وصفات تقليدية

شراب منعش لجميع الأعمار

شراب منعش لجميع الأعمار


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

حصص: 2

وقت التحضير: أقل من 15 دقيقة

تحضير الوصفة مشروب غازي لجميع الأعمار:

في وعاء عميق (ويفضل أن يكون في الخلاط اليدوي) ، ضعي شرائح الفاكهة المنظفة وعصير الليمون والعسل. باستخدام الخلاط ، اسحق الفاكهة جيدًا ثم أضف الحليب تدريجيًا ، والشهية الجيدة ممتازة.


المشروبات الغازية: الخرافات اليومية في التغذية

عندما نتحدث عن المشروبات الغازية ، فإننا نشير بالتساوي إلى المشروبات الغازية وغير الغازية والشاي البارد والمشروبات الرياضية ومشروبات الطاقة ، ولكن أيضًا إلى المشروبات مثل العصائر والنكتارات. تتناول كل فئة من هذه الفئات شريحة معينة من المستهلكين من خلال مجموعة محددة من الفوائد التي تقدمها المكونات في عرضها المكون.

معلومات أساسية عن المشروبات الغازية
"المشروبات الغازية" هو المصطلح العام الذي تحته هذه المشروبات الغازية لم شملهم. إلى جانب الماء ، يمكن لأي من هذه المشروبات توفير كمية السوائل اليومية اللازمة، المكون الأساسي لجميع المشروبات الغازية هو الماء ، والذي يمثل أكثر من 90٪ منها.

تظهر الدراسات الطبية ذلك يعتبر الماء ضروريًا للسير الطبيعي للعديد من وظائف الجسم، في غيابه قد يظهر صداع ، تعب ، قلة التركيز وتنسيق الحركات، في الأطفال تكون هذه الآثار أكثر حدة من البالغين. للحفاظ على المستوى الطبيعي من الترطيب ينصح باستهلاك يومي 2-3 لترات من السائل، مشتق من كل من المشروبات والأطعمة. ثبت علميًا أن الاستهلاك المتنوع للسوائل ومياه النداش والمشروبات الغازية والمشروبات الساخنة (القهوة والشاي) ومنتجات الألبان وندش يساعد على الترطيب الطبيعي من خلال مجموعة متنوعة من الأذواق والنكهات.

يروج ممثلو صناعة المشروبات الغازية لنمط حياة صحي ومتوازن ، من خلال الاستهلاك المعتدل لمجموعة متنوعة من الأطعمة والمشروبات ، مع الحفاظ على النشاط البدني المستمر. يقدم المصنعون مجموعة واسعة من المشروبات الغازية والمياه ، بما في ذلك المشروبات منخفضة السعرات أو منخفضة السعرات الحرارية ، لتلبية جميع احتياجات المستهلكين. من خلال العرض المتنوع المقدم ، يمكن للمستهلك اتخاذ خيار متوافق مع احتياجاته وأسلوب حياته.

إليك بعض المعلومات التي ستساعدك بالتأكيد على اتخاذ القرار الصحيح للترطيب.

تعتمد المشروبات الغازية وغير الغازية على الفاكهة أو مستخلصات النباتاتبتركيز يتراوح بين 0 و 24٪ يتكون الفرق بينهما من المياه المستخدمة سواء كانت مكربنة أو مسطحة. تعتبر المشروبات الغازية التي تحتوي على السعرات الحرارية مصدرًا جيدًا للطاقة بسبب الكربوهيدرات الموجودة في مكوناتها.

الكربوهيدرات لها دور مهم في عمل جسم الإنسان & # 8211. يعتمد الدماغ عمليا بشكل حصري على تناول مستمر من الجلوكوز. للعمل بشكل طبيعي ، يحتاج دماغ الشخص البالغ يوميًا 140 غرام جلوكوز، والتي تمثل ما يصل إلى نصف إجمالي الكربوهيدرات الغذائية التي يتم تناولها. مصنعو المشروبات الغازية مسؤولون ويهتمون برفاهية المستهلك. على سبيل المثال ، في العديد من المشروبات ، يتم استبدال السكر بالفركتوز ، وهو المصدر المفضل للكربوهيدرات في الجسم بسبب امتصاصه التدريجي.

العصائر عبارة عن مشروبات تحتوي على عصير فواكه أو خضروات 100٪، دون إضافة مكونات أخرى ، باستثناء بعض المعادن والفيتامينات المسموح بها لأغراض التقوية في بعض الأحيان. لا تحتوي العصائر على سكر مضاف أو محليات أخرى ، ولكن فقط تلك التي تأتي بشكل طبيعي من الفاكهة. يوفر استهلاك العصائر جزءًا من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن والإنزيمات.

على عكس العصائر ، رحيق (Lat. & Bdquobautura deiilor & rdquo) هو مشروب يعتمد على عصير فواكه أو خضروات بتركيز بين 25 و 99٪، في عملية التصنيع يتم استخدام إضافات أخرى (النكهات والمحليات).

شاي بارد (الجاهزة) هي مشروبات غازية تعتمد على خلاصة أنواع مختلفة من الشاي ، والمعروفة بتأثيرها المضاد للأكسدة.

مشروبات الطاقة والرياضة هي مشروبات غازية وظيفية ، موصى بها لفوائدها المحددة.

بسيارات رياضية مخصصة للأشخاص الذين يبذلون مجهودًا بدنيًا مكثفًا ، لأنها تحتوي على معادن يمكن أن تعوض الأملاح المفقودة من خلال التعرق بالماء. تم تصميم تركيبة هذه المشروبات لتعويض فقدان السوائل والأملاح المعدنية بسرعة من خلال التعرق ، مع توفير مصدر فوري للطاقة.

من ناحية أخرى، مشروبات الطاقة هي فئة من المشروبات الغازية ، تحتوي على نسبة عالية من الكافيين ومكونات أخرى منشطة (تورين ، غرنا ، جينسينج). المشروبات الغازية المنشطة ليست من بين المصادر الرئيسية للكافيين ، الموجود بشكل أساسي في القهوة ، ولكن أيضًا في بعض المسكنات ، على سبيل المثال. بالإضافة إلى الترطيب ، يوصى أيضًا بمشروبات الطاقة لتأثيرها المنشط (بسبب محتوى السكر) وتحفيز الانتباه واليقظة (على سبيل المثال أثناء القيادة الطويلة). وبالعودة إلى الاستهلاك المسؤول ، فليس الكافيين بحد ذاته هو المسبب للإدمان ، ولكن تواتر الاستهلاك والكمية التي يتم تناولها ، وهذا مرتبط بنمط حياة متوازن.

يوصي كل من خبراء التغذية وممثلي مصنعي المشروبات الغازية بوضع هذه المعلومات في الاعتبار ، والتعامل مع نظام غذائي متوازن ، جنبًا إلى جنب مع النشاط البدني المستمر ، وهو موقف يسمح باستهلاك أي من هذه الفئات من المشروبات الغازية بانتظام.

المعلومات مقدمة من اتحاد أرباب العمل الروماني لصناعة الأغذية
الصورة: شترستوك


عصير الليمون

الحصص 20 / الجزء الموصى به = 250 مل

في هذه الحرارة ، عندما لا نحتاج فقط إلى مزيد من الترطيب ، ولكن لا يمكننا تناول الكثير ، فإن وصفة عصير الليمون هي أكثر من موضع ترحيب ، على ما أعتقد. فهو لا يبرّدنا ويرطّبنا فحسب ، بل هو أيضًا منشط ونعمة حقيقية. بالإضافة إلى ذلك ، أدركت أنني لم أنشر أي وصفة للشراب على هذه المدونة ، والنتيجة الطبيعية لحقيقة أن أكثر المشروبات المحبوبة في عائلتي هي الماء العادي.

وصفات أخرى من الليمون والمشروبات الغازية

وصفة عصير الليمون التي نصنعها إلى ما لا نهاية ومؤخرا أصبحت من اختصاص زوجي ، بشكل عام ، وصفة جزائرية بسيطة جدا لكنها لذيذة جدا. نحبها جميعًا ، لكن لا يزال من أكبر المعجبين بوصفة عصير الليمون هو رجل المنزل. كان هذا ، في الواقع ، سبب رغبته في تحضيرها بيده ، وبالتالي تسجيل الوصفة الأولى التي أعدها ونشرها على المدونة :).


  • ثمرة مانجو (500 جم ، متبقي حوالي 280 جم بعد التنظيف)
  • 125 جرام زبادي سادة غير محلى
  • 125 مل حليب (أو ماء عادي)
  • 2 ملاعق صغيرة من العسل
  • الهيل المطحون (طرف ملعقة صغيرة)

  • إذا كنت تستخدم الزبادي المحلى ، فلا تقم بإضافة العسل أو أي مواد تحلية أخرى
  • يمكنك أيضًا استخدام حليب الأرز أو الصويا أو حليب جوز الهند أو الماء العادي
  • إذا كنت لا تحب الهيل يمكنك استبداله بالقرفة ومسحوق الزنجبيل

إذا وجدت نفسك في ذوق الوصفات على هذه المدونة ، فأنا في انتظارك كل يوم صفحة الفيسبوك. ستجد هناك العديد من الوصفات المنشورة والأفكار الجديدة والمناقشات مع المهتمين.

* يمكنك أيضًا الاشتراك في مجموعة الوصفات بأنواعها. هناك ستتمكن من تحميل صورك بأطباق مجربة ومختبرة من هذه المدونة. سنتمكن من مناقشة القوائم ووصفات الطعام وغير ذلك الكثير. ومع ذلك ، أحثكم على اتباع قواعد المجموعة!

يمكنك أيضًا متابعتنا على Instagram و Pinterest ، بنفس الاسم "وصفات بجميع أنواعها".


مشروب طاقة للأطفال من جميع الأعمار

5

0 مشاركة

هذه ملس يمكن أن تحل محل بنجاح وجبة افطار حتى لو كان لديك طفل في السنوات الأولى من العمر أو كنت مراهقًا بالفعل.
فقط الكميات تختلف بينما الفضائل مغذي ومنشط من هذا الفطور يمنحه الحيوية التي يحتاجها للعب والتعلم.

يشتكي العديد من الآباء من أنه من العذاب إقناع أطفالهم بتناول الطعام في الصباح ، لذلك يمكن اعتبار هذا المشروب اللذيذ والعطر إفطار كامل، مع الميزة الإضافية التي يمكن تناولها في غضون دقائق قليلة!

يختار 1 جريب فروت كبير - يفضل أن يكون أحمر - أو استبدل الجريب فروت بالبوميلو ، قشر أ موز صحية و مطبوخة جيدا ملعقتان كبيرتان من جنين القمح المنبت - يمكنك أن تجد هذا النوع من التوائم في السوبر ماركت أو في متاجر المنتجات الطبيعية - ملعقة كبيرة من شراب الصبار أو إكسيليتول أو عسل أو أي مُحلي صحي آخر تستخدمه عادةً .
قم بتقطيع كل شيء إلى مكعبات ، وضعها في الخلاط وأضف الماء بقدر ما تعتقد أنه ضروري لإعطاء الاتساق المطلوب.

العصير جاهز! كما أنه مناسب كوجبة خفيفة بين الوجبات ، ليس فقط لطفلك ، ولكن لك أيضًا.


وصفات الحليب

الكثير من وصفات بالحليب ستجده هنا لجميع الأذواق ولكل الأعمار. تعلم كيفية طهي الأطعمة الخاصة بالحليب والحلويات التي لا تقاوم وغيرها من الأشياء الجيدة!

نوع الطعام +

  • فاتح للشهية (247)
  • مشروبات (60)
  • الشوربات (61)
  • حلويات (362)
  • اطباق (678)
  • الأختام (75)
  • البناء بالطوب (12)
  • السلطات (195)
  • صلصات (66)
  • الشوربات (121)
  • خبز (18)
  • ماماليجا (6)
  • فنجر فود (413)

طريقة التحضير +

بعد الموسم +

المكون الرئيسي -

  • لحوم (469)
  • فواكه (374)
  • منتجات الألبان (500)
    • حليب (148)
    • الزبادي (61)
    • سمانتانا (114)
    • جبن (147)
    • جبن طري (67)
    • جورجونزولا (9)
    • موزاريلا (25)

    وقت التحضير +

    حسب الأصل +

    • رومانيستي (113)
    • إيطالية (168)
    • اليونانية (19)
    • الأمريكية (39)
    • بلغاريا (2)
    • فرنسية (26)
    • الصينية (19)
    • هندي (22)
    • تركية (17)
    • المكسيكية (12)
    • إسبانية (8)
    • المجرية (2)

    بعد المناسبة +

    بعد وقت الوجبة +

    ميزات أخرى +

    تعتبر المعكرونة رائعة للأطفال ويمكن إدخالها من 10 أشهر في نظامهم الغذائي ، ومن لا يحتوي على الغلوتين ، ثم من عام واحد.

    القرفة من البهارات التي يحبها الأطفال ، وإذا أضفت الزبيب في عجينة لذيذة ، يمكنك ذلك.

    الربيع يعني الحاجة إلى اللون والحياة والفرح! ها هي وصفة الكعك لجميع أفراد الأسرة ، مليئة بنكهة الربيع!

    هذه الفطائر رائعة لجميع أفراد الأسرة ، وصحية للصغار ، ولذيذة للكبار ، ولها مظهر احتفالي رائع!

    قزمك صغير بالفعل بما يكفي ليكون لديه قائمة متنوعة بما فيه الكفاية. ولأننا نعرف مدى صحة السبانخ.

    يعتبر القرنبيط من أكثر الخضروات المغذية ، ويحتوي على معظم العناصر الغذائية ، ويمكنك استخدامه بثقة في الطهي.

    تعتبر سلطة الفاكهة والجبن القريش حلوى لذيذة ، مع انخفاض السعرات الحرارية ، مما يجعلها مثالية لتقديمها لطفلك. سلطة.

    حضري مخفوق الكيوي الخاص بطفلك للاستمتاع بمشروب منعش وصحي للغاية. سهل التحضير ومليء.

    شوربة كريمة الدجاج إعداد لذيذ ومغذي ومثالي لجسم طفلك المتنامي. منخفضة في السعرات الحرارية ، ولكن.

    صلصة الشوكولاتة هي صلصة لذيذة ستجعل طفلك يستمتع بكل قطعة من الحلوى التي تحضرها. ليكن.

    يمكن أن يكون مخفوق الشوكولاتة حلوى ومشروبًا يمنح طفلك الطاقة. مخفوق الشوكولاتة هو أ.


    غذاء طبيعي لحياة طبيعية

    حقق أقصى استفادة من المنتجات الطازجة بخلطة وصفة كنور. أنا هنا لتحسين طعامك ، وليس لتغطية النكهات الطبيعية. قم بإعداد بعض روائع اللحوم مع خلطاتنا من الخضروات الطبيعية. امزج صلصة الخضار مع بعض البطاطا المهروسة العضوية للحصول على وجبة لذيذة ومغذية.

    بالإضافة إلى العمليات الزراعية المستدامة ، يقلل كنور من التغليف ويعيد تدويره ويركز أكثر على التغذية. هذا أفضل للبيئة وأفضل لك! تناولها لتذوقها وأحبها للتغذية!


    توبليرون

    توبليرون واحدة من أشهر الشوكولاتة السويسرية توجد الحانات. تشتهر برائحتها طويلة الأمد وطعمها اللذيذ بجنون. يأتي الاسم من اسم عائلة صانع الشوكولاتة "توبلير" جنبًا إلى جنب مع "torrone" ، الكلمة الإيطالية التي تعني نوجا. كانت منتجات شوكولاتة جان توبلير رائجة في نهاية القرن التاسع عشر. لذلك ، في عام 19 أسس مع أبنائه "Fabrique de Chocolat Berne، Tobler & amp Cie". عندما تولى ابنه ثيودور منصبه عام 1899 ، اخترع شوكولاتة فريدة جديدة: مثلث توبليرون! بفضل تركيبته الاستثنائية ، يصبح لوح الشوكولاتة المثلث هو الشوكولاتة السويسرية المثالية.

    مكونات توبليرون هي مجرد حليب سويسري نقي وعسل طبيعي وبعض من أفضل المواد الخام في العالم. إذا كنت من محبي الشوكولاتة ، فأنت بحاجة إلى تناول قضمة من هذه الشوكولاتة السويسرية الكلاسيكية.

    بينما يحتفظ لوح الشوكولاتة بمذاقه الكلاسيكي وشكله ، تواصل الشركة ابتكار واستكشاف أذواق جديدة. لذلك ، ستستمتع بتوبليرون الأبيض والشوكولاتة الداكنة وحتى نكهات جوز الهند المقرمشة ، وكل ذلك على شكل توبليرون. ولعشاق توبليرون الحقيقيين ، هناك لوح توبليرون عملاق يحتوي على 4.5 كجم من الشوكولاتة!


    كرات اللحم لجميع الأعمار

    إذا لم أقنعك حتى الآن بالحصول على طباخ بطيء ، فلن أفشل في هذه الوصفة.

    منذ أن دخلت المطبخ ، لا أستطيع أن أتذكر عمري بالضبط ، كرهت صنع كرات اللحم. إلى جانب حقيقة أنها ليست مقلية صحية على الإطلاق ، فإن المنزل بأكمله ، بما في ذلك & # 8222 cook & # 8221 ، تنبعث منه رائحة كريهة.

    جربت الفرن بالطبع ، لكن الميزة الوحيدة هي أنها صحية أكثر ، لأن رائحة المنزل لا تزال تنبعث منها ، وكذلك من يجب أن يراقبها.

    نظرًا لأنه مع هذا القدر الرائع ، بالإضافة إلى توفير الوقت ، تعد أطباق الطهي البطيء أكثر صحة ، حيث يتم طهيها في درجات حرارة منخفضة لفترة طويلة.

    • 500-600 غرام لحم مفروم (أضع فخذ الخنزير)
    • 1 حبة بطاطس متوسطة
    • 2 جزر وسط
    • 3 فصوص ثوم مهروسة
    • 1 أو
    • فلفل
    • بابريكا حلوة وساخنة (يمكنك حذفها بسرعة)
    • زعتر
    • حوالي 100 غرام جبن موزاريلا مكعبات
    • 350 مل صلصة طماطم (طماطم تجارية ، نسخة بدون باساكوني)
    • 200 مل من مرق العظام
    • 3 فصوص ثوم
    • فلفل
    • أوراق الغار

    يخلط اللحم المفروم مع المكونات الأخرى. شكل كرات بحجم البيضة ، ثم افردها وضع مكعبًا من جبن الموزاريلا في المنتصف ، واقبض قبضة يدك ، وبالتالي شكل كرة لحم مليئة بالموزاريلا.

    ضع كرات اللحم مباشرة في وعاء الطهي البطيء ، ثم قم بتشغيل القدر لمدة ساعتين على ارتفاع ، مع وضع منشفة ماصة أسفل الغطاء.

    بعد ساعتين ، أضفت معجون الطماطم ، وفصوص ثوم كاملة ، وفلفل وورق غار وتركت لمدة ساعة و 30 دقيقة أخرى ، بدون منشفة.

    الحشية متروكة للجميع.

    أنا فقط أخبرك ، هذه هي أكثر كرات اللحم اللذيذة. إذا لم يكن لديك قدر بطيء ، يمكن خبزها في قدر بغطاء.


    كروز 2021 - غرب البحر الأبيض المتوسط ​​(روما / تشيفيتافيكيا) - MSC Cruises - MSC Grandiosa - 7 ليال

    يتم التعبير عن الرسوم الجمركية باليورو للفرد ولا تشمل ضرائب الميناء. العرض ساري على الحجوزات المؤكدة حتى 01.06.2021 ، حسب التوافر.

    للحصول على عروض وحجوزات مفصلة ، اتصل بفريق Croaziere.net.

    تاريخ المغادرة

    ضريبة الميناء

    المقصورة الداخلية الجميلة I1

    مقصورة داخلية رائعة I2

    سيارة أجرة. تحويلة. نافذة جميلة O1

    سيارة أجرة. تحويلة. نافذة O2 رائعة

    سيارة أجرة. تحويلة. شرفة جميلة B1

    سيارة أجرة. تحويلة. شرفة رائعة B2

    لا أعرف ما الذي أبدأ به ، التجربة على متن MSC Fantasia ، خط سير الرحلة المختار أو فريق Croaziere.net؟! كانت التجربة على متن الطائرة تجربة رائعة ، مقصورة.

    مرحبًا إيمانويلا ، لقد عدت من تجربة جميلة ، كان الطقس جيدًا معظم الوقت ، لكنني أيضًا تعرضت لعاصفة ولم يكن الأمر ممتعًا للغاية.

    شكرا على البريد الإلكتروني والتفكير بنا! كان جميلًا جدًا ، سواء على متن القارب أو بقية العطلة. الإلهي هو بالضبط كما نتوقع أن يكون - رائع! في الأيام الثلاثة لدي.


    فيديو: مشروب الطبقات بطريقة مبسطة وسهلة وجميلة جدا حصريا على قناتي (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Channon

    مثير للجدل للغاية ، ولكن هناك شيء يجب التفكير فيه

  2. Emesto

    المعلومات الجيدة للغاية رائعة

  3. Darien

    أعتقد أنك مخطئ. يمكنني الدفاع عن موقفي. أرسل لي بريدًا إلكترونيًا إلى PM ، سنتحدث.

  4. Kagalkree

    من قال لك؟

  5. Nikogar

    الرسالة المتعاطفة

  6. Hananel

    أقترح أن تحاول البحث في google.com

  7. Alarick

    مثال رائع على مادة جديرة بالاهتمام. لحسن الحظ ، المؤلف مجرد عبقري.

  8. Muenda

    ربما نعم



اكتب رسالة