تبرد حتى تصبح الجرانولا مقرمشة.

ضع في اعتبارك أن هذه ليست وجبة إفطار خارقة. بالنسبة لي ، سيكون هذا حلوى ... علاجًا لطيفًا في بعض الأحيان!


يمكنك العثور على الوصفة الكاملة القابلة للطباعة ، بما في ذلك كميات المكونات أدناه. لكن أولاً ، إليك بعض التفسيرات للمكونات والخطوات لمساعدتك على جعل هذه الوصفة مثالية في كل مرة.

إليك المكونات التي ستحتاجها لهذه الوصفة:

  • بيض الكتان - يمكنك استخدام بيض الكتان أو بيض الشيا
  • رقائق الشوفان - يشار إليها أيضًا باسم الشوفان القديم
  • البقان - أشتري البقان في عبوات كبيرة في رحلات التسوق النباتية في كوستكو. يمكنك أيضًا شرائها من محلات البقالة أو عبر الإنترنت.
  • مكسرات إضافية - استخدم المكسرات المفضلة لديك ، مثل الفستق والكاجو والفول السوداني واللوز
  • بذور - أضف البذور المفضلة لديك ، مثل اليقطين وعباد الشمس والقنب والسمسم
  • شراب محلي - يمكنك استخدام شراب القيقب أو رحيق الصبار
  • زبدة الفول السوداني - يمكنك استخدام زبدة الفول السوداني الطبيعية أو الكريمية أو حتى المقرمشة.
  • زيت جوز الهند - استخدام زيت جوز الهند المكرر يعطيها نكهة طبيعية أكثر. يمكنك استبدال زيت الزيتون.
  • فاكهة مجففة - استخدم الفواكه المجففة المفضلة لديك ، مثل الزبيب والتوت البري المجفف أو حتى الفراولة المجففة.

ملحوظة: يمكنك استخدام مجموعة متنوعة من المكونات مثل بذور عباد الشمس وبذور الشيا وأي من المكسرات المفضلة لديك ، مثل الكاجو. أحب أن أخلطها من وقت لآخر لإضفاء التنوع عليها.


جرانولا بالعسل و زبدة الفول السوداني

ملاحظات المطبخ
يعد صنع الجرانولا محلي الصنع أمرًا ممتعًا وسهلاً ، وباستخدام القليل من الإبداع ، يمكن أن تكون الجرانولا برية أو ترويضًا حسب رغبتك في النظام الغذائي وذوقك. أدرك أن كلمة "محلية الصنع" يمكن أن تكون كلمة مخيفة - فالكثير منا يتخيل أكوامًا من الأطباق والدخان يخرج من الفرن وتوصيل البيتزا ينقذ. اكتسبت كلمة محلية الصنع سمعة سيئة في السنوات الأخيرة حيث علمنا جنون تناول الطعام في الميكروويف والوجبات السريعة أن طعامنا يجب أن يكون رخيصًا وسريع الطهي ونأكل بشكل أسرع.

بعد الطهي والخبز وتذوق أكثر من 30 وصفة عسل هنا ، وجدت أن مفتاح الطعام الجيد هو مزيج من المكونات الكاملة عالية الجودة ووقت التحضير والطهي والاستمتاع. وصفة جرانولا العسل هذه هي مثال ممتاز على استثمار الوقت والمكونات للحصول على وجبة خفيفة مذهلة. اقض بعض الوقت هذا الأسبوع مع وصفة جيدة ، وامضغ ببطء ، وشارك طعامًا رائعًا مع رفقة جيدة.

جرانولا بالعسل و زبدة الفول السوداني

الحصص: 8 حصص
وقت النشاط: 10 دقائق
الوقت الإجمالي: 45 دقيقة


زبدة الفول السوداني ، 8 ص

لقد صنعت هذا لأول مرة لنفسي لأنني أحب زبدة الفول السوداني في الصباح ، ولكن ليس لدي محمصة خبز ، ففرقع الخبز تحت الشواية يخطئ حتمًا عندما يكون لديك طفل ليتم غسله وتجربته وتذويبه في الصباح & # 8211 لذلك أنا مرصوفة بالحصى هذا معًا ووضعه في وعاء كبير. مثالي مع الحليب الساخن أو البارد ، أو حتى وضعه في الميكروويف لمدة دقيقة لبداية يومك دافئة وناعمة ومليئة بالراحة.

هناك اختلافات لا حصر لها في هذا أيضًا ، فقط أضف زيتًا جيدًا ، مثل جوز الهند ، بدلاً من زبدة الفول السوداني لتماسك الشوفان معًا (oo-er) والإمكانيات لا حصر لها. أوصي بالشوكولاتة الداكنة مع اللوز المحمص أو المطحون إذا امتدت المحفظة. الشوكولاتة الداكنة والمربى تشبه الشوكولاتة البرتقالية المستديرة الشهيرة في علبة زرقاء زاهية ، وللإفطار ، هذه متعة! يمكن استبدال الشراب الذهبي بالعسل الأسود أو السكر أو أي عامل تحلية من اختيارك. إذا كنت تشعر بأنك تخطئ في جانب الفاضل ، اقطع موزة فيه.

يجعل 8 حصص في 9 بنس لكل منهما. (لا تتم رعاية هذا المنشور ، فأنا أقدم روابط للمكونات التي أستخدمها حتى تتمكن من معرفة كيفية حساب تكاليف الوصفة الخاصة بي ، وقد أحصل على عمولة صغيرة إذا نقرت على الروابط وقمت بعملية شراء.)

((أقوم حاليًا بتجربة برنامج شراكة مع محلات السوبر ماركت ذات الميزانية المحدودة التي أتسوق فيها للحصول على وصفاتي. إذا قمت بالنقر فوق الروابط الموجودة في الوصفات ، فقد أحصل على عمولة صغيرة ، ولكن لا تنقر فقط من أجلها لأنها " إعادة الحكمة لذلك! كما هو الحال دائمًا ، لا أروج لأي شيء لا أستخدمه حقًا وأحب نفسي ، ولكن إذا قمت بالتسوق عبر الإنترنت في أي من Big Two ، فقد ترغب في التحقق من توصياتي)

أولاً ، سخني الفرن إلى 180 درجة مئوية.

نذوب زبدة الفول السوداني والشراب الذهبي مع الزيت & # 8211 إما في قدر متوسطة على نار خفيفة لمدة دقيقة أو دقيقتين ، أو في الميكروويف على الطاقة الكاملة لمدة 30 ثانية & # 8211 ويقلب حتى يمتزج.

نضيف الشوفان ونخلط جيداً حتى تتغطى ثم في خليط الزيت مع شراب الفول السوداني.

دهن صينية الخبز بقليل من الدهن وقلب الجرانولا عليها ، وافردها برفق باستخدام ظهر الملعقة لتنتشر بسماكة 1 سم تقريبًا. اخبزيها في وسط الفرن لمدة 15 دقيقة.

قم بإزالته واتركه ليبرد ، قبل نقله إلى حاوية محكمة الإغلاق للتخزين. سيستمر لمدة شهرين تقريبًا. نُشر لأول مرة في الجارديان ، يناير 2014.

انقر هنا من أجل كتبي!
جميع حقوق التأليف والنشر النص جاك مونرو.
هذا الموقع مجاني لأولئك الذين يحتاجون إليه ، وسيظل كذلك دائمًا ، لكنه بالتأكيد يتحمل تكاليف تشغيله واستمراره. إذا كنت تستخدمه وتستفيد منه ، واستمتع به ، وترغب في الاستمرار فيه ، من فضلك ضع في اعتبارك ظهور شيء ما في جرة الإكراميات ، وشكرًا لك.

هذا الموقع مجاني لأولئك الذين يحتاجون إليه ، وسيظل كذلك دائمًا ، لكنه بالطبع يتحمل تكاليف تشغيله واستمراره. إذا كنت تستخدمه وتستفيد منه ، واستمتع به ، وترغب في استمراره ، من فضلك ضع في اعتبارك ظهور شيء ما في جرة الإكراميات ، وشكرًا لك.


زبدة الفول السوداني والعسل تشيريوس جرانولا

لم أر قط Cheerios مضافًا إلى الجرانولا من قبل ، لكن هذه فكرة رائعة!

والدي من محبي الجرانولا ، لذا أستمتع حقًا بتجربة أصناف مختلفة لتذوقه! هذه وصفة مختلفة عن أي وصفة جربتها من قبل. أنا دائمًا ما أستخدم الشوفان الخام كقاعدة وأضيف أطنانًا من المكسرات والبذور والفواكه المجففة. تعجبني هذه الوصفة لأنها تحتوي على زبدة الفول السوداني وحبوب الفطور بالتأكيد جرانولا للإفطار!

أبلغ عن تعليق غير لائق

هل أنت متأكد أنك تريد الإبلاغ عن هذا التعليق؟ سيتم وضع علامة على الوسطاء لدينا لاتخاذ إجراء.


فن الافطار والوجبات الخفيفة صحيح

قبل أن يتوجهوا إلى المدرسة في الصباح ، أود التأكد من أن أطفالي ليسوا جائعين على الإطلاق. أعلم أن الفكرة الكاملة لكون الإفطار & # 8217s هي أهم وجبة في اليوم قد تم فضحها ، لكن الجوع يصرف الانتباه. قد يكون الانتظار حتى وقت الغداء طويلاً.

عندما يعودون إلى المنزل من المدرسة ، يكونون & # 8217 جائعين دائمًا. أريد أن أجعل شيئًا مرضيًا متاحًا لهم. ولكن منذ أن كان أطفالي صغارًا ، كنت & # 8217 حذرًا من إفساد شهيتهم لتناول العشاء. من المحتمل أنه ليس & # 8217t للسبب الفاضل الذي تعتقده ، رغم ذلك!

نظرًا لأن جميع أطفالي (تقريبًا) من المراهقين ، فقد تجاوزت نقطة توقعي أنني أستطيع توسيع أذواقهم. لقد أحبوا ما يحلو لهم في هذه المرحلة ، ومن المحتمل أنهم فازوا & # 8217t مرة أخرى في هذه التفضيلات حتى بعد فترة طويلة من تخرجهم من المدرسة الثانوية.

لكن رفيق العشاء الجائع هو رفيق عشاء أكثر تسامحًا وأقل انتقائية وعمومًا أكثر متعة. لذلك أريدهم أن يأكلوا شيئًا ممتلئًا ، ولكن في أسرع وقت ممكن. بهذه الطريقة ، لديهم الوقت لإعادة بناء الشهية قبل العشاء.

يعد تناول وجبات خفيفة مثل ألواح جرانولا زبدة الفول السوداني في متناول اليد أمرًا ضروريًا. قطعة من الجرانولا أو قطعة فاكهة أو زبادي صغير ، وأولادي على استعداد للبدء في واجباتهم المدرسية.

أنا & # 8217ll جعل وصفة مزدوجة من هذه وغيرها من ألواح الجرانولا أو ملفات تعريف الارتباط الإفطارولفها بإحكام. عندما يفتح أطفالي الثلاجة ، فإنهم & # 8217ll يجدون دائمًا مخبئي. امسك & # 8230 وانطلق.


  • 3 أكواب من الشوفان الملفوف على الطريقة القديمة
  • 1/3 كوب فول سوداني مفروم ناعم (أنا أستخدم غلاية مملحة قليلاً ومحمصة)
  • 3/4 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
  • 1/4 ملعقة صغيرة جوزة الطيب المطحون
  • 1/4 ملعقة صغيرة ملح كوشير
  • 1/2 كوب زبدة فول سوداني ناعمة
  • 1/3 كوب عسل
  • 3 ملاعق كبيرة زيت جوز الهند المذاب
  • 1 ملعقة صغيرة خلاصة فانيليا حقيقية
  1. سخني الفرن على درجة 350 درجة وادهني صينية خبز 9x3 مع البرشمان. (أستخدم مقلاة خبز 9 × 13 حواف)
  2. في وعاء ، قم بقياس وإضافة الشوفان والفول السوداني المفروم ناعماً والقرفة وجوزة الطيب والملح. يقلب حتى يتجانس.
  3. ثم أضيفي زبدة الفول السوداني والعسل وزيت جوز الهند والفانيليا. تخلط جيدا حتى تتجانس.
  4. انشر خليط الشوفان في المقلاة المعدة. اخبزيها لمدة 10 دقائق مع تدوير المقلاة نصفها.
  5. قلب واستمر في الخبز لمدة 5 دقائق إضافية أو حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً.
  6. اترك الجرانولا لتبرد قبل نقلها إلى وعاء للتخزين.
  7. يجب أن تبقى لمدة تصل إلى 6 أشهر.

معلومات التغذية:

أثمر:

حجم الوجبة:

شراء كتاب الطبخ: خدش ببساطة: 120 وصفة منزلية صحية أصبحت سهلة متوفر الآن على أمازون و raquo
شكرا مقدما على دعمك!


ألواح جرانولا بزبدة الفول السوداني المقرمشة

هل سبق لك أن مررت بأحد تلك الأيام حيث لا يبدو أن أي شيء يسير على ما يرام؟

لقد مررت بأحد تلك الأيام مؤخرًا عندما كنت أصنع ألواح الجرانولا هذه ، جزئيًا بسبب بلدي ثلاثة محاولات فاشلة في هذه الوصفة! نعم ثلاثة.

من يفشل في قضبان الجرانولا؟ أنا افعل.

كنت أرغب بشدة في القيام بذلك مخبوز قضبان الجرانولا. أليس & # 8217t يبدو مجرد حالمة؟

حسنًا ، أنت تعرف ماذا يحدث عندما تخبز ألواح الجرانولا (على الأقل في تجربتي)؟ تصبح جافة ومتفتتة ، وبقيت أنت & # 8217re مع مقلاة كبيرة من الجرانولا & # 8211 ليس ما أفعله & # 8217m. أي نصيحة في هذا الشأن؟ أنا & # 8217d أحب أن أعرف.

في غضون ذلك ، عد إلى لوحة الرسم.

بدلاً من الاستسلام تمامًا (وهو ما فكرت فيه بالفعل) ، نظرت إلى الوراء إلى وصفة شريط الجرانولا المفضلة لدي للحصول على القليل من الإلهام ووجدت ما أحتاجه تمامًا.

& # 8217s لا حاجة لخبز ألواح الجرانولا الخاصة بك بمجرد تشكيلها في المقلاة. الخبز الوحيد المطلوب هو تحميص الشوفان والمكسرات لمنحهم المزيد من النكهة والقرمشة. توفر التواريخ & # 8220glue & # 8221 لتجميعها والاحتفاظ بها 100٪ محلى طبيعيا.

أفضل جزء؟ هذه الوصفة بسيطة: 8 مكونات, 20 دقيقة (بالإضافة إلى التبريد) و طرق سهلة الإتقان.

قضبان الجرانولا هذه هي كل ما كنت أتمناه & # 8217d! هم & # 8217re:

ممتاز مقدد
منقطة بالشوفان + جوز الهند
زبدة الفول السوداني
نباتي + GF
محلى طبيعيا
& أمبير ؛ لذيذ

هذه تجعل وجبة الإفطار المثالية سهلة أو وجبة خفيفة أثناء التنقل. ستكون مثالية بشكل خاص للمشي لمسافات طويلة والتخييم وكلما احتجت إلى عاب بعد التمرين.

إذا جربت هذه الوصفة ، أعلمني برأيك! اترك تعليقًا وقيمه ولا تنس التقاط صورة ووضع علامة عليها #minimalistbaker على Instagram! أنا & # 8217d أحب أن أرى ما توصلت إليه. في صحتك يا أصدقاء!


زبدة الفول السوداني بالعسل المحمص

بعد قضاء عطلة نهاية الأسبوع في زيارة الأصدقاء في بالتيمور ، وتناول الكعك ، وحلوى عيد الفصح ، وملفات تعريف الارتباط من برجر (إذا كنت تعرف ذلك في بالتيمور) وشرب الشوكولاتة الساخنة والميموزا والكابتشينو & # 8230 أنا & # 8217m جاهزًا لشيء ما على الجانب الصحي اليوم. حسنًا ، شبه صحي.

القليل من M & ampM لا يؤذي أحدا.

وصفة اليوم & # 8217s هي تكملة لمزيج الجرانولا الأصلي الخاص بي. أكثر جرانولا وجبة خفيفة وقابلة للتلوين من بينهم جميعًا. في الأسبوع الذي صنعت فيه تلك الجرانولا بالذات ، صنعت نوعين آخرين. ومن الواضح أنني آخذ وقتي في نشر كل واحد منهم. عذرًا!

جرانولا هي واحدة من الوجبات الخفيفة المفضلة لدي. أنا دائمًا ما يكون لديّ حافظة من زبدة الفول السوداني وجيلي جرانولا في متناول اليد وأوعية من جرانولا الشوكولا المقرمشة هي أفضل شيء تالي عندما تكون كل ما تشتهيه من قطع حلوى الشوكولاتة. عادة ما تكون الجرانولا التي يتم شراؤها من المتجر مليئة بمكونات غريبة ، محجوبة عن طريق الكثير من السكر المكرر والدهون غير الضرورية. هذا & # 8217s هو السبب في أنني دائمًا ما أصنع بنفسي. مليئة بالمكونات التي أتعرف عليها وأحبها. بما في ذلك زبدة الفول السوداني المحمصة بالعسل محلية الصنع.

هل جربت زبدة الفول السوداني المحمصة بالعسل من قبل؟ & # 8217s مصنوعة من مكون واحد & # 8211 العسل الفول السوداني المحمص. صدمة ، أليس كذلك؟ إنها & # 8217s زبدة الفول السوداني التي أحب تناولها بمفردها أو على شطيرة / لف / كرفس / تفاحة / ملعقة. أنا لا أخبز معها كثيرًا لأن السلع المخبوزة تتطلب حقًا اتساق زبدة الفول السوداني الكريمية والسميكة. لكني آكل هذه الأشياء مثلها & # 8217s التي أصبحت عتيقة الطراز.

مع القليل من العسل ، وبعض زيت جوز الهند (للحصول على قرمشة خفيفة!) ، والفانيليا والقرفة لنكهة إضافية ، والشوفان ، والفول السوداني & # 8230 ، حصلنا على وصفة جرانولا جديدة لذيذة. 7 مكونات سهلة مختلطة في وعاء واحد.

إذا كنت تحب العسل وتحب زبدة الفول السوداني ، فهذه الجرانولا تناسبك.

مع القليل من حليب اللوز ، أحب وعاء من جرانولا زبدة الفول السوداني المحمص بالعسل على الإفطار. لها الكثير من النكهة التي لا تصدق! على جانب الوجبات الخفيفة ، أود إضافة M & ampMs وبعض رقائق زبدة الفول السوداني. عندما تبرد الجرانولا ، ضع حفنة من كل منها. سوف تذوب رقائق زبدة الفول السوداني قليلاً مما يجعل كل قضمة أكثر حلاوة وستحتفظ M & ampMs بشكلها في الغالب. هذه النسخة الممتعة طعمها مثل كعكة الوحش. لقد جربت & # 8217 ملفات تعريف الارتباط الوحوش الناعمة الخاصة بي من قبل ، أليس كذلك؟

فكر في إصدار M & ampM ، إصدار رقاقة زبدة الفول السوداني باعتباره & # 8220 الحلوى الأكثر صحة ولكن ليس في الحقيقة & # 8221 الحلوى & # 8217 التي ستحصل عليها هذا الأسبوع. زبدة الفول السوداني سريعة ومباشرة وبسيطة. 4 أشياء أحبها في وصفة جديدة.


شاهد الفيديو: جرانولا او مويسلي منزلي لذيذ مع طريقة تحضير زبدة الفول السوداني (قد 2022).